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时常肩膀疼?一定别轻“举”妄“动”
...都表现为肩关节疼痛以及活动受限,但肩周炎是以广泛的肩部疼痛为主,肩关节各个方向的活动均受限,借助他人力量也无法最大限度地活动,整个肩部像被“冻住”一样,因此有“冰冻肩”之称,症状一般半年到一年会逐渐缓解。肩袖...……更多
鄂维南院士领衔新作:大模型不止有RAG、参数存储,还有第3种记忆
... 因其非凡的性能而获得了前所未有的关注。然而, LLM 的训练和推理成本高昂,人们一直在尝试通过各种优化方法来降低成本。本文来自上海算法创新研究院、北京大学等机构的研究者受人类大脑记忆层次结构的启发,他们通过...……更多
减肥也能刷医保 社区医院开“减重班”
...斤,成功减重16.6斤,腰围也减8厘米,体脂率降了3.2%。谭女士是该社区医院运动干预团队的一名普拉提教练。她告诉北青报记者,除运动干预外,体卫融合还能针对不同的患者需求提供针对性的治疗服务。谭女士表示,患者参加...……更多
...移走直线;动作要领是:头部要求头正颈直、双眼平视,肩部要求展、沉,臂部以肩部为轴、大臂带小臂、向后发力、腋下胯旁摩擦感,胯部要求抬腿提胯、迈腿送胯、落地顶胯,膝部为屈膝、贴膝、掩膝、提膝、直膝,脚部要...……更多
...通过此次考核,全面检验和验收新招录专职消防员三个月训练成果,进一步促进新训专职消防员实战化训练水平,为接下来专职消防员训练工作的开展提供了参考和依据。(张兴) ……更多
...,还是在生活中,两个人都互相扶持。今年3月,昌雅妮肩部受伤,缺席了多站比赛,一直到现在,她在训练前都需要在肩部缠上保护绷带。但陈艺文依然愿意为了彼此的奥运梦想,等待自己的搭档。陈艺文说,自己在比赛时用...……更多
谷歌在AI赛道加速
...消息,Google 的 AI 研究实验室Google DeepMind 发布了一项关于训练 AI 模型的新研究,Google 声称,该研究将大大提高训练速度和能效,比其他方法的性能高出 13 倍,能效高出 10 倍。随着有关 AI 数据中心对环境影响的讨论日益升温,...……更多
减掉大肚腩,有氧运动和练腹哪一个更好?不妨参考下
...方法,比如有人会选择有氧运动,而有人则会更重视腹部训练,那么,哪一个才是正确的做法呢?接下来就说一说关于减肚子这件事。第一:减肚子的本质是什么之所以把这一点放在第一位来说,是因为只有当我们了解减肚子的...……更多
为什么练腿如此重要呢?我们又如何进行腿部训练呢?了解下
...是脚背搭在物体上方调整身体位置,使双脚横向间距约与肩部同宽,双腿间的夹角在30-45度之间,背部挺直,核心收紧,双手叉腰或双臂交叉置于胸前保持身体稳定,保持背部挺直,屈膝下蹲,至前侧大腿与地面平行,然后起身...……更多
市中心医院推出多个新冠康复门诊,中西医结合助力患者全面康复
...式开诊,不少患者纷纷前来求助“康复处方”。43岁的章女士是首批预约康复门诊的患者之一。“医生,我‘阳康’已经半个月了,还是觉得全身不得劲,干点活就浑身酸痛、乏力、喘气、很容易出汗,有什么好法子?”坐诊专...……更多
一文带你走近徐浦中医医院特聘专家洪芳
“夫医者,所以拯横逆之危,济羸劣之困也。故善治者,必先察其病之所起,而后可以知其病之所终。是以圣人之治,必先养其正气,而后可以攻其邪气。”这是《黄帝内经》中对医者职责的深刻阐述,强调了医生应具备的责...……更多
安徽运动员唐君瑶:得来不易的奥运资格 希望能享受比赛
...竞争一个亚洲/大洋洲的洲际名额。由东京奥运会冠军孙一文和三名年轻小将唐君瑶、余思涵和许诺组成的中国队,在本站比赛收获亚军,如愿获得巴黎奥运会女重团体名额以及三个个人赛名额。在本站比赛中,中国队还战胜了...……更多
瘦腰又瘦腹的家居运动方法
...集中运动,整套10秒运动重复5次。直立,双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后,左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动,集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次,每天至少做20次。平板支撑俯卧,双肘...……更多
瘦肚子做什么运动快
...抬起膝盖,用脚和手肘撑起躯干。伸直身躯,保持头部、肩部、胯部和踝部在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。3、每组保持60秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒。 ……更多
肩膀疼得抬不起来,多半是肩袖损伤!
