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瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系，长期致力于通过瑜伽改善中老年群体的身体和心理健康。瑜伽老师王蕊正在练习瑜伽，受访者供图王蕊瑜伽的疗愈之道：助力学员身心蜕变王蕊瑜伽不仅仅是身体的锻炼……更多

2025-01-03 11:26:00王蕊,中老年,瑜伽,身心,群体,健康

糖尿病食谱--虾皮炒西葫芦

材料：西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.西葫芦洗净后去皮（根据个人喜好，也可不去皮），切成薄片。虾皮用温水冲洗一下，以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后放入葱花、姜末、蒜末炒出香味。3.放入虾皮，翻炒几下至虾皮略微变色并散发出香味……更多

2025-01-03 11:33:00糖尿,西葫芦,虾皮,食谱,糖尿病,西葫芦

医联体深度协作！重医附二院与邻水县人民医院携手共启“千县工程

2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立，标志着邻水县人民医院在医学影像、医学检验和医学病理领域有了长足进展，彰显出重医附二院作为全国首个跨省域医联体核心成员单位的责任与担当……更多

2025-01-03 11:36:00邻水县,邻水,联体,新篇,医学影像,新篇章

胃不好的人，吃面条能养胃？并非如此，想养胃，做好3件事很重要

伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物。吃面条就是个不错的选择。吃面条真的会养胃吗？有胃病的患者尽量吃柔软的食物，不要吃太过坚硬的食物。面条就相对来说是柔软的食物……更多

2025-01-03 11:39:00并非如此,面条,不好,食物,胃病,辣椒

吃面条会影响血脂水平？提示：血脂偏高的人，6物需谨慎选择

三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状，因为人们对于高血脂并不是特别的了解，所以就算是出现了血脂升高的情况，平时或许也不会特别在意。血脂升高会伴随血液浓度的升高……更多

2025-01-03 11:40:00血脂,面条,水平,提示,影响,选择

高血脂患者不能吃什么？谨记这 3 点，千万不要贪嘴

在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌。究竟什么食物是可以吃，而什么食物又是不可以吃的呢？总的来讲，在疾病发病后，患者们应当要自觉避免一些高脂肪、高蛋白和高盐分的食品……更多

2025-01-03 11:40:00高血脂,患者,机体,高血脂,患者,血脂

不想血脂飙升，这几种食物建议尽量少吃

当我们谈论血脂，首先得明白它是怎么回事。简单来说，血脂就是血液里的脂肪。如果血脂过高，可能会增加心脏病、中风等健康风险。那么，哪些食物是血脂升高的幕后黑手呢？一、高脂食品高脂肪食品首当其冲。比如说，炸鸡、炸薯条这些快餐界的宠儿，还有肥肉、动物内脏等，都是高脂肪食品的代表……更多

2025-01-03 11:42:00血脂,食物,建议,血脂,高糖,食品

这4种食物是血管“清洁工”，非芹菜，建议血脂偏高的人或可常吃

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：这4种食物是血管“清洁工”……更多

2025-01-03 11:43:00清洁工,芹菜,血脂,血管,食物,建议

常吃猪肉会让血脂升高？食物中的胆固醇对血脂有多大影响

很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率。而血脂高，也就意味着血液中的胆固醇、脂肪水平高，久而久之，还可能增加血管壁上出现脂肪斑块沉积的危险，甚至增加动脉粥样硬化……更多

2025-01-03 11:50:00血脂,胆固醇,猪肉,食物,影响,胆固醇

高血脂要多吃水果，提醒：2种水果都会升高血脂，要少吃，别忽视

提起高血脂，相信大家都知道，和高血糖、高血压共同组成“三高”，还是有名的“富贵病”，尤其是最近几年，高血脂人数与日俱增。若是血脂持续升高，可能会让血管出现硬化斑块，还可能导致血管疾病发生，如脑梗、心梗、冠心病等，为何高血脂人数持续增多呢？在研究中发现血脂升高与饮食有密切关系……更多

2025-01-03 11:51:00水果,高血脂,血脂,血脂,血管,牛油果

血脂高的人能不能吃肉？提醒：想避免血管堵塞，吃肉遵循5个原则

高血脂是现代生活中非常典型的一种“富贵病”，患上这种疾病的人大多数身材都比较肥胖，所以确诊后医生往往会叮嘱要少吃一些高脂肪的食物。在人们的意识里，高脂肪的食物就是肉，所以患上高血脂后就意味着不能吃肉了，这种想法正确吗？血脂高的人能不能吃肉？高血脂患者是可以吃肉的……更多

2025-01-03 11:53:00血脂,血管,原则,高血脂,血脂,脂肪

寿命长的人，一般走路都有这3个特征，来一起看看你占了几个？

俗话说人老先老腿，的确，随着年龄的增长，我们慢慢的就会发现，自己的腿脚是越来越不便。以前每天走上两万多步，第二天起来才会感觉有点儿不适；现在只要站的时间长了那么一会儿，就会感觉浑身不自在。这其实也不难理解，腿部关节是人体最大的关节没有之一，而我们做很多事情时都离不开用腿……更多

