- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...解：拉伸 坐下，把抽筋的腿伸直，躯干前屈，用手扳住脚掌，慢慢向自己身体方向牵拉，直至痉挛缓解。如果不方便坐下，我们只需使劲上跷脚大拇指，绷直小腿，也可快速缓解抽筋。这个方法特别适合腓肠肌痉挛。按摩 按摩...……更多
2024-05-21 00:21:00腿部,肌肉,痉挛,运动,原因,腓肠肌
...多借助公共交通工具，减少步行。其次，走路时要注意全脚掌着地，保持类似于“踏步”的步态，走路步幅尽量小，不要着急迈大步，张开双手保持身体平衡。或可借助出行辅助设备，手杖往往对预防老年人跌倒起着关键作用，...……更多
2024-01-18 03:45:00不倒翁,攻略,健康,老年人,手杖,雨雪
乳房健康对于现在的女性来说，是一个很值得关注的话题，因为现在女生把所有的精力和时间都浪费在脸部清洁和打理发型、穿衣打扮方面，但很少有女性真正的把健康做到位，关注到自身部位发展。尤其是胸部，比如说有些...……更多
2023-04-28 20:03:00易得,一文,乳腺癌,乳腺,乳房,解答
...跪姿，双手放在肩膀下方，双脚微微分开；收核心，双脚脚掌回勾；随着呼气，双膝离开地面，停留3-5秒；重复练习5-10次2、猫式膝碰肘跪姿，双手在肩膀下方，大腿与地面垂直；
吸气，向头顶的方向延展脊柱，膝盖抬离地面...……更多
2023-04-20 21:47:00体式,小肚,瑜伽,核心,训练,建议
食道癌是指食道上皮细胞的癌变，也叫胃食管癌。食道癌是一种恶性肿瘤，它可以在食道的任何部位发生，但最常见于食道的下部，也就是接近胃的部位。食道癌可以分为两种：鳞状细胞癌和腺癌。鳞状细胞癌是食道上皮细胞...……更多
2023-04-29 22:08:00一文,食道癌,食道,咽炎,症状,解答
...意距离；● 跑步时，身体稍稍前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地；● 跑步速度不宜过快，呼吸、心跳稍加快，但能正常交谈为宜；● 跑步场地应选择塑胶跑道、柏油路等，并且要穿合适的跑步鞋，不建议在水泥地上跑步。02这3...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...一些。走路时还要保持一定的弹性和一些技巧，尽量让前脚掌和外侧先着地，后脚跟用来控制方向和保持身体的平衡。由此可知，在进行爬山运动以后，如果出现膝盖疼痛的情况，可以采取上文提到的这些方法进行缓解。如果通...……更多
2024-04-19 10:28:00膝盖,痛感,秘诀,膝盖,腿部,疼痛
...；保持匀速骑行，不要突然用力加大速度；大腿发力，用脚掌前1/3踏脚踏板。不论什么样的运动，运动完了以后，膝关节疼痛持续超过两个小时，就说明运动过量了，需要减少运动量。二、膝关节发出的“求救”信号01膝盖疼痛...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
...，双手体前平举，呼气低头，卷动胸椎向下，双手向前抓脚掌（或者双手放在腿部两侧），额头下垫上一个抱枕支撑；可以微微屈膝，让整个身体安静、舒适地在这个体式中保持1-2分钟；5.扭转式仰卧屈膝，右腿在上、双腿叠放...……更多
2023-04-20 20:41:00疏通经络,解乏,经络,瑜伽,身心,双腿
输卵管作为女性身体中非常重要的器官，发挥着生育的重要作用，卵子和精子的结合必须要完全依赖于输卵管的帮助，才能完成受精，形成受精卵。一旦输卵管出现问题，女性怀孕的可能性将在一定程度上受到影响。许多患有...……更多
2023-05-21 23:19:00一文,输卵管,解答,输卵管,治疗,影响
...，双脚左右分开略宽于一条腿的距离右脚向右转90度，左脚掌内扣，双臂体侧平举呼气时，弯曲右膝、重心下沉，脊柱侧屈、右手肘放在右大腿上胸腔舒展、左臂举过头顶吸气，骨盆和双腿保持稳定，脊柱做反向侧弯左手抓有腹...……更多
2023-04-20 18:56:00体式,腰线,赘肉,瑜伽,建议,气时
...方法很简单。可以起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。另外，还能扳脚缓解疼痛，取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部...……更多
2023-12-31 08:19:00急诊科,急诊,大夫,旅途,意外,方法
