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冬天经常吃红薯的人,身体或会发生这几个变化,不妨试试
说到红薯,大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道?冬天里,烤红薯、蒸红薯,哪个不是咱们的心头好?但红薯的好处啊,可远远不止这么简单哦!中医典籍里头,对红薯可是赞誉有加呢!《本草纲目》里头就说了:“红薯,补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”真心建议大家,冬天里不妨多吃点红薯……更多
比梨子润肺、比莲藕润肠,12月遇见它要多吃,冬天不咳嗽
冬天养生,大家最关心的无非就是润肺和通便了,由于空气干燥,咱们喉咙容易痒痒的,时不时还干咳几声;再加上天气冷,咱们活动量减少,肠道也跟着“懒洋洋”的,便秘问题就找上门来了。这时候,梨子、莲藕这些天然的润肺、润肠高手就成了餐桌上的常客。但今天我要给大家介绍一种食材……更多
阳气不足的人,常用这三种食物,坚持一个冬天,阳气足了湿气少了
冬季到来,阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”,而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人,容易肚子胖大、舌头胀大、到阴雨天容易关节痛,肾阳虚也会让小腿肿,一按一个坑......阳气是生命的根本,手脚冰凉、上热下寒、寒湿重,看起来是不同的问题,但实际上都需要从补阳气入手……更多
“天然黄体酮”年过50女人要多吃,激发雌激素美容养颜,老得慢
上了年纪以后啊,抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老,不止是说外表的变化,更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮,能够很好地抗衰老,还能预防卵巢早衰。这黄体酮对于咱们女性来说确实是个好东西,它不仅有助于调节月经周期,还能改善皮肤质量,增加骨密度,真是好处多多呢……更多
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,养血安神,抗衰老
想想现在的年轻人,哪个不是这样?工作压力大,生活节奏快,气血不足的问题可是普遍存在啊!有时候连吃饭都顾不上,三餐不定时,还动不动就喝点冷饮,这不,气血就被这样一点点耗损掉了。1.补气血很重要气血不足,那可真是麻烦大了!头晕目眩、面色苍白、四肢无力,这些都是轻的……更多
“泉澄精酿”实力亮相2024人民匠心品牌宣传展示活动
本文转自:人民网-山东频道重磅!荣膺“人民匠心产品”——“泉澄精酿”实力亮相2024人民匠心品牌宣传展示活动质量兴则百业兴,质量强则经济强。12月24日,以“增强品牌发展能力 满足人民美好生活”为主题的2024人民质量发展论坛暨人民匠心品牌宣传展示活动,在人民日报社新媒体大厦举行……更多
四川简阳:产业兴乡村美,和美乡村丘区范加快彰显
本文转自:人民网-四川频道今年以来,简阳市坚持把深入推进城乡融合,缩小区域、城乡、收入三大差距作为一切谋划工作的逻辑起点,以推进共同富裕为核心,以壮大农村新型集体经济为抓手,以推进乡村生态宜居为重点,以深化农业农村改革为动力,持续巩固拓展脱贫攻坚成效,加快推进乡村全面振兴……更多
脾虚气滞那些事:症状剖析、调理之道与案例分享
在日常生活中,您是否常常感到胃脘疼痛、腹胀胁痛,还伴有嗳气吞酸的症状?如果是,这可能是脾虚气滞在作祟。今天,让我们深入了解这些症状的表现、调理方法,以及一些真实的案例。首先,来详细解析一下这些症状。脾虚气滞导致的胃脘疼痛,往往是一种隐隐作痛的感觉,有时还会伴有胃部的胀满不适……更多
山楂加一物,尿酸高的人要常喝,利尿护肾,为家人收藏
俗话说得好:“病来如山倒,病去如抽丝。”在咱们中老年人的生活中,各种慢性问题就像那悄悄爬上心头的云雾,时隐时现,让人不得不时刻提防。今天,就跟大家聊聊一个咱们生活中常遇到的问题——尿酸“超标”。1.尿酸“超标”的那些事儿尿酸,这东西听起来似乎离我们很远,但实际上……更多
入冬后,别低估了煮苹果,2种做法换着吃,健脾和胃、排毒肚腩平
苹果咱们都吃过,脆甜多汁,特别可口,可咱们往往只知道它好吃,并不知道它还有那么多养生妙用呢!说起苹果,《滇南本草》这本书里可写得清清楚楚:“苹果又名玉容丹。味甘、香,食之生津,久服轻身延年,解瘟疫而止寒热。”这种既能健脾胃又能补气血的水果可不多见,苹果却同时具备这两种功效……更多
胃特喜欢的是这种粗粮,利尿助眠,还能把身体的湿气“赶”出去
