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对于很多减肥的姐妹来说，早餐怎么吃、吃什么成了一个难题，尤其是早上时间紧张，一不小心就吃得营养摄入不足了。早餐才是减脂的关键，吃好早餐能让我们一上午都处于一个非常好的燃脂状态。一、不吃早餐能减肥吗？...……更多
2023-04-22 22:21:00一文,早餐,参考,早餐,热量,时间
爷爷半夜突然起床，声称头疼得厉害，但没想到突然摔倒在地。孙子赶紧带着爷爷前往急诊，医生检查后发现爷爷并没有外观上的畸形，但是有一些疑点，需要进一步检查。通过简单的血压测量，医生发现爷爷已经患有一级高...……更多
2023-05-04 22:15:00一文,生活,治疗,脑血,疾病,爷爷
蓝莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，被誉为“浆果之王”。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有着多种好处。下面，我们将从多个方面详细介绍吃蓝莓的好处。一.蓝莓的功效与作用1.抗氧化：蓝莓富...……更多
2024-04-02 12:51:00矿物质,矿物,维生素,物质,好处,多种
...，番茄都是餐桌上不可或缺的一道美味。防癌小助手——蓝莓蓝莓这种小巧可爱的水果，不仅是甜品的好搭档，还是防癌的小助手哦！蓝莓中富含花青素和抗氧化物质，能够帮助身体清除有害物质，减少癌症的发生风险。而且，...……更多
2024-04-22 10:24:00看吧,美食,西兰,蓝莓,番茄,西兰花
近年来，蓝莓因其丰富的营养价值和独特的口感，成为了人们餐桌上的常客。然而，关于蓝莓是否需要清洗再食用的问题，常常引起热议。究竟蓝莓不洗可以直接吃么？本文将详细探讨这个问题，帮助您科学了解水果清洗的重...……更多
2024-07-07 13:01:00蓝莓,清洗,真相,水果,蓝莓,清洗
...6片他汀，还能够敞开吃，让血脂偷偷降。第一种水果是蓝莓。蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，其中的花青素和类黄酮等成分能够有效降低血脂。研究发现，蓝莓中的花青素能够减少胆固醇的氧化，防止血管壁的损伤，从而...……更多
2024-01-04 10:04:00血脂,水果,蓝莓,柚子,血脂,水果
...看报纸都得凑近才行，心里挺不是滋味的。老王跟他说吃蓝莓对视力好，黄大爷起初也是半信半疑，但想想，试试也无妨，于是，他就这样开始了每天一小把蓝莓的习惯，一坚持就是3年。那天，黄大爷去医院检查，检查结果显...……更多
2024-05-15 10:31:00蓝莓,大爷,检查,结果,医院,蓝莓
...，同时还有助于预防一些神经系统相关的疾病。烤鲑鱼
蓝莓蓝莓是一种富含多种营养物质的水果，它被认为是增强记忆力和大脑功能的天然食品。其中最重要的成分是其强大的抗氧化剂。蓝莓中含有大量的花青素和类黄酮等抗...……更多
2023-05-07 22:27:00记忆力,大脑,食物,天然,记忆,功能
...的皮肤变得更加光滑细腻，体力也有所提升。
再来看看蓝莓。这种小小的水果不仅美味可口，还具有极高的抗氧化能力。蓝莓中的花青素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓衰老，保护心血管系统。此外，蓝...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
洗洁精是家家户户都会必备的清洁用品，尤其是在清洁一些过于油腻的餐具时，用它能够起到快速消除这些油污的功效。但近些年来，有不少人认为，使用洗洁精清洗餐具很容易出现残留，这些洗洁精残留有着致癌性。那么，...……更多
2024-03-22 10:22:00洗洁精,残留,一文,有害,身体,答案
...的坚果，例如把它们加入沙拉、酸奶或者作为点心食用。蓝莓蓝莓是一种常见的水果，它富含多种抗氧化剂和营养素，如花青素、维生素C、类胡萝卜素等，这些成分有助于保护肝脏细胞免受自由基损伤。自由基是一种对身体健...……更多
2023-05-07 22:34:00肝脏,食物,保护,健康,肝脏,保护
...记者 杨晓晶）日前从国家食品安全风险评估中心获悉，蓝莓花色苷、绿茶儿茶素、蛋壳膜提取物、黑麦花粉4种新食品原料已通过专家评审委员会技术审查，开始公开征求意见。国家食品安全风险评估中心同时对上述新食品进行...……更多
2023-01-16 09:25:00食品原料,蓝莓,花色,原料,意见,食品
...和炎症反应。可适度多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜。据李永进介绍，维生素 C、维生素 E、维生素 A、硒和锌等都被认为具有抗氧化剂的作用。要想抗击炎症，我们还需要控制好体重，通过控制体重，可以减少脂...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...全法 》和《新食品原料安全性审查管理办法》的规定，蓝莓花色苷等4种新食品原料已通过专家评审委员会技术审查，公开征求意见。花色苷是从蓝莓提取出来的，除了可以应用于一些饮料、乳品、糖果等日常食品外，其在保健...……更多
2023-03-17 11:04:00蓝莓,纯度,花色,股份,蓝莓,食品
...能让味蕾开心，也能保证营养全面。第一名：惊喜揭晓—蓝莓到了榜首的时刻，我要揭晓的是——蓝莓！没错，这小小的蓝莓，营养价值可不小。它里面富含的抗氧化剂，是抗衰老界的大明星。你知道的，自由基就像是在我们身...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
蓝莓是一种很美的果子，蓝莓在不久完善的情况下，表面一层乳白色的霜，看起来给人一种心旷神怡的觉得，蓝莓不但表面很美，并且营养成分丰富多彩，对身体具备非常好的保健养生的实际效果，一般人都合适服用的，有的...……更多
2023-02-25 20:26:00蓝莓,实际,作用,蓝莓,功效,人体
...。建议中老年：别太节俭，常吃4物，帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，对心脏保健大有裨益，研究表明，蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体中的炎症反应，降低血压和胆固醇水平，保护心脏免受...……更多
2023-10-29 11:22:00中老年,心脏,建议,帮助,心脏,健康
蓝莓，这种小巧玲珑、色泽鲜艳的浆果，近年来在健康食品市场上备受瞩目。它以其独特的口感和丰富的营养价值赢得了众多消费者的喜爱。特别是蓝莓对眼睛的保健作用，更是被广为传颂。然而，蓝莓虽好，却并非人人皆宜...……更多
2024-05-29 11:01:00禁忌,蓝莓,蓝莓,食用,糖尿,花青
提到方便面，大家应该都很熟悉了，不管是熬夜加班还是长途旅行都可以看到它的身影，方便面是现在人们快节奏生活中不可缺少的食物。其实方便面不仅方便还很美味，所以生活中很多人平时也会偶尔食用，但是大多数人却...……更多
