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90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
先问大家一个问题,大家喝牛奶拉肚子吗?很多人会有这样的烦恼,就会一喝牛奶就会肚子疼,所以对于牛奶也是只有看看的份,就怕拉肚子。有人认为,之所以喝牛奶会拉肚子,完全是因为牛奶是“凉性”的,而我们中国人自...……更多
牛奶中全是防腐剂,有毒还致癌?可信吗?一文揭晓答案
牛奶是一种西方国家的饮品,后来随着文化的交流传入中国之后,也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品,日常生活中适量喝点牛奶,不但能够为身体补充更全面的营养物质,一定程度上还有...……更多
常喝牛奶或易患癌?牛奶还能不能喝了?一文解开疑惑
喝牛奶有益于机体健康的意识深入人心,尤其是家庭中的小朋友,几乎每天有喝奶的习惯。然而,最新发布的中国奶商指数调查报告显示:中国人喝牛奶的人数仅达到3.6亿,约占全国人口的25.5%,他们每天喝牛奶的量仅达260克,...……更多
牛奶富含什么样的营养成分?一文了解下
牛奶被称之为“白色血液”,牛奶当中含有优质蛋白钙以及多种维生素,适当喝牛奶不仅可以达到补钙的效果,也可以为身体补充能量,而且牛奶的吸收率高达98%,是非常不错的一种饮品。牛奶富含什么样的营养成分?牛奶营...……更多
不同牛奶,有哪些区别?喝哪种对身体好?一文说清楚
牛奶是我们生活中常见的一种饮品,牛奶中含有丰富的营养价值,作为养生佳品最合适不过了,对于身体的健康有着非常大的帮助,老人长期喝牛奶有助于补钙,小孩常喝牛奶有助于生长发育,但是有些牛奶中医不建议喝,究...……更多
为什么中医不提倡喝牛奶?多数人还不明白,一文说清楚
牛奶作为常见的乳制品,凭借着酸甜可口的口感,深受众多人的欢迎,牛奶中含有的丰富钙元素,是维持骨骼关节健康,促进生长激素,稳定内分泌平衡的重要营养物质,常喝牛奶能够有效预防钙元素流失,维持骨骼关节的正...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N³亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养饮奶体验,有效改善...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...奶,更不习惯吃奶酪等其他奶制品;二是很大一部分国人乳糖酶不够,乳糖吸收不良,喝完奶后胃肠道不舒服,从而影响了摄入量和消费量,这个痛点在熟龄人群中尤为凸显。北京协和医院临床营养科于康教授对上述观点表示赞...……更多
坚持喝牛奶与不喝牛奶的人相比,有什么不同呢?一文揭开答案
牛奶是一种非常常见的饮品。在几十年前,国人喝牛奶的观念还不高。牛奶的价格也比较贵,所以能够坚持喝牛奶的人并不多。后来,随着牛奶的普及,人们也开始越来越重视喝牛奶这件事情。不管是正在生长发育的孩子,还...……更多
2022-12-22 20:55一文,牛奶,答案
...式的牛奶保质期可达至少6个月,与防腐剂无关。流言2:乳糖不耐受的人不能喝牛奶?科学真相:乳糖不耐受是人体乳糖酶缺乏或分泌不足引起的,乳糖不耐受人群可选择饮用酸奶、添加乳糖酶的无乳糖或低乳糖牛奶,也可尝试...……更多
胃不舒服,喝点白粥、牛奶养养胃?一文分析下
一说到养胃,多数人都会想到喝粥。尤其是小时候,听到长辈们最多的一句话,就是----喝点粥,暖暖胃!如今,肠胃不少的人还蛮多的,胃不少的人,喝不下吃不好的滋味实在是无法忍受,尤其是对于“民以食为天”的中国人...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...中国居民奶及奶制品摄入量低和消费低的一个重要原因是乳糖吸收不良。这个痛点在中老年群体中尤为凸显。因此,采用先进技术降低牛奶乳糖含量,推出创新产品,推动各年龄段国人足量饮奶,对促进国民健康、健康老龄化战...……更多
破解饮奶痛点 雀巢N3亲体奶开启饮奶新纪元
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N3亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养的饮奶体验,对雀巢...……更多
从不喝牛奶的人,比起喝牛奶的人,差在哪里?一文了解清楚
