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生活中，有很多人应该都有过这样的困扰，就是有时睡到半夜，会突然醒过来，而且在那之后，想尽各种办法都难以再次进入睡眠状态，这种情况一旦发生，往往会让人感到十分苦恼，毕竟“睁着眼睛等天亮”的体验一点都不好。那么，究竟为什么会出现这样的现象呢？会不会是自己的身体出现了什么异常呢……更多

2023-04-23 11:43:00原因,睡眠,肝脏,现象,身体,综合征

当发现出现以下这些症状的时候，说明肝炎变严重了

由于乙肝是一种有传染性的疾病，因此如果日常生活中防护不当，就有可能被感染；而在患上乙肝之后，往往早期的症状是不太明显的，等到发现的时候肝炎已经比较严重了，甚至有可能已经危及到肝脏的正常工作，对身体健康产生很大的危害；因此及时辨别乙肝加重的表现就显得格外重要了……更多

2023-04-23 11:13:00肝炎,症状,时候,肝炎,肝脏,尿液

湖南隆回：解锁高寒山区特色产业兴旺背后的金融力量

本文转自：人民网-湖南频道随着特色产业发展，群众收入稳步提高，花瑶族青年男女脱单率也随之提升。单位供图一首歌带火一座城，这里是凭借《早安隆回》爆火的新晋网红“旅游打卡地”——湖南省邵阳市隆回县。隆回县北部小沙江、麻塘山、虎形山三个乡镇属高寒山区，如何让乡亲们富起来成为隆回县委……更多

2023-04-23 11:18:00隆回,高寒,特色产业,湖南,兴旺,山区

膝盖突然发软主要与以下4个因素有关，每一个都需要提高警惕

在我们的日常行走中，膝关节承担着身体的绝大部分重量，而当我们处于负重状态时，膝盖的负担也会相应加重，在运动的过程当中，膝关节则承担着支点的角色，而当我们在奔跑或受到外力冲击时，膝关节也可以起到非常重要的缓冲作用。在日常生活中，很多人由于走路方式不对，会对膝盖造成不同程度的磨损……更多

2023-04-23 11:49:00膝盖,因素,有关,膝关节,髌骨,长时

蛋白质和掉肌肉，你也许并不懂其中关系，了解下

增肌减脂的最佳蛋白质摄入量是多少？先来快速复习一下蛋白质基本常识：●当与力量训练结合时，蛋白质可以在总热量盈余时支持肌肉增长；在总热量不足时减轻肌肉流失。●蛋白质增加饱腹感，避免过度的碳水和脂肪摄入。●更高的蛋白质摄入量可能会减少压力和疲劳。●一些研究表明，较高的蛋白质摄入量与较小的腰围……更多

2023-04-23 11:03:00蛋白质,肌肉,蛋白,蛋白,蛋白质,摄入量

锻炼时若不注意3点，当心运动养生变成运动养病

保持适度锻炼一直都是维持身体健康的有力帮手，不少人会选择在闲暇时间跑跑步、打打球，以此保障匀称健硕的身材和良好的心肺能力。不过，跑步虽好处多多，若是方式不对，也难免会给身体带来一些损伤。最近，一名35岁的壮年男性感到膝盖酸痛难耐，去医院检查后确诊为滑膜炎，需要长期的药物治疗和生活调理才有概率痊愈……更多

2023-04-23 11:43:00运动,养生,运动,膝盖,身体,心肺

中药凉了喝了有效果吗

有些人在患病后会抓中药煎煮服用，但煎煮完中药后，会放到一边想等到不凉不烫的时候喝，但可能会忘记喝，等想起来后中药已经放凉了，那么中药凉了喝了有效果吗？中药的类型、治疗的疾病不同，服用中药的方法是不一样的，所以中药放凉喝后有没有效果不能一概而论。有些中药需要趁热服用……更多

2023-04-23 12:00:00中药,效果,中药,药效,影响,肠胃

为什么每天坚持刷牙，牙齿还会松动疼痛？一文解开疑惑

牙齿是人体最重要的消化器官之一，牙齿不好会导致嚼食不彻底，影响食物消化和营养吸收。此外，口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等也会引发全身疾病。研究表明，牙周病患者心血管疾病的发生率比正常人高出两倍以上。牙齿不好还会影响人的心理健康和社交能力，牙齿不好的人容易产生口臭，影响人际交往和自信心……更多

2023-04-23 11:16:00一文,牙齿,疼痛,牙齿,口腔,牙周

癌症并非不可战胜，抛弃这3种消极思想，或能创造奇迹

现代社会医疗水平不断发展，很多过去的“不治之症”都已经被一个个攻克。然而在世界医疗山峰上，还悬挂着两朵乌云，其一是心血管疾病，其二是癌症。癌症是全世界人民生命健康的威胁者，也是人们迫切希望能够根治的疾病。然而由于其发病原理复杂、疾病特性特殊以及前期症状较少等因素……更多

