• 我的订阅
  • 健康
萝卜,素有“小人参”之美称,是老百姓冬季的主菜。冬日的早晨,母亲从地窖里取一个萝卜洗净,把萝卜切成条,撒上姜末、辣椒面,浇上烧好的热油,油盐酱醋必不可少,然后再拌匀,脆生生的萝卜条让人垂涎欲滴。事实上,人们最钟情的还是萝卜的食疗保健作用。我国民间早就有着“冬吃萝卜夏吃姜……更多
2022-12-23 22:01:00萝卜,浑身
教你如何自制腊八粥
据气象专家介绍,从目前的天气趋势来看,腊八节当天,北京的天气仍然十分寒冷,这种情况下,不妨喝粥暖胃,以便达到借节气养生的目的。民间有“腊七腊八,冻掉下巴”的说法,虽然有点夸张,但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,这一阶段养生的关键是“养肾防寒”……更多
2022-12-23 22:02:00腊八粥
冬季,人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,上火在所难免。专家表示,冬季天干地燥,不妨吃点小米粥。小米具有健脾和胃、除热解毒之功效。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”国家二级公共营养师巩宏斌介绍,小米营养丰富……更多
2022-12-23 22:03:00小米粥,天干,小米
推荐了几款大白菜的花样吃法
大白菜是咱们老百姓的冬季当家菜,但大多数家庭长期以来都以炒或炖为主,难免让人吃腻。那么,平价大白菜有没有一些新奇的吃法呢?烹饪师表示,大白菜因其是北方人冬季的主要食用蔬菜,故称其为“当家菜”。大白菜是一种经济实惠的蔬菜,质地脆嫩,口感清爽,广受人们的喜爱。其食用方法多种多样……更多
1、南方冬补宜用西洋参专家认为,冬季养生,饮食可以热治寒。“冬季进补,可吃羊肉等温热之食。”他说,尤其是慢性病而见阳虚之人也可服用一些温补的药食之品。包括人参、黄芪、鹿茸、杜仲、狗脊、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、海马等。但他特别强调,这些药食之品,也并非适合所有人群……更多
2022-12-23 22:04:00养生
冬天人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。但是由于天气冷的缘故,很多人并不感到渴。不渴也应该喝水,如果等到口渴了,人缺水就严重了。如果喝水少,心脏能调配的水分就会变得更少,导致供血不足,心脏健康有可能会因此遭到损害……更多
2022-12-23 22:05:00好处
根据美国最新饮食指南,民众可以放心地吃鸡蛋,不必过度担心鸡蛋里含有的胆固醇。与此同时,每天最多可以考虑喝五杯咖啡,而不必担心太多的副作用。美国农业部和美国卫生和公众服务部(HHS)推出的大众营养建议排行表也首次对糖的摄入提出了说法,建议美国民众每天摄入的卡路里当中……更多
2022-12-23 22:06:00咖啡
一项研究指出,吃肉能让人心情愉悦,减少恐慌和焦略。完全不吃肉的时候,我们总是无法告诉自己已经吃饱了。油脂和蛋白质会刺激十二指肠分泌胆囊收缩素,这个激素会跑到我们的大脑,告诉我们吃饱了。所以就算是处于减肥中的人,也是要适当吃些肉的。你可知道,肉食养生是有讲究的……更多
2022-12-23 22:06:00肉食,养生
中医理论认为“天人相应”,也就是说人体的生理功能是随着季节的不同而有所变化的,它与自然界中动植物的生长性能一样,有着“春生、夏长、秋收、冬藏”的特性。冬天是封藏的季节,是进补的好时节,故民间有着冬至吃羊肉的习俗。当归生姜羊肉汤出自古代名医张仲景的《金匮要略》……更多
2022-12-23 22:07:00当归,生姜,羊肉
推荐两款冬季食疗方
1、海带冬瓜薏米汤原料:海带30g,冬瓜250g,薏米30g。功效:清热、健脾、利湿。适用于身体困重、倦怠乏力、舌苔白腻等脾虚湿困的人。2、冬花川贝炖木瓜原料:款冬花12g,南杏20g,北杏20g,川贝母12g,木瓜1个,陈皮适量。功效:润肺止咳、养阴生津、化痰散结。适用于咳嗽多、痰难出、气促喘息……更多
