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清晨，早起的上班族胡先生步履焦急赶着乘车上班，焦头烂额解决每天的活计，甚至无法吃一顿舒适的早餐。然而，在另外一边，是许许多多的老年人，他们卸下了沉重的包裹，却有了满头白发和微驼的背，与侵害自己身体的...……更多
2023-02-20 18:01:00一文,高血压,答案,体验,高血压,血压
随着生活条件越来越好，人们已经不用为填饱肚子发愁了，但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高，再加上很少抽出时间去运动，所以身体上的赘肉就会越来越多，不仅穿衣服不好看而且还很...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
“养生”意识深深地植入中老年人心中，为能拥有健康的身体和延年益寿而坚持养生。养生本身没有错，反而大力推荐，但需掌握科学的养生方法。现如今，朋友圈广泛流传着很多养生文章，虽然表面上句句有理，但不值得推...……更多
2023-03-06 21:44:00一文,养生,建议,养生,杂粮,五谷杂粮
我们每天都要上厕所，如果能注意消化系统保养，养成良好的饮食习惯，一天大多排便1~2次，排完便之后，或多或少会有一部分粪便在肛门周围残留。此时需要用纸巾来擦拭干净，才能够保持局部的卫生，如果经常有粪便残留...……更多
2023-03-07 12:06:00一文,清洗,时候,学习,肛门,清洗
头生白发，往往给人以“人将迟暮”的感觉。所以自古以来，人们通过各种办法试图留住黑发，甚至希望能让白发返黑。近年来，一些宣称源于自然、草本萃取、无副作用，能促使头发“白转黑”的发用产品，涌现在各大电商...……更多
2024-09-23 13:46:00有害,白发,成分,物质,精华,产品
导语：“高尿酸”被称为“第四高”，是一种长期的慢性病，一般情况下是不能根治的，通常要靠食物和药物来控制身体的尿酸水平，有人认为喝苏打水可以降低尿酸，那么究竟苏打水是否是有效降低尿酸的一剂良药呢？高尿...……更多
2023-03-01 22:17:00一文,安全线,尿酸,人体,控制,安全
...血糖的效果并不明显呢？走路也能降血糖？走多少为好？一文告诉你答案经科学研究表明，走路确实有不错的效果，可以帮助消耗体内多余的热量，提升身体的代谢效率，增强胰岛素的敏感性，能够让胰岛素充分的分泌以及利用...……更多
2023-01-11 21:08:00一文,降血糖,答案,血糖,效果,控制
学习成绩不突出，工作不突出，突出的是腰椎间盘，现在很多人都有这个问题。年轻的小李就有，他觉得这是自己一直睡之前买的那个软床引起的，那时候因为双十一有活动，家里的床垫正好也要换了，于是他就买了自己看中...……更多
2023-01-24 14:03:00一文,腰椎间盘,腰椎,不适,腰椎间盘,腰椎
近年来，各种以往认为只有中老年人专属的疾病，变得越来越年轻化。提起血栓，大家都不陌生，随着生活水平的发展，血栓的魔爪也逐渐伸向年轻人。血栓可以诱发一系列致死性的心血管疾病，像常见的心梗、脑梗，都威胁...……更多
2023-03-09 21:47:00一文,血栓,手段,生活,血栓,血管
长寿，一直都是人类追求的永恒话题，随着现代医学的发展和社会医疗的完善，人们的寿命也在悄然增长。根据国家卫健委发布的《2021年度国家老龄事业发展公报》，我国60周岁以上的老人已经占据了全国总人口的20%，平均年...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,个人,长寿,老人,地区,疾病
肾脏在人体内的主要作用是生成尿液，通过尿液的排出带走体内的代谢废物及垃圾，同时对尿液中的营养物质进行重新吸收。当然，除此之外，肾脏还有内分泌及促进红细胞生成素等功能。通过排泄尿液这一功能，肾脏可以维...……更多
2023-01-31 22:44:00越多,一文,肾脏,真相,压力,肾脏
不少养生文章表示吃木耳、喝红酒等方法可以软化血管。为什么要软化血管？是因为血管被软化以后，就能减少动脉硬化等心脑血管疾病的发病率。可问题是，吃木耳、喝红酒真的可以软化血管吗？一、血管真的能被软化吗？...……更多
2023-02-04 21:19:00一文,血管,答案,血管,鱼油,红酒
胎儿出生一段时间后，很多父母都知道要补充维D，但不同的父母给孩子补的却不是一样的，本以为补的是对的，看到别的父母给孩子吃的是另一种，很多父母可能就开始纠结了，担心自己给宝宝补错了，输在了“起跑线”上。...……更多
2022-12-18 16:40维生素,一文,鱼肝油,科普
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