2023-04-23 11:50:00癌症,奇迹,思想,癌症,患者,治疗

如何逼自己在五一前瘦20斤，8个减肥习惯，建议学习下

很多人减肥的误区就是喜欢快速减肥，采用各种各样的节食减肥法，虽然减肥前期掉秤比较多，但是后期反弹的也很快，甚至比之前还要胖。减肥的过程就是一个养成良好饮食和生活习惯的过程，只有把减肥融入到生活中去，才能真正的减肥成功。下面一些帮助你瘦下来的习惯，只要把它们融入到你的生活中去……更多

2023-04-23 11:00:00减肥,建议,学习,减肥,咖啡,运动

高糖饮食的危害主要表现在以下几个方面，了解下

对于很多人来说，高糖饮食是一种非常危险的食物。这种饮食会让我们摄入大量的糖分，从而导致体重增加、皮肤暗沉和精神不振等问题出现在身上。一、高糖饮食的危害高糖饮食的危害主要表现在以下几个方面：首先，长期摄入过多糖分会导致肥胖、高血压和糖尿病。其次，过量食用含糖食物还会使人患上脂肪肝等其他疾病……更多

2023-04-23 11:26:00高糖,方面,饮食,高糖,饮食,健康

刮宫好还是药流好

刮宫和药流都是目前临床上常见的终止妊娠的方法，而不同措施对应的适应症也是不同的。一般情况下，怀孕四十九天内基本上可以选择药流。但对于有药流症的人群，就只能选择人流刮宫术。那刮宫好还是药流好呢？虽然刮宫和药流都会对身体带来不小的伤害，如果药物流产可以不残留胚胎组织……更多

2023-04-23 12:00:00药流,还是,药流,内膜,子宫,小一

安徽南陵：乡村“妇字号” 创出“半边天”

本文转自：人民网-安徽频道“山也悠悠、水也悠悠，当您来到我们的大工山，淡淡的山风迎面扑来……我是子谦，感谢您的关注。”“助力三农，绿色农产变网红。大家好，我是子谦，今天来到了戴汇村猕猴桃种植基地。”“春风有幸，茶乡有约，走进万兴，走进春谷仙白。今天子谦带您探访茶香中的万兴村……更多

2023-04-23 12:00:00南陵,半边天,安徽,半边,乡村,字号

经常染头发的话，或都会给身体带来以下这三大危害

随着人们经济生活水平的不断提高，人们的审美也发生了巨大的改变。尤其是对于大多数女性朋友而言，为了变美经常会尝试用许多的方法来提升自己的外在形象。比如：很多女性为了改变自身的气质，使自身的形象看起来更加美观，往往会选择去染发，通过染发来提升自己的一个外在形象，更加映衬自身的肤色……更多

2023-04-23 11:41:00头发,身体,三大,头发,人体,皮肤

当癌症临门时，我们的手脚或许会出现4个异常表现，其实不难发现

在很多人的潜意识当中，癌症几乎已经成为了绝症的代名词，这是因为在临床上，有一部分癌症的治愈率是比较低的，其实这也从一定程度上反映出了定期体检的重要性。一般来说，定期体检能够帮助我们及时掌握身体的健康情况，同时还能够做到早发现早治疗。另外，当癌症来临时，患者的身体往往会出现一些征兆……更多

2023-04-23 11:57:00许会,癌症,手脚,癌症,身体,情况

没好腰，哪来好腿？肩推能力决定中后束发展？了解下

问：腿日一般前链后链分开练，ok吗？答：这样分配不现实，一个最基本的问题：全幅度深蹲会积极训练到前链腿部和后链臀部，如果要前后链分开安排训练日，全蹲究竟算哪天？——所以我猜，你原本想说的是：深蹲硬拉分开两个训练日。那么，深蹲硬拉是两个重压下背部的动作。分开练……更多

2023-04-23 11:04:00能力,发展,三角,动作,韩国,训练

体重不断下降的20个小技巧，让你一个月瘦10斤以上，学习下

成年人的世界，除了长胖容易，其他都不容易。很多小仙女在减肥了一段时间之后，发现体重下不去了，效果也越来越差，着急夏天很快就要来了，必须让自己在春天瘦下来（春暖花开的季节正是减肥燃脂的最佳时节）。下面是可以让体重不断下降的20个减肥小技巧，或者其中一些对减肥的你正好有帮助……更多

