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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在快节奏的现代生活中，糖尿病这一“甜蜜的负担”正悄然影响着越来越多人的健康。作为医生，我时常遇到因饮食不当而加剧病情的患者，这不禁让我深感忧虑……更多

2024-07-23 10:00:00糖尿,帮凶,糖尿病,食物,常见,血糖

糖尿病逆转的标准来了，持久缓解就是治愈

身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例，希望通过她的故事，给大家带来战胜糖尿病的信心。张女士，今年55岁，患糖尿病已有十年。十年前，她在一次体检中被查出糖尿病，空腹血糖高达12mmol/L……更多

2024-07-23 10:01:00糖尿,糖尿病,就是,标准,糖尿,血糖

警惕！糖尿病饮食的10大禁忌，错一个血糖就失控！

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在医疗领域，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其管理关键在于日常生活的每一个细节，尤其是饮食管理。不合理的饮食习惯往往成为血糖波动的“隐形推手”……更多

2024-07-23 10:02:00糖尿,血糖,禁忌,糖尿病,饮食,血糖

无论男女，身上2处“发红”，肾脏或已千疮百孔，若占其一，趁早

据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近，严重时便可能危及到我们的生命安全。高尿酸人群若是想要有效的远离痛风，预防肾脏病变，日常一定要学会稳定体内尿酸值……更多

2024-07-23 10:02:00肾脏,检查,男女,尿酸,肾脏,大爷

每次测血压都偏低，会影响健康吗？需要治疗吗？

问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压：90~140mmHg舒张压：60~90mmHg一般来说，当血压如果低于 90/60mmHg，我们将其称之为低血压。但“低血压”并非都是异常的……更多

2024-07-23 10:03:00血压,治疗,影响,健康,低血压,血压

痛风、关节疼痛，常喝这3种汤，尿酸慢慢降下来，还能缓解疼痛

夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事，关节疼痛如果太严重，最后发展成痛风就更难治疗了。其实痛风的根本原因是体内尿酸浓度过高，只要采取恰当的食疗方法，降低尿酸，你也能远离痛风症，舒筋活血更健康……更多

2024-07-23 10:03:00疼痛,尿酸,痛风,关节,痛风,芹菜

静脉曲张会这么严重啊？男子小腿红肿热痛走不了路

医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的。血管外科副主任刘震杰主任医师说，静脉曲张是一种常见病，很多人平时不痛不痒没什么感觉，但到了夏天，由于温度不断上升，人体血液循环加快……更多

2024-07-23 10:03:00静脉,小腿,男子,静脉,刘震,血栓

三伏天，建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样！手脚有劲更健康

亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了，它们对于关注“三高”及体重管理的朋友们来说，可能并不那么理想。俗话说“一日之计在于晨”，早餐作为开启活力一天的能量源泉，其均衡与丰富至关重要……更多

2024-07-23 10:04:00中老年人,稀饭,手脚,馒头,建议,健康

多个坏习惯会导致糖尿病？医生劝诫：晚年想过的舒服，牢记这三点

不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服。假设有一位工作压力特别大的办公室职员，他每天都要处理大量的文件和邮件，经常加班到深夜，吃饭也不规律。早上赶着上班，经常随便吃点，午餐匆匆应付……更多

2024-07-23 10:05:00糖尿,糖尿病,多个,医生,胰腺,糖尿

不想血脂过高，远离四物

血脂是血液状态的一个重要指标，血脂过高，血液易粘稠、出现血栓，为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。高血脂是“吃”出来的，远离四物，血脂不会太高大多数血脂高，都是“吃”出来的，所以，不想血脂高，一定要管住嘴，首先要远离四物：1、火锅我们吃火锅时，都是先吃肉，后吃蔬菜……更多

2024-07-23 10:05:00血脂,血脂,高血脂,沙拉酱,脂肪,长时

这样“排毒”，不知毁掉了多少人？

不知道从什么时候开始，“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为，排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。殊不知，越来越多中国人的健康就毁在了这两个字上——排毒。他们并不知道毒为何物，并不知道如何排毒，并不知道排出的毒到底是什么，他们只是为排毒而排毒……更多

2024-07-23 10:05:00就是,气血,中国,果蔬汁,脾胃,太冲

千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患

千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长，以前三伏天的时间加一起总共有30天左右，而今年长达40天，太阳也丝毫不吝啬自己的温度，让我们从早晨起床都能够感受到这份炎热……更多