...姿，脊背挺直、双肩舒展双脚横向分开约1米的距离，右脚掌转向右侧，左脚掌内扣吸气，双臂平举，肩膀下沉随呼气，身体右侧屈，右手放在右脚踝（或者小腿上）脊柱伸展，右手臂上举保持3-5个呼吸，换另一侧练习②双角式...……更多
2023-04-20 19:07:00体式,专治,肠胃,瑜伽,不适,双手
...。双臂前后微微摆动，双腿迈步，先是脚后跟落地，再从脚掌到脚趾，这是很多人犯错误的地方，如果脚掌落地容易造成足部的损伤，特别是足弓。步伐不宜过快，也不宜太大，上下肢配合协调，完成走路的姿势动作。日本曾做...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...跑步时足跟应结合足中部着地。专业人士则建议慢跑时前脚掌蹬地，后脚掌着地；竞速跑时前脚掌着地，后脚掌蹬地，要有所区别。此外，跑步时，要考虑自身的体能状况、跑步环境，其中体能状况主要看过往运动经历和自身体...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...会感觉膝盖前方或者腰部疼痛，就是这个原因。同时，前脚掌在挤压和摩擦下还可能造成甲沟炎、神经瘤或拇囊炎等。并会出现胼胝，也就是“老茧”，不仅影响美观，也会带来局部疼痛。总的来说夏季选鞋最好选择鞋跟较低、...……更多
2024-07-10 13:34:00女演员,突发,意外,网友,洞洞,人字
...会感觉膝盖前方或者腰部疼痛，就是这个原因。同时，前脚掌在挤压和摩擦下还可能造成甲沟炎、神经瘤或拇囊炎等，并会出现胼胝，也就是“老茧”，不仅影响美观，也会带来局部疼痛。总的来说夏季选鞋最好选择鞋跟较低、...……更多
2024-07-16 19:09:00女演员,突发,意外,网友,洞洞,人字
...尖向前向上翘起，然后向后甩动，随即将脚尖用力向后，脚掌面绷直，腿亦伸直，上身保持正直，左右腿各甩20次。扭膝 两足平行靠拢，屈膝微微向下蹲，双手掌置于膝盖上，膝关节前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
...正确的坐姿。站姿：双脚与肩同宽，保持平衡。重心放在脚掌中间，这样可以分散身体的重量，避免对脊柱产生过多的压力。收紧腹部和下颌，这有助于保持身体的挺直。避免长时间站立，如果需要长时间站立，可以适时地进行...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
每个人身上或多或少都有一些结节。结节即异常成团的身体组织。与正常组织不同的，结节的形状大都呈圆形、椭圆形、不规则型等，且直径不超过3厘米，其中最易长在乳腺、甲状腺、肺部等部位。一说到结节，不少人都在担...……更多
2023-05-20 21:24:00结节,一文,甲状,甲状腺,乳腺,解答
日常生活中，很多朋友都可能会有喉咙痒、咳嗽的症状，特别是新冠肺炎爆发以来，越来越多的人关注这两个症状。那么导致喉咙痒、咳嗽的原因有哪些呢？我们该如何缓解和预防咳嗽和喉咙痒呢？波波医生来给大家科普一下...……更多
2023-02-13 18:30:00一文,喉咙,解答,原因,喉咙,咽炎
...，脚背贴地，屈肘放于肩部两侧，曲双膝，左腿上抬，右脚掌紧贴左膝关节处，同时脊椎下沉，背部弯曲成弧形，头部上仰，左脚跟抵住额头处，双肘关节点地。这个体式可以有效伸展背部、腹部区域，放松肩颈肌肉僵硬，强化...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...时应保持双脚平行，膝盖与脚尖方向一致，身体重心压于脚掌中部或偏后位置，切忌五趾抓地，经过一段时间练习，膝盖疼痛的问题便会有所缓解，持续遵循此原则，久而久之，能起到养护膝盖的作用。太极拳越慢越好。在太极...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...计最好是可以起到修饰脚型作用的运动款，收紧设计减少脚掌存在感。对于露脚面的鞋子，可以不仅局限于普通的半包这鞋子。鞋口的设计上也可以选择有轻微点缀的款式，蝴蝶结甚至是一个小巧精致的金属扣，都可以让你的鞋...……更多
2023-10-10 07:19:00鞋子,颜色,选择,鞋子,绑带,色系
乳房健康对于女性而言是非常重要的，很多女性在生活中经常会不知不觉伤害到乳房健康，比如吃一些垃圾食品，经常趴着睡觉，压迫到乳房健康。甚至经常去按摩店进行乳房按摩，虽然这看起来有助于乳房健康，但是按摩不...……更多
2023-04-28 19:52:00乳房,一文,越好,解答,健康,乳房
