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...的力量。在谷雨时节，选择一些具有祛湿、健脾、补肾等功效的食物，可以帮助我们更好地适应这个季节的变化。而“地下5宝”正是这样的食物。2、山药，健脾益肾的良药山药具有健脾、补肾等多种功效。它富含多种营养成分...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
想必很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，因为夏天温度较高，为了达到散热的目的，毛孔处于张开状态，所以体内阳气较少，如果食用生冷的食物则容易损伤脾胃，而生姜具有暖身体的效果，适量的吃些便可以驱寒保...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
据相关资料显示，在2022年我国慢性疾病人数已高达1.8个亿，而在60岁以上的人口中，老龄化慢性病的发病率就能高达50%左右。除了常见的糖尿病、高血脂、高血压以外，肥胖也是很多爱美人士忍受不了的，更有不少人为了追求...……更多
2023-02-24 22:27:00一文,主食,蔬菜,变化,身体,主食
...质，这种物质组合搭配在一起，具有强免疫力、补血气的功效，同时地栗子还具有去除口臭的功效，所以我强烈建议在秋天，每周吃2次地栗子，对身体特别好！而今天老胡分享的地栗子的吃法，不仅简单易做，而且超级好吃，...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...素B族等营养成分。它具有养心安神、补血、补气等多种功效，对于提高免疫力和健康至关重要。我们可以尝试制作一道美味的毛血旺，把热水煮开，将黄豆芽、香菇、金针菇焯水后捞出，放在碗底；随后，加热一些菜籽油，加...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...源，能帮助我们应对寒冷的天气。此外，羊肉还有补肾的功效。根据中医理论，冬季是肾脏最活跃的时候，而羊肉具有温补肾阳的作用，有助于增强肾脏的功能，提高体内的阳气，从而帮助我们抵御寒冷和保持充沛的体力。所以...……更多
2024-04-10 14:49:00蛋白质,蛋白,牛奶,羊肉,生抽,土豆
导语：红薯，又称番薯、甘薯，是一种栖息在热带地区的植物，是全世界广为种植的重要经济作物之一。红薯的形状多样，色泽也有深浅之分，有红色、黄色、紫色等不同颜色的品种，其营养丰富，含有碳水化合物、维生素、...……更多
2023-04-24 21:45:00一文,红薯,有害,有利,解答,好不
减肥期间，不吃主食可以减肥吗？主食可以给身体补充碳水化合物，碳水是身体不可缺少的营养物质，给身体提供代谢动力。长期不吃主食会让你出现低血糖、乏力、心悸等健康问题，减肥后恢复主食也容易复胖。那么，减肥...……更多
2023-05-15 20:35:00一文,减肥,主食,答案,主食,碳水化合物
我们都知道，水果富含丰富的维生素、膳食纤维，果胶以及矿物质，是其他食物无法比拟的。但水果中也含有大量糖分，对于糖尿病患者来说，食用时要多加注意。因为有的水果糖分是很高的，并不适合糖尿病患者食用，否则...……更多
2023-04-16 21:08:00一文,糖尿,糖分,食用,糖尿病,含量
...丰富的膳食纤维，不仅可以促进胃肠蠕动，还具有利尿的功效，可以促进尿酸的排除，且嘌呤含量低，预防和改善痛风效果确实不错。3、猕猴桃猕猴桃富含溶解尿酸的碱性食物及维生素C，每100克猕猴桃维生素C含量就高达60毫克...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
甜酒，又称江米酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，是我国的特产之一。以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物这些原料所榨的纯净液汁及其他天然原料混合之后再蒸馏而成。在其中有丰富的微量元素...……更多
2023-02-13 18:21:00一文,醪糟,甜酒,坏处,好处,人体
近几年，人们的饮食结构发生了很大的改变，许多家庭餐桌上肉类食物的比例越来越高，而长期保持这样的饮食习惯，再加上不爱运动，很容易导致尿酸水平过高，甚至诱发痛风。因此尿酸高的患者生活中应避免吃高嘌呤的食...……更多
2024-06-27 09:01:00一文,嘌呤,尿酸,花菜,豆芽,科普
自古以来，我们中国人传承着非常多优秀的品质，而“勤俭节约”就是其中的闪光点，自从祖辈以来，在日常生活中能够节省约束的地方，中国人多会想方设法的避免浪费。这是好事，但从健康角度来看，却也有可能变成坏事...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...B族维生素和VC等多种维生素。红枣具有滋补气血、养颜的功效，能够改善肌肤的暗沉、松弛状态。长期食用红枣还能提高血红蛋白含量，缓解贫血症状，让肌肤更加健康亮丽。2.黑豆黑豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素B...……更多
2024-05-26 13:02:00亮丽,肌肤,食物,健康,肌肤,红枣
...节，中老年人更需补充优质蛋白及铁质，彰显牛肉的补血功效。牛肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、维生素等营养元素，尤其是优质的动物蛋白质，能够有效地增加体内血红蛋白和红细胞数量，促进血液循环和氧气供应，提高身体...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...进补的上品，具有安神，补元气，健脾养胃，滋阴养血等功效。小米粥作为一种常见的健康食品，很适合脾胃虚弱的人食用，但是，也不能完全把小米当成主食来吃，还是要注意营养搭配，适当添加大枣，山药，百合，莲子等材...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...。番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化和抗衰老的功效；牛肉则富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和免疫力。食材：牛肉：250克；番茄：2个；洋葱：1个；土豆：1个；胡萝卜：1根；高汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