2024-04-01 11:23:00一文,致癌,方便面,食用,风险,健康
...充足的维生素C，有助于增强皮肤弹性，减缓老化过程。
蓝莓：抗氧化之王，守护皮肤年轻态蓝莓被誉为抗氧化之王，它含有丰富的花青素，这是一种强效抗氧化剂，可以有效对抗自由基，防止皮肤因氧化而产生的老化现象。自...……更多
2024-08-29 18:32:00美白,水果,皮肤,建议,水果,皮肤
...，通过科学的饮食，我们可以有效地延缓这一过程。一、蓝莓——自然界的抗衰老勇士蓝莓不仅仅是一种美味的水果，它在抗衰老领域扮演着重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分，特别是花青素，这是一种强大的天然...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...细胞介素6飙升六小时内翻倍若在这顿不健康的午饭加入蓝莓白介素6会明显下降
快来看看哪些是促炎食物哪些是抗炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪...……更多
2023-10-10 14:52:00食物,风险,食物,炎症,姜黄,白介素
...减少心脏病和某些类型癌症的风险。此外，新鲜的水果如蓝莓、草莓和苹果，不仅为身体补充了维生素，还增加了餐点的色彩和风味。维生素和矿物质是早餐中不可或缺的部分。绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝，含有丰富的铁、钙和...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
人们生活水平不断提高，幸福指数上升，越来越注重日常养生，尤其是在饮食方面。上一代人只要吃饱就好，现在的人不光要吃饱，还要求口感、品质、营养等等。市面上有很多食品，打着保健、养生的旗号在售卖，部分其实...……更多
2023-02-01 20:32:00一文,食品,健康,黑芝麻,粗粮,健康
“千金难买老来瘦”这句话自古有之，即便是现在人们对于体重的普遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
在生活中，我们常常会遇到这样的现象：一些烟酒不离手的人却享有长寿，而一些远离不良习惯的人却早早离世。这种情况背后的原因是复杂的，涉及到遗传、生活方式、心理状态等多个方面。
吸烟与寿命吸烟是公认的健康危...……更多
2024-06-04 17:50:00一文,烟酒,内幕,寿命,问题,长寿
丹奶奶是一个寿命超过90岁的老奶奶，她非常独立和自立，一直生活在一个镇里。丹奶奶也是一个非常喜欢抽烟和喝酒的人，她每天都会抽一包烟，喝一些啤酒或葡萄酒。尽管她的这些生活习惯并不健康，但她的健康状况却很好...……更多
2023-04-21 19:57:00一文,长寿,长寿,健康,疾病,身体
...聚焦于三种被推崇为眼睛健康良方的食物：菊花、枸杞和蓝莓。这些食物不仅在她的朋友圈中口口相传，而且在她的研究中也显现出它们对眼睛健康的潜在益处。李奶奶决定，她要亲自体验这些食物的神奇效果。她计划将它们融...……更多
2024-03-01 14:33:00中老年人,食物,眼睛,奶奶,健康,眼睛
蓝莓，又名都柿，形态小巧，色泽深厚，不仅味道酸甜可口而且还散发特殊香气，是一种深受大众所喜爱的水果。蓝莓还被冠为“浆果之王”、“水果皇后”“美瞳之果”等称号，蓝莓之所以有这么多美称，因其具有较高的营...……更多
2023-04-23 12:59:00蓝莓,酸甜,味道,人体,作用,蓝莓
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为了追求健康长寿，有些人会选择一些保健品，然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品，不如花时间好好规划一下自己的饮食
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本文作者：夏国庆，浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关，还可能与身体其他疾病有关
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现在很多家长都会把小朋友送去学舞蹈，一可以锻炼身体，二可以培养体型体态。通常学习舞蹈都会练习下腰动作，可也就是这个动作
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30岁的章先生，前一天晚上还沉浸在《黑神话：悟空》游戏中，没想到一觉醒来，右耳什么都听不见了！耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
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30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多，他经常会错过吃饭时间。中秋节当天，小林一直到下午两点才有空闲时间，恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
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厦门网讯（厦门日报记者 房舒）18岁开始喝酒，7年来他从啤酒到白酒，酒精度数由低到高，量也越来越大，且一天不喝就手抖、心慌
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本文转自：人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-19 09:01:00
关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题，是因为最近门诊的一个真实的案例：张女士，今年34岁
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近日，济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
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中医看顽固肥胖的原因复杂多样，主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为，肥胖多因年老体弱、过食肥甘
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“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
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