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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作。殊不知，这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。当肝火旺盛时，会扰乱人体的气血运行，导致心神不宁，从而出现失眠……更多

2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜

秋季干燥，建议女人多吃这种“滋阴”好食材！

深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥，这时候很多女性朋友开始出现皮肤干燥、粗糙，甚至出现起皮、瘙痒等问题，手脚也开始冰凉，这时候为了调节身体，让皮肤保持水润、光滑，我们应该多吃一些 “滋阴” 的好食材……更多

2024-10-05 13:17:00干燥,建议,女人,莲藕,牛肉,生抽

藏在身边的“天然补硒菜”，建议40岁以上的人常吃它，抗衰显年

40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素，对人体健康有着诸多益处。它具有强大的抗氧化能力，能够中和体内的自由基，减缓细胞老化的速度。那么，我们该如何补充硒元素呢？今天就给大家分享一种看似普通却蕴含巨大价值的食材——小油菜……更多

2024-10-05 13:18:00天然,建议,油菜,香菇,中加,疾病

“补血冠军”竟然是它，女人常吃，超红枣胜黄芪，养出健康美！

在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽，眼神明亮动人。相反，气血不足则会导致面色苍白或萎黄、皮肤粗糙、脱发、失眠、乏力等问题，让女人失去往日的美丽与活力。在我们的日常生活中说到补气血……更多

2024-10-05 13:19:00康美,黄芪,红枣,冠军,女人,猪肝

重庆黔江进入莲藕成熟季

本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济”，助推乡村振兴。杨敏摄（人民图片网） ……更多

2024-10-05 11:49:00黔江,莲藕,重庆,成熟,莲藕,黔江区

为什么建议慢阻肺的病人游泳锻炼？

@东×北：吕主任，我一直在吸这药（茚达特罗格隆溴铵吸入剂）6-7年了，每天游泳也坚持了6-7年，现在感觉走路上楼不怎么气急，这药能停不？@杭师大附院吕群：这个是治疗慢性阻塞性肺疾病（COPD）的稳定期维持用药，一般建议COPD患者长期用药。药能不能减量，首先要看患者急性发作的情况……更多

2024-10-05 08:09:00病人,游泳,建议,游泳,患者,功能

百人削面万人品尝清源水城美食季活动在清徐火热开启

人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动，场面十分热闹。上午11时，“百人削面万人品尝”准时上演。百位面食大师身着统一的厨师服，手持锋利的削面刀，围着一口直径达4米的大锅，共同演绎山西传统刀削面的精湛技艺……更多

2024-10-05 08:29:00清徐,清源,水城,削面,美食,活动

结扎十几年了，还能在复通回去吗?

曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通，以此来恢复生育功能，那是不是结扎的输卵管都能复通？复通后多久才能怀孕？复通手术是怎样的？什么是输卵管复通输卵管复通是通过手术将结扎的输卵管“松绑解开”……更多

2024-10-05 08:49:00输卵管,卵巢,生育,宫外孕,部位,长度

子宫内膜厚度多少算异常？超过这个值要当心……跟5大原因有关！

随着人们对健康关注度的提升，以及经阴道超声检查（TVS）精准性的提高，不少女性都开始了检查筛查，不少女性健康问题都开始被发现、重视。绝经后无症状子宫内膜增厚作为绝经后女性常见的一种健康问题，近些年的检出率也有所提升。而增厚的子宫内膜可导致患子宫内膜癌（EC）的发生风险增加……更多

2024-10-05 08:53:00大原,内膜,子宫,厚度,有关,内膜

好品中国丨大豆摇铃千里金 “粮”辰美景迎丰年

本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓大豆又称黄豆、毛豆（新鲜连荚的黄豆）起源于中国河南舞阳贾湖遗址就曾出土过大豆遗存距今约8000年在古代大豆被称为“菽”与水稻……更多

2024-10-05 10:03:00摇铃,迎丰,千里,大豆,中国,美景

邯郸市复兴区：柿子红了

本文转自：人民网-河北频道10月4日，河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村，红彤彤的柿子挂满枝头，村民正忙着采摘柿子。聂长青摄10月4日，河北省邯郸市复兴区康庄乡蔺家河村，红彤彤的柿子挂满枝头，村民正忙着采摘柿子。复兴区康庄乡蔺家河村有老柿树300余棵，每年收获柿子5万余斤……更多

