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迎祥纳福，健康是宝 | 糖尿病全程管理，不止控糖，更要固本
新春来临，万象更新，每个人都期盼在新的一年里迎祥纳福、身体安康。而对于糖尿病患者来说，“健康是宝”更是一句真切的提醒。糖尿病是一种需要终身自我管理的慢性疾病，仅仅控糖远远不够，还需从根源调养、综合防控，才能真正固本培元，远离并发症，提升生活质量。
糖尿病管理，不止于“控糖”
很多糖友觉得，只要血糖数字稳定，就万事大吉。事实上，血糖波动大、血脂异常、体重超标等问题，都会悄悄埋下心脑血管病、肾病、视网膜病变等并发症的隐患。因此，糖尿病全程管理不仅要平稳降糖，还要调脂、减重、改善体质，做到“固本”。
津力达颗粒：助力固本控糖
在控糖与固本的路上，中药津力达颗粒为患者提供了一种兼顾全身症状改善与糖脂代谢调节的选择。它的核心功效是益气养阴、健脾运津，适用于Ⅱ型糖尿病属“气阴两虚”的人群——常见表现有口渴多饮、容易饿、尿多、消瘦、乏力、盗汗、便秘等9种临床症状。
从现代医学角度看，津力达颗粒不仅能缓解这些不适，更有多重调节作用：
1、平稳调糖，减少波动：可调节胰岛素分泌，保护胰岛β细胞，改善胰岛素抵抗，平衡升血糖激素与胰岛素的关系，减少血糖波动，让血糖更平稳达标，且不易引发低血糖。
2、调节血脂，守护心脑：降低总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病风险。
3、助力减脂，改善体型：激活棕色脂肪和米色脂肪的活性，增加产热和能量消耗，减少白色脂肪堆积，从而帮助降低体重、减小腰围，进一步改善胰岛素抵抗，促进血糖血脂达标。
糖友的新年健康管理计划
糖尿病管理离不开日常生活细节的积累。新的一年，糖友可以从饮食、运动、体重、用药四方面，制定一份简单可执行的健康管理计划：
1、饮食规划：回顾过去一年饮食控制的难点，找到具体原因。比如忍不住多吃，可与医生沟通使用有助于控制食欲的药物；也可设定弹性目标——每周5~6天严格控制饮食，1~2天适度放松，但需测血糖并记录。建议看一次临床营养科门诊或参考糖尿病饮食书籍，找到适合自己的安全饮食方案。
2、运动规划：运动不仅降血糖，还能增肌，改善心肺功能。关键是定时定量、循序渐进，可请康复科医生制定个性化方案，确保能长期坚持。
3、体重规划：超重和肥胖是糖尿病及多种并发症的主要推手。规划每月减重目标、配套饮食与运动安排，并设立奖惩与监督机制，让目标更易实现。
4、用药规划：按医嘱用药是控病基础。为避免漏服，可利用手机提醒、或把药物放在显眼处。选择适合自己的方法，保证药物按时按量发挥作用。
迎祥纳福，健康是宝。糖尿病全程管理不是一时之功，而是日复一日的坚持与调整。借助像津力达颗粒这样兼具缓解症状、平稳控糖、调脂减重的中成药，配合科学的饮食以及运动、减重、用药规划，糖友们可以在新的一年里稳住血糖、强健体质、远离并发症，迎来更健康、更自在的生活。记住：每个人都是自己健康的第一责任人，现在就行动吧！
责任编辑：李 震
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