2021年1月，世界卫生组织发布了全球癌症相关报告，数据显示结直肠癌发病193万，排第三位，仅次于乳腺癌和肺癌。结直肠癌（大肠癌）越早发现其治疗效果和预后也就越好，很多人希望通过一些早期的症状来发现早期大肠癌，...……更多
2023-02-12 21:26:00一文,大肠癌,大肠,症状,解答,治疗
...尽管天气炎热，他却时常感到小腿冰冷，特别是右腿，右脚掌在走路时也疼痛难忍。大约两个月后，他发现自己右脚大拇趾逐渐发黑，出现了坏死的迹象。▲阿明的右脚趾发黑，有坏死的迹象。
阿明连忙前往国家区域医疗中心...……更多
2024-08-26 13:42:00福州,脚趾,男子,医生,阿明,血管
...式坐姿，双腿伸直，脊柱向上伸展，肩膀舒展弯曲双腿、脚掌心相对，将双脚拉近会阴吸气伸展脊柱，呼气时，屈髋前屈手撑地慢慢俯身向前，额头落到地面上或者放一个抱枕支撑额头保持2-3分钟，慢慢起身还原4.单腿背部伸展...……更多
2023-04-20 19:01:00疏通经络,体式,经络,瑜伽,建议,脊柱
附件炎是育龄期女性很容易患的一类妇科炎性疾病，因为附件炎会给女性生育带来很大的影响，严重时还可能会诱发不孕。所以，不要小看附件炎，对其进行科学防治，才能够将健康风险降至最低。关于附件炎，很多女性并不...……更多
2023-05-02 20:35:00一文,附件炎,防治,附件,解答,附件炎
更多关于健康的资讯：
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激，导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
李大爷今年70岁，罹患糖尿病多年时间，期间一直服药控制病情，在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法，因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
“诶，找了个比自己小10岁的老公，还是个健身教练，他体力太好了，变着花样地折磨我，现在每天都在逼我变着花样做，站立做，抬起来做
2024-09-26 01:01:00
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后，就一直很注重自己的血糖管理。每天，他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平，并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
“3800一盒的药，到死了也不让吃，开出来干嘛！”阿良（化名）堵在诊室门口，说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
“怎么回事！我怎么会丢了一个肾！”刘艳（化名）拿着体检报告单，双手止不住发抖……10年前的一场车祸，导致脾脏破裂，医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
本文转自：人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里，大型农机不断采收，农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
提到血栓，我们第一时间想到的就是老年人，其实血栓并非只发生在老年人身上，还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
不知从什么时候，空气质量成了大家关心的问题，对于空气污染的问题也更加重视，因为我们的每次呼吸都和空气直接相关，空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病，常导致下肢肌肉的张力异常改变，其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心，因为大多数的肺结节都不是恶性的，恶性的肺结节只占整个百分之比的20%，相当于说，如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫病现在很常见，其主要症状是反复发作的癫痫大发作，给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时，不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00