2024-10-05 10:21:00邯郸市,复兴区,邯郸,柿子,复兴,康庄

段红蕾医生：中医上，慢阻肺是什么原因引起的？

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，在中医理论中，其发病原因复杂多样，主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚。外邪侵袭是慢阻肺的主要病因，包括寒邪、热邪、燥邪、风邪等。长期处于寒冷或燥热的环境中，会导致肺气痹阻或燥热，从而诱发慢阻肺。饮食不当……更多

2024-10-05 02:38:00中医,医生,原因,北京中医药大学,中医,外邪

48岁女子因血糖过高死亡，再次提醒：这3种素食，糖友需尽量少

“咋啦？怎么总是往厕所跑！”李大姐是个热心肠的人，街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近，大家发现每次聚在一起聊天的时候，李大姐总是要回家去个厕所，这频率一多起来，大家就察觉出不对劲了，赶紧劝她去医院检查下身体。可是李大姐认为这只是消化不良，总是笑着说自己身体好得很……更多

2024-10-05 06:05:00素食,血糖,再次,女子,糖尿,糖尿病

节食减肥的方法-不让食欲暴涨

节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食，导致食欲暴涨，这样体重不降反升。想控制食欲，那就得慢慢来，若是过于着急，一天只吃少许东西，不足以供给人体一天所需的能量的话，那就会让食欲暴涨，同时还可能出现月经失调、闭经等问题，到时可就得不偿失了。2……更多

2024-10-05 06:38:00食欲,减肥,方法,食欲,热量,食物

入秋后这4种澡能不洗就别洗，对身体没好处！很多人都中招了

秋天的脚步悄然而至，张大爷像往常一样，晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的，直到皮肤微微发红。但最近，他发现泡澡后皮肤变得干燥，甚至有点痒。张大爷很纳闷，他去咨询了社区的医生小李。小李医生笑着告诉他，入秋后洗澡有讲究，洗得不对反而对身体不好。他给张大爷列举了几个不宜洗澡的情况……更多

2024-10-05 06:40:00好处,身体,皮肤,腰部,肾脏,干燥

吃一颗就像喝了一杯果汁秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市

商报讯近段时间，天气开始转凉，秋意是越来越浓了，空气也变得干燥起来，这时候，素有“百果之宗”称呼的梨也成熟上市，其中最受人关注的莫过于秋月梨，个大味美，咬下一口，甘甜的汁水溢满口腔，沁香爽脆，让人神清气爽。除了口感好，梨的营养价值也非常高，现代营养学研究发现……更多

2024-10-05 07:07:00一杯,宝藏,果汁,水果,秋月,丰水梨

大伯每天两顿酒食管和下咽都生瘤变喝酒脸红的人更易得这两

商报讯张大伯（化名）今年67岁，平时身体好，酒量也好，多年来每天都要喝上两顿酒，一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点，每次喝后脸通红，家里人很是担心他的身体。架不住家人的反复劝说，张大伯慕名挂了浙大二院消化内科王良静教授的专家门诊，预约胃镜检查……更多

2024-10-05 07:08:00易得,食管,大伯,乙醛,代谢,胃镜

60岁后老年人有没有性生活“自由”？医生一语道破，总算明白了

医生，您好：我父母今年都已经六十多岁了，但感情特别好。怎么说呢，前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了，医生给我的反馈是：夫妻生活过于频繁。这方面我也不知道怎么面对，做儿子的属实是不知道该怎么劝。想问问医生，那您说这么大岁数的老人，这夫妻生活频率多少比较合适呢……更多

2024-10-05 07:14:00一语,性生活,老年人,医生,自由,中老年人

彭玉清主任：脑梗后遗症都有什么表现？

脑梗一般指的是脑梗死，其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发，具体表现因人而异，主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降、情绪异常等方面。1、功能损伤：是脑梗死最常见的后遗症之一，主要是由于梗死部位位于运动中枢，导致一侧肢体运动功能受损，出现偏瘫、肌肉僵硬等异常……更多

2024-10-05 02:08:00玉清,后遗症,主任,功能,病者,动脉

国庆我在岗 | 五指山：村里来了“北京书记” 变化越来越喜人

本文转自：人民网-海南频道人民网五指山10月4日电（记者李学山）尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了，但这里的一些村民见到陈亮仍然一下子叫不上他的名字，还是习惯性地称呼他“北京来的书记”。“我不是北京书记，既然来了新村村……更多

