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前两天，小编因为没吃早饭去挤地铁，到站后猛然站起来，眼前一黑腿一软就倒地上了，过了好一会儿才缓过来……到公司照镜子时突然发现脸色比之前黯淡、憔悴了好多，嘴巴也没什么血色。仔细回想一下，好像近段时间精神一直不太好，干什么都提不起劲，还时不时就头晕乏力、注意力不集中……更多
2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆
一说到戒糖，一说到不健康，大家很容易想到碳酸饮料，这个不须赘述。但有一类饮料，很容易被我们忽略，甚至以为是健康时尚饮料，可以随时多喝点。那就是果蔬汁和果味饮料如果说碳酸饮料是稍微克服一下欲望就能戒掉的饮料，那么合理地饮用果蔬汁则需要不低的知识门槛。果蔬汁和果味饮料一直也是营养界和食品界争议较大的饮品之一……更多
2024-06-16 08:56:00果蔬汁,果蔬,还是,健康,果蔬汁,苹果
随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生。养生不仅是一种健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。那么，如何保持身心健康，延年益寿呢？下面就为大家分享一些养生之道。一、合理饮食饮食是养生之本。要想身体健康，必须保持合理的饮食习惯。首先，要保证摄入足够的营养素，包括蛋白质……更多
2024-06-16 08:54:00延年,养生之道,身心健康,养生,身心,健康
我们很多人上火，都是想着用清热泻火，有的朋友甚至还想着去用一些寒凉的药物去泻火，这可大错特错了！往往这些寒凉的东西反而容易伤害到身体的阳气。那为什么用了这么多泻火的药都没用呢？最主要的原因就是没有辨证清楚自己到底上的什么火，想要从根源上去灭了身体的火，那这三招……更多
2024-06-16 08:54:00身体,肝火,虚火,眼睛,感觉,就是
痛风是高尿酸血症的一种。据2017年的报道显示，我国患有高尿酸血症的人群已经突破了1个亿的大关，而其中患痛风的人群就能够达到将近多一半的比例，达到8千万人。所以，对于痛风这种病症我们也不能小看，养生才是最主要的，今天就给大家介绍一下痛风人群的长寿经验，也就是它平时的养生经验……更多
2024-06-16 09:03:00尿酸,痛风,养生,水平,经验,痛风
“排毒”一直都是人们心目中的一个结，自古代开始，人们就有了排毒的想法，之前人们会用到天山雪莲，现在的人们则是用了酵素等排毒食物。近来，又有了一种排毒的新说法，其内容是：连续吃21天的水煮白菜，不添加油盐，坚持下来就能排出宿便，排毒清肠，可以把五脏的毒都给清理干净了……更多
2024-06-16 09:01:00多天,营养师,白菜,营养,白菜,营养
剪指甲是一件再平常不过的事了，但很多人也是根据自己的想法去剪，甚至是在意识中不用交就会自己去剪，当然如果是小宝宝的话，需要大人去帮忙剪指甲的。但据相关的调查发现，日常生活中，大部分人剪指甲都是随心所欲的去剪，可实际上，剪指甲也有对和错，如果你剪的太短，当你做一些活动的时候……更多
2024-06-16 09:04:00指甲,多年,指甲,修剪,甲沟,小宝
生活中，各种美食似乎天生就有诱惑力，各种调味品，再加上食物在烹饪过程中产生的美拉德反应，即便是意志力再坚强的人也可能会被击破。可也有一句老话说“病从口入”，尤其是这几种天生带有毒素的食物，奉劝中老年人要当心。自带“毒素”的四季豆：四季豆，也被称为菜豆、四月豆等等……更多
2024-06-16 09:05:00中老年人,老话,食物,毒素,豆角,马铃
说到痰液，可能很多人都觉得这个话题有点重口味。但大家知道吗？从痰液我们也可以看出身体健康，正常的痰液是透明几乎没有杂质的，在吐出后回头看一眼。如果痰液里面有明显的带血丝情况，长时间都没有改变，就很可能是身体健康给你的预警。尤其是经常吸烟的人群要注意是否和肺部疾病有关……更多
2024-06-16 09:01:00细菌,实话,身体,影响,呼吸道,健康
肠道是我们机体当中重要的消化器官，同时也是我们机体最大的排毒器官，不管我们吃进多少食物，以及吃了什么样的食物，都要经过肠道。但很多人在生活中都不注意自己的肠道健康，总是吃一些对健康不利的食物，从而导致肠道的健康越来越差，甚至是时常出现便秘。让机体积攒的毒素越来越多……更多
