三七粉虽然有很多好处，但并不是万能药，也不能随便使用

三七，味甘、微苦，性温，又叫田七，金不换，具有化瘀止血，活血定痛的功效，《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者！

三七粉则是由三七植物萃取而成的一种中草药，具备多种医疗保健和美容养颜的功效，该粉末还具备血运调节的作用，可以有效改善心脑血管疾病。

三七粉不仅是一种中草药，更是一种宝贵的天然健康食品，它的医疗保健功效和美容养颜效果备受推崇，同时也是调节血运、预防心脑血管疾病的有效选择。

但需要注意的是，三七粉虽然有很多好处，但并不是万能药，也不能随便使用，最好在医生的指导下进行调理。

01三七粉可以每天喝吗？

在中医治疗中，三七粉以其活血化瘀、清热解毒和止血等功效而被广泛应用。但是关于三七粉的饮用量和频率，需要根据每个人的体质和具体情况来确定。

通常情况下，健康人群可以适量饮用三七粉，每次不要超过3克，并最好在医生或中医师的指导下进行。

而对于那些有特殊病史或体质的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，应该严格遵循医嘱来进行饮用。

另外，值得注意的是，三七粉并不是万能的药物，不能代替药物治疗。如果需要治疗疾病，还是应该及时就医并且遵循医生的治疗方案。

此外需要提醒的是，三七粉并非饮料，不能过量饮用，否则可能对身体产生负面影响，总之，三七粉的饮用量和频率应根据个人的体质和具体情况来确定，最好在医生或中医师的指导下进行。

02长期喝三七粉，身体会怎么样呢？

——好处

1、止血化瘀

三七药效的神奇之处在于，对于外伤，三七可以外敷止血，而对于体内的淤血，三七也有活血化瘀之功效。

因此，不管是金创外伤，还是便血、鼻出血、血痢等出血问题，三七都有止血的功效，而对于产后淤血腹痛，跌打的淤血疼痛等淤血问题，三七则有活血化瘀的作用。

2、消肿止痛

三七粉是三七打成的粉，具有消肿止痛等作用，可以用于治疗跌打损伤引起的疼痛等症状，能够加快血液运行，帮助身体恢复。

3、呵护心脑血管

长期饮用三七粉，能够实现活血养血的效果，它温和地软化血管，降低血液中的血脂含量，有效预防血栓的生成，让血管避免硬化的痛苦。

此外，它还能降低血压和血糖，为整个血液系统注入健康的力量，在心脑血管保护方面，长期坚持食用三七粉可促进血液流动，呵护心脑血管。

4、美容养颜

三七粉中富含的三七清脂因子，渗透到肌肤基底层，温柔地清除多余脂肪，让肌肤呈现出迷人娇嫩，同时，其舒缓活血因子能有效促进皮肤血液循环，达到美白肌肤的效果。

它更可以改善因内分泌失调或阳光过度暴晒而引发的黑头、痘痘和晒斑等问题，使肌肤回复光彩焕发。

——坏处

1、内分泌失调

三七粉中含有大量活性成分，过量摄入可能对内分泌系统产生干扰，引起荷尔蒙水平的异常变化，这种内分泌失调可能导致月经不调、乳腺增生等问题，对女性的身体健康造成影响。

2、对肝脏产生负担

三七粉中的有效成分需要肝脏参与代谢，因此过量摄入可能导致肝脏负荷过大，长期饮用三七粉可能增加肝脏负担，甚至引发肝脏疾病，对身体健康造成潜在风险。

3、导致血液过于活跃

虽然血液活化有助于改善循环系统，但过度活跃的血液也容易导致血压升高、血栓形成等问题，因此，长期大量摄入三七粉可能增加心脑血管疾病的患病风险。

4、对消化系统产生影响

三七粉具有一定的刺激性，过量摄入可能导致胃肠道不适、胃酸增多等问题。对于胃肠道本身存在问题的人群，长期喝三七粉可能加重症状，对消化系统造成伤害。

03三七粉的食用方法

即食：准备适量的三七粉，直接吞服即可，患者需要遵医嘱用药，不宜大剂量服用三七粉。

冲服：取适量三七粉，放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀后即可饮用。

煲汤：准备适量的鸡肉块、三七粉、食盐、料酒、生姜、葱段备用。将鸡肉块冷水下锅，加入适量的料酒、生姜和葱段去腥。水开后捞出，锅中重新倒水，放入鸡肉块和三七粉，煲四十分钟后加入适量的食盐，继续煲十分钟即可盛出食用。

温馨提示：三七粉的用量需要根据个体情况而定，如果你是初次使用三七粉，建议先从少量开始，然后逐渐增加用量。