导语:生活中有各种各样的饮品,汽水、奶茶、啤酒等等,但是对比起这些,牛奶显然健康的多。但是要说起牛奶的具体功效,想必很多人都答不上来,今天我们就来详细聊聊。我们从小就知道,牛奶是非常营养健康的饮品,...……更多
2022-12-19 19:38一文,牛奶,从不
常喝牛奶与不喝牛奶的女人,差异很大?一文解开疑惑
牛奶的营养程度极高,是人体优质蛋白的来源,其中含有高质量的酪蛋白和乳清蛋白,非常有利于吸收。牛奶当中还含有多种微量元素、矿物质,钙质非常丰富,是很多人维生素d的主要来源,牛奶虽好,但对于乳糖不耐受或者...……更多
想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,真是这样吗?医生告知真相
...失,从而不利于骨骼的发育。除此之外,有不少人都存在乳糖不耐受的问题。若是为了增高,一味的饮用牛奶,可能会导致人体摄入过多乳糖,此时可能会出现腹痛、腹泻的不适表现。另外老话常说“人吃五谷杂粮,哪有不生病...……更多
牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
...会出现腹泻拉肚子的情况。其实这种情况就是我们所说的乳糖不耐受,并且每个人的症状程度都不一样,但是对于绝大多数中国人来说都会出现这种症状。这是因为在我们的成长过程中,在婴儿时期会有的乳糖酶就会渐渐地消失...……更多
今日辟谣(2024年5月30日)
...酸或其他成分会吸引蚊子。(来源:人民网科普)误区:乳糖不耐受就是牛奶过敏?真相:并非如此。乳糖不耐受是乳糖酶先天缺乏,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症;牛奶过敏...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...每日所需奶制品相当于300mL液态奶(以钙含量为标准)。乳糖不耐受人群,更适合选择酸奶或吃奶酪。需要注意的是,奶酪含脂肪较高,应适量摄入。此外,乳糖不耐受人群也可以改变喝法,分次少量饮用牛奶,正餐后再饮用,...……更多
践行健康老龄化战略,雀巢推出多年龄段奶粉
...益于雀巢适度水解技术,相较一般牛奶,可减少80%以上的乳糖、74%的碳水和18%的能量,让牛奶更软、轻,帮助乳糖吸收不良和肠胃敏感人群显著改善饮奶后的腹胀腹泻等不良反应,并降低身体吸收负担。根据研究,中国约85%的人...……更多
以本土消费者需求为中心,雀巢N3解决国人饮奶痛点
...消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区。5月12日,以“奶豆添营养,少油更健康”为主题的第10届全民营养周正式启动。针对国人乳制品摄入不足的现状,由中国营...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?一文解开疑惑
牛奶是生活必需品,由优质来源碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K、多种微量元素组成。它自身也是低血糖生成指数与低负荷饮品,适合糖尿病等慢性疾病人群每日饮用。...……更多
经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?一文揭晓答案
你听说过关于“长期喝牛奶会让皮肤变白,吃酱油则会变黑”的说法吗?即使心中有相关的疑问,但对于爱美的女性来说,也依旧是抱着“宁可信其有,不可信其无”的态度,多喝牛奶总会管事的,事实是这样吗?经常喝牛奶...……更多
常喝牛奶和心血管疾病是否有关?一文揭开答案
在小的时候,妈妈就会劝你多喝牛奶,帮助长个子。虽然现在喝牛奶已经不能再长个了,但是牛奶对于人体来说,仍然是一种非常有益的饮品。喝牛奶的好处有哪些?小的时候,需要通过补钙来促进骨骼的发育。如果小的时候...……更多
