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为什么中年以后易发福?多是这两个原因导致,做好这4点提升代谢
...维持肌肉量,肌肉量越多,基础代谢率也相应提高。推荐食物包括瘦肉、鱼类、豆制品等。此外,多吃蔬菜和水果不仅提供必要的维生素和矿物质,还能增加饱腹感,从而减少总的热量摄入。“动起来”:规律运动的魔力规律的...……更多
头皮上长疙瘩和脓包,这可能是四种疾病的警报
...菌过度繁殖。治疗方法包括使用抗真菌洗发水、减少油腻食物的摄入、避免过度使用热吹风机等。二、毛囊炎毛囊炎是一种由细菌感染引起的疾病,它通常会导致头皮上的脓包和疙瘩。这种疾病的症状包括红肿、疼痛和脓液排出...……更多
三合汤:心胃诸痛服之消
...由三合汤加失笑散(蒲黄6~10g、五灵脂9~12g)而成,主治胃部刺痛、有明显瘀血指征者。其中丹参饮,焦树德指出其为行气活血、宽胸理气剂,为治疗胃部刺痛和不严重的胸痛彻背,以及冠心病和心脏供血不足之常用方。(卢祥...……更多
AI“复活”逝者引争议,涉及哪些风险和法律问题?
...队推出类似服务,但背后存在哪些风险?律师如何解读?一文读懂。━━━━━【关注】网友用AI技术“复活”已故亲人多位逝者家属发声AI技术,正在强势渗透我们的生活,在成为工具的同时,也有可能正在打破属于人的“边...……更多
舌苔黄厚腻,是阴虚还是湿热阴虚调理,吃什么中成药最有效
...虚的调理原则是滋阴降火,可以选择一些具有滋阴作用的食物,如银耳、枸杞、百合、黑芝麻等。此外,还可以多吃一些清凉滋润的食物,如西瓜、梨、黄瓜等。对于湿热的调理,原则是清热除湿。可以多吃一些具有清热作用的...……更多
避孕套的使用带来的诸多好处
...避孕责任。2.防止性传播疾病:避孕套不仅可以提供避孕保护,还能有效预防性传播疾病,如艾滋病(HIV)、性病、淋病、梅毒等。它是一种物理屏障,能够降低病原体的传播风险,保护双方的健康。3.简单易用:避孕套的使用...……更多
如何选购健康的食用油?这三个要点请务必记住!
...装上有转基因字样的油。4.开封过久的油(超过3个月) 食物都是有保质期的,食用油也不例外,并不是很多人想的不会过期。一般来说,大部分未开封的食用油保质期都在18个月左右。但是食用油一旦开封了,就不可避免会和...……更多
...了家庭教育专题宣讲活动。各位法治副校长从《未成年人保护法》的“六大保护”出发,深刻阐释家庭教育的重要意义,结合《预防未成年人犯罪法》中不良行为及严重不良行为的相关规定和检察机关办理的具体案件,指导家长...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...但是,进补并不是简单地大鱼大肉,而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱,对食物的消化和吸收能力较差,因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,非常适合老年人食用...……更多
大熊猫“盟盟”在汉过4岁生日,它狠狠地亲了“自己”一口!
...解释道,大熊猫一天拉多次粪便,其形态和颜色根据所吃食物不同而不同。园方展示大熊猫的食物和粪便现场,还有华师大学生志愿者来助兴,手绘科普牌。该校生命科学学院团委书记徐晨阳介绍,学生们将会协助园方进行科普...……更多
代表履职|市人大代表林浩添:从技术和监管上加强患者医疗数据隐私保护
...科中心教授林浩添表示,然而目前还缺乏明晰的数据隐私保护及敏感医疗信息的采集标准及规范指引,他今年的代表建议关注对患者医疗数据隐私的保护。建议提到,在数字医学的发展中,如何保护患者面部隐私是最大痛点和难...……更多
关于“钙”你需要了解的
...如含草酸、植酸较多的蔬菜(菠菜、竹笋等)、高脂肪酸食物等。但可通过烹饪或减少食用来降低影响。2.适当补充促进钙吸收的物质。如维生素D、维生素K、酪蛋白磷酸肽、乳糖,其中以维生素D的补充最为重要。3.日常增加含...……更多
华为家庭存储亮相awe,手机的扩容神器
...为家庭存储具有金融级的隐私保护能力,支持整机加密,一文一密,即便是某个文件被破解了,其它文件也是安全的。还有多账户平权、指纹保密柜等功能,能够有效地防止数据泄露和丢失。与传统的RAID1不同,华为家庭存储使...……更多
腹腔镜下胆囊切除手术,您了解多少?
