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“医生，我感觉自己脾胃虚弱，你说这是怎么回事呀？”“脾胃对人体有什么重要的作用啊？”今天在临床治疗的时候，一个患者向我提出了这样的疑问，他的感觉自己的脾胃特别虚弱，而且基本上有十个人的话，九个人的脾...……更多
2023-02-22 20:22:00一文,脾胃,虚弱,原因,脾胃,虚弱
...到了130斤，那就是微胖。至于腰围横梁，身体肥胖程度的方法则更为简单，男性腰围超过90 cm，女性腰围超过80 cm，就属于微胖范畴。为什么说老年人微胖一点好呢？这是因为微胖的老人，他的营养状态和免疫力，抵抗力要比那...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...通过最简单的方式减轻自己的体重，当然控制饮食是一种方法，还可以用运动的方式来减轻自己的体重，运动方式的选择很多，比如慢跑、运动体操等等有氧运动，跳绳也是一个不错的选择，如果每天能够坚持跳绳一个小时，完...……更多
2023-11-12 06:12:00减肥,技巧,减肥,运动,身体,方式
...肥效果究竟如何呢？除了使用精油，还有哪些有效的减肥方法呢？接下来，我们一同探讨这些问题。精油减肥效果好吗？精油减肥的效果因人而异，不能一概而论。一方面，某些精油确实具有促进新陈代谢、燃烧脂肪、减少食欲...……更多
2024-04-29 17:01:00精油,减肥,效果,精油,减肥,效果
走路是一种十分简单并且十分大众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
...体重来判断自己的健康状况，还有一个非常简单却实用的方法，那就是用一根皮尺来量一量腰围。
如果腰围超过了85厘米，那就说明肚子上的脂肪积累较多，体内的脂肪含量过高。这样的身材不仅让人在穿衣时感到困扰，更重...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...材，所以许多女生都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来，并且不反弹的话，一定要养成一个良好的生活习惯。在减肥的时候，每天早上起来坚持做到这三件事，或许对减肥有帮助。在减肥期间如果...……更多
2024-02-09 23:04:00晨起,体重,女人,减肥,身体,同时
...了演好蝙蝠侠，又迅速增加到100公斤……这些名人减肥的方法，不外乎三类。
第一类是科学型，正如营养学家常说的，“管住嘴、迈开腿”。阿米尔·汗选择直接少吃点，沈腾通过改变吃饭的时间，间接减少能量摄入，在此基...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
...什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁：长寿的...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...看到了希望，减肥并不是什么难事，只要找到适合自己的方法，也可以轻松变瘦。她的故事，也让很多人感叹，原来减肥真的这么简单。要说到她的减肥餐，大家还是有些费解的，她怎么可能仅仅靠一个馒头和几样配料就能维持...……更多
2024-09-19 13:55:00馒头,女子,女生,减肥,馒头,碳水化合物
每天坚持500个开合跳，能收获什么好处？开合跳是一种常见的有氧运动，不仅能增强体能耐力，还能锻炼身体的协调性和灵活性。坚持每天做500个开合跳，不仅可以达到健身减肥的效果，还有以下好处：1、改善肥胖开合跳可以...……更多
2023-05-15 20:49:00一文,好处,身体,有氧运动,睡眠,运动
...很多心血和努力。但在减肥过程中，你觉得你有用对减肥方法吗？今天，本期将跟大家一起来探讨关于减肥的本质以及科学有效的减肥方法，以供大家参考和借鉴。你减肥时是否有踩中这些“雷区”呢？快来看看吧~01减肥的本质...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
原本以为只要生完孩子就好了，但让陈女士没想到的是，遇到了一个比较尴尬的问题：她经常一咳嗽就漏尿。一开始她没太当回事，觉得这可能跟生孩子有关，但一年多过去了还没好，她不由得担心了起来，但又觉得太尴尬了...……更多
2022-12-19 11:07一文,科普,原因,女性
...结构和功能异常。而过度减肥引起的脂肪肝，主要是由于短期内大量减少体重，过度限制饮食，导致营养摄入不足，肝脏无法得到足够的能量和营养物质来维持正常功能。在过度减肥的过程中，身体不仅会消耗肌肉和脂肪，还会...……更多
2023-11-10 11:45:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,减肥
...，是用新的方案覆盖旧的习惯。所以，它不是三五个月的短期行为，不可能依靠意志力强行节食、拼命运动来实现，更没有“达到理想体重，就恢复正常饮食”之说，而是从执行减肥计划第一日开始，永远保持健康的饮食习惯、...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...种疾病的元凶。Part 2: 3个减肥的正确方式网上的各种减肥方法令人眼花缭乱，更是将效果说的天花乱坠，实际上却全是绣花枕头，要么没有效果，要么容易反弹，稍有不慎甚至还会损害自己的身体健康。
减重应该遵循科学合理...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
相当一部分人为能减肥和健身成功而采取低碳水饮食模式。然而，碳水化合物摄入太少虽然能短时间内降低体重，却会让身体承受着众多不适，对身体多个方面带来不同程度的损伤，因此应科学摄入碳水化合物。碳水化合物是...……更多
