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通常情况下，在减肥减脂过程中，我们会更倾向于用体重的变化来衡量当前的减肥效果，因为这样做非常的方便直观，但是有一点我们要搞清楚，就是体重的下降与否只是我们的参考方法之一，它虽然有一定的意义但不一定准...……更多
2023-01-22 19:14:00一文,参考,体重,变化,方法,测量
当我们想要减脂或者是保持身材之时，测量体重几乎是不可缺少的一件事，从表面上来看，体重的变化在一定程度上代表的是我们变胖或者是变瘦的一个结果，但是从深层来来看，体重的变化则意味着我们当前的减脂行为是否...……更多
2023-01-21 22:32:00波动,体重,参考,体重,测量,变化
冬季是呼吸道传染病高发季节，由流感病毒导致的集中发热风险增加。出现发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉关节疼痛等症状，提示可能发生呼吸道感染，建议居家做好以下几个方面的监测。症状监测症状监测包括...……更多
2024-01-06 11:48:00一文,呼吸道,性疾病,监测,监测,检测
在减肥过程中，为了让自己瘦，在方法上，我们基本上都会围绕着饮食与运动两个因素入手，要么控制饮食、要么增加运动、要么两者都有，从方向看，我们的做法基本一致，但是从具体的方法上来看，却千差万别，当然，从...……更多
2023-01-22 10:53:00一文,多动,真相,原因,运动,热量
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
时代的变迁，岁月的更迭，不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变，还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”，其实这哪有什么正确的答案，不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说，今年流行这个款式...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
说起来，无论我们处在什么样的年龄阶段，都希望自己拥有一个相对较好的身材，但是随着年龄的增长，我们会发现，保持身材就会变得越来越难，即使我们很努力地控制饮食并积极的运动，也会在中年之时有了变胖的痕迹，...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
当我们有了减脂的想法并去努力之时，通常都会从饮食与运动入手，也就是少吃与多动。从道理上来看，这并没有错，少吃意味着日常总体热量会得到限制，多动意味着可以通过运动的方式来增加一部分消耗，这样热量缺口就...……更多
2023-01-21 23:09:00一文,体重,真相,这是,热量,体重
为什么孙俪、陈数、蒋勤勤等明星明明已经40多岁，就是看不出来年龄?相信大家首先想到的就是花钱保养。当然，保养肯定是没少做，但是除了美容颜之外，她们最经常去的一个地方应该就是健身房。因为对于能不信而言，体...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...正常范围。家庭自测血压（利用电子血压计）的正常上限参考值：135/85mmHg，相当于诊所血压140/90mmHg。8、注意事项1、由家人、朋友帮忙测量；2、测压前至少休息5分钟；3、坐靠背椅坐位，测量时保持安静；
4、每次测压2遍，取...……更多
2024-05-21 09:46:00物件,健康,血压,测量,体重,血压计
乳房关乎于女性的形象，还和健康与有着极大的关系，若是女性平时没有保护好自己的乳房，乳腺内部的组织长出癌细胞之后，就会对身体造成严重的损害。而临床上患上乳腺癌的女性大多数有着家族遗传史，内分泌异常、长...……更多
2024-05-13 10:43:00一文,乳腺癌,乳腺,科普,胖子,女性
本文转自：参考消息参考消息网4月29日报道据西班牙《国家报》网站4月23日报道，研究不断积累的证据表明，间歇性禁食(时间比我们每天睡觉时的禁食更长)可能对健康有益。据观察，当人们停止进食的时间足够长时，身体就会...……更多
2024-04-29 20:02:00间歇,机理,实验,健康,研究,皮茨
...变瘦而努力之时，为了评估自己的行为效果，通常会通过体重的变化来评估，我们的体重并不会如我们想得那样一直下降，而是会上下波动，当我们看到体重下降之时当然会欣喜，但是，当我们看到体重上升之时，就会影响到自...……更多
2023-01-21 22:00:00体重,变化,体重,变化,水分,行为
当我们走在减肥的路上之时，面对自己的身材与体重，我们会发现，如何变瘦似乎并不困难，因为大多数减肥人群都会经历一个变瘦的过程，但是，我们也会发现，想要在变瘦之后保持下去会更加困难，因为大多数有过变瘦经...……更多
2023-01-21 22:30:00风险,参考,运动,热量,体重,饮食
...们的身体组成和代谢率都会发生变化，因此，保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说，了解怎样的体重才算合适，以及如何评估自己的体重状况，是维护身体健康的重要一环。本文将深入探讨这一问...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