...浓缩,在进食后,胆囊受激素调节,排出胆汁,而胆汁对食物脂肪的消化和吸收具有重要意义。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都可能导致结石形成。手术是最常见的治疗方式,但是一提到手术,大...……更多
红薯具有抗氧化、降低血糖、保护心血管等功效
...纤维、维生素以及矿物质。红薯具有抗氧化、降低血糖、保护心血管等功效。下面是蒸红薯的制作方法:1.将红薯洗净,切成适当大小的块状。2.在高压锅中加入适量清水,放入切好的红薯块。3.大火煮至上汽后,转小火蒸10-15分...……更多
小孩的大牙齿都会换掉吗
...要。限制甜食,特别是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物不要直接用牙去咬,防止损伤牙釉质。 ……更多
用“它”代替米饭,清肠刮油,30天“小肚腩”消失
...油,30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物,黄瓜中百分之九十六都是水分,不仅能为我们体内补充水分,它里面还有纤维素,能够有清肠刮油的效果,把肠道中的毒素给排出来,对于减肥有很好的辅助作用。...……更多
...水饺等,都是受人欢迎的品种。年糕 年糕是我国的传统食物,属于农历新年的应时食品。年糕是用大米或糯米,煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕,在春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红、黄、白三色,象征...……更多
山东力促设施农业量质双升 构建多元化食物供给体系“新蓝海”
...,园区探索出一条致富新路子。”设施农业是构建多元化食物供给体系的“新蓝海”,也是推进农业现代化的重要标志。近年来,山东各地力促设施农业量质双升,为乡村振兴注智赋能,书写农业发展新“钱景”。草莓上天、蔬...……更多
溃疡反复发作难进食  秋膘还需找准“火候”再贴
...态度,通过往溃疡处涂抹盐、白醋、酒,继续吃辛辣刺激食物等方式,以此希望达到治愈的效果。武科选提醒,这些行为非但没有治愈作用,反而还会加重刺激溃疡面,影响愈合。他表示,溃疡时期应保持口腔清洁并清淡饮食,...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...个关键是合理饮食,建议减少高热量、高脂肪、高糖分的食物,增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入量。同时,尽量避免暴饮暴食,保持七分饱的原则,少碰甜饮料,因为糖分会引起肥胖,而且可能会引发一些慢性疾病。规律作息 ...……更多
春节将至,这份呼吸道传染病预防锦囊请收好
...、全谷物、健康脂肪(如橄榄油、鱼油)和富含蛋白质的食物(如鸡肉、鱼类、豆类等)在内的食物,能够为免疫系统提供充足的营养。其次是增加富含维生素的食物。慢性炎症可能对免疫系统造成负面影响,因此摄入抗炎食物...……更多
...”。值得注意的是,今年1月1日起施行的《未成年人网络保护条例》(以下简称《条例》),明确了有关政府部门和企业、学校、家庭、行业组织、新闻媒体等在未成年人网络保护工作中的职责。其中特别强化了网络平台的管理...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...,可以提供身体所需的水分和营养。避免过多摄入刺激性食物,如辛辣、油腻、烧烤等食物,这些食物会刺激喉咙和口腔,加重上火症状。民间老话说:入冬冬吃一瓜,不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬...……更多
男孩清明去墓地捡贡品,一书包贡品倒在地上开吃,评论区吵翻天
...东西呢?直到她看到孩子将书包打开倒过来,倒出一地的食物,当场傻了眼。只见孩子的书包里,有橘子,香蕉,牛奶、香肠、猕猴桃,最夸张的是,还有一只完整的烧鸡,知道的是放学刚回来,不知道的还以为是刚从超市出来...……更多
肠炎疼痛难受?试试这些缓解方法
...,调整饮食是缓解肠炎疼痛的重要一步。选择容易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。此外,增加膳食纤维摄入也有助于缓解肠道不适,例如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。另外,要保持...……更多
孩子身高达标吗?多高算正常?最新版身高标准来了
...继续母乳喂养,保证奶量约 500~600ml / 天,从富铁泥糊状食物开始添加辅食,逐步达到食物多样;● 2~5 岁:食物品种多样,规律就餐,每天饮奶 350~500g,足量饮水;● 6 岁以上:吃好早餐,合理选择零食,每天饮奶 300g。合...……更多
吸烟、过量饮酒对身体健康有害,应尽量避免
...的健康生活指南,帮助您实现身体健康。一、合理膳食1.食物多样化:确保摄取丰富的营养物质,满足身体的需求。2.均衡搭配:合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。3.控制热量摄入:根据个人的年龄、体重...……更多
做好以下4件事,有助控尿酸
...含量增高而引起的。尿酸的增高与我们长期的摄入高嘌呤食物、肾脏功能出现了异常、体内代谢出现了紊乱等原因是密切相关的。尿酸主要是通过肾脏来排泄的,也有少部分是通过大便、汗液来排出体外的。若尿酸排泄不好,血...……更多
耐冷的 “李斯特菌”能致命,也许你家冰箱就有
...唯一经常感染人类的菌种,通常由食用被李斯特菌污染的食物(特别是乳制品)引起,潜伏期一般为3-72天,可表现为腹泻、脑膜炎、菌血症,以及妊娠相关感染,表现为流产或新生儿败血症。李斯特菌主要通过食物感染人类,...……更多
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进入三伏天,这3种黏糊糊的菜要多吃,通肠润便,给肠子洗个澡!
