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常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
目前正是人们吃玉米的季节,大家都知道玉米属于谷物,但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处,今天就给大家详细介绍一下,常吃玉米对身体有什么好处?以及吃玉米的注意事项有哪些?一、常吃玉米的健康益处有...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...中风风险,并在一定程度上防止痴呆。这不是药物,而是叶酸,一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长,身体对营养的需求发生变化,特别是对于50岁以上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大...……更多
如何补充叶酸与维生素B12?建议学习下
...命质量。脑部神经异常通常与两种元素的缺乏有关系,即叶酸和维生素B12,为了阐明两种元素与脑部神经的关系,此文做了针对性解释。叶酸有什么用?该物质属于水溶性维生素,在体内代谢的速度比较快,因此吸收能力欠佳的...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
叶酸是一种水溶性的维生素B群成员,具体为维生素B9。它在人类的饮食中非常重要,因为它参与了许多关键的生物过程,包括:1. DNA的合成和修复:叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要,比如在妊娠期或儿童成长期。2. 红血...……更多
脑梗在中国为什么越来越多,美国却在减少?一文分析下
何大叔50岁,今晚他受邀参加单位聚餐,喝了一些酒后,情绪高涨,一回到家,他就开始和妻子进行激烈的“运动”。没多久,何大叔就感觉头晕、呕吐,妻子急忙打了120,送他去医院,经检查,确诊是脑梗。好在送医即时,医...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...据统计,中国脑卒中年死亡150万,美国年死亡16万。中国叶酸缺乏率高达60%,而美国叶酸缺乏仅有0.6%,这样巨大的差距或许是导致中国脑卒中风险提高的重要原因。在1988年,美国食药监下令,在粮食制品中强制添加叶酸,这样...……更多
大规模研究证实,多吃绿叶菜、补充叶酸,可降低肠癌风险
叶酸,是一种B族维生素(维生素B9),因在绿叶中含量丰富而得名。我们人体无法自己合成叶酸,因此必须通过饮食来来获取。众所周知,叶酸对于预防新生儿先天性畸形,因此,孕妇常常需要注意补充叶酸。而一项最新研究...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么产生的?一文揭晓答案
刘大爷今年65岁了,自从前几年退休以后,就开始主动学习养生知识,一是为了更好地保持自己的身体健康,二是为了少给在外工作的儿女添麻烦。除此之外,为了更好地了解身体状况,刘大爷还每年给自己安排一次常规体检,...……更多
好医声·好科普丨孕期补充特殊营养,能增强宝宝的认知能力?
孕妈妈除了常规补充叶酸,还需要补充其他营养素吗?Lancet Glob Health(柳叶刀·全球卫生分册)曾发表过一篇文章,文章研究得出的重要结论是妊娠期在特殊营养补充下,可以增强后代的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养...……更多
老年人科学食补必修课
...生素B12;对于同型半胱氨酸偏高的老年人,则应注意补充叶酸、维生素B6及维生素B12;对于高血压患者,应补充维生素B2。这些B族维生素,恰恰就在我们的菜篮子里,比如绿叶蔬菜、西兰花中富含叶酸,肉类、海鲜食物中富含维...……更多
关于叶酸补充的一些误区
关于补充叶酸的一些误区叶酸,也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质,对人体健康发挥着重要的作用。然而,关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区,以帮助大家更好的了解...……更多
吃西红柿有这么多好处?一文了解下
西红柿是一种常见的蔬菜水果,它富含多种营养成分,如维生素C、维生素A、叶酸、钾、纤维素等。其营养价值和功效包括:维生素C:西红柿含有丰富的维生素C,具有抗氧化、养肤、促进钙吸收等作用。维生素A:西红柿富含维...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
天然叶酸是科学家们最近发现的一种有益健康的天然物质,它能够强健我们的骨骼,预防老年痴呆。天然叶酸是维生素B9的一种形式,在我们日常饮食中以各种蔬菜和水果的形式广泛存在。本文将介绍天然叶酸的作用和含有天然...……更多
叶酸是“神药”吗?
