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1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片姜、一根葱、几个干辣椒、一小撮八角、桂皮和花椒。这样能让食物更入味……更多

2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝

8.19医师节丨所有的「小美好」都是医者的『大满足』

《小美满》没什么大梦想唯愿病患都安康看见孩子眼睛一直闪他像眨眼的小太阳乌云还挺大胆顶在头上吹不散我抓在手里捏成棉花糖什么烦恼不能忘既然是路一定会彷徨每个生命都闪亮揉揉疲惫的眼睛不停步继续干就这么简单你看孩子欢跳树叶在笑风声在呢喃不如继续拼搏一场亮出医者的担当只要一心坚守……更多

2024-08-19 12:06:00医者,医师,安康,孩子,医者,重庆医科大学

经常吃花生，对血管有利还是有弊？医生：保护血管，请远离3物

血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转。有很多人把血管称为是”生命的蜡“烛，这主要是由于随着年龄的不断增长，血管会逐渐变脆变硬。特别是人们在过了45岁之后，长时间存在的不健康的习惯就会容易使血管受……更多

2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是

西瓜那么甜，糖尿病人真的能吃吗？

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名糖尿病患者，我深知饮食管理在病情控制中的重要性。水果，尤其是甜味浓郁的水果，常常让我们这些糖友望而却步。西瓜，作为一种夏季解暑佳品……更多

2024-08-19 09:55:00糖尿,糖尿病人,西瓜,病人,西瓜,糖尿

吃降压药，就不能喝牛奶了？提醒：长期服用降压药，几物最好别碰

有些人，尤其是那些上了年纪的人，常常在晚上吃完降压药后，觉得喝一杯牛奶是个不错的选择，他们认为牛奶营养丰富，有助于补钙，还能帮助睡眠。然而，有些人发现自己的身体状况竟然没有好转，甚至出现了一些不适，这个问题的根源就在于，降压药和牛奶之间的相互作用。假设有一个老年人……更多

2024-08-19 09:56:00降压药,牛奶,最好,血压,降压药,高血压

这些食物要少吃，贪多或引发痛风，血糖不稳，损害你的健康~

这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是米饭、面条、馒头？当然不是！下面这几种食物“杀伤力”可大多了——请停止把这些食物当主食1火锅大家会想……更多

2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦

立秋后，多吃“四大名补”，健康过秋天！

立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜温差较大，此时，一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲：“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋季主“收”，养生以“收”为主，要根据时节，调整好自己的饮食起居，保养好身体……更多

2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经

54岁糖友，每天光吃菜不吃米饭，半年后，身体发生了什么变化？

最近，我在门诊遇到了一位54岁的糖尿病患者王先生。王先生患糖尿病已有五年，一直按照医嘱服用降糖药，但血糖控制得并不理想。半年前，他听朋友说“吃菜不吃米饭能降血糖”，于是开始尝试这种方法。那么，半年过去了，他的身体发生了哪些变化呢？首先，我们要了解糖尿病的发病原因……更多

2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿

养气血就是养命，中老年人要常吃这5样，补气养血，越吃越年轻

养气血就是养命，特别是对于中老年人来说，保持气血充足不仅有助于延缓衰老，还能增强体质、预防疾病。饮食调理是养气血的关键，选择适合的食材能够帮助身体更好地吸收营养，提升整体健康水平。干煸杏鲍菇、香菇清炖土鸡汤、红豆粥、土豆胡萝卜焖羊排、西葫芦炒牛肉这五道菜品，既美味可口……更多

2024-08-19 09:59:00中老年人,就是,红豆,羊排,西葫芦,牛肉

世卫组织呼吁：停止食用1菜，或比肥肉还伤血管，提醒家人少吃

如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下，虽然想改变，但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人，养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯，仗着自己的身体，年轻也是过度放纵自己，但其实你却不知道的是，在这份过度放纵之下，却隐藏着血管堵塞的危机。血液通过血管运输到达身体各处……更多