2024-10-05 06:11:00五指山,越来,五指,村里,北京,国庆

这种网红水果，虽有益处但别多吃

每日商报讯随着气候渐渐入秋，各类国产水果也到了采摘期。曾经几十块一斤的网红水果西梅，价格有了明显下降，有些商家甚至降到了十几块一斤。酸甜可口，又有通便功效，一直深受“便秘”人群的喜爱。小小西梅为何有如此“大作用”？怎么吃才更健康？一起来听听杭州市第一人民医院营养科主任杨任华的建议……更多

2024-10-05 07:07:00益处,水果,山梨,山梨糖醇,酚类,糖醇

夏日不打烊，自制水果绿茶清凉一夏

炎炎夏日，烈日当头，你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢？不妨试试自制水果绿茶吧！这款饮品不仅口感清新、香甜可口，还富含多种营养物质，绝对是夏天必备的解暑神器。说起水果绿茶，很多人第一反应可能是奶茶店里的那些五颜六色的饮料。其实，在家自制水果绿茶不仅更健康……更多

2024-10-04 16:09:00一夏,绿茶,清凉,夏日,水果,绿茶

炸鸡心秘籍大揭秘：小厨房也能制作出令人垂涎的美味

炸鸡心，这个看似普通的小吃，却蕴含着无穷的美味魔力。今天，让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密，为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食。首先，选择新鲜优质的鸡心至关重要。挑选时，要注意鸡心的颜色和质地。好的鸡心应该呈现出鲜艳的红色，摸起来有弹性，没有异味。购买后，建议尽快烹饪……更多

2024-10-04 16:09:00鸡心,秘籍,美味,厨房,制作,鸡心

厨房小白逆袭记：一周搞定美味懒人餐，让你从此爱上下厨！

嘿，各位吃货们！还在为每天三餐发愁吗？总觉得下厨是件麻烦事？别担心，今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐，保证让你从此爱上下厨！首先，咱们来个懒人版的一周早餐计划。别以为早餐就只能是白粥咸菜，看看这些花样吧：周一来个饺子大餐如何？冰箱里囤点速冻饺子……更多

2024-10-04 16:09:00小白,懒人,美味,厨房,爱上,美味

小小鹌鹑蛋，大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法

谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食？今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大，却蕴含着无限可能，连厨房小白也能轻松驾驭，摆出一桌让人眼前一亮的好菜。首先登场的是杭椒炒鹌鹑蛋。这道菜色彩缤纷，香气四溢。想象一下，鲜嫩的鹌鹑蛋和清脆的杭椒……更多

2024-10-04 16:10:00鹌鹑,美味,厨房,新手,天地,鹌鹑

舌尖上的美味：教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠

美食爱好者们，今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人，却是很多人的心头好。不过，要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的，里面可大有学问呢！首先，选料很关键。挑选新鲜的猪大肠是成功的第一步。记住，好的大肠应该是粉白色的，摸起来有弹性，没有异味……更多

2024-10-04 16:10:00舌尖,大肠,美味,大肠,调料,放进

软糯香甜红豆面包，一口尝遍幸福滋味

红豆面包，这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了？想象一下，咬一口松软的面包，里面包裹着甜而不腻的红豆馅，香气四溢，口感绵密，简直就是小确幸本幸啊！今天就让我们一起来探讨这款神奇的面包，看看它是如何俘获了无数吃货的心。首先，咱们得承认，做面包可不是件容易的事。但是别担心……更多

2024-10-04 16:10:00红豆,一口,面包,滋味,幸福,红豆

舌尖上的秘密：猪耳豆角的厨房革命

你听说过猪耳豆角吗？这个名字听起来有点奇怪，但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材，其实藏着无穷的美味魔力，只等你来解锁！猪耳豆角，顾名思义，长得像猪耳朵。但别被它的外表吓到，这可是餐桌上的小宝贝。它鲜嫩多汁，营养丰富，简直就是素食爱好者的福音。更棒的是，它的烹饪方法简单得连厨房小白都能轻松驾驭……更多

2024-10-04 16:11:00猪耳,豆角,舌尖,厨房,革命,秘密