叶酸,一直是“准妈妈”的必备药,用来预防新生儿畸形。随着大众的健康意识越来越强烈,各式各样的保健品层出不穷,叶酸也在这个领域崭露头角,但是过度“神话”的情况比比皆是。笔者结合多年的临床工作中遇到的“...……更多
怀孕三个月后吃叶酸的危害有哪些
我们了解,怀孕早期叶酸片是很重要的。但实际上,针对怎样科学研究补充叶酸片,也是有很多的常见问题的。女性怀孕后,在挑选适合的营养成分补充品,调节饮食搭配层面是有很多大学问的。那麼,三个月后叶酸片的伤害...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
叶酸,这是一种神奇的营养素,它承载着生命的奥秘和无尽的活力。在生命的舞台上,叶酸扮演着至关重要的角色,它如同一位精巧的导演,精确调控着细胞分裂和生长的关键时刻。叶酸,这个看似普通的名字,却蕴含着无尽...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
菠菜菠菜,作为一种含有丰富叶酸的蔬菜,被广泛视为一种“不老元素”。它不仅可以满足孕妇在怀孕期间对叶酸的需求,而且对于中老年人来说,它的重要性也不可忽视。菠菜中的叶酸含量很高,常吃菠菜不仅可以增强免疫...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...抗衰老的,种类繁多。最近,受朋友的影响,李阿姨又对叶酸产生了浓厚的兴趣,因为她听说叶酸不仅有助于降低糖尿病风险,还能够保护肾脏,并调节血压,简直就是保健品中的万能钥匙。于是,她急忙购买了几盒叶酸,打算...……更多
备孕期间,需提前3个月补充叶酸,有啥好处?
...然的方式,为何不去做呢?03备孕期间,需提前3个月补充叶酸,有啥好处?叶酸,也是维生素B9,它对于孕妇以及胎儿来说非常重要,如果在孕期中缺乏,容易引起流产、死胎,对胎儿的影响,就可能增加畸形儿几率,且不利于...……更多
2022-12-18 16:44叶酸,好处
甘油三脂高,血液粘稠快!多喝4种水,坚持一段时间血液干净
...时喝些槐米水,对血管的健康是有很多好处的。桑叶富含叶酸和叶绿酸,能起到抑菌抗病毒、降低甘油三酯的效果,同时能提高血管细胞分裂速度,从而保持血管弹性的效果。并且桑叶当中的黄酮对于血管有着扩张的作用,能减...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...还能从哪里获得?B1B2B3和缺少维生素B5-7会有什么问题?叶酸/B9和钴胺素/B12是最受医药业重视的B族维生素,不仅是因为它们对大脑和认知十分重要,更因为现代饮食方式的变化让这两种微生素B的缺乏比其他缺乏更加凸显。食与...……更多
53岁男子在坚持每日一片叶酸后经历了哪些改变?来看看医生解析
一、引言叶酸,也被称为维生素B9,是一种水溶性维生素,对人体健康有着至关重要的作用。它参与了DNA的合成和修复,对维持细胞的正常生长和分裂具有重要意义。随着年龄的增长,人体对叶酸的需求可能会增加,因此,通过...……更多
为何近些年来中国的脑梗患者越来越多?医生给出了答案
...疾病进行堤防。吴大爷告诉医生,听自己的朋友说,补充叶酸可以预防脑梗的发生,这是真的吗?叶酸和脑梗之间有着怎样的关系?医生听到吴大爷的疑问,点头告诉吴大爷,叶酸这种营养物质,确实可以在一定程度上降低脑梗...……更多
中老年人经常食用这两种食物,以预防中风的发生
叶酸是一种被广泛认可的营养物质,很多人都知道怀孕时需要补充叶酸。然而,我们往往忽略了中老年人对叶酸的需求。缺乏叶酸会导致食欲不振、腹泻、腹胀等一系列问题。只有保持体内足够的叶酸含量,才能减少脑组织损...……更多
有助大脑健康的食物都有哪些?一文了解清楚
当今社会有这样一种现象,越来越多的年轻人开始出现健忘糊涂、注意力不集中、独立思考能力下降的情况。在一家互联网公司工作的张先生今年三十五岁,虽然年纪轻轻却经常出现健忘的事情,前几天就因为忘记带重要文件...……更多
草莓是凉性食物,为什么生理期可以吃草莓呢?一文解答
