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脂肪能减肥吗?提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开
脂肪能帮组减肥吗?各种营养师提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开!减肥瘦身是女人的终生个人事业,很多人一听到脂肪两字便怕会变肥。但原来是脂肪对人体可带来好处。脂肪,各异定会令你变肥,有时候反而也可以帮你减肥!脂肪有什么作用?又有啥脂肪吃的食物吃也无妨?脂肪……更多
核桃补脑能否多吃?想要稳定身体中的血糖浓度,要注意这3个方面
导语:现在很多年龄比较大的男人或女人都有血糖过高的问题,一旦血糖过高就会引起身体当中的一系列物质失去平衡,这对于身体的伤害是非常大的,并且也会引起高血糖或者糖尿病的产生。这两种症状对于人体都会产生一些不好的影响,例如高血糖,它会造成身体当中的血液黏度变得非常的大……更多
肺源性心脏病是怎么回事?无外乎3种原因
一、初识患者肺源性心脏病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。我就遇到过这样一位病人,患者6月余前无明显诱因出现胸闷,呈持续性闷痛,伴头晕,非天旋地转样,活动后症状明显加剧,伴气急、气促,半年前曾在我科住院治疗,诊断为:1.肺栓塞……更多
每天喝一杯玉米须水,会发生什么变化?
古老的中医药典里,玉米须常被提及,作为一种传统的草药,它在日常生活中的角色常被忽视。而今,随着人们对自然疗法的兴趣日增,这种普通的植物部分重新进入视野,引发了一场关于健康和自然疗法的新讨论。在厨房和药箱之间,玉米须悄然成为了一个话题。这种黄金色的植物纤维,不仅为玉米的生长发挥着关键作用……更多
警惕宫颈炎,读懂3个身体信号
对于女人来讲,想要很好地避免宫颈癌,还需要你对自己的宫颈方面比较关注才好,其中,很容易就找上门的宫颈炎症最需要我们及时发现并且给治疗好才行。当你有这些个感受的时候,一般就意味着你的宫颈有炎症了。自己的小腹部偏下位置坠痛感当你在比较疲累的时候,不仅仅是腰酸和背酸……更多
霜降时节,吃暖比穿暖更重要,这道“热乎菜”吃起来,越吃越暖和
嘿,小伙伴们!霜降已至,寒风瑟瑟,是不是觉得穿再多衣服也不如吃上一顿热腾腾的美食来得暖和?今天,我要给大家揭秘一道广东人的心头好,不仅暖身还暖心,更重要的是,它能让你家的米饭瞬间消失得无影无踪!这道菜就是——无水姜葱炒鸡!你没听错,就是那道不加一滴水,却能让鸡肉焦香鲜嫩……更多
低脂低卡椒麻手撕鸡,好吃不胖,大数据把它推荐给减脂期的宝子们
嘿,小伙伴们,是不是又在为餐桌上的菜肴犯愁呢?别急,今天给你们带来一道让人欲罢不能的椒麻手撕鸡,保证让你吃了还想吃,根本停不下来!说到凉菜,那可是中餐里的“前菜”担当,不管春夏秋冬,去川菜馆总能点到几道开胃下饭的凉菜。今天咱们要做的这道椒麻手撕鸡,那可是凉菜界的扛把子……更多
“霜降补阳,手脚不凉”,这种食物要多吃,补足阳气温暖过冬
秋风瑟瑟,霜降已至,是不是觉得手脚开始有点冰凉了呢?别怕,今天给你推荐一道超级美味的“暖身神器”——红烧羊肉!这道菜不仅能让你的身体暖洋洋,还能补充阳气,让你整个冬天都不怕冷!而且,做法超级简单,零基础厨房小白也能轻松上手哦!你知道吗?羊肉可是秋冬季节的滋补佳品……更多
告别鱼刺烦恼,红烧鳕鱼让你大口吃“钙”不长胖
嘿,吃货小伙伴们,是不是又在为找不到既美味又健康的菜品而发愁呢?别急,今天给你们安利一道超赞的“红烧鳕鱼”,保证让你吃得满足又不担心体重秤报警!你有没有过这样的经历:想吃鱼,又怕刺多卡喉咙;想减肥,又抵不住美食诱惑?别急,红烧鳕鱼就是你的救星!这鳕鱼,简直是吃货们的福音——肉质细嫩到不行……更多
胎停后,可不可以只药流不清宫?
