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我们都知道粗粮对身体健康有益处，而《中国居民膳食指南（2022）》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗，有些粮食，披着粗粮的外衣，可能升糖指数比精粮还要快！主食有营养吗？主食含有大量的碳水化合物，是人体最经济的能量来源。同时，谷类食物还是我国居民蛋白质……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
育儿是每个女性都会遇到的问题。我们都知道在备孕期间需要格外注意，但是你知道吗，其实在生产以后，女性的健康情况也需要重视！生育后健康问题不容乐观！根据近日在《柳叶刀全球卫生》上发表的一项新的研究报告，每年至少有4000万名妇女可能会出现由分娩引起的长期健康问题……更多
2024-05-21 17:13:00产妇,研究,健康,问题,产后,妈妈
蓝十字蓝盾协会进行的报告显示，与父母一代在同一年龄相比，千禧一代总体死亡率可能会上升40%以上，这是一个相当可怕的预测。考虑到最年长的千禧一代只有37岁左右，该报告指出，随着高血压和高胆固醇等身体疾病“在正常的衰老过程中出现”，“更困难的健康问题还在后面等着我们”……更多
2024-05-21 17:25:00脆皮,养生,年轻人,风险,一代,心肌
美国最新一项研究发现，生两个孩子最有利于长寿。根据美媒近日报道，美国密歇根大学领导的一项研究，对超过27.6万人的遗传和健康信息进行了回顾，为一项有数十年历史的进化理论——“威廉姆斯假说”提供了有力支持，该理论试图解释年龄和衰老的关系。这是真的吗？为什么2个孩子的寿命最长……更多
2024-05-21 17:27:00长寿,有利,两个,孩子,研究,叶酸
最近后台有网友提问关于胃胀气的问题。今天咱们就来说说胃胀气这点事~为什么会出现胃胀气的情况？·咽下的空气在吞咽的时候如果过多的说话，或是进食速度过快会将氧气和氮气等气体都吞入胃内，亦或是进食含气比较丰富的食物时，如膨化食品、碳酸饮料等。·食物在肠道中发生化学反应产生的气体部分食物与酸性胃液发生酸碱反应产生气体……更多
2024-05-21 17:31:00原因,食物,肠道,气体,糖醇,发酵
为什么年轻人会长老年斑？首先明确老年斑通常长在面颈部、背部，尤其是上背部，以及肢端部位。总体来说，老年斑并不是老年人的专属疾病。鉴于它的表现多种多样，年轻人对于新发的头面部黄褐色斑块，也需要考虑是否为老年斑的可能。老年斑就是衰老了？老年斑常出现在高龄患者中，但它并不能等同于衰老……更多
2024-05-21 17:33:00易长,有关,情况,老年斑,黄褐,雀斑
烤肠，尤其是路边的烤肠，我相信没有人能抵挡住诱惑。这样的烤肠真的健康吗？对于这样的烤肠，我们如果每天吃一根，对健康又会有什么影响呢？烤肠里，到底有什么？·肉根据该标准中的要求，制作烤肠的原料是鲜（冻）畜禽产品或水产品，也就是说猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾肉等都是可以的……更多
2024-05-21 17:44:00烤肠,致癌,烤肠,肉制,肉制品,肉类
睡觉是我们每天都要做的一件事。现在人无论是因为学习还是玩手机，晚上睡觉相对睡的都很晚。早晨又因为上班或者学习而早起，要知道长期如此下去，身体很容易引发睡眠不足等症状。而睡眠不足，首当其冲的就是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
我们都知道饮食和我们的身体健康息息相关。但是你知道吗？其实饮食还和我们的皮肤状态有很大的关系。有的人可能吃着吃着发现自己面部变黄了，有的人觉得自己最近脸明显黑了，究竟是什么原因造成的现在这种现象呢？为了我们的皮肤有一个好的状态，日常又该怎么吃呢？皮肤为什么会变色……更多
