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揭秘一名越野高手的训练秘诀
...腿部力量以及优化人装结合等要素缺一不可。训练时根据参训者的薄弱点,利用不同的训练方式方法实现针对性提升。针对呼吸节奏混乱的参训者,平日长跑训练时要刻意控制呼吸节奏,使用口鼻同时呼吸方法,一般采用三步一...……更多
...题解决的原则,同时也确保诊断的真实性。这样不仅帮助参训者更好地理解自己的学习需求和特点,也提高诊断的准确性和可信度。只有精准开展训前诊断,才能够帮助培训者更好地理解参训教师的学习需求和特点,从而设计出...……更多
...尤其对今后如何开展专业训练有了更清晰的想法。据该部一名作训参谋介绍,截至笔者采访时,他们已经组织开展了3大类7个专业的合训,并通过专业比武、岗位练兵等方式检验了训练成果。从成绩来看,合成营小特新专业曾经...……更多
...26日,“十四冬”冰壶公开组女子循环赛第八轮结束后,一名记者同行笑着说。此次“十四冬”,已退役多年的几名黑龙江姑娘王冰玉、岳清爽、周妍悉数登场,代表四川队参赛。兼任四川省冰壶队教练的周妍,此前还带队获得...……更多
...竞速为主,29公里定向组为三人团队赛,且团队里至少有一名女士,以定向越野的方式进行。长距离越野跑是一项高负荷大强度长距离的跑步与户外运动结合的项目,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要...……更多
...习主要靠“听”。而专家在报告时,讲述的内容往往超出参训者的认知边界。想要在报告现场顺利捕捉、理解、整合关键信息,并与自己的教育教学生活建立关联,对一线教师而言,是一件“烧脑”的事情。时间一长,势必会引...……更多
由内蒙古超高压供电公司主办的首届《无人机深化应用联谊竞赛》于本月在广东能飞成功举办
...的氛围。 培训还设置了以赛促学的比赛环节,既考验了参训者的技能水平,也激发了参赛人员的创新思维和团队合作精神。▲《无人机深化应用联谊竞赛》比赛现场本次活动的举办具有重要意义。通过本次培训和竞赛,一方面...……更多
河南南阳社旗县:加强传染病防控知识培训 共护祖国的花朵
...物监测股程云一声响亮而又亲热的开门曲,把台下200多名参训者的心吸引到主席台上,大家用耳聚精会神听、用笔仔细认真记、打开手机全程地录。程云首先从学校、托幼机构内外环境、饭堂和餐饮具消毒讲起,到餐用具保洁方...……更多
...武昌区推进大思政课建设的成功经验。两天的培训授课,参训者收获满满。“讲座立意高远、思路明晰、逻辑严密、内涵丰富,让我们深受启发,受益匪浅。”启黄中学教师朱文玲听了张教授的讲课,十分感慨。朱敏老师有着10...……更多
安徽“马拉松一哥”吴向东笑傲广马 畅谈“大器晚成”的原因
...,从小显现运动天赋的他2009年底被招进省体育局,成为一名专业的中长跑运动员。考虑到吴向东耐力不错,教练让他进了马拉松组。起初吴向东专攻半马,五年后开始尝试全马,应当说进步还是明显的。在2017年天津全运会上,...……更多
“跑出所以燃”
...戒糖饮食法和R90周期睡眠法的健康讲座分享,得到了广大参训者的高度认可和好评,希望能够加以延续,提高频率和深度,为跑友创建起健康训练、品质生活的交流社区。比赛现场,赛事与沪上知名社团X-PARTY合办“蒸蒸日上粉...……更多
推进基础训练转型升级丨看如何统筹使用优质训练资源
...第73集团军某旅工兵专业集训出现罕见一幕:某合成营的一名骨干,站在台上讲授进攻战斗协同问题,而台下则坐满了来自各兵种营的训练尖子。某兵种营干部邓尚钦解释说,这是旅党委推行跨分队专长化任教带来的新变化。“...……更多
三张成长照  一堂爱兵课
...在连队的点点滴滴,他感慨地说:“在这个英雄连队,每一名官兵都有满满的获得感。”第一张照片,是岳朝坤进行5公里武装越野训练时的场景。照片中,被老兵远远甩在后面的他,一脸沮丧地耷拉着脑袋。作为同年兵中的佼...……更多
老将赵振军征战第13届滑翔伞世界杯超级决赛
...检验运动员能力水平和学习的绝好机会。作为比赛中唯一一名中国飞行员,赵振军从尝试滑翔伞运动,到开始尝试参加比赛,从国内比赛到亚洲区域,到世界杯分站赛,再到世锦赛,最终到世界杯的超级决赛,一步一步往前走,...……更多
平坝区开展茶叶采制培训暨实践活动
...培训。此次培训重点讲解茶叶的采摘及加工制作流程,让参训者对茶的生产制作有更加全面深刻的理解。在海巴塘茶场制茶车间,参加培训的人员对摊青、杀青、萎凋、揉捻、提香、烘干等流程进行观摩。乐平镇青峰河畔茶场负...……更多
她给跑马输入了什么代码?
