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月经，是女性的老朋友了。月经的到来，意味着生育功能的成熟。但是月经确实让人又爱又恨，爱的是规律的月经意味着身体健康，排出身体毒素垃圾，细胞更新代谢。恨的是月经失调，排出黑色血块以后，心情紧张，生活受影响。另外，对于一些身体素质差的女性，月经来临以后，会有剧烈的疼痛……更多

2022-12-28 19:51:00一文,血块,月经,明了,黑色,月经

成功戒烟之后，肺部恢复健康需要多久？一文了解清楚

相信每个人都知道，吸烟对身体健康有害，不过因为香烟当中含有的尼古丁，在进入人体之后会使人上瘾，想要戒掉香烟就没那么容易了。香烟燃烧所产生的有害物质，并不只有尼古丁，还有一氧化碳与焦油等，这些有害物质会通过呼吸道进入肺部，所以会对肺部造成很大伤害，这些伤害可能很多人都想不到……更多

2022-12-28 19:38:00一文,肺部,戒烟,成功,健康,肺部

坚持过午不食，这些坏处你需要知道

过午不食是现在比较流行的减肥方式之一，很多女性生活中都在坚持着过午不食，认为这样不仅仅可以帮助减肥，同时对于身体健康也有着帮助。什么叫过午不食呢？其实很简单，也就是说吃过午饭之后就不吃其他的食物了，一直到第二天早上再吃饭，那么这种方法真的可以起到减肥效果？对身体健康有好处吗……更多

2022-12-28 19:56:00坏处,身体,女士,减肥,健康,胃酸

很少长老年斑的人，是如何保养的呢？建议参考下

韶华易逝，红颜易老。随着年龄的增长，原本水润光滑的皮肤，渐渐的开始出现岁月的痕迹。青春总是短暂的，即使再美的女子，也会随着时间慢慢老去。衰老，是每个人都不愿面对的事情。尤其是对于一些爱美的女性来说，每天照着镜子，看着镜中的自己一天天老去，脸上的皱纹和斑点不断增加……更多

2022-12-28 19:48:00老年斑,保养,参考,建议,老年斑,衰老

人的抵抗力差怎么办

抵抗力差指机体抵抗外来微生物的能力差，抵抗细菌、病毒、支原体的能力差，容易发生各种类型的感染，包括上呼吸道感染，应尽早进行治疗，那么，人的抵抗力差怎么办呢？接下来就一起来了解一下吧！人的抵抗力差怎么办1、调整饮食应该做到正常饮食，不挑食、不偏食，吃清淡有营养的食物……更多

2022-12-28 19:10:00抵抗力,抵抗,怎么办,抵抗,抵抗力,免疫

为什么说“十人九湿”?一文科普下

湿气重是中医就诊是常用的说法，若人体内的湿气比较重，很可能导致一些疾病的发生，所以在前往医院就诊的时候，很多人都会听说是因为湿气重引起的。因此有不少医生会说“十人九湿”，但为什么会这么说呢？为什么说“十人九湿”?每年夏天的时候，相信很多人到家的第一件事，就是打开空调……更多

2022-12-28 19:44:00一文,科普,湿气,身体,时候,舌苔

易感冒吃什么增强免疫力

容易感冒多少由于免疫力差导致的，建议患者平时加强身体锻炼，保证充足的睡眠，合理的饮食，同时注意维生素的补充，可以多吃一些富含维生素的食物，让我们一起来看看吧！容易感冒吃什么增强免疫力1、菠菜菠菜里含有维生素A和维生素C，有利于预防感冒及支气管炎。2、多喝水提高免疫力的首要任务是要多饮开水……更多

2022-12-28 19:10:00易感,免疫力,免疫,免疫力,免疫,蜂蜜

发物包括哪些食物？一文了解清楚

在我们生病就医的时候，医生都会要求我们要注意饮食，不要吃发物。这是什么原因？发物又包含了哪些食物？对于这些问题，很多人都是云里来，雾里去，一脸懵圈。今天就来给你们讲讲，关于发物的知识，希望能帮到你们。生病为什么不能吃发物？在解答这个问题之前，我们先来明确一下发物的概念……更多