2023-04-23 11:02:00体重,不断,技巧,学习,热量,减肥

如果你发现自己的血脂出现异常,就要小心了

如果你发现自己的血脂出现异常,就要小心了。这可能意味着你患有心脑血管疾病,或者其他健康问题。尤其是当这种情况发生在饮食或生活方式上时。一、血脂异常的症状高血脂是一种常见的疾病，它可以导致许多心血管问题。如果你发现自己血脂异常了，那么可能是因为某些原因引起的。当身体对高血脂有反应时……更多

2023-04-23 11:25:00血脂,高血脂,血脂,症状,脂肪,疾病

缺少钾会有很多的症状的，我们接下来就来看看吧

高血压想必大家都知道，有时候我们吃药时不注意就会有低血压的情况，有时候我们还要注意一点，那就是“隐形低血钾”，这也是我们现在发现的，也是我们最容易忽略的原因之一，那么缺少钾会有很多的症状的，我们接下来就来看看吧！一、身体缺乏钾可能会导致下列小毛病：1.肌肉疲乏或无力感……更多

2023-04-23 11:22:00看吧,症状,食物,医生,身体,杏仁

免疫力低下应当如何拔高？保证3类营养摄入，助您更健康

近年来，我们常会听到“亚健康”这一词汇，无论是体虚体乏、视力下降还是精神不振、消化不良似乎都可以用这个名词来解释。实际上，亚健康泛指很多身体不适，而其重要诱因便是免疫力低下。很多人会认为成年人免疫功能发展健全，很少会出现免疫低下的状况，因此对其报以疏忽轻视的态度……更多

2023-04-23 11:41:00免疫力,免疫,保证,营养,健康,免疫

你知道吗？过于注重“养生”可能会造成伤害，建议看看

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康。但是很多时候我们却把这个观念当成了错误。有时候我们以为自己很健康，实际上却是在放纵和损害着自己的身体。一、高估你的健康早年的西医曾给西方医学一个“病根”，即人体是由微生物组构成的。但中医却把这一观点否定了，认为人体真正受损的原因不是细菌病毒……更多

2023-04-23 11:23:00养生,建议,健康,身体,生活方式,错误

如何判断肚子咕咕叫是饥饿所致，还是疾病所致？一文解答

在日常生活中，很多人都经历过肚子咕咕叫的情况，面对这种现象，很多人往往不当回事。但事实上，当人体出现这种现象时，一方面可能是饥饿所致，但另一方面，则可能预示着一些疾病与危险情况，此时若是没有引起重视，就可能导致病情逐渐加重，从而影响身体健康。从医学的角度上来说……更多

2023-04-23 11:58:00一文,饥饿,解答,疾病,还是,情况

如果经常放屁我们可以先考虑以下几个问题，科普小知识

放屁是我们都会遇到的，轻微的我们可以不重视，严重的话我们就要重视。这可能是我们的身体出现什么异常了，如果经常放屁我们可以先考虑以下几个问题：1、饮食不当。吃过多的高蛋白、高脂肪、高纤维等食物会增加肠道气体的产生，导致放屁多。2、肠道菌群失衡。肠道内有大量的微生物……更多

2023-04-23 11:22:00几个问题,科普,知识,肠道,气体,食物

药流与无痛人流的区别

一些女性在性生活中如果没有做好安全措施，就可能会出现意外怀孕的情况，这类女性通常没有做好当母亲的准备，所以会选择进行流产。流产主要分为药流和无痛人流，这也是大多数女性会选择的流产方式，这也是两种完全不同的流产方式，那么药流和无痛人流的区别具体有哪些呢？一、药流和无痛人流的操作方法不同药流主要指的是患者通过药物破坏子宫内膜……更多

2023-04-23 12:00:00药流,无痛人流,人流,药流,无痛人流,人流

血栓是如何养成的？想化血栓，需先健脾

中医角度下的血栓形成及健脾化血栓方法血栓是一种常见的心血管疾病，它会导致血管阻塞，引起心肌梗死、中风等严重后果。中医认为，血栓的形成与脾虚气弱、痰湿内结等因素有关。因此，健脾化血栓是预防和治疗血栓的重要方法。首先，我们需要了解血栓形成的原因。中医认为，血液流动得迅速……更多

2023-04-23 11:17:00血栓,血栓,穴位,足三里,调节,功能

每天多喝点水，降低4种病况的发生概率

保持饮水是很多养生学者和医疗专家都会建议的日常准则，而根据我国膳食指南的说法，成年人，特别是老年人群每天的水分摄入量不宜低于2000ml，并且还应该根据环境状况和活动量来进行适时调整。喝水可能是最为方便的养生措施，多喝水能够加速身体代谢和血液循环速率，对清除代谢废物以及血管中的垃圾毒物有一定帮助……更多

2023-04-23 11:58:00病况,概率,病况,尿液,痛风,代谢