...拉松赛上获得国内女子第三名赛场外这位“90后”姑娘是一名在厦门国际银行工作的程序员【名片】黄雪梅,生于1992年,毕业于东南大学软件工程专业,厦门国际银行科技开发部程序员。在2023北京马拉松赛中,获得国际女子第...……更多
延续冬奥梦想 冰雪之花在校园绽放
...逐梦冰雪,他希望下一站是世界大学生冬季运动会。作为一名非专业选手,何一鸣最终获得“十四冬”短道速滑(青年组)男子1000米第六名。“这是我第一次参加这样高级别的运动会,想和高手们过过招。”他坚信一步一个脚...……更多
...日电 (记者胡雪蓉)11月26日,为期两天的2023苏州100城市越野赛落幕。赛事分为7.5公里越野跑、20公里越野跑、100公里(个人赛)越野跑和100公里(团体赛)越野跑四个项目,吸引了来自国内外近千名越野选手同台竞技。作为苏...……更多
胜利油田党校(培训中心)引入国产大型DCS系统 加强生产信息化培训
...维护,大大延长了排除故障的时间。DCS培训不但可以帮助参训者了解和掌握DCS系统中的信息传递机制和安全保护措施,从而在实际工作中不仅能快速诊断系统故障,而且可以有效避免可能出现的风险。胜利油田党校(培训中心)...……更多
面向全国!领导干部网络舆情分析师职业培训班招生啦!
...新性、针对性、实践性和可操作性的培训课程体系,满足参训者的实际工作需求,提高参训者舆情管理能力、媒介运作能力、公共关系协调能力、舆论引导和应对处置能力,使参训者系统科学地掌握新闻舆论工作所需的技能。培...……更多
看一名义务兵如何跑进“第一方阵”
本文转自:中国体育报5公里武装越野有技巧看一名义务兵如何跑进“第一方阵”武警第二机动总队某支队官兵参加5公里武装越野考核。戴柏权摄田万良 戴柏权站在熟悉的跑道上,已经稳稳跑进中队5公里武装越野“第一方阵”...……更多
... 宇 杨东春“想不到我们单位组织的比武,两个课目的第一名居然是其他旅的训练尖子!”前不久,看着刚刚出炉的比武成绩单,第82集团军某旅防空营指挥员马瑞虽然心有不甘,但还是对结果给予了肯定。自己单位搞比武,冠...……更多
2023河北国培学校管理团队信息化领导力提升培训项目集中培训结束
...为培训对象,旨在加强学校管理团队信息化领导力。根据参训教师所属地市不同,本次培训分三期同时进行。来自河北省的张家口市、承德市、秦皇岛市、沧州市、唐山市以及雄安新区的400位教师参加了此次培训,他们在不同的...……更多
越野滑雪小将“逆流而上”
...金牌,我省选手古龙择仁以3分25秒10的成绩摘得银牌,另一名我省选手刘静超获得第4名。“十四冬”越野滑雪青年组男子个人短距离(传统技术)比赛共有48位选手参赛,比赛采用淘汰制,男子组一圈1.4公里,经过资格赛、1/4决...……更多
...论介绍、专业讲解、示范演练的模式开展培训,要求每位参训者上台实际操作,并进行“一对一”技术指导。培训课上,参训人员分成3组,重点演示培训快检内容,授课老师对参训人员在检测过程中不规范的操作逐一指导,确...……更多
...明了自己。在战友们眼中,宋奇胜不仅是长跑达人,还是一名军体标兵。1991年出生于陕西安康的宋奇胜,身高1米75,入伍前体重只有110斤。因为从小怀揣着军旅梦,他高中毕业后如愿应征入伍。来到军营后,看着周围战友们健...……更多
米久江再夺第一!巴黎奥运会选拔赛暨2024亚洲山地自行车锦标赛U23及青年运动员选拔赛在福泉举行
...烈角逐,米久江1:25:53的成绩夺得本场比赛成年男子组第一名,陈科宇、袁金伟分别以1:26:30和1:28:35的成绩分列成年男子组第二、第三位。U23男子组第一名为贵州队选手王胜,第二名为黑龙江队选手龚增武,第三名为王自礼。青...……更多
...仅体能成绩提升很快,还在团里刚刚结束的比武中夺得第一名。此时正处于上升阶段,为何突然打起了“退堂鼓”?我随即追问缘由,几经引导,哈提才吞吞吐吐地说出了实情——哈提性格内向,平日里不善言谈。但是,无论做...……更多
轻松练就“千里马”
...新下队的预备特战队员进行5公里武装越野测试。当最后一名队员跑过终点,经过统计总成绩为6名优秀、1名良好后,作为带兵人的庄增超终于露出了满意的笑容,要知道在两个月前,他第一次看到这些新队员5公里武装越野测试...……更多
她是朱芳雨的老板娘,给易建联上亿合同,40岁身材颜值依旧似少女
...上的时候,较大的落差感不免涌上心头。不过很快,就有一名男子走到了他的身边,他叫戴忆新。戴忆新是业余体校教练,虽然易建联和他是初次见面,但他早已关注到了这个颇具潜力的新人。等到比赛结束后,他上前对易景流...……更多
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本文转自:人民网-江西频道人民网南昌11月9日电(涂诗轩)11月8日,2024年度江西省大型商业综合体灭火救援实战综合演练在南昌融创茂商业中心举行
2024-11-09 14:16:00
海洋浮标是一种海洋观测设备,主要用于观测海洋水文、水质和气象资料,可为海洋科学研究、海上油气资源开发、国防建设提供有力支持
2024-11-09 10:20:00
林帅去世后,有三人为他讲话,肯定了他的贡献,他们分别是谁?