2024-06-16 09:00:00越来,肠道,误区,越来越,肠道,香蕉
物质生活提高之后，人们的身体健康开始下滑，这都跟我们平时的饮食脱不了关系。于是，很多人都爱上了健身，认为健身是抵抗机体衰老以及预防疾病的最佳做法。没错，在世界卫生组织中也建议我们，每天每人做半个小时以上的有氧运动，对身体健康来说是非常有好处的。但还要看你的运动方式……更多
2024-06-16 09:07:00衰老,常用,方式,运动,方式,有氧运动
随着夏天的到来，痛风患者又到了非常难受的季节了。为什么这么说呢？在临床上调查发现，在夏天是痛风人群发作比较多的时期，不仅要受天气炎热的折磨，还要受身体的痛苦，真是痛不欲生。尤其是餐桌上的这几种食物，都是可以诱发痛风的危险因素，尿酸水平高的你，真的要注意了，再喜欢吃也要尽量的去控制住自己……更多
2024-06-16 09:06:00高峰期,痛风,禁忌,高峰,食物,痛风
人人都说，女性到了更年期如“母老虎”一般，动不动就喜欢发脾气，想象一下如何男性到了更年期又会如何呢？关于男性，大家都知道「四十岁的男人比三十岁更沉稳，又比五十岁风趣幽默」，好似到达了人生中的顶峰。可谁又知晓，四五十岁的男性同样也会和女性一般经历更年期呢？正是黄金阶段又是更年期的男性……更多
2024-06-16 09:09:00机体,激素,预警,症状,身体,水平
作为一名女性，每个月都有一次月经，通常情况下，月经是不会伴随我们一生的，而是在一定时间内，还会把月经的时间度过，来到绝经，那是不是只有年龄大的人才会出现绝经呢？一般的情况下，我们会因为年龄的增长，机体中的卵巢功能在慢慢的减退，从而出现绝经的情况，但这也是对于大多数的人来说……更多
2024-06-16 09:08:00症状,年纪,只有,人才,月经,症状
长寿一直是人们最关心的话题。无论男女，每个人都希望自己能够健康长寿。但是，随着年龄的增长，人的身体机能会不断下降。尤其是人过了50岁以后，身体会开始走下坡路，衰老会越来越快。如果生活中还有很多不良习惯，也会加速衰老，影响人的健康。所以寿命是提高的，而且只有他们长期坚持下去……更多
2024-06-16 09:11:00长寿,男女,身体,健康,长寿,衰老
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其营养成分容易被人体所吸收，能有效帮助人体改善体质，减少亚健康状态。很多人在日常生活中都喜欢吃鸡蛋，能满足人体对能量的需求，但是吃完鸡蛋后，也需注意入口的食物，否则容易激活“坏细胞”，影响身体健康。吃完鸡蛋后，尽量不要吃此物……更多
2024-06-16 09:10:00激活,细胞,鸡蛋,鸡蛋,营养,食用
关于咬舌头，可能很多人都经历过这件事。而多数的情况下，都是因为我们没有注意，咬下去之后就出现疼痛，让人更为悲惨的是，正好咬到口腔内的溃疡面还会有一种钻心的疼。除此以外，因为咬舌头口腔粘膜遭到了破坏，还容易增加口腔溃疡的发生概率。也让人们在想，通常情况下，都是在吃饭的时候咬舌头……更多
2024-06-16 09:10:00老年人,舌头,疾病,还是,舌头,情况
人是铁，饭是钢，一天三顿每顿饭都不能少。并且，每餐还有健康的比例，大家可以按照早餐、午餐、晚餐，30%：40%：30%的比例来，这样对身体健康也会大有益处。可吃完饭后我们应该干什么呢？多数的人吃饱饭后都会躺着，这样多舒服啊。确实，吃饭后躺着休息，让人可以感到轻松……更多
2024-06-16 09:12:00营养师,营养,肠胃,运动,方式,健康
最近有很多帕金森患者问王医生，有什么动作可以缓解帕金森的肌肉僵硬和手抖？王世龙医生因为接诊患者较多，所以花了4天时间总结了几套动作技巧，不仅简单易行，而且不需要花费太多的时间和精力。可帮助老年人们在日常生活中尝试这些方法来改善自己的生活质量1、双手合十，然后慢慢向两侧拉伸……更多
2024-06-16 09:13:00帕金,帕金森,僵硬,动作,肌肉,手指
哈喽姐妹们！今天又来给大家分享我是如何三个月瘦了20斤的！！hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦??进入主页??很多有手就会的家常减脂餐～～…………………………………………………………………………………?少油少盐?调味料简单?每天喝够2000ml水?精米精面搭配杂粮米……更多
2024-06-16 09:12:00食谱,身材,苹果,减肥,碱性,食物