蜂蜜是蜜蜂在百花丛中采取的含糖物质，其清香甜润、营养滋补，具有清热解毒、润燥补中、收敛的功效，适合治疗咽喉肿痛、感冒发热以及便秘。而对于如何鉴别真假蜂蜜，大家经验不足，甚至认为蜂蜜中沉淀着厚厚的白色...……更多
2024-04-30 14:38:00一文,营养师,结晶,蜂蜜,营养,答案
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
大家对于癌症都会感到害怕，癌症的种类有很多，每一种的危害性都很大，其中食道癌是比较常见的一种，食道癌是原发于食道的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。而我国是食道癌的高发地区，很多人都饱受食道癌的折磨，那么...……更多
2023-04-17 19:55:00一文,食道癌,食道,症状,患者,解答
...蔬菜除了能够补充人体营养之外，还具有多种预防和保健功效。可以说蔬菜在日常生活中是不可替代的，现在人们也意识到了多吃蔬菜对身体健康的重要性，但是你知道吗？生活中有些蔬菜不建议长期食用，长期食用不仅不会给...……更多
2023-03-02 21:51:00上心,蔬菜,蔬菜,营养,菜花,身体
...肴，又可作为药材调理身体，具有健脾养胃、滋阴补阳的功效。这三种食材各具特色，无论是单独烹饪还是搭配其他食材，都能展现出不同的美味与营养。这些食物在发芽后，虽然不会释放毒素，但其营养价值会大打折扣。发芽...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
排便这个问题，虽然有点“难以启齿”，但它却是我们日常生活中非常重要的一部分。有的人排便很好，不仅顺畅，而且每天一次到两次。有的人却很苦恼，不仅排便困难，有的时候一个星期也不能排便一次，憋的肚子硬硬的...……更多
2023-05-19 22:06:00一文,蜂蜜,香蕉,肠道,膳食,纤维
...将毒素及时排出去，因为猪血是可以起到吸附有害物质的功效的。要想保养肝部，那肝的功能就不能受到太大的损伤，而猪血又刚好可以提高肝脏的功能。所以说，对于肝脏的解毒来说，是非常好的。2.红枣肝脏不好，很多时候...……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...中带有的钾对心脑血管系统、泌尿生殖系统拥有预防疾病功效，带有的镁则可提升甘精胰岛素合成代谢的高效率，有利于糖尿病的医治。经常吃牛肉，到底是“养生”还是“养癌”呢？研究结果公布
有人说牛肉被世界卫生组织...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...且日常生活巧食马铃薯,还可具有减肥瘦身和防治疾病的功效。实际上碧绿碧绿长豆角和香喷喷马铃薯，再再加油的香味，尽管看上去不咋地，可是在小的时候的确是非常少可以品尝到的，肯定是记忆中难能可贵的美味可口。那...……更多
2023-03-13 21:26:00马铃,豆角,马铃薯,美味,豆角,马铃
...少许生抽或者酱油调味。(3)大葱具有温补肝肾、助消化等功效，适量食用对于提高食欲、促进消化有一定帮助。二、酱油鸡： 酱油鸡是一道口味鲜美、营养丰富的家常菜，将鸡肉用酱油腌制后炖煮而成。鸡肉含有丰富的蛋白质...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...虽然味道有些苦，但它却具有清热解毒、降低血糖等多种功效。李婶会将苦瓜去核切片后和鸡蛋一起煎炒，使得苦瓜的清香与鸡蛋的鲜美完美融合。这道菜不仅美味可口，还能帮助家人调节身体机能、保持血糖稳定。3、凉拌黑...……更多
2024-05-25 10:04:00素菜,全家人,全家,最爱,老婆,健康
导语：在古代，甘蔗好像绚烂的明珠，在人们的日常日子中闪烁着诱人的光芒，其香甜的口感，使得它成为了很多文人墨客笔下的宠儿，他们纷繁用生动的笔触描画和记载着甘蔗的魅力。唐代诗人杜甫的《题稚川山水》一诗，...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...用时又有哪些禁忌呢？接下来，就让我们一起跟随医生的科普，来详细了解一下。甘蔗的神奇功效1、清热解暑，生津止渴甘蔗性凉，味甘，具有清热解暑、生津止渴的功效。在炎热的夏季，一根鲜嫩的甘蔗就能有效缓解口渴、...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
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痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
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今天在后台收到了一位读者的求助：大家有没有觉得，家里的长辈一旦过了五十岁，无一例外都会变成补钙产品的忠实粉丝？就拿我妈来说吧
2024-09-23 04:54:00
本文转自：人民日报海外版岁稔年丰庆收获——各地举办丰收节活动助力乡村全面振兴综述《 人民日报海外版 》（ 2024年09月23日 第 03 版）9月22日
2024-09-23 05:23:00
本文转自：人民日报本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年09月23日 第 13 版）今年9月22日是二十四节气中的秋分
2024-09-23 06:05:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年09月23日 第 12 版）近年来，安徽省庐江县发挥好山好水优势，盘活利用存量资源
2024-09-23 06:05:00
昨天，我们迎来了二十四节气中的第16个节气——秋分。秋分时节，白昼变短，夜晚变长，此时，气候由炎热转向凉爽，空气变得干燥
2024-09-23 07:26:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00