2022-12-23 22:09:00食疗,推荐
大蒜不仅能杀菌,止腹泻、愈肠炎、防感冒、缓咳嗽,而且蛋白质高达4.5%。含微量元素硒,对心脑血管大有好处;钾有助于高血压患者。对于一些不习惯大蒜味道人,可选择腌制腊八蒜。制作方法简单,但选择很严,最好选购紫皮大蒜和优质米醋,将去皮的大蒜瓣洗净后,放入凉开水中浸泡一夜……更多
2022-12-23 22:10:00方法
微微是个年轻貌美的姑娘,冬天虽然很怕冷,但不愿意穿过多的衣物来御寒;她就在网上找各种御寒大法,其中有一种就是服用维生素来御寒。她的闺蜜担心网上的内容不可信,便向医院的朋友求解答。正确的来说,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力……更多
2022-12-23 22:11:00御寒,维生素
冬天,热乎乎的食品尤其受欢迎。早晨喝碗热粥、日常品品热茶、晚上再来碗热汤,这些热食不仅好吃美味,更有养生作用。营养师表示,常见的热食,也要“会吃”才能真正起到进补的功效。冬天宜喝养生粥营养师介绍,早晨起来人体最需要的就是五谷杂粮,早晨喝碗粥不但有利于脾胃,也能为身体补充营养……更多
2022-12-23 22:12:00功效
本文转自:人民日报客户端据苏州市农业农村局消息,今年以来,苏州市严格落实粮食安全党政同责,采取超常措施应对各种风险挑战,全力克服春季低温寒潮、夏季高温热害、秋季阴雨低温等多重灾害性天气影响,全年粮食再获丰收,稳住了农业基本盘。根据国家统计局最新公布数据,2022年……更多
本文转自:人民日报客户端据市农业农村局消息,今年以来,苏州市严格落实粮食安全党政同责,采取超常措施应对各种风险挑战,全力克服春季低温寒潮、夏季高温热害、秋季阴雨低温等多重灾害性天气影响,全年粮食再获丰收,稳住了农业基本盘。根据国家统计局最新公布数据,2022年……更多
2022-12-23 22:46:00苏州市,总产,苏州,粮食
本文转自:新华网近年来,随着消费者的营养与健康意识逐渐增强,在选购食品时越来越关注标签上配料表、营养标签、生产日期、保质期等信息。如何判断一种食品的品质?食品添加剂究竟有什么作用?它对我们的身体有没有危害?0添加概念食品越来越多,消费者该如何选择?带着这些疑问,新华网对食品行业专家进行了专访。 ……更多
2022-12-23 22:48:00标签,食品
长期饮酒会损伤身体9处,趁早戒了吧
“人生有尺,饮酒有度”,这句话说得一点都没错,不管做什么,要把握适度原则,不能过量,如果你超过了那个“度”,就会有祸事惹上身。当然,有时不是我们自己想喝酒,而是同桌的人太热情,如果自己不喝,就不给人家面子,所以,哪怕已经喝不下了,为了所谓的面子还是会强迫自己喝下去……更多
2022-12-23 20:14:00酒会,损伤,身体
立夏时节,正是蚕豆大量上市的季节,很多地方有立夏烹食嫩蚕豆的习俗,还有吃“立夏饭”的,在米饭里加上蚕豆、笋、豌豆、苋菜等作料,含有“五谷丰登”的意思。◎推荐食谱一、剁椒蚕豆炒鸡蛋原料:蚕豆300克,鸡蛋3个,剁椒适量。做法:1.蚕豆洗净,鸡蛋打散。2.炒锅倒油烧热……更多
2022-12-23 20:52:00蚕豆,节气,食谱,推荐
十二指肠溃疡,到底是怎么回事?它主要和4个原因有关
50岁左右的女性腰背疼痛,是得了啥大病?辗转三家医院才查出病因上个星期接诊了一个特别的患者,据患者自己说,这是咨询的第三家医院,若是再查不出病因,自己可真就没办法了。到底是怎么回事呢?安抚了患者的情绪后,她终于缓缓道来。一、运动后出现腰背疼痛,以为是肌肉拉伤和腰突患者姓蒋……更多
在众多蔬菜中,韭菜有着“春菜第一美食”之称。韭菜含有丰富的粗纤维,其含量比菠菜高1—2倍。粗纤维不但能促进肠蠕动,有通便作用,可治疗便秘,还能与肠内的胆固醇结合而排出体外,因此又具有降低血胆固醇,预防和治疗心血管疾病的功效。韭菜中含有的挥发性精油、硫化合物,既是韭菜香气的来源……更多