有时候，身体的微小变化暗示着重要的健康信息。一个常被忽视的细节，鼻毛，其实能够透露男性健康的重要线索。随着年龄增长，鼻毛变粗、变白可能不仅仅是自然衰老的标志。这些变化背后可能隐藏着关于荷尔蒙水平、营养状况甚至更深层次健康问题的线索。想象一下，一位平时不怎么关注这些细节的中年男性……更多
2024-06-16 09:14:00男人,知识,鼻腔,健康,变化,修剪
导语：对于男性朋友而言，大家或许都对西地那非这款药物比较熟悉，特别是对于存在着ED问题的男性朋友，虽然购买时会让自己感觉有一些尴尬，但是却可以改善自己身体上的异常症状，属于是男性用药当中特别常见的一类药物。根据相关数据调查研究发现我国男性大约有1.5亿人正遭受着关于ED问题的困扰……更多
2024-06-16 09:14:00西地那非,进口药,西地,晓来,差异,国产
月经是每个女性在一个月中都要经历的一件事，绝经则是女性的月经的截止。它不是一种疾病，只是女性要经历的一个阶段。经过调查上发现，女性平均绝经的年龄是在48岁、49岁。但也是因为其他的原因，如疾病、长期的不良生活习惯、饮食习惯等等，在这些因素的影响下，让绝经的日期提前……更多
2024-06-16 09:15:00女性,女性,现象,变化,豆制,情绪
酱油是一种源远流长的调味品，在我国是没有任何其他调味品能代替的。不过根据制作方法和用途的不同，酱油可以分为几种不同的类型，下面我们就一起来看看！分类1、生抽酱油：生抽酱油是最常见的一种酱油，它呈淡黄色，口感清爽，具有浓郁的咸味和鲜味。生抽酱油通常用于炒菜、炖汤和腌制食材……更多
2024-06-16 09:17:00老抽,生抽,酱油,家人,酱油,生抽
桑葚是很多人都喜欢吃的水果，可爱吃桑葚的人你知道桑叶也是有大用处的吗？桑叶可是蚕宝宝们最喜欢的食物，给它们喂上几片新鲜的桑叶，表现的可开心了。除了蚕宝宝可以吃桑叶，其实我们人也可以吃桑叶，不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都是很好的养生食材。对于韩国人，在吃烤肉的时候……更多
2024-06-16 09:18:00桑叶,用处,惊喜,多种,身体,时间
随着年龄的增长，机体欠缺得越来越多，包括各个组织器官的生理功能衰退，肠胃消化差、骨质疏松、走不动路、肝脏代谢差、呼吸薄弱等等，要更加注意身心健康。老年人应该怎么吃，怎么补呢？在之前发布的升级版饮食金字塔中提到：对于年过70岁的人，要重点补充这4种营养素，保证健康抵抗衰老……更多
2024-06-16 09:17:00营养素,升级版,金字塔,金字,老人,保证
除了每天的工作学习，吃饭运动以外，还要夺走1/3时间的睡觉，对于身体来说也是相当重要的。一个好的睡眠质量跟每天充分睡眠时间，可以帮助机体缓解全身的压力，让大脑得以休息。因此，在世界卫生组织中建议，正常的成年人每天睡觉的时间，要在7到8个小时的范围。对于有午觉习惯的人群……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
某天，一位患者急匆匆来到诊室，焦虑地说道：“医生，今天早上起来左眼不停地跳，是不是有好事要发生？”这种情况在医学上被称为眼睑肌痉挛，通常与一些日常习惯有关，而非吉凶预兆。很多人认为左眼跳预示着好运，右眼跳则意味着不祥之兆，但实际上这只是一个普遍的迷信观念。眼跳……更多
2024-06-16 09:21:00右眼,左眼,错误,原因,眼睑,睡眠
一、园艺的好处对于老年人来说，园艺不仅是一种放松心情的活动，还能帮助他们保持身体活力。园艺活动能够提高手脚的灵活性和肌肉力量，特别是在提升手部灵活性和协调性方面尤为有效。此外，园艺还能增强老年人的心肺功能。因为这种活动虽然强度不大，但持续的轻度活动可以加强心脏功能……更多
2024-06-16 09:19:00老年人,园艺,活动,老年人,调整,身体
想象一下，清晨的阳光透过窗帘，你睁开眼，本应是新的一天的开始，但却感觉到浑身无力，仿佛未曾休息。你不是孤例。在我们的周围，有无数人正与这种难以摆脱的疲劳感作斗争。这种疲劳，不仅仅是身体的，也是精神的。它悄无声息地侵蚀着我们的活力，影响着我们的工作效率，甚至是我们与家人……更多
2024-06-16 09:20:00疲劳,疲劳感,活力,食物,生活,能量
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