2022-12-28 19:59:00发物,一文,食物,发物,食物,身体

油耳朵的人，更容易出现狐臭？这是为什么？一文揭开疑惑

很多人都有掏耳朵的习惯，甚至有讲究的人还会找专门的采耳师傅掏耳朵。民间有三大快活之说：采耳，捏脚，洗澡。掏耳朵不仅能够清洁耳洞，还能使人感到放松和享受。有的人掏耳朵，掏出来的都是干燥的粉末状或是块状，但有的人掏出来的却是油腻腻的，这种就是俗称的“油耳朵”。其实……更多

2022-12-28 19:59:00一文,狐臭,耳朵,这是,耳朵,狐臭

频繁放屁，并且味道很刺鼻，说明了什么？一文了解清楚

放屁是很正常的生理现象，与打嗝一样都是排出身体内气体的一种方式。很多人会觉得放屁会非常尴尬，特别是在公共场合，周围人都会嫌弃自己。有人觉得同样是排气的方式，憋着不放的屁，会不会变成打嗝的方式排出体外。其实屁并不会进入胃内，而是会积攒在肠道内，等待身体再次出现放屁的欲望时再排出体外……更多

2022-12-28 20:00:00一文,明了,味道,身体,气体,肠道

哪些水果不宜晚上食用？一文分析下

相信大家都听说过，多吃水果对健康有益的说法，有不少人也会经常光顾水果店，调查发现很多人喜欢吃的水果，就是苹果。而且苹果一年四季都可以吃到，并且有人还把苹果称之为“水果之王”，由此可以看出，苹果的营养价值非常高，经常吃可以给身体带来非常多的好处。一些在和肥肉抗争的人……更多

2022-12-28 20:01:00一文,食用,水果,分析,苹果,水果

吃哪些食物能养骨？一文参考下

一旦患有骨质疏松，我们的骨头会变得越来越松，此时骨密度不断流失，稍不留神摔倒了就会出现骨折的现象。调查发现，大约有1.4亿人长期受到骨质疏松的折磨，其中大部分人的年龄已经过了50岁。由于骨质疏松早期没有明显的症状，所以很多人都以为自己没有患病，但是当身体已经出现了容易骨折……更多

2022-12-28 20:02:00一文,食物,参考,骨质,骨质疏松,身体

想要健康地度过更年期，不妨看看这些建议

对于女性来说，进入50岁之后，更年期就会陆陆续续的到来，不过很多女性往往对于更年期没有做好准备，有些女性朋友甚至不知道自己已经处于更年期了，对于一些50岁过后的女性来说，如果说出现了出汗和燥热的情况话，那么就要恭喜你了，你可能已经迈入了更年期，更年期更需要做好养生相关的工作……更多

2022-12-28 20:02:00康地,建议,女性,朋友,情况,卵巢

坚持做30个俯卧撑，身体会收获很多喜人变化，建议了解下

当男人聚在一起，对于力量多多少少都会有所谈及。尤其是年轻男人，力量是男人味的体现。而说到力量训练，俯卧撑是绕不开的话题。俯卧撑，是通过腰腹、手臂发力，支撑起几乎整个上半身，从而对局部肌肉进行锻炼。每天坚持做30个俯卧撑，身体会收获很多喜人变化。对于这一点，今年40岁的张先生有话要说……更多

2022-12-28 20:04:00俯卧撑,身体,变化,建议,俯卧撑,张先

一天中，哪个时间段是易瘦期？一文了解清楚

在这个看颜值的时代，身材作为颜值的一部分，是很多人关注的点。尤其是对于爱美的女性来说，瘦成一道闪电，惊艳所有的人是梦寐以求的事。所以，为了姣好的身材，她们开始了减肥。但是你知道吗，减肥也讲究天时地利人和，只有抓住一天中易瘦期，减肥才能事半功倍。今天就来说说，一天中……更多