...方式,改善疼痛与肩关节功能活动。现阶段,肩袖损伤是肩部活动障碍与疼痛的常见病因,且多发于中老年人,60岁及以上人群发病率可达40%。(二)怎样判断肩袖损伤肩袖损伤的常见反应为肩关节活动障碍、肩部疼痛以及肩部无...……更多
...师等职业出现。在四川省成都市从事了8年设计工作的刘女士,从去年开始接触到AI。没想到,短短一年,这项技术已彻底改变了她的工作状态。“最开始我只是想‘尝鲜’了解一下新技术,研究了一些语言类、图像类的大模型等...……更多
“二区心率”跑步的神奇效果,告别无效运动!
...视了心率的重要性,从而没能充分发挥跑步的效果。心率训练的基础心率训练是指通过监测并调节心率来控制训练强度,从而达到特定的训练效果。心率的科学训练方式将心率分为五个区间,这五个区间对应着各自不同的生理反...……更多
科学训练让人类更快奔跑
... 美国趣味科学网站5月5日发表题为《科学家说,可以通过训练提高跑步速度,但要避免一些误区》的文章,作者为伊丽莎白·韦伯斯特和唐·P·科。文章摘编如下:世界上跑得最快的人是尤塞恩·博尔特,他跑100米时速可达37.57公...……更多
高效练臀就要做到动作标准,4个动作正误分析
...好,力量训练则起着重要的作用。对于追求身材线条感的女士们来讲,除了会去关注自己想要塑形的部位(比如腹部)以外,有越来越多的女士们开始重视对于臀部的训练,因为从整个身材比例的角度来看,臀部起着承上启下的...……更多
319公斤的背后:一位奥运举重冠军是如何炼成的?
...力量训练之前,一定要做好充分的拉伸运动,特别是针对肩部、腰部和全身的韧带。确保韧带活动范围达到一定程度,才能更好地进行力量训练。除了奥运举重冠军张湘祥,新网银行打造Sports Talk直播节目,以“在运动中发现更...……更多
她靠眨动眼睛与世界交流
...言语,只能通过眼球活动来示意……在闭锁综合征患者汤女士(化名)使用眼动鼠标打出第一句话之前,患病后的她与世界的交流近乎为零。曾经的汤女士一度情绪崩溃,在接受多种形式的支持治疗以及医护与家人的照顾下,内...……更多
瞧!属于他们的热辣滚烫
...为了不让体育中考拖了孩子考高中的后腿,程诺的母亲曹女士在2023年9月为他选择了离家较近的GT健身房进行体育锻炼,并且专门购买了“中考体育训练”的一对一课程。“教练针对孩子体形较胖的情况,制定了训练课程,其中...……更多
反复腹痛看不好,真疼还是心理作用?
鲁网11月15日讯前几日,33岁的二胎妈妈张女士到潍坊市人民医院门诊就诊。她现在产后11个月,一胎分娩后就反复腰疼、屁股疼、下腹隐隐的痛,休息休息能好一些,若是劳累点就加重,有时晚上侧卧都疼,现在又出现了性交痛...……更多
看着美味食物,却“吃不了”?三招解决吞咽难题
...卧床患者,一般取躯干呈30度仰卧位,头部前屈,偏瘫侧肩部以枕垫起,喂食者位于患者健侧,食物不易从口中漏出,利于食物向舌部运送,减少逆流和误咽。对于尚能下床者,取坐直头稍前屈位,身体亦可倾向健侧30度,使舌...……更多
近视了!长胖了!
...,家长们更发愁的是孩子的视力。周三一早,杭州家长吴女士终于给儿子抢到了一个眼科专家号。钱江晚报·小时新闻记者在几个医院的眼科门诊大厅转了一圈,不少家长表示,孩子的视力下降有点厉害,有的加深了一两百度。...……更多
女子麻将桌上“鏖战”三天,下牌桌险些“生活不能自理”
...院康复治疗室主任肖长江解释道。磁共振下刘女士的右侧肩部 经检查,刘女士患上了右侧肩峰下撞击综合征,冈上肌腱损伤,右侧肩锁关节炎,喙肱韧带、肩锁韧带损伤,右侧肩峰下滑囊、肩关节腔内还有少量积液,如果不及...……更多
夏季当心“空调病”,53岁女子贪凉被吹出手疼
...病”,导致半侧上肢“罢了工”。经过综合治疗,她的颈肩部、右上肢麻痛明显缓解,手功能已恢复正常。6月初,孟女士每天忙碌到深夜,前几日,她开着空调,直接侧躺在沙发上睡着。次日清晨,从右手一直蔓延到左侧肩颈...……更多
四个步骤让你少走弯路,9个动作全面刺激腹肌
...作九:平板支撑左右转髋(16-20次)俯身,双臂屈肘位于肩部下方支撑身体,背部挺直,核心收紧,双腿向后并拢伸直保持身体稳定,不要晃动,腹部发力带动髋部向一侧转动至自己动作顶点,感受侧腹部肌肉的收缩,然后慢慢...……更多
减脂,空腹运动更有优势吗?一文了解下
从减脂的方法上来看,运动并非是减脂的必要条件,因为即使你会坚持运动,依然要控制饮食,这样热量缺口的出现才有可能,而热量缺口的出现与否又是减脂的前提。但是,即使是这样,我们也总是会强调运动的重要性,因...……更多