2024-08-19 10:00:00肥肉,血管,食用,家人,血管,血液

建议中老年人，50岁后，少喝牛奶多吃3物，走路有劲，安稳度秋

导读：“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓，自然界的万物都在悄然变化，人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言，秋季养生尤为关键。常言道：“药补不如食补”，在这个收获的季节里，适当调整饮食习惯，不仅能增强体质，还能让身体更加适应季节变换，走路有劲……更多

2024-08-19 10:02:00中老年人,安稳,牛奶,建议,黑豆,南瓜

尿酸高，是猪肉吃多了？医生：4种调味品才应少碰，或预防痛风

世间流传一语：“人生百态，终归味蕾之欢”，于是乎，不乏有人将口腹之欲奉为圭臬，日日沉醉于珍馐美馔，大鱼大肉轮番上阵，舌尖虽得片刻欢愉，肉身却悄然承受重负。肉类佳肴中，嘌呤暗藏，若不加节制，便如细流汇聚成江海，悄然间抬升体内尿酸之舟，使之触礁于高尿酸血症之岸。一旦高尿酸之症悄然而至……更多

2024-08-19 10:02:00尿酸,调味品,猪肉,痛风,医生,尿酸

不经意的7个吃饭小习惯，正在帮你悄悄控血糖

糖友想要控制好血糖首先要做到"管住嘴"，所以有的糖友这也不敢吃、那也不敢吃。其实，在生活中一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了。1、细嚼慢咽细嚼慢咽有助于更好地消化食物，减少胃部负担，同时还能让大脑更快接收到饱腹感信号，避免过量进食。糖友尽量放慢吃饭的速度……更多

2024-08-19 10:03:00血糖,正在,血糖,蔬菜,主食,含糖量

@中年人们，伏天养生怎么做？这些食物比保健品还有用！

人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗衰老，尤其是到35岁后，皮肤的状态越来越容易干燥缺水，弹性不足皱纹多，多吃番茄做的美食好处多，中老年人更要多吃番茄……更多

2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽

“8月吃一瓜，中药不用抓”！立秋后常吃这个瓜，排毒润肺又通便

俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物，以帮助身体顺利过渡到秋季。而在众多瓜类中，南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。南瓜不仅味道甘甜，口感细腻，而且具有极高的营养价值。南瓜富含维生素A……更多

2024-08-19 10:04:00中药,不用,南瓜,燕麦,排骨,丸子

“泡芙人”该怎么减肥？

陆彦妤浙大二院营养科主管营养师减重营养咨询门诊来了一个患者，39岁，男性，身高165cm，体重63kg，体质指数（BMI）23.14kg/㎡。从BMI上看，体重挺正常的，他一站起来，就发现不大对劲。四肢虽然匀称，中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测量有91cm……更多

2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食

如何通过饮食预防放疗的副反应？

盛李明浙江省肿瘤医院胸部放疗科副主任医师经常有患者向我咨询，接受放疗的过程中，在饮食上有什么注意事项，或者能不能通过饮食一定程度上预防放疗的副反应。其实，大部分放疗副反应都可以通过加强营养来预防。因为放疗是一种损伤性治疗，连恶贯满盈的肿瘤细胞都能杀灭，就别说那些脆弱不堪的正常细胞了……更多

2024-08-19 08:50:00反应,饮食,蛋白质,蛋白,脂肪,不饱和

“葡萄胎”有哪些症状，做什么检查可以发现？

葡萄胎属于妊娠滋养细胞疾病的一种类型，妊娠滋养细胞是由胚胎胚外层细胞演化而来。受精后7-8日，着床部位的细胞滋养细胞又分化出合体滋养细胞，形成胎盘。当滋养细胞增生和侵袭超过一定限度时，便形成各种滋养细胞疾病。一、葡萄胎的临床表现1异常子宫出血部分葡萄胎妊娠发生停经后出血的症状……更多