当我们有了减肥减脂的想法而去做之时，最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...围，可能就需要减肥了。不同年龄段理想的体脂率范围可参考下图。图中上面是男性的，下面是女性的，最左边的一栏是年龄范围，绿色部分是理想的体脂范围。过高的体脂率会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险...……更多
2024-05-05 03:37:00减肥,标准,脂肪,范围,体重,康体
...密度，适量补充钙及维生素D，预防骨量的流失。胖不胖参考这3个指标你是真的肥胖吗？根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测：体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重，大于等于28就属...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
在减肥过程中，我们基本上都会养成称体重的习惯，从表面上来看，称体重是为了看看自己有没有变瘦，从深层意义上来看，秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效，通过体重的变化，我们可以调整自己的计划，进而...……更多
2023-01-22 18:34:00波动,体重,体重,变化,水分,趋势
多吃点和少吃点，哪个更健康？对于一些女性来说，可能会认为是少吃点，因为吃多了怕胖，即使是自己爱吃的时候，为了保持好身材，她们也能抵挡住美食的诱惑。不过对于一些老人开始，可能就会觉得多吃点好了，能吃才...……更多
2023-01-24 13:15:00一文,参考,健康,影响,长寿,饮食
...空探索具有重要意义。它不仅为探索太阳系提供了重要的参考数据，而且也为未来的航天任务提供了基础。通过准确测量地球和火星之间的距离，科学家们能更好地规划航天任务的轨道和时间，从而实现更高效、更安全的太空探...……更多
2024-01-02 13:51:00火星,多远,地球,之间,火星,地球
...的表现包括“三多一少”：喝水多、尿尿多、吃的多，但体重却减少；此外，精神萎靡、体力下降等也可能是高血糖的征兆。当血糖升高并伴有这些症状或体征时，我们应当警觉起来，尽快前往医院接受检查和治疗。有时候，一...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...作原理 量子重力仪的基本构造包括两个主要部分：标准参考质量和待测质量。标准参考质量是一个高度稳定的质量，用于比较与之相邻的待测质量。通过将待测质量释放并让其自由下落，然后与参考质量发生干涉，从而测量出...……更多
2023-11-30 09:19:00重力仪,世界,量子,重磅,重力,人类
...的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为两种类型：易胖体质（喝凉水都长肉）和易瘦体质（光吃不胖）。易胖体质的人往往具有较慢的...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎么吃才健康？北京大学公共卫生学院教授马冠生表示，老年人要认识到衰老过程中的机体变化，养成健康饮...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
根据科学家的说法，心灵和身体彼此之间有着密切的关系，不良情绪会对身体产生负面影响。所以，为了我们的健康着想，要远离这些不良情绪，不要再emo了，日常重视培养健康的情绪，有利于帮助大家远离疾病。不良情绪如...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
...个月的踮脚锻炼，该男性的身体发生了显著的变化，包括体重减轻、心肺功能改善、腿部肌肉力量增强等。本研究证明了踮脚锻炼对身体的益处，为大众提供了健康锻炼的新思路。关键词：踮脚锻炼，身体健康，体重控制，心肺...……更多
2024-01-20 11:36:00对象,变化,身体,研究,研究,身体
高血压是血液在流动过程中给血管造成的压力，如果血压的数值比较高的话，那么就可能会给血管造成一定的冲击，也会增加患心血管疾病的风险。所以高血压是一种相对非常严重的身体症状，因此日常生活中的情况有高血压...……更多
2023-01-15 22:30:00一文,左臂,右臂,科普,测量,血压
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近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
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1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
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1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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