三伏天是一年当中最为潮湿闷热的时候,而且在三伏天,还有很多人会出现感冒发烧,头痛以及肠胃不适,和呼吸道感染等等的症状。而且天气炎热的时候
2024-07-29 17:53:00
男人到了中年,若身体有3个表现,肾脏可能较健康,看你占几个?
肾脏在我们人体当中算是一个非常重要的器官,对男人来说也非常重视肾脏的保养,男人一旦到了中年之后,身体的各项机能也都开始呈现下降的趋势
2024-07-29 17:53:00
有口臭很尴尬?早上空腹喝杯“它”!清洁口腔,远离口臭困扰
很多朋友早上起来会发现自己的口腔不舒服,口腔气味特别重,也就是我们常说的口臭,会让自己如果没刷牙不好同他人说话交流,怕引起尴尬
2024-07-29 17:53:00
肝血不足以脏补脏法,按摩血海穴,中医养生,需要养肝补血了哦
肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰:“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。何也?肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能
2024-07-29 17:53:00
肝不好的人,三伏天养肝,3件事少做,常喝3种水,少生病,肝健康
肝是人体的重要器官,它如同“血库”一般,能够贮藏血液,以提供人体活动所需,发挥其濡养脏腑组织、维持人体相应的功能作用,让人保持健康
2024-07-29 17:54:00
坚持锻炼却让你膝盖疼痛?那你肯定需要注意这些行为,快来看!
对于人体来讲,到了中年身体情况就会逐渐下降,尤其是膝盖这个在生活中非常重要的的部位。有的人说养膝也需要锻炼,但是你知道哪些动作实际上与你的想法相悖吗
2024-07-29 17:54:00
湿疹缠身,瘙痒难忍?牢记这个小诀窍,帮你跟湿疹彻底说拜拜!
湿疹会出现在身体的任何部位,常常会出现在面部,头部,耳朵,腿脚,腋窝,肛门周围等多种部位,湿疹这种皮肤病它的致病原因有很多
2024-07-29 17:54:00
身体萌发出这5个病症,都会发出一个相同信号,即乳房包块疼痛
许多女性对自己的乳房健康相当重视,其中,乳房肿块是众多乳房疾病中的一种相对常见的体征。由于女性的乳房本生来就是有起伏凹凸不平的
2024-07-29 17:54:00
减肥期间,尽量常吃这6种食物,可能体重会“悄悄”往下降
减肥首先要注意的就是要控制饮食,然后多加运动。所谓任何事情都不是一蹴而就的,和一口不能吃个大胖子是一样的道理,减肥也是要慢慢来的
2024-07-29 17:55:00
想要“养肝”吃这3种食物,可能会对你的肝有很大的好处!
肝脏是人体重要的解毒内脏之一。它在我们身体每天的解毒系统中起着重要的作用。很多时候,由于我们的坏习惯,肝脏的负担增加,而且很容易损坏
2024-07-29 17:55:00
为什么有的人特别爱出汗,有的人却不出汗?真相可能就在这里!
不知道大家身边有没有这种现象,那就是在夏季有些人并不是那么怕热,哪怕很多人都,热得大汗淋漓,他却一点汗都没有。这让人非常的羡慕
2024-07-29 17:56:00
烟戒不了别急,尽量记住这3点,或许能让你的“肺”健康些
吸烟对身体的危害是非常大的,吸烟影响了身体的构造,组织和器官,但是很多烟民对香烟已经成为了一种依赖,没有办法戒烟,戒烟也是非常困难的一件事情
2024-07-29 17:56:00
癌症最怕这5种食物,只因它们能抑制癌细胞,原来你还不知道
癌症最怕这5种食物,只因它们能抑制癌细胞,原来你还不知道癌症的发生与多种因素有关,例如感染人乳头瘤病毒会增加宫颈癌等癌症的发生率
2024-07-29 17:57:00
长期吸烟的人,如果这2个地方“变粗”了,是时候戒烟了!
吸烟对胃部的伤害,已经有很多的数据和无数的病例在证明,对于一些烟龄较长、烟瘾较大的人,可能每天吸烟量达到了2包。吸烟与肺部的关系
2024-07-29 17:57:00
每天喝一杯咖啡,坚持饮用三个月后,对身体有什么影响?
咖啡,过去一直是西方的日常饮料,就像茶对于中国人的重要想。现在,我们国家也越来越多人喜欢喝咖啡,因为咖啡最大的好处就是能提神
2024-07-29 17:58:00