2024-08-19 08:59:00葡萄胎,症状,葡萄,检查,葡萄胎,葡萄

子宫后位会影响怀孕吗？这些小方法让你轻松受孕！

对于准备要宝宝的家庭来说，怀孕是一件非常重要的事情。然而，在怀孕的过程中，有很多因素会影响到怀孕的成功率。其中，子宫的位置就是一个重要的因素。那么，子宫后位会影响怀孕吗？如果影响，我们又该如何进行有效的补救呢？子宫后位是临床上比较常见子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈……更多

2024-08-19 09:01:00子宫,影响,方法,子宫,影响,子宫颈

云南弥勒：开镰收谷颗粒归仓

本文转自：人民网在云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市太平街道，初秋后的稻田片片金黄，农民趁晴天在田园抢收稻谷，颗粒归仓。近年来，弥勒市巩固提升稳粮生产措施，严格落实国家良种补贴惠农政策，农民种粮积极性高涨，粮食连年喜获丰收，助力乡村振兴。普佳勇摄（人民图片网） ……更多

2024-08-19 09:48:00弥勒,云南,颗粒,弥勒,哈尼,惠农

8个适合健身初学者的运动练出好身材

虽然体育盛会已经结束，但是体育精神还在延续，并且激发了普罗大众的运动热潮，这就是体育的魅力！今天我们就来盘点一下，适合初学者的简单运动。这些运动不仅易学，而且不需要复杂的器材，只需要迈开腿，就能享受运动带来的健康和快乐！NO.1快走经常在公园里看见大爷大妈快走……更多

2024-08-19 10:14:00初学者,身材,健身,运动,运动,初学者

注意：糖友运动后，千万别急着做这几件事，很危险！

适度的运动不仅能帮助糖友控制血糖水平，还能增强体质，提升生活质量。然而，运动后的恢复同样重要。如果处理不当，还可能会给身体带来不必要的风险。今天，我们就来聊聊运动后应避免立即做的几件事，糖友一定要注意。1.避免立即大量饮水或冷饮运动后，身体大量出汗，自然会有强烈的补水欲望……更多

2024-08-19 10:34:00危险,运动,运动,身体,低血糖,饮水

致敬白衣天使，推动医学人文精神蔚然成风

医师，一个守护生命、保障人民健康的崇高职业。他们日夜坚守在疾病防治第一线，用妙手仁心驱除病魔，用温暖和关怀给患者提供精神慰藉，用大爱与担当守护人民健康。8月19日是第七个中国医师节，我们向白衣天使致敬，祝医务工作者们节日快乐！今年医师节的节日主题是“崇尚人文精神……更多

2024-08-19 10:46:00白衣,人文,精神,医学,天使,医师

热血传递爱心 | 烟台市奇山医院开展无偿献血活动

8月13日上午，烟台市奇山医院组织开展无偿献血活动。来自各科室的干部职工踊跃参与，用热血传递爱心，为生命助力，以实际行动诠释了“医者仁心”的深刻内涵。一大早，血管介入科副主任位思荣就来到献血车前排队等候。他可谓是“献血达人”，此前已累计献血7000毫升，并多次捐献过血小板……更多

2024-08-19 04:03:00烟台市,无偿献血,烟台,热血,爱心,医院

百名科技特派员活跃乡村

本文转自：人民日报海外版湖南资兴百名科技特派员活跃乡村《人民日报海外版》（ 2024年08月19日第 09 版）“一定要注意防旱补水，灌水必须在早上9点前或下午5点后进行，最好用穴灌或沟灌的方式。每次都要灌透，灌水后还要用地膜覆盖，确保金桔不缺水。“夏日的一个上午……更多

2024-08-19 05:04:00特派员,特派,百名,乡村,科技,资兴

好医生应该是什么样的（新视野）

本文转自：人民日报海外版徐长顺《人民日报海外版》（ 2024年08月19日第 11 版）又是一年医师节，这个节日对医生们来说，与普通的日子似乎没有太多的区别。一篇统计文献显示，在医院患者及亲属中，经常出现的高频话语分别是“这是她最后一次探望父亲”“刚刚签完一份不抢救知情同意书”“她正在为呼吸机上那孩子忧心忡忡”等……更多

2024-08-19 05:04:00新视野,医生,医生,生命,医学,患者