脑瘫可能会导致哪些症状出现?一文科普下涨知识
脑瘫是一种特别严重的儿科疾病,会使患儿各方面都受到影响,无论是语言还是行动能力,如果得不到及时有效的治疗,则会使患儿即使长大成人也无法自理,甚至会影响患儿的寿命。因此当出现脑瘫的相关症状时,要提高警...……更多
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冠心病支架术后康复指南:科学管理,重获健康
冠心病支架手术(经皮冠状动脉介入治疗,PCI)是治疗冠心病的重要手段之一,随着医疗技术的进步,这项手术已变得相对安全和常见
2025-06-25 13:15:00
地道新疆味 “酿就”丝路不夜城
图为库车市南湖夜市入口。本报记者 赵 曦 □ 黄芷凌 文/摄6月19日夜幕降临,新疆阿克苏地区库车市的乌恰供销大巴扎与南湖夜市迎来了一天中最热闹的时刻
2025-06-25 10:31:00
梅雨季减重“事半功倍”
这张消脂协定方助你祛湿消脂杭州日报讯 梅雨季,不少人感觉身上“黏糊糊”,但很多人不知道,这段时间也是祛湿消脂的黄金期。这两天
2025-06-25 06:40:00
家长须警惕,一根磨牙棒也会引发致命危机
仅3分钟,7月龄男婴全身红肿每日商报讯 帮助宝宝缓解出牙不适的“安抚神器”婴儿磨牙棒,竟然致使7个月大的婴儿全身红肿、陷入险境
2025-06-25 07:10:00
梅雨季是祛湿“黄金期” 不妨试试这款 祛湿减肥代茶饮新配方
每日商报讯 随着梅雨季到来,潮湿闷热的天气非常容易侵袭人体,让许多人感到四肢沉重、体重下降困难、身体浮肿。中医的角度来看
2025-06-25 07:10:00
阿姨以为是湿疹,结果竟得这种善伪装的癌
“难怪涂了两年药膏都不管用!”每日商报讯 “这明明就是湿疹,怎么能是癌呢?”63岁的曹阿姨(化名)不敢相信,眼眶发红。多年前
2025-06-25 07:10:00
第八届华山儿牙峰会启幕 聚焦全周期咬合管理
华商网讯(记者 袁毛毛)2025年6月24日,第八届华山儿牙峰会在西安市临潼区长安先导国际创新人才交流中心正式启幕,为期三天
2025-06-24 14:03:00
哈尔滨大直门医院贴心守护患者皮肤健康
哈尔滨大直门医院坐落于黑龙江省哈尔滨市南岗区东大直街124号,地理位置优越,交通十分便利。医院自成立以来,始终坚持“以人为本
2025-06-24 14:14:00
老祖宗的夏日特饮 把酸梅汤喝出花
夏日炎炎,你是否在寻找一款既解渴又美味的消暑饮品?这款传统饮品不仅拥有悠久的历史,更是一个能吸引你味蕾的“酸甜佳酿”。让我们一起揭开乌梅汤的神秘面纱
2025-06-24 14:39:00
瘦身经验帖背后,是精心算计的“减肥托”
时本打开社交平台,以“减肥”为关键词搜索,便会瞬间弹出数百条诸如“打卡瘦身”“逆袭对比”的图文视频:“15天瘦10斤不反弹”“区区40斤
2025-06-24 14:39:00
多囊黑棘皮症退散 必可欣3步还你自信美丽
颈部、腋下莫名出现的灰褐色斑块,皮肤粗糙如天鹅绒般增厚——这不是普通的色素沉淀,而是多囊卵巢综合征(PCOS)患者常见的“黑棘皮症”
2025-06-24 14:48:00
科技赋能诊疗!北京国丹医院电子皮肤镜助力白癜风精准检测
医疗科技的每一次进步都为患者带来新的希望。近日,北京国丹医院引入电子皮肤镜检诊平台,标志着医院在白癜风诊疗领域向精准化
2025-06-24 14:49:00
Asahi Super Dry朝日啤酒推出全新朝日超爽3.5:“减70%糖 减40%能量”超爽口感 畅饮更尽兴
(2025年6月23日)全球销量第一的日本啤酒品牌Asahi Super Dry朝日啤酒将于2025年7月正式在中国大陆推出全新产品——朝日超爽3
2025-06-24 14:51:00
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪6月23日—29日是全国老年健康宣传周,今年的活动主题是“银龄健康,从心启航”。6月24日
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中国医疗美容诉源共治与纠纷化解公益行项目启动 2025-06-24
中国消费者报北京讯(记者李燕京)6月19日,中国整形美容协会行业发展与监督自律委员会与北京医美镜医疗美容争议研究与调解中心联合发起的中国医疗美容诉源共治与纠纷化解公益行项目启动
2025-06-24 15:22:00