2024-05-21 17:45:00肤色,皮肤,怎么办,皮肤,食物,健康
粉皮炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜，既简单又美味。下面，我将为大家详细介绍这道菜的做法。首先，我们需要准备好食材：粉皮、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉等。粉皮可以选择市场上出售的新鲜粉皮，也可以选择干粉皮自己泡发。鸡蛋的数量根据个人口味而定，一般2-3个鸡蛋即可……更多
2024-05-21 16:49:00粉皮,炒鸡蛋,色香味,家常菜,家常,美味
洋辣子，又称绿刺蛾，是一种常见的昆虫，其幼虫体呈绿色，体背有紫褐色斑纹，全身布满硬刺。虽然洋辣子并不是传统意义上的食材，但在一些地方，人们却能找到将其转化为美食的方法。下面，我将分享一种简单又美味的洋辣子烹饪方法。首先，我们需要准备一些新鲜的洋辣子。请注意，由于洋辣子全身都是硬刺……更多
2024-05-21 16:49:00辣子,难以忘怀,口感,风味,常见,辣子
适合孩子吃的火锅配菜丰富多样，既要考虑营养，又要确保口感符合孩子的喜好，下面，我们将详细介绍一些适合孩子食用的火锅配菜，帮助家长们在家庭火锅聚餐时做出更明智的选择。蔬菜类1.菠菜:菠菜富含铁、钙等矿物质，有助于孩子的生长发育。其口感嫩滑，适合孩子食用。2.胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素……更多
2024-05-21 16:50:00孩子,火锅,营养,孩子,切成,口感
道口烧鸡是河南滑县道口镇的传统名菜，历史悠久，风味独特，备受食客喜爱。道口烧鸡之所以美味，与其独特的制作工艺和选材密不可分。下面，我将为您详细介绍道口烧鸡的正宗家常做法，让您在家也能品尝到地道的道口烧鸡。一、选材首先，要选用健康的土鸡，体重在1.5至2公斤之间为佳……更多
2024-05-21 16:51:00道口,滑县,道口镇,名菜,烧鸡,河南
腊八粥是一种传统的中国节日食品，通常在农历腊月初八熬制，寓意着丰收、吉祥和团圆。它由多种杂粮、干果和豆类组成，不仅营养丰富，而且口感独特，深受人们喜爱。下面，我将为您介绍一种简单又好喝的腊八粥家常做法。**材料准备**：1.大米：100克2.红豆：50克3.黑豆……更多
2024-05-21 16:52:00食品,腊八粥,健康食品,美味,一道,节日
爆炒口条是一道美味可口的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，深受人们的喜爱。下面，我将为大家介绍一种简单又好吃的家常做法，让大家轻松掌握爆炒口条的制作技巧。首先，我们需要准备好食材。主要的食材是口条，也就是猪舌头。口条富含胶原蛋白，对皮肤有很好的保养作用。此外……更多
2024-05-21 16:52:00口条,美味可口,家常菜,易学,家常,美味
本文转自：中国新闻网随着天气越来越热，人们需要开始大量补充水分。近日，关于“长期用吸管喝水可能会加深唇纹”的话题登上了热搜，引起了广泛关注。用吸管喝水真的会导致唇纹加深吗？来听听专家对此的看法。(何美锟 成都报道） ……更多
2024-05-21 17:03:00吸管杯,吸管,课堂,专家,吸管,越来
近日，中国药科大学南京江宁校区一名学生将学校食堂里每天不同的汤品发到网上，吐槽汤里用了众多的食材药材影响味道引来网友围观，不少酷爱煲汤的广东网友却表示想尝一尝。5月21日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者从学校食堂方面了解到，刚开始是弄错了材料……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