清宫——这个词对于经历过多次妊娠失败的妈妈来说可能已经再熟悉不过了,手术台上清宫的痛苦,有时候用男性的视角来看,那种痛感对没有体验过的人而言更深刻。微博上一位男士讲述自己老婆药流加清宫,自己在手术室外听到她在里面痛得撕心裂肺的叫喊,看着她躺在手术室整整20分钟才回到病房……更多
“霜降3不吃病就不找来!”霜降时节,哪3不吃?应时节健康入冬
嘿,小伙伴们,你知道吗?霜降这可是秋天的最后一个节气,冬天就要悄悄来临了。昼短夜长,气温骤降,咱们得赶紧调整生活和饮食习惯,顺应时节,好好爱护自己的身体哦!老话说得好,“病从口入”,霜降时节,得知道啥能吃啥不能吃。今天就跟大家聊聊“霜降3不吃,病就不找来”的养生秘籍……更多
下饭菜豆角炒肉很多人第一步就做错了,难怪不好吃,教你正确做法
嘿,吃货们,你们是不是也常常为了那盘让人欲罢不能的豆角炒肉,而多添了几碗米饭,却又在秤上懊悔不已?别急,今天咱们就来聊聊这道经典家常菜的新升级——既保留了那份鲜香浓郁,又巧妙解决了油腻问题,让你吃得开心又健康!说起豆角炒肉,传统做法虽美味,但豆角如果没炒透,容易有豆腥味……更多
35%不孕背后元凶:输卵管堵塞全解析,你中招了吗?
在探索生育奥秘的旅途中,输卵管作为连接卵巢与子宫的桥梁,其重要性不言而喻。然而,当这座桥梁出现堵塞时,不仅会影响精子和卵子的相遇,还可能成为不孕不育的元凶。《输卵管性不孕全流程管理中国专家共识(2023年版)》调查数据显示,我国不孕症发生率为5%~15%,其中输卵管因素占25%~35%……更多
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白
更年期的女性朋友们,今天我要给你推荐一道超级美食,不仅能提高你的雌激素水平,还能让你摄入满满的高蛋白!它就是——番茄土豆炖牛肉!这道菜不仅美味,还能让你的身体更健康哦!想知道怎么做吗?快来跟我一起看看吧!你知道吗?更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平会下降……更多
秋天不养发,一年没头发!建议多吃这几种食物,养发护发改善脱发
哎呀呀,秋天一到,是不是感觉头发开始“秋风扫落叶”了?别急别急,今天就给你支个招,让你轻松告别脱发烦恼,拥有一头浓密秀发!想知道是什么秘籍吗?嘿嘿,那就是——三黑奶香饮!别小看这杯饮品,它可是养发护发的小能手哦!为啥说三黑奶香饮能养发护发呢?让我来给你科普一下……更多
谁吃谁迷糊!拌米饭简直绝了!五花肉炖豆角,好吃到舔盘的节奏
哎呀妈呀,谁说东北炖菜只能让人大呼过瘾却不敢多吃?今天,咱们就来颠覆这个刻板印象,揭秘一款既保留了传统风味,又兼顾营养均衡的五花肉炖豆角新做法!别再担心吃完后满脑子都是“罪恶感”,这次咱们吃得开心,还吃得健康!讲真,五花肉炖豆角这道菜,那香味儿,简直是直钻心窝子啊……更多
排卵前同房与排卵后同房:哪个怀孕率更高?
备孕过程中,准确把握排卵时间对于提高受孕率至关重要。然而,关于是在排卵前还是排卵后同房更能增加怀孕机会,这一问题常让备孕夫妻感到困惑。01临床数据揭示真相根据临床统计数据显示,排卵前同房的怀孕率明显高于排卵后。具体而言,排卵前1天的怀孕率约为35%,排卵前2天约为30%……更多
我妈做了十几年的配方!爆好吃的卤鸡腿,肉质嫩滑,做法简单
嘿,小伙伴们,是不是又在为晚餐吃什么而发愁?别急,今天就给你安利一个我妈做了十几年,让我魂牵梦绕的超级美味——秘制卤鸡腿!保证让你一吃上瘾,还超简单,厨房小白也能轻松驾驭!你知道吗?市面上的鸡腿做法千篇一律,不是油炸就是红烧,吃多了不仅油腻,营养还单一。而我家的卤鸡腿……更多
霜降来临,补肾壮阳,喝这碗汤比吃韭菜生蚝效果还好,你知道吗?