2025-01-03 11:53:00寿命,特征,身体,大路,运动,健康

人生的“寿命坎”在50岁以后，这5件事平时要多做

50岁是人生的一个“拐点”，由于机体的功能急剧下降，免疫力下降，抵抗力下降，因此，如果能够平安地渡过这一阶段，将会更加的健康，更加的长寿。50岁之后，出现心脑血管病、肝肾病等慢性病的机率大幅上升，因此被世人称作“寿命坎”，只有在日常生活中，保持健康，才能平安地跳过去……更多

2025-01-03 11:56:00寿命,人生,慢性病,蛋白,长寿,健康

午睡可能会影响我们的寿命！健康午睡的方法与好处，谁不适合午睡

在老年人日常生活中，午睡成为了一种重要的休息方式。那么，老年人如何午睡更健康呢？首先，他们需要找到一个舒适的环境，保持室内温度适宜，避免过于明亮的光线。在午睡的过程中，老年人的身心会得到极大的放松，这不仅能提高他们的生活质量，还能给他们的健康带来许多好处。午睡能给我们什么好处呢……更多

2025-01-03 11:59:00寿命,好处,影响,方法,健康,老年人

吃得越饱，寿命越短？两种症状代表你可能吃太多，反而损害健康

在很多老一辈人的认知中，能吃是福，吃的越多对于身体越好，因为摄入的食物越多，能够给身体补充的营养物质也会越多，这样就能够避免身体缺少营养物质，就能够让身体更加健康。所以在家里，很多老人都会不停给孩子夹菜，就是老年人自己也会能吃就吃，实际上这种认知是错误的。据相关研究表明……更多

2025-01-03 11:59:00寿命,症状,代表,健康,身体,食物

长寿的人原来有这6个共同点，若你有4种，或许再也不用担心身体

自古以来，“长寿”是无数人的追求。近几年，由于人民的生活水平和健康意识的提高，人们的平均寿命越来越长，但是，能够达到“长寿”的标准的人并不多。这和生活习惯的不良有关，不良的生活习惯会对身体造成伤害，甚至会导致疾病的产生，从而影响到寿命。因此，长寿之人多有下列共同之处……更多

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提醒：男人若是过了50岁，还能做到这6件事，想长寿不是问题

在年龄不断增长的情况下，人体器官也会出现各种，尤其是这些器官在退化之后，身体也将面临着各种疾病和困扰。50岁对于大部分人来说都是非常重要的，一个年龄从这个年龄开始，必须要养成良好的生活习惯，才能保持良好的健康状态，以此延缓衰老。研究者发现，如果在过了50岁之后……更多

2025-01-03 12:02:00长寿,若是,男人,问题,身体,健康

这8个饮食的禁忌，能躲远点就躲远点，这样或能更健康长寿！

平时的饮食一定要有科学的搭配，否则会引起内脏的损伤，不利于身体的健康。要想让自己的身体达到健康和长寿的能量需要，就要改变自己在生活中的饮食习惯，比如不要食用不健康的食品，以免给心脏、肾脏和其他器官造成负担，这样才能更加科学的养生，让自己的身体健康长寿。要想活得更久……更多

2025-01-03 12:03:00远点,长寿,禁忌,饮食,健康,健康

5种食物千万不要在晚上吃，不仅会让你失眠还会引发三高

晚餐，可能是大多数家庭一日三餐中唯一的一顿家庭聚餐。不少家庭都是一家其乐融融，饭菜也相对丰盛。可这一顿，你选择吃下去的食物，跟你的健康息息相关。晚餐5不碰吃得更健康比起说该吃什么，不如提醒下大家晚餐中哪些食物最好不吃：不碰油腻食物大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物……更多

2025-01-03 12:03:00食物,食物,晚餐,剩菜,热量,剩饭

安顺市老年摄影学会2024年年会圆满召开

近日，安顺市老年摄影学会在市老年大学五楼会议室召开会员大会，总结2024年工作和部署2025年工作。会议由市老年摄影学会临时党支部副书记杨元明主持，学会班子成员、顾问及会员共118人参加会议。市委老干部局副局长吕翼、市文联党组成员、副主席石庆利出席会议。会议对2024年“喜迎华诞颂党恩·瀑乡红老展……更多

2025-01-03 00:27:00安顺市,安顺,摄影,摄影,安顺,作品

热血暖寒冬，这家医院员工无偿献血14600毫升！

1月2日，贵州华夏骨科医院在该院举行以“汇聚热血力量护佑人民健康”为主题的无偿献血活动。全院医务人员、党员干部、行政后勤工作人员等积极响应，用热血为健康助力，用爱心为生命续航，献血总量达14600ml。活动伊始，各科室员工已经在一楼大厅排起了长队，大家在贵州省血液中心工作人员的引导下……更多

2025-01-03 00:58:00无偿献血,寒冬,热血,员工,医院,无偿献血

三都自治县：积极探索新时代老干部工作的新方法新路径

近日，三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议，会议听取2024年离退休干部党建工作汇报，研究审定相关事项，部署具体相关工作。县委书记曾薇主持会议并讲话，县委常委、组织部部长李自胜作专题汇报。会议指出，2024年以来，三都自治县离退休干部党的建设工作坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导……更多

2025-01-03 00:58:00三都,老干部,自治县,新时代,路径,自治