今天咱们就来聊聊一种既接地气又功效满满的粗粮——薏米。薏米性凉味甘淡,入脾、胃、肺经,具有利湿清热、健脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊,上了年纪,身体机能慢慢减退,体内湿气就容易滞留,感觉整个人都不清爽。这时候,薏米就像一把神奇的钥匙,能打开咱们身体的“除湿机”……更多
“吃生姜要不要去皮”别吃错,差别很大
大家吃姜去不去皮呢?有的朋友觉得皮有营养,没必要去掉,有的朋友吃姜必去皮。咱们都知道,生姜在中医里可是个宝,有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。生姜性温,能温中止呕、解表散寒,特别适合咱们中老年人冬天驱寒暖身。在《本草纲目》里,李时珍就对生姜赞不绝口……更多
5种蔬菜“嘌呤”比肉还高,偷偷升高你的尿酸,很多人还每天吃
很多人一听到尿酸高,第一反应就是:“我得少吃肉!”这没错,肉类的嘌呤含量确实相对较高,但是,今天要告诉大家一个“冷门”知识:有些蔬菜的嘌呤含量,可不比肉低哦!而且,你可能每天都在吃呢!5种蔬菜嘌呤高●第一种:芦笋芦笋口感脆嫩,味道鲜美。可是呢,你知道吗?芦笋的嘌呤含量可不低……更多
老年人饭后散步,每分钟走多少步才管用?加上个动作事半功倍
有句话说:饭后走一走,能活九十九,这是养生长寿之道!研究证实:即便是高龄老人,常做力所能及的运动也有助于延寿。对于七八十岁的老年人,可以选择舒缓一些的运动达到锻炼的目的,推荐进行方便简单的饭后散步走。需要知道的是,散步是有讲究的,能起到锻炼作用的散步在步频上有所要求……更多
血管出现问题,睡眠先知?若发现自己有这3种情况,一定别忽视
退休后的生活本应轻松惬意,然而现实却屡屡令人措手不及,身体方面的状况更是让人放心不下。很多老年人会发现,明明一整天没干啥,可就是莫名地感到疲惫,有时还伴随着睡眠不安稳。这时候,大家可能会想着是不是年纪大了,睡得少是自然现象,却忽略了这些信号背后可能藏着的健康隐患——尤其是血管的问题……更多
尿毒症有什么前兆?除了泡沫尿,这5种症状也是身体在求救
尿毒症,这一肾功能衰竭发展至终末阶段的严峻病症,其不可逆转的病情往往给患者及其家庭带来深重的恐惧与不安。然而,遗憾的是,众多个体在正式确诊之前,常常未能敏锐捕捉到身体所传递出的预警信号,从而延误了及时干预的时机。除了泡沫尿这一常见的早期症状,以下5种表现也是尿毒症的前兆……更多
高血压也可能导致尿毒症?不想病情恶化,这3物要少吃
尿毒症,是指肾功能完全丧失的一种严重的肾功能衰竭的临床综合征,也是慢性肾脏疾病最终阶段。尿毒症患者,可以表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状;皮肤瘙痒、畏寒、发热、口干、尿频等全身症状;同时很多患者也伴随着血压升高,可有头痛、头晕等;严重的患者可能出现烦躁不安……更多
高血压者能否吃鸡蛋?要点:血压平稳,两种食物务必规避
这套鸡蛋它可是我们生活中最关键的营养物质,我们若能每天都保持一个鸡蛋的摄入,就能够为我们身体补充充足的能量和营养。但是即便如此,仍然有很多人受到一些疾病的影响,这或许跟平时的不规律的饮食习惯有很大的关系,正因为这些不好的习惯,引发各种慢性疾病,尤其是高血压症……更多
高血压患者要“滴酒不沾”?此前饮酒必需想清可能后果
高血压是潜伏在我们身边的健康杀手,并且还在逐渐趋于年轻化。患上高血压的原因主要有饮食不当,工作压力太大,休息习惯不好和遗传因素这几点。其实高血压本身并不可怕,可怕的是高血压会引发相关的并发症,而且我国现阶段还没有能够完全治愈高血压的药物,所以患上高血压后,还得终身于药物为伴……更多
糖尿病人一天中血糖可能升高的三个时间点
糖尿病是一组以高血糖为主的慢性代谢性疾病,不过,一天中血糖并不是固定不变的,而是在随时变化着的。糖尿病人一天中有三个时间点的血糖可能会比较高,糖友们要特别留意这三个时间点,在平时也要重点监测这三个时间点的血糖。一、早晨空腹时一般来讲,空腹血糖较餐后血糖要低,但两者的控制目标是不同的……更多
糖尿病心脏自主神经病变,被忽视的糖尿病并发症
说到糖尿病与心血管的关系,大家都非常清楚,两者关系十分密切!“欧洲心脏调查”显示:冠心病患者中,43%为确诊的糖尿病患者,68%合并糖代谢异常;而“中国心脏调查”结果:52%为确诊的糖尿病患者,79%合并糖代谢异常。冠心病是糖尿病患者最严重的并发症,也是最主要的死亡原因……更多
脑溢血突发,或与这4个因素有关,应尽量避免,做好预防措施
通俗来讲,脑溢血就是脑内血管破裂引起的出血,如果不能得到及时的治疗,脑溢血的致死率是非常高的。因此,很多人对脑溢血都怀有深深地恐惧,但是却很少有人知道脑溢血是怎么引起的。其实,如果能够多了解些脑溢血的相关知识,对于预防它的发生是十分有帮助的。那么在生活当中,哪些原因会引发脑溢血呢?一……更多
为什么有的人 抽完血会头晕?