共和国的第三位元帅林帅是十大元帅中,个人军事能力比较突出的一位,他的年龄最小,却能够当选共和国的第三位元帅。足以可见,林帅对革命的贡献是非常大的
2024-11-09 03:46:00
东南网11月8日讯(本网记者 陈楠 通讯员 钟洋洋 陈虎威 吴炜轩 欧家程 王康汉)“夫未战而庙算胜者,得算多也;未战而庙算不胜者
2024-11-09 05:28:00
杨丹志 中国社会科学院亚太与全球战略研究院博士,中国人民大学国家安全研究院高级研究员11月4日起,俄罗斯和印度尼西亚在东爪哇省泗水附近举行为期5天的海上联合军演
2024-11-09 07:08:00
二战苏联的秘密实验武器,反坦克摩托车
一战后,出于各种因素的影响,欧洲各国皆加紧了军队的机械化建设。但因为要实现高标准的机械化并不是一件简单的事情,得要有国力跟工业实力的双重支撑
2024-11-08 21:27:00
又美又飒!浙江姑娘徐枫灿驾驶直-20抵达珠海
潮新闻讯 11月7日,陆军航空兵飞行员徐枫灿驾驶直-20直升机抵达金湾机场参加珠海航展。徐枫灿1999年10月在金华出生
2024-11-08 21:33:00
18天疗养期间,倡导开展老兵合唱比赛,组织老兵练歌,还自掏腰包订制比赛奖牌,将战友的心凝聚到一起。接到山西省荣军医院对万柏林区老兵韩建忠的表彰决定
2024-11-09 00:39:00
【第25个中国记者节】致敬强军征程的记录者
多彩贵州网讯(通讯员 何昆 侯鲁晋 吕康)在基层部队,有这样一群战士。他们或冲锋在演训场前沿,或穿梭在营区各个角落,他们的武器不仅仅是钢枪
2024-11-08 17:18:00
又一架真机来了!歼-10CE首次亮相中国航展
今天(11月8日)一架歼-10CE真机出现在中国航展1号馆航空馆的入口处。歼-10CE是我国自主研制的全天候、单发、单座
2024-11-08 17:58:00
世界4大著名顶级军校,如果能考上真是了不起
军校,乃是磨砺军人意志、锤炼军事技能的殿堂。对于那些怀揣军人梦想、立志报效国家的青年才俊而言,能够踏入这些军校的大门,便意味着迈出了通往荣耀与辉煌的第一步
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100 架 eVTOL!Archer与日本航空初创公司达成协议
2024年11月7日,电动汽车起降 (eVTOL) 开发商Archer Aviation宣布与日本航空与住友商事新成立的合资企业Soracle达成协议
2024-11-08 20:46:00
近日,以色列军队针对黎巴嫩巴勒贝克市及其周边地区发布多次疏散令,并持续对巴勒贝克-赫梅尔省展开空袭。7日的空袭行动则将临近巴勒贝克遗址的一座拥有超过250年历史的建筑夷为平地
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中菲真要有一战?仁爱礁“破船”还没拖走,菲律宾又来得寸进尺
据报道,近期,菲律宾军方在南海海域,举行有关“夺岛”的作战演练。据悉,超过3000名菲律宾海陆空三军人员,将参加这次演习
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俄技集团:俄战役战术飞机新一代发动机将首次亮相中国航展
俄罗斯卫星通讯社莫斯科11月7日电据俄罗斯国家技术集团新闻处消息,俄罗斯联合发动机制造公司将在2024年中国航展上首次展出用于战役战术飞机的新一代发动机
2024-11-08 14:03:00