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入秋之后，气温变化大，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚，会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振，还可能导致水肿、肥胖等问题。有时候小肚子总是鼓鼓的，涨涨的，可能就是湿气作祟的结果。久而久之，对睡眠质量也会有很大的影响，让人难以入睡或睡眠不深。这时候我们一定要重视起来……更多

2024-10-08 09:58:00湿气,天亮,冬瓜,排骨,裙带菜,湿气

“寒露不养胃，秋冬百病扰”，10月8日寒露，吃3样做2事，要

寒露属于整个秋季中的第5个节气，由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出，其主要体现的是自然界内气候的变化，此后日照持续减少，地表散热快，尤其是太阳落山后，温度会快速下降，昼夜温差更加明显。进入寒露节气，自然万物也开始向深秋该有的样子转变……更多

2024-10-08 09:59:00秋冬,脾胃,卷心菜,山药,小米,蛋液

血糖高要少吃面条？医生忠告：除了面条，这3种食物才真正要少吃

难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗？这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响，尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中，食物与健康之间的联系密不可分，但很多时候，人们对于哪些食物是真正的“坏蛋”却知之甚少。一个晴朗的周末，郑大哥刚刚完成了他的年度体检……更多

2024-10-08 10:00:00高要,面条,血糖,忠告,食物,医生

为什么喝咖啡，会让跑步更轻松？

在晨光初破的清晨，或是午后慵懒的时光里，一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经，带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此，它似乎还与我们身体的运动能力，尤其是跑步，有着千丝万缕的联系。很多跑者发现喝完一杯咖啡后，自己在跑道上步伐更加轻盈，呼吸也更为顺畅？这并非偶然……更多

2024-10-08 10:02:00咖啡,咖啡,腺苷,咖啡因,能量,身体

肾不好，不能喝牛奶？医生：不想肾脏受损，这4样好吃也要忌口！

肾脏出了点状况的人，真的一点牛奶都不能碰吗？在现代社会，关于食品与健康的讨论无处不在，特别是针对那些有慢性疾病的人群。食物对我们的身体有直接的影响，这是不争的事实，但对于特定的疾病，特定的食物是否就成了禁忌，这其中的道理何在？顾大爷，这位刚刚退休不久的老工人……更多

2024-10-08 10:02:00肾脏,牛奶,不好,医生,肾脏,大爷

在粥锅里加点“料”，美味营养，脾虚必食

进入秋天，燥邪当令，让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，脸上的皮肤也特别的干燥，很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝时期起，人们就开始“烹谷为粥”。《黄帝内经》里提到的“五谷汤液”……更多

2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳

丝瓜全身都是宝！这几种做法，可祛火、通乳、美容、清痱，请收藏

《本草纲目》记载：“丝瓜，甘，平，无毒，煮食，清热利肠。丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属。故能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，祛痛杀虫，及始诸血病也。丝瓜藤，齿䘌（音匿，意为小虫）脑漏，杀虫解毒。”丝瓜皮实际上也是一种中药……更多

2024-10-08 10:03:00丝瓜,全身,做法,美容,丝瓜,丝瓜络

送你一张千年食疗方，可补虚损、益气血，让你吃出来好气色

《黄帝内经》养生理论中，有著名的“春夏养阳，秋冬养阴”之论。一进入冬天，很多人就开启了养生进补模式，肉类食物自然成为了大家进补时的首选。特别是鸡肉，从小吃到大，很多人也都认为喝鸡汤、吃鸡肉的好处多多。但鸡肉虽好，却并非是人人适宜的。鸡有什么功效？中医认为鸡味甘……更多

2024-10-08 10:03:00气色,气血,食疗,千年,鸡肉,乌骨鸡

秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服

入秋了，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一，秋天的苹果脆甜多汁，吃它美味解馋又养人。苹果除了直接当水果吃之外，今天推荐的煮苹果水对身体非常好，温热健脾胃，搭配不同的食材一起煮有不同的功效……更多

2024-10-08 10:04:00脾胃,气色,苹果,个人,苹果,红枣

寒露养生注意足部保暖

厦门网讯（厦门日报记者房舒）寒露后，昼夜温差大，当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖，因足部是足三阴经及足三阳经所经之处，若足部受寒，寒邪循经侵入人体，会影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能。厦门弘爱医院中医科医生王芊推荐市民晚上睡前用热水泡脚……更多

2024-10-08 08:13:00保暖,养生,厦门,中医科,晨起,三阳

备孕一年迟迟要不上？可能是继发性不孕！

{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致子宫内膜生长障碍、子宫粘连、月经异常等，不利于孕卵着床。因而造成不孕。2、工作压力大、生活不规律。长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵……更多

2024-10-08 08:57:00继发性,继发,要不,继发,继发性,子宫

寒露：宏林叶落寒风起，博影蝉休冷露生

萧疏桐叶上，月白露初团。寒露，秋天倒数第二个节气，伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至，皎洁的月光下，晶莹剔透的露水愈发清冷。秋风萧瑟，天寒夜长，大地五彩斑斓，深秋的画卷徐徐展开。一、寒意侵袭，御寒保暖袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露时节，早晚温差较大，寒意袭人。清晨出门……更多

2024-10-08 09:02:00寒风,芝麻,保暖,时节,正秋,御寒

为什么越来越多的人怀不上？大部分都与这4个因素有关

现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着，虽然现在的生活条件好了，但却造成了人口减少的问题，一大部分都是因为怀不上，而早在以前，人们想要几胎就要几胎，这是非常容易的。那么，为什么现在的人们越来越不容易怀孕了呢?主要与下面几个因素相关。为什么越来越多的人怀不上?1女性月经周期不稳定从根源来说……更多

2024-10-08 09:05:00越来,大部分,越来越,因素,有关,卵子

姨妈推迟总觉得怀孕了？到底推迟多久才能确认怀孕？

正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了，到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后，体内的激素水平会随之发生变化，最直接的表现是子宫内膜的蜕膜样变化，不再剥落出血。所以，停经是非常典型的怀孕症状。除此以外……更多

2024-10-08 09:09:00姨妈,月经,胎心,时间,周期,激素

先兆流产预警：自查这些症状，及时保胎攻略来袭！

在孕期，准妈妈们总是充满了期待与紧张，尤其是面对先兆流产这一妊娠过程中可能出现的问题。了解先兆流产的预警信号，及时采取应对措施，对于保障母婴安全具有重要意义。01先兆流产的预警先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色……更多

2024-10-08 09:11:00先兆,自查,预警,症状,攻略,先兆

乳房病变良性还是恶性彩超单这样看

代志军浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科主任医师前段时间，我们科室接诊了一位92岁的老太太，因为乳房皮肤发红、发热，且有一个摸起来硬邦邦的肿块，告知子女后来医院就医。查体发现老太太右侧乳房外上区域皮肤发红、皮温增高，下方可触及一巨大肿块。详细询问下，老太太才说早在一年多前自己就摸到了这个肿块……更多

2024-10-08 10:02:00彩超,病变,乳房,还是,乳腺,老太

来看口腔溃疡我建议她尽快去做胃肠镜

24岁的小美第一次踏入我的诊室，脸上挂着无奈的微笑。她告诉我，口腔溃疡已经“陪伴”她快10年了，“西瓜霜”成了随身必备品。然而，最近溃疡的发作不仅越发频繁，范围也在逐渐扩大，这才来医院希望配点药效更强的溃疡药。了解得知，小美是一名程序设计师，尽管工作繁忙，但她总是能在业余时间投身二次元世界……更多

2024-10-08 10:02:00胃肠,口腔溃疡,溃疡,口腔,建议,克罗