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你是否曾有过这样的体验？当我们沉浸在甜美的梦境中时，有时会遭遇一种突如其来的现象——身体猛然一抽，伴随着心跳加速，又或仿佛从高处跌落，这种突然的体验常常让我们瞬间惊醒。是什么——这是一种什么现象？这种现象被称为“睡眠惊跳”，也称“入睡抽动“或者“睡眠启动”，发生在人们即将入睡或进入深度睡眠的状态时……更多

2024-06-14 09:28:00身体,睡眠,现象,身体,环境,同时

为什么啤酒瓶盖上的锯齿数总是21个？

在夏日聚会中，啤酒是很多人会选择的饮品。但是你在开启酒瓶盖时有没有这样一个疑问：为什么啤酒瓶盖上有这么多锯齿，既不能像可乐那样直接拧开，又不能像红酒那样拔掉木塞呢？不仅如此，如果你仔细数数还会发现，无论在世界哪个地方，啤酒瓶盖上的锯齿数量都是21个。这又是为什么……更多

2024-06-14 09:27:00锯齿,瓶盖,啤酒,瓶盖,锯齿,啤酒

炎炎夏日，你补水了吗？别忽视了身体的水分需求！

在忙碌的生活中，我们常常会忽略一个重要的问题——每天应该喝多少水？水作为生命之源，对我们的身体健康至关重要。一天应该喝多少水？关于每天应该喝多少水的问题，其实并没有一个固定的答案。因为每个人的体质、体重、年龄、性别、活动量等因素都会影响对水的需求。根据《中国居民膳食指南（2023）》的建议……更多

2024-06-14 09:30:00水分,夏日,身体,需求,身体,饮水量

入夏气温升高，做好这些应对！

进入夏季，随着气温的持续攀升，居民们的饮食习惯和生活作息应随之做出调整。相关专家和医务工作人员提醒，由于夏季温度较高、外出活动增多，中暑、上火、精神不振等情况时有发生。因此，市民朋友们应多多注意，做好相应的应对调整。保持健康饮食习惯01多喝水夏季气温高，人体容易出汗……更多

2024-06-14 09:29:00气温,食物,气温,作息,生冷,饮食

酒精擦屏幕会导致永久性损坏？别再犯这个错误！

酒精是一种常见的清洁剂，它具有杀菌消毒的作用，因此在日常生活中被广泛使用。然而，有一点需要特别注意，那就是酒精不能用来擦拭电子产品的屏幕，包括手机、电脑、平板等设备。为什么不能用酒精擦屏幕呢？为什么不能用酒精擦屏幕？我们来了解一下电子产品屏幕的材质。目前大部分电子产品屏幕都采用了特殊的液晶显示技术……更多

2024-06-14 09:36:00永久,永久性,酒精,屏幕,错误,屏幕

夏天吃烧烤，内行人就喜欢挑这4种，肉鲜不腥不造假，好吃还不贵

咱们国家真是大得不得了，每个地方都有它独特的好吃的。比如东北那边的大乱炖，想想都流口水。还有重庆的火锅，辣得让人过瘾。成都的麻辣兔头，麻辣鲜香，简直了！福建的佛跳墙，高端大气上档次。广东的白砍鸡，清爽可口，也超好吃。这些美食，说起来都数不完呢！身为北京的吃货……更多

2024-06-14 09:38:00内行人,内行,烧烤,扇贝,腰子,烧烤

湿厕纸擦完要用干纸再收个尾吗？湿厕纸能擦嘴擦手吗？

在繁忙的生活中，我们时常与各种细菌和病毒擦肩而过。其中，诺如病毒作为一种常见的病原体，尤其值得我们关注。它就像一位隐形的访客，不经意间可能就会影响我们的健康。那么，诺如病毒是什么？我们又该如何在日常生活中预防它呢？诺如病毒是什么诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科中的诺如病毒属……更多

2024-06-14 09:33:00厕纸,病毒,传播,环境,症状,侵扰

坐多长时间算“久坐”？标准超过你的想象

久坐伤身的道理人人都懂坐多长时间算久坐？久坐有哪些危害？如果不得不久坐该怎么最大限度降低伤害呢？一起来看看吧！坐多长时间算“久坐”？在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为，都属于久坐行为。医生表示，随着各个领域对于代谢研究的不断推进，坐着的时间单次超过30分钟……更多

2024-06-14 09:35:00时间,标准,时间,工间操,腰部,椅背

高温来袭，科学防暑有门道

立夏已过，高温天气逐渐成为常态。在炎热的阳光下，如何正确防暑、保护自身健康，成为每个人都需关注的问题。今天我们从生理机制、环境影响及科学应对等方面，为大家科普高温天气下的防暑知识。高温对人体的影响高温环境下，人体会通过排汗来散热，以维持体温平衡。然而，当环境温度超过人体调节范围时……更多