...关键作用。2、牛奶中含有较高含量的IGF-I、支链氨基酸和乳糖,可以激活和增强雷帕霉素复合物1信号传导的机制,从而促进细胞增殖,或可能致癌。3、乳制品中的反式脂肪酸和饱和脂肪酸可能与胰岛素抵抗和促炎细胞因子水平...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...可能对睡眠有益,但它的消化过程也不容忽视。牛奶中的乳糖需要特定的酶(乳糖酶)才能被消化。对于部分乳糖不耐受或消化能力较弱的中老年人来说,晚间饮用牛奶可能导致消化不适,影响睡眠质量。此外,牛奶中的脂肪含...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...的钙质来源,它含钙量不是最高的,但吸收率好,牛奶的乳糖和蛋白质都可以促进钙吸收。 4、一些牛奶选购小技巧:1)鲜奶的营养口感一般比常温奶好;2)配料只有生牛乳;3)蛋白质含量最好≥3.3g/100g;4)如果没有三高问...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...,至少有100多种,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。【喝牛奶的好处】1、美容养颜喝牛奶时可以吸收大量的脂溶性维生素,尤其是B族维生素,可滋润肌肤,使皮肤变得光滑、柔软、白皙。2、强壮骨骼牛奶...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
...维持身体功能和健康都极为重要。健康争议:非一无是处乳糖不耐受:一部分人群存在乳糖不耐受,这意味着他们无法有效分解牛奶中的乳糖,可能导致消化不适。过敏反应:部分个体对牛奶中的某些蛋白质(如酪蛋白)过敏,...……更多
对中老年人来说,纯牛奶和酸奶哪个更适合他们?一文分析下
纯牛奶和酸奶是我们日常生活中非常常见的两种口味的奶制饮品,它们不仅口感各具特色,而且其营养价值也具有一定的区别。众所周知,纯牛奶中往往含有大量的钙元素,对于处于成长期的儿童和青少年来说,适当地多喝一...……更多
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近日,深圳李婶(化名)一家五口,在家中将“断肠草”误认成黄花倒水莲导致中毒,出现了头晕、乏力、睁眼困难,恶心呕吐、视物模糊等症状
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真心建议:瘦腿多做这几件事!
日常生活中采用中低重量或依托自身体重加强下肢肌肉力量训练对局部塑形有一定作用这几个动作小伙伴们可以做起来啦! 审核
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—“三夏”一线看“中部粮仓”新作为
本文转自:西藏日报提单产 减损耗 延链条—“三夏”一线看“中部粮仓”新作为新华社记者手捧着新打的小麦,安徽省阜阳市太和县种粮大户徐淙祥笑容灿烂
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田间地头话增收
本文转自:云南政协报田间地头话增收——宣威市政协开展院坝协商助推农村土地流转共议群众增收“致富经”■通讯员殷照华文·图“农民不种地
2024-06-15 08:37:00
中医药刮起“国潮风” 年轻人青睐时尚养生
本文转自:中国新闻网【科教文卫】中医药刮起“国潮风” 年轻人青睐时尚养生中新社南宁6月15日电 题:中医药刮起“国潮风” 年轻人青睐时尚养生中新社记者 黄艳梅罗汉果陈皮茶
2024-06-15 09:32:00
3个动作帮你护膝强膝 远离膝关节疼痛
本文转自:人民网健康“医”点通3个动作帮你护膝强膝 远离膝关节疼痛人民网记者 闫妍膝关节是人体最复杂、最大的承重关节,也是最易损伤
2024-06-15 09:48:00
走进“食管癌的世界” 探索多学科联合诊疗路径
本文转自:人民网食管癌是常见的消化道肿瘤,严重威胁着人类健康。为帮助公众更多了解食管癌相关疾病知识,提高社会对食管癌的关注度
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中国科研团队发现微塑料对猪肉品质的“隐秘”影响
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武汉同济医院在扩张型心肌病发病机制研究上取得新进展
本文转自:人民日报客户端华中科技大学同济医院心血管内科陈琛教授和汪道文教授研究团队发现,心肌细胞内长链非编码RNA DCRT介导的线粒体代谢功能紊乱在扩张型心肌病中的作用及机制
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好吃瓜果打擂台 比比谁更香更甜
本文转自:南宁晚报可生吃的“水果”节瓜、热销迪拜的“迷你”冬瓜……好吃瓜果打擂台 比比谁更香更甜各式冬瓜、南瓜、节瓜大比拼
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