睡眠质量是关乎我们健康的一个重要指标，但是却有很多人的睡眠质量却并不太好。几乎每个人都发生过半夜醒来然后就很难再入睡的情况，虽然事件大体一致，但是导致这一事件的原因却不尽相同。一般情况下，根据个体的...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
说到养生食材，大家最先想到的就是山药。山药在生活中会频繁的出现，备受人们欢迎，其原因是他是最常见的，另外就是它的价格非常的便宜，适合老百姓们吃，同时它的药用价值极高。在日常生活中，山药的做法有很多种...……更多
2023-03-17 19:59:00一文,山药,好处,身体,答案,山药
在减肥减脂过程中，我们都知道，饮食是有效减脂的前提，而运动则是减脂的辅助条件，只有在热量摄入得到控制的前提下，热量缺口的出现才有可能，而热量缺口的出现与否正是影响减脂成败的主要原因所在。因此，当我们...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
现在，经济高度发展，人们的生活水平大为改善，由以往的吃不饱穿不暖到现在可以每顿大鱼大肉。而高能量的摄入会带来很多健康隐患，其中最重要之一的便是肥胖，肥胖又会诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病，所以我们...……更多
2023-02-13 18:27:00一文,女性,分析,体重,肥胖,标准
肺癌的发病率比较高，死亡率也属于前列，根据疾控中心的数据统计，我国每年因肺癌死亡的人数接近65万。人类对于癌症有一种本能的恐惧，在医院里，经常看到查出肺癌的患者，因承受不住而崩溃痛哭的场景。但其实，随着...……更多
2023-01-24 13:48:00一文,肺癌,学习,肺癌,治疗,副作用
在减肥过程中，为了让自己瘦，在方法上，我们基本上都会围绕着饮食与运动两个因素入手，要么控制饮食、要么增加运动、要么两者都有，从方向看，我们的做法基本一致，但是从具体的方法上来看，却千差万别，当然，从...……更多
2023-01-22 10:53:00一文,多动,真相,原因,运动,热量
...上，但是随着社会的发展，现在很多年轻人头上也冒出了白发，这说明他们已经开始衰老了吗？显然不是，中医认为头发的生长依赖于气血，如果体内气血充足，头发得到的充足营养滋养，就不容易长白头发。01年纪不到就长白...……更多
2024-11-06 08:31:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,身体
多吃点和少吃点，哪个更健康？对于一些女性来说，可能会认为是少吃点，因为吃多了怕胖，即使是自己爱吃的时候，为了保持好身材，她们也能抵挡住美食的诱惑。不过对于一些老人开始，可能就会觉得多吃点好了，能吃才...……更多
2023-01-24 13:15:00一文,参考,健康,影响,长寿,饮食
小兰今年28岁，去年刚和丈夫一起买了房，走上了供楼的房奴之路。小兰和丈夫,从农村到大城市拼搏，就想为以后生活能更上一层楼。所以一鼓作气供车又供房。两人的生活质量大不如前。小兰为了能快点结束房贷的日子，更...……更多
2023-02-22 21:24:00一文,胃癌,冰箱,食物,答案,冰箱
...dt_ad\">体检查出乳腺结节，到底要不要做手术?乳腺科有这样一句话：“十个女生有九个结节”...……更多
2022-12-16 10:47乳腺,一文,结节,乳腺癌
习惯性流产，医学上称为复发性流产，是指在怀孕前已经有三次或三次以上的自然流产史。对于许多家庭来说，这无疑是一种精神和身体的双重打击。据统计，习惯性流产的发生率在1/300至1/100之间，这也就意味着，在我们的生...……更多
2024-08-20 08:56:00一文,健康宝宝,习惯性,得了,宝宝,健康
李叔，是一位原发性高血压患者，常年服用降压药控制血压，但因为年纪较大，经常出现忘记服用降压药的情况，导致血压控制不稳定。最近一段时间李叔又忘记服用降压药，导致血压升高至155/100mmHg,同时伴有强烈的眩晕感，...……更多
2023-03-09 20:18:00一文,高血压,患者,治疗,学习,疫苗
1.活血止血具体方法是栗子每天生吃5~8粒，这种做法适用于体内有出血的患者。栗子生吃会给身体造成非常大的负担，因为它很难消化，吃熟的又容易憋气，所以最好不要饭后大量食用，可以饭后把它当成零食吃，或者把栗子做...……更多
2023-02-24 13:36:00一文,板栗,好处,栗子,板栗,延年
最近张大爷在公园遛弯，看到了隔壁邻居王大爷，而王大爷正在公园的运动器材上绑什么东西。这让张大爷十分好奇，便走过去问王大爷：“老王，你这是在忙活什么呢”“哎呦，老张啊，这是我儿子给我买的倒吊辅助绳。听...……更多
2023-02-04 20:42:00一文,回事,血管,动脉,血液,物质
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