徐爱芳 杭州市西溪医院检验科主任、主任技师前几天,年轻女孩小王来医院窗口抽血,刚抽完,检验技师观察到小王面色苍白,有点站不住,连忙上前搀扶她。据女孩说,抽完血后她就感觉头晕目眩,没有力气。问询女孩是否为空腹、既往有无糖尿病史、晕血史等情况后,判断她可能是由于低血糖引起的头晕……更多
使用抗生素后莫名拉肚子?不仅是腹泻那么简单
张若英 浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)临床药学副主任药师近期一波冷空气来袭,71岁的李大伯出现鼻塞、流涕、发热等症状,到医院检查后诊断为肺部感染,随后住院进行抗菌治疗。一周后,李大伯感染情况好转,眼见着就快出院了,却突然开始腹泻,有时一天10多次……更多
养牛自己配料,这些营养物质一定要保证!自配料的标准是什么?
养牛不是非得喂什么全价料、什么上等好饲料才行,只要我们喂的料搭配合理,饲料没有变质异味等问题,照样可以把牛养的很好,所以很多人会自己给牛配料,但是我们也不能盲目配料,这几项基本条件可是必须要满足的。1.碳水化合物:能量是牛生命活动的来源,饲料里面最主要的三大物质有碳水化合物……更多
00后都开始不孕不育了…这些行为影响了“生育力”,赶紧改掉吧
对于年轻人来说比起面对脱发、油腻、晚婚晚育等现状更为严重的是不孕不育如今第一批00后也跨入了不孕不育的行列85后、90后更是频频遭遇不孕不育困扰到底该如何才能更好地提升“孕力”?先了解哪些因素会影响生育能力影响生育能力的危险因素 01肥胖肥胖会导致性腺激素分泌异常……更多
90%存在的这个关键问题,4个常见误区及3个治疗要点全解析!
在备孕的征途中,不孕症如同一道难以逾越的障碍,让许多夫妻倍感焦虑与困惑。今天,我们就来一起揭开不孕症的谜团,探讨其存在的关键问题、常见的误区以及治疗要点,帮助备孕夫妻更好地应对这一挑战。一、不孕症的关键问题:排卵与输卵管在不孕症的众多原因中,排卵异常和输卵管阻塞无疑是两个最为关键的问题……更多
想知道子宫是否健康,这项妇科检查很重要!
妇科超声是女性避不开的一项检查,无论是日常体检还是妇科就诊,它基本是医生开具的必不可少的检查项目之一,关于妇科超声你可能有很多的困惑,今天就带大家走进妇科超声。超声检查一般可以查什么?1子宫通常会描述位置、大小、形态、回声、内膜厚度及回声、是否有宫内节育环以及宫颈长度等……更多
2024人民康养大会在京举办
本文转自:人民网人民网北京12月25日电 (记者乔业琼)在人民日报社指导下,由人民日报社《民生周刊》杂志社主办、人民康养承办的2024人民康养大会日前在北京召开,主题是“聚焦中国特色康养 赋能人民美好生活”。在致辞中,围绕推进康养事业和产业高质量发展,人民日报社原编委委员王方杰提出三点建议……更多
大龄女性月经状况多,哪些月经异常需提高警觉?
38岁出头的林小姐月经周期多年来一直是30天,非常相当准时,但是最近却开始缩短到25-28天,月经来的时间也从7天拖长到10天,结束后没多久,下一次月经又来了,让她担心这是不是妇科疾病的征兆?不少三四十岁的女性因月经变化求助妇产科,常见状况包括:●月经量改变量变少或经期变短……更多
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安宁疗护是医学和人文的高度有机结合(平行病历·聚焦医学人文⑧)
本文转自:人民日报海外版周 宁传统的生物医学模式,以治病救人为工作内容,关注的焦点是患者身上的疾病。患者身体的痛苦可以用医疗手段来缓解
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林下经济 林下生金
本文转自:人民日报海外版安徽省芜湖市繁昌区引导当地茶农因地制宜发展“茶叶+青梅”套种的林下经济,促进山林增绿、林业增效
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加大力度“投资于人”
本文转自:人民日报形成经济发展和民生改善的良性循环加大力度“投资于人”胡杰成习近平总书记指出:“要顺应人民群众对美好生活的期待
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中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果
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田间地头听民声(发展全过程人民民主)
本文转自:人民日报本报记者  朱  磊  周  欢找角度,调手机,江西省萍乡市武功山风景名胜区万龙山乡茅店村,全国人大代表
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本文转自:人民日报3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“中西医结合,逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢
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甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
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