2022-12-28 20:05:00一文,时间段,时间,减肥,运动,身体

喝酒的危害，你还记得多少？一文分析下

中国酒文化历史悠久，上至夏朝杜康酿酒营生，后有李白把酒邀明月，直到现在，不管是商务局，还是亲友小聚，饭桌上一定少不了酒。有人说：每天喝点小酒，怡然自得，舒缓身心，还能养护血管。这是真的吗？每天喝多少酒，对身体健康是有好处的？有兴趣的，不妨接着往下看。每天喝点小酒……更多

2022-12-28 20:05:00一文,分析,酒精,血管,健康,老年痴呆

在家中怎么给餐具消毒杀菌呢？一文参考下

现在大家在外面吃饭，不管店家提供的餐具是否是消毒的，都会让服务员先上一壶开水，将所用的餐具烫一遍。这个习惯，一开始是从广东那边传过来的，广东人认为开水烫碗筷，可以消毒杀菌。后来，大家渐渐地也开始学习这个习惯，认为这样比较干净卫生。但是，这么做真的能够杀菌吗？实际上……更多

2022-12-28 20:07:00一文,餐具,消毒,参考,碗筷,洗洁精

晚餐吃什么，和寿命长短有关？一文分析下

很多人对于晚餐的认知都是晚饭要吃得少才健康，但是由于现在生活节奏变快了，很多人早餐和午餐都是草草了事，导致晚餐非常丰富，而且还容易出现暴饮暴食的现象。但是你知道吗，晚餐吃什么，其实与我们的寿命长短有关系。对此很多人都非常疑惑，每天三顿饭都非常重要，为什么只有晚餐能决定我们的生命……更多

2022-12-28 20:07:00一文,长短,寿命,晚餐,有关,分析

依托微网格，服务零距离

本文转自：人民日报客户端群众事无小事，细微处见真情。河津市樊村镇始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，着眼群众“急难愁盼”的具体问题，依托微网格，充分发挥网格员的作用，用心用情服务群众，真正将为人民服务落到干在实处，做到细处，落在深处，暖到心里。“大妈，来，我给您测一下体温”……更多

2022-12-28 20:07:00网格,零距离,服务,樊村镇,樊村,网格

头皮、后背上为什么经常长小疙瘩？能不能直接用手抠掉？参考下

很多人都很羡慕婴儿的皮肤，因为看起来非常娇嫩白皙，但这是不可能的。因为人的年龄在不断增长，身体也在不断老化，当到了一定年龄的时候，身体老化的速度会加快，此时皮肤的各种问题就会出现，例如色斑、皱纹等。要是平时不注意保养，这些问题出现的就更快。但是也有一群人，尤其是年轻人……更多

2022-12-28 20:08:00后背,疙瘩,头皮,参考,后背,疙瘩

化疗的副作用有哪些？一文了解清楚

现在很多人都处于谈癌色变的状况，主要是由于癌症对身体造成的危害特别大，尽管在科技发达的现在，患癌之后死亡的可能性都非常高，所以有不少人都非常害怕癌症。癌症死亡率高不仅是因为本身病情恶劣，还有很多因素也会对此造成影响。但是无论如何，每年癌症新发人数超过三百万，并且这个人数还在不断增长……更多

2022-12-28 20:09:00一文,副作用,患者,癌症,治疗,副作用

生活中多吃这些，促进甲状腺疾病的恢复

生活中由于我们的一些不良的饮食习惯，往往导致甲状腺疾病多发，常见的甲状腺疾病有甲亢、甲减、甲状腺炎症等，当查出甲状腺疾病的时候，除了要积极地接受治疗，生活中也应该注意调养，帮助改善身体的健康。一些人认为，得了甲状腺疾病之后，平时就不要再吃十字花科的蔬菜了，但是有人却认为十字花科的蔬菜营养丰富……更多

2022-12-28 20:09:00甲状,甲状腺,疾病,生活,甲状,甲状腺