嘿,小伙伴们!霜降已经悄然而至,是不是感觉天气越来越冷,身体也开始需要更多的温暖和滋补呢?今天,我要给大家推荐一款超级棒的滋补汤品——参芪鸽子汤!它不仅暖身暖心,还能补肾壮阳、气血双补,比吃韭菜、生蚝效果还要好哦!特别是对于女生来说,姨妈期走后喝上一碗,简直不要太幸福……更多
红烧羊排新升级!软烂入味,营养滋补,告别膻腥,让你爱不释口
在凉风瑟瑟的秋冬季节里,谁不想来一份热腾腾、软烂入味的红烧羊排呢?那诱人的色泽、浓郁的香气,简直是秋冬里的一抹温暖阳光!而且,羊排不仅美味,还富含多种营养,具有温中暖肾、益气补虚、温经补血、强筋健骨的功效。今天,就让我们一起解锁红烧羊排的新做法,让它不仅好吃……更多
天冷不吃此菜太亏,比大鱼大肉强!随手一焖,有肉有菜特下饭
哎呀妈呀,这天气一冷啊,就总想吃点热乎乎、暖身子的好东西。大鱼大肉固然好吃,但吃多了也腻啊!今天,我要给大家推荐一道超级下饭、营养满满的秋冬暖胃神器——番茄炖牛腩!不过,这次的番茄炖牛腩可有点不一样哦,我悄悄加了样东西,没想到更好吃!想知道是什么吗?别急,咱们慢慢聊……更多
这才是藕最好吃的做法,一道糖醋藕丁,酸甜脆嫩,吃一次就上瘾
嘿,小伙伴们,是不是又在为晚餐吃什么而发愁呢?别急,今天给你们带来一道超级下饭、酸甜可口的糖醋藕丁!莲藕,这个看似普通却深藏不露的食材,今天就要在我们的厨房里大放异彩啦!在正式开做之前,咱们先来聊聊莲藕这个小能手。别看它外表朴实无华,里头可是藏着大大的营养呢……更多
牛肉像我这样炒,嫩滑爽口,香辣下饭,营养满分!不信你就试试
嘿,吃货小伙伴们,是不是又在为晚餐菜单发愁?别急,今天给你们带来一道绝对能征服味蕾的家常美食——自制小炒黄牛肉!别小看这道菜,它可是集香辣下饭、营养丰富于一身的餐桌明星哦!说起小炒黄牛肉,外面的餐馆确实做得不错,但一想到那些不知道加了多少调味料的“美味”,心里总是犯嘀咕……更多
告别油腻,解锁土豆神仙吃法!一口下去嘎嘣脆,超级酥脆好吃
嘿,小伙伴们,是不是又在寻觅那些既能解馋又不负罪的美食秘籍?来来来,今天给你们安利一个超级简单的空气炸锅版健康脆薯片,保证让你告别外面那些油腻腻、添加剂满满的薯片,自己在家就能做出一口一个、酥脆到不行的美味!大家都知道,传统油炸薯片虽然好吃,但热量爆表,油脂满满……更多
寒露过后,体寒的女人注意忌嘴,多吃这种碱性食物
秋风瑟瑟,寒露已过,是不是觉得手脚又开始发凉,整个人都像被霜打了的茄子?别怕,今天就来给你支一招,不仅暖身还暖心,更关键的是,能让你在享受美食的同时,悄悄变美哦!猜猜是啥?没错,就是芋头蒸排骨!这道菜,不仅能让排骨的咸鲜与芋头的软糯完美融合,还能让芋头变身“油脂克星”……更多
腌酸菜,只放盐就错了!牢记3点,酸脆爽口,金灿灿,久放不生花
嘿,吃货小伙伴们!是不是每次吃外卖或者快餐的时候,总被那些老坛酸菜的味道所吸引?但是,你们知道吗?外面卖的酸菜配料表上可是“暗藏玄机”,除了盐、香辛料,还有各种防腐剂和色素!是不是瞬间觉得嘴里的酸菜不香了?别怕,今天我就来教大家如何自制老坛酸菜,保证无添加,脆爽可口……更多
家常炸酱面大改造!告别油腻,营养满分,轻松上手,看谁还不会?
嘿,吃货小伙伴们,你们的味蕾准备好了吗?今天要揭秘的这道美食,可是能让全家老少都竖大拇指的——改良版家庭炸酱面!外面店里的炸酱面虽然好吃,但油多盐重,吃完总有种“罪恶感”。别急,跟着我,咱们在家就能做出既健康又美味的炸酱面,保证让你告别油腻,爱上这碗清新不腻的“小确幸”……更多
入秋后要懂忌嘴,建议少吃炒菜,推荐这种适合秋天的蒸菜,防秋燥
秋天一到,空气干燥,是不是总觉得喉咙干痒,皮肤紧绷?别急,今天咱们就来聊聊一道既能润燥又美味的秋季佳肴——山药蒸排骨!答应我,给家里的宝贝试试看,保证让他们吃得停不下来,还夸你是超级大厨呢!排骨的鲜嫩多汁,搭配上山药的粉糯香甜,还有那点点胡萝卜的点缀,不仅颜色诱人……更多
这道菜被称为“夫妻菜”,一清热解毒,二美颜养血,三平肝降压
嘿,家人们,听说了吗?有这么一道菜,不仅能清热解毒、美颜养血,还能平肝降压,简直就是家庭餐桌上的“和谐大使”!没错,它就是芹菜炒香干。那嫩滑的口感,香浓的味道,每次出锅都能让人三碗饭下肚,还意犹未尽!而且,今天我要揭秘的这道菜,还藏着一个让味道翻倍的小秘诀——用带肥肉的猪前/后腿肉炼油炒菜……更多
零失败!一口一个的酥香豆腐肉丸子,好吃到停不下来!快来试试
嘿,朋友们!想知道这个季节里,既能解馋又能滋补的美食是什么吗?没错,就是今天的主角——豆腐肉丸子!一口一个,外酥里嫩,咬下去满满的都是幸福感,好吃到根本停不下来!而且,这道菜不仅美味,还藏着不少健康小知识哦。想知道怎么做?赶紧往下看!秋天,天气渐凉,是时候给我们的身体加点营养……更多
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都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
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