2023-03-06 21:22:00碳水化合物,一文,碳水化合物,身体,饮食,豆类
乳房关乎于女性的形象，还和健康与有着极大的关系，若是女性平时没有保护好自己的乳房，乳腺内部的组织长出癌细胞之后，就会对身体造成严重的损害。而临床上患上乳腺癌的女性大多数有着家族遗传史，内分泌异常、长...……更多
2024-05-13 10:43:00一文,乳腺癌,乳腺,科普,胖子,女性
...只相当于喝一罐可乐。误区二：采取吃素食或不吃主食的方法减肥为了减少热量的摄入，一些人陷入了另一个误区：采取吃素食或者不吃主食的方法减肥，这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。比如，...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
促进健康应该运动量充足，根据自己身体情况，习惯等选择在合适的时间去锻炼，运动过程中细节把控好，可以收获许多好处，一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中，...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,分析,运动,时间,小时,强度
...利。减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力，不要因为短期的挫折而放弃，要坚持不懈地追求目标，相信自己能够成功。四、坚持分享最后，健康达人们还鼓励大家坚持分享自己的减肥经验和成功故事。通过分享，不仅可以激...……更多
2024-05-12 10:19:00达人,孤军,突破,减肥,成功,健康
为了维持体重的正常，应该通过一些好的方法来控制体重。很多人过度肥胖之后置之不理，在体重明显飙升的时候失去了控制，肥胖现象一发不可收拾，体内脂肪物质堆积过多，有可能会让某些疾病的患病率增高。因此，需要...……更多
2024-08-24 06:23:00晚餐,身体,减肥,问题,晚餐,营养
...转”脂肪肝李建国建议，如果发现脂肪肝，可以按照以下方法进行防治：及时就医，定期随访。发现自己有脂肪肝时，建议找专业医生做个全面诊断，评估脂肪肝的严重程度、肝脏受损情况、是否合并其他慢性病等。针对具体病...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...体重会比较轻，这到底是怎么回事呢？从这几个方面帮你分析。首先，早上称体重确实比较轻，这个大家不用怀疑。早上正确的测量体重方式是，最后去掉衣服，然后排空大小便，得出的体重就是你当天的实际体重了。之所以早...……更多
2024-08-07 06:35:00体重,事实,方面,减肥,这是,体重
...不够努力吗？其实并不一定，很可能只是因为她们努力的方法不对。其实减肥的原理，不外乎就是保证摄入的能量比消耗的能量少，这样就可以避免脂肪的囤积，同时也能够消耗体内现存的脂肪。这里有四个要点能够提高减肥效...……更多
2024-04-22 17:15:00减肥,脂肪,要点,消耗,效率,变化
...志力最终都会失败。不恰当节食会导致内分泌紊乱减肥的方法比较多样，其中节食减肥是最常用的方式。减少热量摄入，即使不增加热量的消耗，体重也会降低。理论虽好，但现实却很残酷。节食减肥需要强大的意志力来对抗食...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...生活方式，控制能量摄入和增加消耗相结合是最好的减肥方法。合理控制能量摄入是减肥的关键，每餐以吃七八分饱为好，特别是晚餐；每日1~2小时有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑车、打球、跳舞、做操、做家务等，促进能...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
我们经常说，饭不宜吃太饱，七分饱足够。但问题是，现如今这个社会，往往充满各种诱惑，无论是随处可见的大小餐馆，还是酒香不怕巷子深的小吃摊，又或者是超市货架上各种丰富多彩的包装食物.......这类情况也促使我们...……更多
2023-05-23 07:00:00一文,长寿,热量,分析,研究,食物
...一起来详细了解一下可以帮助大家有效减轻体重的两个好方法。1、控制饮食在现代社会中，随着生活质量的不断提升，因营养过剩而导致肥胖烦恼的案例可谓是数不胜数。因而对于经常过度偏爱高油脂、高热量类难消化食物的...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...局和疾病发展轨迹，从而带来新的假设、甚至是新的治疗方法。例如，诺和诺德正在关注其他慢性疾病，包括代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH），慢性肾脏疾病等，在很多糖尿病、肥胖症、心血管疾病患者中，这些疾病都是...……更多
2024-05-31 11:22:00诺和诺德,减肥药,搜狐,多方面,地位,优势
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9月25日，洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD，俗称“第三代试管婴儿”）试运行现场评审
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
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随着秋分节气的悄然来临，大自然也悄然换上了秋的衣裳，早晚的凉风似乎在提醒我们，夏天的热烈已渐渐远去，迎来了一个收获与养生的好时节
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