2024-07-23 10:06:00隐患,时机,错过,多种,黄金,健康

为何现在抑郁症越来越低龄化？

抑郁症越来越低龄化？其实不然，事实上抑郁焦虑这些情绪一直都存在，不分性别年龄都会有的。之所以现在引起大家的关心，是因为大众受教育程度的提高，心理学慢慢得到了大家的重视，再加上自媒体的宣传，引起了越来越多人的关注。几十年前人们对于心理学领域的认知基本是空白，比如自己的小孩不爱说话了……更多

2024-07-23 10:06:00低龄,越来,抑郁症,越来越,小孩,越来

告诉你们一个永远不会抑郁的方法

你有没有这样的经历：一早醒来，感觉生活没有意义，觉得自己一无是处，对未来充满绝望，甚至萌生了不好的念头。平常总感到情绪消极、意志消沉、对一切失去了兴趣，连看到喜欢吃的食物吃起来也没有兴趣了。这就是抑郁症的前兆。据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症。它像一只无形的手……更多

2024-07-23 10:06:00方法,小人,对话,情绪,理性,内心

4种“不对劲”的月经，可能是身体在求救

从进入青春期开始，月经就和女性朋友紧密相伴，一直持续到50岁左右。它不仅是女性健康的晴雨表，也与容貌、身材、生育等息息相关。山东省第二人民医院妇科副主任董娟表示，不同人的月经周期、出血量等都有差异，关键是要有规律。想要了解月经是否正常，需要从周期频率、周期规律性……更多

2024-07-23 10:17:00月经,求救,身体,月经,子宫,内膜

山东东方男科医院提醒：正确认识男科检查，守护男性健康

在社会观念的影响下，不少男性对男科检查抱持着错误的认知，将其视为一件尴尬、不必要的事情，即便身体出现不适，也常常选择回避挂男科门诊。其实在我国，男科生殖系统疾病发病率高，但就诊率低。鉴于此，培养正确的男科检查意识，对于维护男性健康至关重要。山东东方男科医院泌尿专家和大家谈谈为何要定期做男科体检……更多

2024-07-23 10:18:00男科,男性健康,山东,男性,检查,医院

转需！儿童防晒要选对方式

暑假已到，孩子们外出活动明显增加。如何在亲近大自然的同时，又能避免晒伤，保护孩子们娇嫩的肌肤呢？（人民网陈子源）来源：人民网 ……更多

2024-07-23 10:28:00儿童,方式,人民网,孩子,人民,大自然

北京正中堂中医医院程发峰、李飞主任脏腑经络系统调治临床工作室

近日，北京正中堂中医医院迎来了一次重要的里程碑事件——脏腑经络系统调治临床工作室正式成立。该工作室由中医内科特聘专家程发峰副主任医师和中医骨伤科特聘专家李飞副主任医师共同创立。他们凭借深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，将一药一罐的特色疗法相结合，为广大患者带来了一种全新的……更多

2024-07-23 10:37:00中医医院,调治,脏腑,经络,北京,临床

总觉得睡不够？你可能缺它了，全球10亿人都缺

圈友发来求助前段时间总觉得睡不够明明睡了很久却总是觉得睡不醒、没精神……抽血检查发现维生素D缺乏而睡不够的原因竟然也是因为它维生素D和睡不够有什么关系呢？我们又该如何才能睡得好呢？郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任医师“睡不够”可能是因为缺维生素D有研究报道……更多

2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律

手术纪实|86岁老太腹胀难忍，竟是卵巢肿瘤引起

卵巢是女性重要的生殖器官之一，有排卵生育、调节内分泌的功能，而威胁卵巢健康的最大敌人是卵巢癌。70%以上的卵巢癌发现时即是晚期，经规范治疗后约70%的卵巢癌会复发，5年生存率仅为30%左右。李奶奶腹胀半年，误以为胃病，却是被“沉默的杀手”盯上了。近日，今年86岁的李奶奶到山东第二医科大学附属市第五人民医院就诊……更多

2024-07-23 10:51:00卵巢,老太,肿瘤,纪实,卵巢,卵巢癌

天天刷牙，牙膏的成分你清楚吗？

记者韩虹丽通讯员王竹君陈晨一口洁白整齐的牙齿不仅可以使自己看起来非常干净整洁，而且在日常社交活动中可以使我们在交谈中更加充满自信，那么，什么样的牙膏可以让牙齿变白？什么样的牙膏才能使牙齿更坚固？什么样的牙膏可以使口腔味道变得清新？济南市第三人民医院口腔科医生李月表示……更多