2024-06-14 09:31:00高温,科学,高温,人体,天气,影响

营养均衡不是梦，一日三餐这样吃，让你健康每一天！

在快节奏的现代生活中，如何合理规划一日三餐的营养摄入，成为了许多人关注的焦点。今天，我们就来聊聊这个话题，带大家了解如何通过科学的膳食搭配，实现营养均衡，让生活更加健康。如何规划一日三餐的营养摄入早餐作为一天中最重要的一餐，不仅能为身体提供能量，还有助于启动身体的新陈代谢……更多

2024-06-14 09:31:00一日三餐,均衡,营养,健康,食物,营养

夏天包饺子，韭菜白菜靠边站，这4种菜正当季，鲜嫩营养好吃不贵

夏天包饺子，别老盯着韭菜白菜了，这四种菜更时令，新鲜美味还实惠！夏天到了，包饺子时别再只想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季，不仅鲜嫩可口，还营养丰富，价格也不贵。首先推荐的是豆角，夏天的豆角鲜嫩翠绿，口感清脆。用它来包饺子，不仅能增添一丝清新的口感，还能补充身体所需的维生素和矿物质……更多

2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮

夏天吃一瓜，身体顶呱呱，比冬瓜、黄瓜都要好！

家常菜的世界里，每道菜都有它的故事和情怀。苦瓜炒鸡蛋，这道简单又美味的菜肴，就是其中的佼佼者。它不仅口感独特，营养价值高，还是很多人餐桌上的常客。这道菜的味道丰富，既有苦瓜的微苦，又有鸡蛋的鲜香，就像生活一样，苦中带甜，甜中有苦。品尝这道菜，就像是在品味生活的酸甜苦辣……更多

2024-06-14 09:44:00冬瓜,黄瓜,要好,身体,苦瓜,炒鸡蛋

奶奶给高考孙女送的午餐火了，网友：不建议吃，因为我没吃过

刘奶奶是江西人，现在65岁了。她特别在意孙女小凤即将到来的高考。在小凤备考的那段时间，刘奶奶每天都为她准备了好多好吃的午餐。她想通过营养美味的食物，给孙女加油打气，希望她能顺利通过这个重要的人生关卡。刘奶奶每天给孙女准备的午餐在网上火了，吸引了一大波网友的关注和羡慕……更多

2024-06-14 09:43:00孙女,奶奶,高考,建议,网友,奶奶

夏天到了，这5种水果要少买，家里有的也不建议吃，看完涨知识了

夏天到了，气温飙升，水果摊上琳琅满目的水果看着就让人流口水。但是，买水果这事儿可得小心，别瞎买一通。因为有些水果虽然好看，但吃了对身体可没好处，甚至可能让你白花冤枉钱。所以啊，买水果时要精挑细选，选那些新鲜、健康、对身体有益的，这样才能吃得开心又健康。过季和催熟的水果……更多

2024-06-14 09:39:00水果,建议,知识,桑葚,枇杷,口感

入夏后，少吃鸡鸭牛肉，常吃5样，营养丰富含维C，不懂吃真可惜

天气热了，人容易烦躁不安、睡不好觉、肚子不舒服、吃饭也没胃口。所以，我们得注意避暑，还得注意饮食。尽量别吃太多油腻、难消化的东西，免得上火。老话常说：“吃得应季，身体才棒”。夏天到了，建议大家少吃点鸡鸭牛肉，多吃这5样，它们富含维生素C，营养满满。错过了可就亏大了……更多

2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯

一家四口的凉面条火了，网友盛赞：面好吃，汤好喝，明天试试

河南这家人做的凉面条火啦！大家都被吸引了，网友们都忍不住夸赞：“这面真香，汤也真好喝，明天我也要试试做看看！”这道清爽美味的凉面，在热热的夏天里吃上一口，简直让人心满意足。夏天的太阳火辣辣地照着，大地被晒得滚烫，连空气都热得让人喘不过气。这时候，大家都想吃点啥能凉快凉快……更多

2024-06-14 09:42:00四口,面条,一家,网友,凉面,家人

为什么商贩把西瓜切成一半卖？原来背后有“猫腻”，赶快告诉家人

水果摊老板为啥总爱把西瓜切半卖？其实，这背后是有原因的，挺有意思的，看完记得跟家里人说一声哈。夏天吃西瓜特别爽，甜滋滋的，还能降温解暑。天热的时候，来块冰镇西瓜，立马就凉快了。有时候去超市或水果摊，会看到西瓜被切成两半卖。这其实是个销售方法，可能很多人都不知道为啥……更多

2024-06-14 09:41:00切成,猫腻,商贩,西瓜,家人,背后

水煮蛋，切忌只用水煮，记住2个诀窍，又嫩又香，蛋壳一敲就掉

水煮蛋可是我家每天的早餐必备。早上煮上一锅，清淡又容易消化，还能补充蛋白质，特别养生。有时候早上吃不完，中午还能接着吃。最近我发现了个新吃法，就是在鸡蛋上加点辣椒酱，吃起来真是爽翻天！说起鸡蛋最简单的做法，那肯定是水煮蛋了。大家可能觉得，这不就是用水一煮，熟了就能吃吗……更多