作为女性,生理期是我们每个月都必须面对的事情。有些女性在生理期期间会经历不适症状,例如经痛、头痛、疲劳、情绪不稳定等。而在这些不适症状中,经痛可能是最常见和最令人困扰的问题。近年来,一些研究表明,草...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...疾病的发生。医生:“1多1少”值得借鉴学习【1多】多吃叶酸 脑梗是由于脑血流不畅造成的一种疾病,并且与高血压、高血脂等因素有关。有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处。叶酸是一种维生素B族成员,是合成DNA和RNA...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...足够的维生素B6,通过合理的膳食搭配来满足其需求。 叶酸的作用机制和特点叶酸是一种水溶性维生素,它在人体内起着至关重要的作用。叶酸的作用机制和特点如下:首先,叶酸参与DNA的合成。在细胞分裂和增殖过程中,叶...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员,人类无法自身合成叶酸,只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
胎儿在几个月形成兔唇?为什么有兔唇?可能是3个原因!了解下
...:不可忽视的因素孕期营养对胎儿发育至关重要,特别是叶酸的摄入。叶酸是一种B族维生素,对于细胞的生长和复制非常重要。研究表明,孕期叶酸缺乏与多种胎儿发育异常,包括兔唇和腭裂的风险增加有关。因此,建议在计...……更多
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湖南基层诊所参与中医国家队课题研究
本文转自:中国中医药报本报讯 (通讯员沈新荣)近日,湖南省永州市东安县德康诊所挂牌“中国中医科学院创新工程课题组工作站”
2024-06-13 00:13:00
加快孟河医派研究成果转化
本文转自:中国中医药报江苏常州印发推动中医药振兴发展重大工程实施方案加快孟河医派研究成果转化本报讯 (记者张 昕)近日
2024-06-13 00:13:00
太空旅行对普通人身体有啥影响?
本文转自:南通日报95%健康指标回归正常、时间越长伤害越大——太空旅行对普通人身体有啥影响?在太空生活对人体有什么影响
2024-06-13 00:09:00
农路智慧管养让出行更舒畅
本文转自:南通日报通州多举措实现危桥动态清零、好路率三连增——农路智慧管养让出行更舒畅通州区将对全区管养的2040多公里农村公路进行安全评估
2024-06-13 00:09:00
提升人居环境的步伐从未停下
本文转自:南通日报通州湾示范区三余镇新民村:提升人居环境的步伐从未停下7日,走进通州湾示范区三余镇新民村,宽敞的村道干净平坦
2024-06-13 00:09:00
村支部找销路 3天卖出8吨
本文转自:宝鸡日报扶风县前进村樱桃丰收村支部找销路 3天卖出8吨本报讯(赵益 辛航)近日,扶风县绛帐镇前进村的樱桃丰收了
2024-06-13 00:09:00
“新农人”秦瑜蔓的乡村振兴梦
本文转自:达州日报秦瑜蔓,一个90后女大学生,毕业后,当许多同学纷纷涌入城市,追求那份繁华与舒适时,她却带着对家乡的深深眷恋
2024-06-13 00:09:00
第二十四届盱眙龙虾节开幕
本文转自:淮安日报推动形成“一虾先行、诸业并进”发展格局第二十四届盱眙龙虾节开幕■融媒体记者 姜彩兰通 讯 员 周 莹本报讯 昨日上午
2024-06-13 00:09:00
下沉监督确保颗粒归仓
本文转自:南通日报海安南莫镇纪委下沉监督确保颗粒归仓本报讯 (通讯员王威)“今年小麦长势如何?农机联系到位了吗?参与收割的人手够不够
2024-06-13 00:10:00
骨头竟然能“搬运”!
本文转自:海南特区报骨头竟然能“搬运”!医生帮高空摔落面临截肢小伙保全右腿□记者 钟起的 本报讯 截肢,一般是为了控制感染
2024-06-13 00:15:00
娃娃感冒了麻醉手术还能做吗?
本文转自:海南特区报当孩子生病需要进行手术时,家长经常会担心孩子的身体状况是否适合接受麻醉手术。特别是当孩子感冒时,家长可能更加焦虑
2024-06-13 00:15:00
农田披绿装 插秧正当时
本文转自:安顺日报镇宁马厂镇:农田披绿装 插秧正当时农户插秧□本报记者 郭黎潇 文/图农田处处染新绿,水稻插秧正当时。近期
2024-06-13 00:17:00
合阳县妇幼保健院成功实施小切口多象限乳腺肿物切除术
本文转自:渭南日报本报讯(通讯员 曹睿)近日,合阳县妇幼保健院成功实施一例小切口多象限乳腺肿物切除术。县妇幼保健院普外科
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乡村振兴路上的“领跑人”
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2024-06-13 00:13:00