2024-07-23 10:51:00牙膏,成分,牙膏,成分,增稠剂,作用

眼睛红肿是熬夜熬的？别让熬夜背锅

眼睛是心灵的窗户，而眼睛的颜色则是反应眼睛健康状况的一面镜子，很多市民朋友认为眼睛红肿是熬夜导致的，休息一天就好了，而事实是导致眼睛红肿的情况有很多种，眼睛充血发红则是眼睛对外发出的一种求救信号，那么这种情况到底是如何导致的呢？济南市第三人民医院眼科住院医师李燕辉表示……更多

2024-07-23 10:51:00眼睛,眼睛,结膜,李燕,角膜,青光

昆明送子鸟：输卵管堵塞需要正确治疗才能怀孕

我们都知道导致女性无法怀孕的原因也是非常多的，其中比较常见的就是输卵管堵塞子宫类型的疾病，所以在没有怀孕的时候一定要及时的去医院来进行检查，确诊之后才能针对性的进行治疗，我们今天先来了解一下输卵管堵塞无法怀孕怎么办才好呢？女性输卵管堵塞治疗要注意3件事注意一……更多

2024-07-23 09:17:00输卵管,昆明,治疗,输卵管,治疗,卫生

昆明送子鸟：子宫内膜异位症会引起不孕吗

子宫内膜异位症会引起不孕吗，这是很多女性比较关注的问题。针对此问题，长沙长江医院医生表示，患子宫内膜异位症的女性中不孕者约占30%——40%。卵巢可因子宫内膜异位症而移位，引起排卵障碍或黄体功能不足；输卵管又可因异位症而变形、部分阻塞或因粘连而与卵巢表面阻隔……更多

2024-07-23 09:21:00异位症,内膜,昆明,子宫,内膜,异位症

五色缤纷，轻松打造清新水果沙拉，健康美味一箩筐

水果沙拉是一道既美味又健康的甜品，五彩缤纷的水果搭配，不仅为味蕾带来了视觉和味觉的双重享受，更是让人沉浸在清新的果香中。今天，就跟随小编的步伐，学习一下如何在家轻松制作一份美味可口的水果沙拉吧！1.选择新鲜水果水果沙拉的关键在于新鲜、多样的水果搭配。以下是一些常见的水果选择……更多

2024-07-23 06:39:00五色,箩筐,沙拉,美味,清新,水果

滋补佳品，轻松在家学会海带筒骨汤的正确做法，喝出健康好滋味！

海带筒骨汤，是一道经典的滋补汤品，以海带和猪骨筒为主料，搭配适量的配料，清香鲜美，滋补养颜。不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分，是秋冬时节滋补身体的绝佳选择。今天，我们一起学习如何在家中制作这道美味的海带筒骨汤，让你轻松喝出健康好滋味。1.食材准备主料：海带……更多

2024-07-23 06:39:00海带,佳品,滋补,滋味,做法,健康

家常美味，不可错过的拌鸡丝制作全攻略，一学就会的秘笈！

拌鸡丝，是一道美味而简单的家常菜品，香嫩多汁，口感丝滑，给人一种回味无穷的感觉。今天，让我们一起来学习一下制作拌鸡丝的家常做法，只需简单的材料和步骤，你也能在家轻松搞定这道美味佳肴。1.准备食材主料：鸡胸肉：250克青椒：1只红椒：1只黄椒：1只辅料：姜：适量大葱……更多

2024-07-23 06:40:00鸡丝,家常,全攻略,秘笈,美味,错过

白水煮虾的绝佳之道，简单四步，轻松享受最鲜美口感！

白水煮虾，作为一道备受喜爱的海鲜美食，口感鲜嫩多汁，清爽不腻。但要想达到最佳效果，烹饪过程中的一些小技巧可不容忽视。今天，就让我们一起揭开白水煮虾的正确制作方法，让你在家也能轻松享受到餐馆级别的美味。1.选择新鲜虾白水煮虾的第一步是选择优质的虾。新鲜的虾肉质饱满……更多

2024-07-23 06:41:00白水,口感,白水,口感,青蒜,生抽

美味家常鲅鱼炖粉条，鲜香鱼汤搭配软糯粉条，一口下去回味无穷

在家里做一顿美味的饭菜，总是令人心情愉悦。今天，我们来分享一道地道家常菜——鲅鱼炖粉条。清甜的鲅鱼，搭配软糯的粉条，入口即化，香气四溢。无需复杂的厨艺，让我们一起开启这场美食之旅吧！材料准备：1.主料：鲅鱼一尾（约500克）新鲜粉条适量2.辅料：姜块适量大葱一根料酒适量生抽适量盐适量食用油适量鲜美高汤适量步骤一……更多

2024-07-23 06:42:00粉条,鲅鱼,鱼汤,一口,家常,美味