2024-06-14 09:44:00蛋壳,诀窍,鸡蛋,蛋壳,白醋,口感

不论炖什么肉，只要记住有这3种香料，炖出来的肉又香又入味

天气热得让人受不了，炖一锅肉来解解馋，营养又美味。但总有人觉得炖肉太油，其实那是你没找对方法。直接下锅炖的话，肉腥味重还油腻，花了大价钱买的肉，家人都不爱吃，真是让人心疼。老有人问我，咋才能把肉炖得特别香呢？炖肉要好吃，秘诀在于配料。很多人炖肉时，就加八角、香叶……更多

2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗

夏天可以不吃肉，但一定要吃八样当季蔬菜，开胃不上火，提高免疫

夏天到了，天气热得让人直冒汗，身体里的水分和营养都容易流失。所以啊，大家得多喝水，还得吃点能补营养的食物，保持身体棒棒的。因为天气热，很多人可能不太想吃肉，觉得吃肉不好消化。但其实，夏天补营养不一定要吃肉，有些当季蔬菜就挺好的。我今天就给大家推荐八种，这些蔬菜不仅开胃……更多

2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备

中午做了四菜一汤，晚上蒸一锅花卷，今天又吃美了

现在的我可牛了，轻轻松松就能搞定四个菜，虽然都是些家常菜，没啥山珍海味，但味道绝对不差！今天中午，我又去老爷子家做饭了。昨天中午做的是土豆烧鸡，今天打算轻松点，做个简单的菜。今天做了四道菜，其中一道是凉拌番茄。特地没加白糖，因为老爷子血糖高，有糖尿病。现在的番茄口感真不错……更多

2024-06-14 09:49:00花卷,花卷,黄鱼,老爷,豆腐干,切成

湖北女子晒分手晚餐，走红朋友圈，他再也没机会嫌弃饭菜了

分手在即，情侣们心情复杂，既舍不得又盼解脱。搞顿“分手晚餐”吧，既是告别过去，也是对未来的美好憧憬。吃顿饭，聊聊天，让分手也充满温情。湖北的一个晚上，一名女子晒出了分手晚餐的照片，寓意着告别过去，迎接新生活。这顿饭，她精心烹制了六道地道的湖北菜，不仅展现了她的厨艺……更多

2024-06-14 09:52:00湖北,饭菜,晚餐,女子,机会,朋友

增强免疫力必吃的7种食物，建议：中老年人一周吃3次，增强免疫

提高免疫力，这些食物不能少！中老年朋友每周吃三次，身体棒棒的！想增强免疫力，食物可是个好帮手。今天给大家推荐7种必吃的食物，特别适合中老年人，每周吃上三次，免疫力自然提升！首先就是菌菇类，像是香菇、平菇这些，不仅口感鲜美，还能提高免疫力。再来就是红枣，补气血……更多

2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸

在东南亚爆火的4种中国美食，想吃要排长队，在本地太受欢迎了

东南亚各国自古就和我们关系密切。明朝的郑和曾七次远航西洋，多次访问南洋各地，不仅带来了中国先进的技术，还开展了公平的贸易。他的善举和贡献深受南洋人民喜爱和尊敬，大家亲切地称他为“三宝公”。直到今天，他仍受到当地居民的虔诚敬仰。到了19世纪后半段，我国东南沿海的很多人为了谋生选择去南洋闯荡……更多

2024-06-14 09:55:00东南亚,长队,中国,美食,烤鸭,新加坡

中国十大奢侈名菜，世界首富也未必全部能吃到，你听一听得了！

中国，一个历史深厚的文明古国，饮食文化极为丰富。在众多美食中，有十道菜肴特别引人注目。它们不仅口感独特，制作工艺也相当精细，还蕴含了深厚的文化底蕴，因此被誉为“中国十大奢侈名菜”。这十道菜，每一道都堪称中国饮食文化的瑰宝，让人品尝后回味无穷。【一、清汤燕菜】这菜绝对是高级菜里的代表……更多

2024-06-14 09:48:00名菜,首富,中国,奢侈,得了,世界

夏天做凉拌菜，这道小菜别忘了，一把面筋拌一拌，上桌特受欢迎

夏天到了，天气热得让人受不了，有些地方温度都超过35℃了！天气一热，大家是不是都觉得吃饭没胃口啊？别着急，这时候来点凉拌菜，清爽又开胃，心情都能变得好起来！夜市小吃摊上，有个特火的小凉菜——麻酱面筋！吃上一口，酱香扑鼻，黄瓜丝清新解腻，面筋口感弹牙有嚼劲。这小凉菜……更多

2024-06-14 09:54:00面筋,小菜,面筋,芝麻酱,麻酱,芝麻

中国人吃油条，印度人吃油条，日本人吃油条，没有对比就没有伤害

中国早餐文化丰富多彩，其中油条特别有名。它既可以配豆浆吃，也可以单独吃，口感香酥可口，让人吃了还想吃。但在印度和日本这些国家，他们对油条的态度和吃法就和我们很不一样了。咱们来聊聊这其中的差别吧。印度人也喜欢吃油条，这是他们日常饮食中的一种美食。油条在印度通常被称为“poori”或“pura”……更多

2024-06-14 09:49:00油条,印度,印度人,日本,中国,中国人