2022-12-23 20:53:00韭菜,原因,最好
每天按量吃大蒜是药用的标准由于世界卫生组织被视为保健领域的国际权威,国内推销保健品的就爱打它的旗号,在网上散布“世界卫生组织推荐的保健食品”之类的虚假信息。甚至某些“食品专家”也这么说。比如一个“食品专家”称,世界卫生组织推荐成年人为了健康每天吃大蒜,因为大蒜的抗菌……更多
2022-12-23 20:58:00大蒜
小满是夏季的第二个节气。俗语说“小满大满江河满”,反映了降雨多、雨量大的气候特征。中医师介绍,进入小满以后,气温明显升高,雨水开始增多,湿热之气交集,气候闷热潮湿,易导致人们脾胃正气不足,胃肠功能紊乱,又易致湿疹疮疖,肤痛肤痒。因此,小满节气是脾胃病和皮肤病的高发时段……更多
2022-12-23 20:46:00节气,养生
胆固醇真的是万恶不赦吗?一文了解清楚
今天有个患者拿着化验单来找我,说检查结果出来了,胆固醇偏高,他现在心里有点担心,不知道接下来应该怎么办,因为平时喜欢吃鸡蛋,担心如果自己还天天吃鸡蛋,是给自己找病,要不要把鸡蛋“戒”了?类似问题经常听到患者询问,那么,是不是不吃鸡蛋胆固醇就能降低了呢?其实鸡蛋没有那么可怕……更多
2022-12-23 20:11:00一文,万恶,胆固醇
注意好以下三点,可以减少方便面对身体的损伤
很多人对于方便面的态度大都是“又爱又恨”,明知道它对身体健康并没有好处,但是一段时间不吃就特别的想吃,尤其是闻到它味道的时候,感觉口水都快要下来了。对于现在的不少年轻人来说,方便面其实是“救命”的食物,特别是那些“月光族”,它既美味,又价廉,还有多种口味任君挑选……更多
2022-12-23 20:04:00损伤,身体
医生:可通过饮食调理癌症,但应遵守3个原则
癌症患者在治疗期间,常常需要接受化疗,因为化疗是治疗癌症比较有效的方式之一。不过,化学药物在注射到患者体内后,会进入血液循环,遍布患者的全身,很可能给患者带来一些副作用,例如食欲不振、恶心呕吐、腹泻等。这些副作用对于癌症患者来说,无疑是雪上加霜。患者接受化疗后……更多
女子洗头时耳朵进水,拖成脑脓肿?一文了解下
相信很多人在洗头、洗澡的时候,经常会有水流到耳朵里面,有些人可能会想办法把水弄出来。但是也有一些人,会选择忽视它,任由其发展。不过近期我接诊了一名女子,因为洗头的时候,耳朵里面进水,并没有重视,最后拖延成了耳源性脑脓肿。下面带大家一起了解一下这个案例。女子洗头时耳朵进水……更多
2022-12-23 20:00:00一文,脓肿,耳朵,女子
谷雨,谷得雨而生也。全身的血液、水液濡养身体、延续生命,就像大自然的雨露滋润农作物一样。谷雨是春季节气之尾,随着气温升高,气候逐渐变暖。这时候,人体皮肤松弛,毛孔放大,末梢血管的供血量增加,导致神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。从养生的角度来看,应调整好睡眠……更多
2022-12-23 20:54:00状态
什么样的人,属于胃癌高危人群呢?一文了解下
我接诊过很多胃癌患者,有不少患者确诊后,都闹着要去国外,认为国外医疗水平先进。今天就给大家讲一个比较典型的案例,主人公是48岁的左先生。他因为腹痛难忍来医院就诊,结果被确诊为胃癌晚期,我给出的建议是保守治疗。也许能够通过积极的治疗,延长左先生的寿命。不过左先生听完之后……更多
2022-12-23 20:17:00一文,胃癌,人群
一、宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品,如牛奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、绿豆、小麦、豌豆等。二、适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、增进食欲之品。三、多食酸味、咸味食物,如杨梅、草莓、西红柿、海带等。酸味收敛,可固护体表,防止出汗过多……更多
2022-12-23 20:51:00养生,饮食
夏天,黄瓜、西红柿常常拿来生吃。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟后冲洗干净再吃。用盐水泡黄瓜时不要掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养流失。西红柿中维生素A较丰富,维生素A有益于保护视力及皮肤的晒后修复……更多
2022-12-23 20:50:00蔬菜
更多关于健康的资讯:
最近,不少人发现杭州路上已经开始飘起了柳絮,身边的“阿嚏”声也多了起来,这表明春日“刺客”——过敏,已经“杀”到。近日
2026-04-11 08:38:00
清明过后,气温回升,春光正好,不少老年人按捺不住出门踏青的心情,三五成群地约着去公园、湖边走走逛逛。然而,近期门诊中,因踏青不当引发身体不适的老年患者明显增多
2026-04-11 08:39:00
陈君石院士:千问APP“很不简单”,营养健康建议细致且可操作
李阿姨今年68岁,糖尿病加上消化功能减弱,每天吃什么成了全家的难题。她儿子给她下载了一个AI应用,输入“老妈有糖尿病,胃也不好
2026-04-11 09:28:00
2026西安唇腭裂公益救助行动温暖启幕
华商网讯(记者 袁毛毛)4月9日,西安交大一附院携手微笑明天慈善基金会,中国狮子联会陕西代表处、中国狮子联会永铭服务队正式启动“2026西安唇腭裂公益救助行动暨狮爱微笑畅享未来公益活动”
2026-04-11 10:40:00
西北大学第一医院完成院内首例胆总管结石双镜联合经胆囊管取石术
近日,西北大学第一医院普通外科医疗团队成功为一名64岁女性患者实施了首例“腹腔镜联合经胆囊管胆道镜探查、网篮取石及胆囊切除术”
2026-04-11 10:41:00
西京医院举办第30届世界帕金森日公益科普义诊活动
帕金森病被称为“不死的癌症”,是继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三大健康杀手”。为了让更多群众了解这一疾病,做到“早发现
2026-04-11 10:42:00
宝宝在换季时、入园后容易反复感冒,轻则鼻塞流涕、咳嗽发热,重则诱发支气管炎、肺炎,不仅影响生长发育,也让家长身心俱疲。其实
2026-04-11 05:31:00
“一蹲膝盖就咔咔响,肯定是缺钙了,得赶紧补!”“多爬楼梯能锻炼膝盖,越练越结实”“膝盖疼就该少动,躺着最安全”……如今
2026-04-11 05:31:00
小便时突然发现尿液呈淡粉色、洗肉水色,甚至鲜红色,可既没有尿痛、尿急,腰腹也不酸胀,歇两天颜色又恢复正常,不少人就松了口气
2026-04-11 05:31:00
消化内镜检查是消化道疾病常用的诊疗方法,在临床中应用广泛。由于检查时需经口腔将内镜置入消化道内,会对胃肠道黏膜产生一定刺激
2026-04-11 05:31:00
静脉输液是现代医疗中极为常见的治疗方式,在医院、社区诊所等场景下,许多疾病都需要通过输液进行药物治疗,或补充营养与水分
2026-04-11 05:31:00
提到难产,不少产妇都会心生恐惧,认为它是分娩中突然出现的“意外”。实际上,难产并非毫无征兆,而是产程中多种异常信号累积的结果
2026-04-11 05:31:00
食管癌,这一高发于中老年群体的消化道恶性肿瘤,常以吞咽梗阻、进食疼痛为典型症状,让无数患者陷入饮食难安、身心俱疲的困境
2026-04-11 06:37:00
近日,演员李若嘉自曝体检查出桥本甲状腺炎,还分享了自己戒掉外卖、调整饮食的养病经历,相关话题迅速登上热搜,引发大众对这一疾病的广泛关注
2026-04-11 06:37:00
春暖花开,鼻炎患者多了起来,但医生提醒,并非所有鼻塞、流涕的症状都只是过敏或慢性鼻炎所致。近日,浙江省人民医院耳鼻喉科接诊了一位长期自认为是“顽固性鼻炎”的患者
2026-04-11 06:37:00