本文转自：安阳日报抓住小麦关键时期 促高产保粮食安全（战三夏 夺丰收）农业专家服务团深入田间进行技术指导农业专家深入麦田进行技术指导（本报记者 邓 娴 摄）本报讯 （记者 邓娴）当前正值小麦灌浆后期，也是小麦产量形成的关键时期。如何抓好小麦关键时期的田间管理……更多
2024-05-21 17:18:00高产,小麦,粮食,时期,关键,安全
本文转自：中国新闻网初夏时节，山西定襄，供电人员走进甜瓜大棚，检查用电设备安全。国网忻州定襄供电公司供图中新网忻州5月21日电 题：山西定襄：电足水畅 守护甜瓜产业发展作者 高雨晴 彭建有初夏季节，山西省定襄县受禄乡的暖棚香瓜进入“开园季”，瓜农们正忙着采摘……更多
2024-05-21 17:19:00定襄,甜瓜,山西,产业发展,振兴,乡村
本文转自：中国新闻网中新网5月21日电 脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”。脊柱都有什么功能？脊柱受损会有什么影响？如何自测脊柱健康？今天是世界脊柱健康日，一组图片带你了解更多脊柱的知识。
……更多
2024-05-21 17:19:00脊柱,健康,世界,脊柱,中新网,人体
本文转自：安阳日报旧村变游园 人在画中游——解读白璧镇岗上村的蝶变“密码”□本报记者 姜蕴真 通讯员 苏晨霞初夏入夜，华灯初上，岗上村的村民晚饭后陆陆续续走上了街头，三五一组、七八成群、扶老携幼，沿着工坊街、花巷街或慢跑，或散步，享受着幸福的闲暇时光。村在景中现……更多
2024-05-21 17:22:00旧村,中游,群众,村民,环境,安阳
过敏性鼻炎是耳鼻咽喉科门诊常见的慢性鼻病，那么，该如何应对青少年过敏性鼻炎，让他们的呼吸更通畅?近日，北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师迟晨雨、老百姓大药房执业药师赵亚文对此进行了一一解答。过敏性鼻炎控制不当易引发多种并发症如果过敏性鼻炎控制得不好，会有相关并发症……更多
2024-05-21 17:41:00并发症,鼻炎,防治,孩子,科学,过敏性
胡辣汤，这道源自中国北方的传统早餐，以其独特的香辣口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。一碗热腾腾的胡辣汤，不仅能在寒冷的早晨为人们带来温暖，更是许多人心中无法替代的美味。那么，如何制作一碗好喝的胡辣汤呢？下面，就让我来为您揭晓其中的秘诀。首先，选材是制作胡辣汤的关键……更多
2024-05-21 17:45:00香辣,口感,人们,营养,价值,香辣
凉皮，作为中国传统的小吃之一，以其独特的口感和丰富的味道深受人们喜爱。今天，我们就来一起探讨一下如何在家中制作美味的凉皮。**一、准备材料**首先，我们需要准备以下材料：高筋面粉、盐、水、食用油、各种配菜（如黄瓜丝、豆芽、面筋等）以及调料（如酱油、醋、芝麻酱……更多
2024-05-21 17:46:00凉皮,步骤,制作,凉皮,面浆,罗罗
面对便秘，大家是不是常常急于寻求快速有效的解决方案，同时又担忧长期用药的安全性？便秘用什么药好呢，可以天天吃的便秘药有没有？今天我们就来分“轻重缓急”地为大家介绍一下缓解便秘的“小妙招”。当便秘“初现端倪”，我们不妨先从家庭自我缓解措施做起。比如，早晨醒来后饮用一杯温水……更多
2024-05-21 17:47:00卡波,肠道,药物,温水,胃肠病,安全
本文转自：央视网央视网消息：髋关节、膝关节的首次国家组织人工关节集采，集采价格自2022年落地至今已经两年。两年来，全国共使用集采人工关节超111万套，显著降低患者负担。宁波市民杨女士在2018年确诊两侧股骨头坏死。2020年和2023年，她分别做了左侧和右侧的髋关节置换手术……更多
2024-05-21 17:26:00人工关节,使用量,万套,降幅,关节,落地
据长沙晚报掌上长沙报道，一名00后女孩半年前开始制定严苛的减肥计划，每天只吃黄瓜、苹果，每周最多吃一两次鸡蛋和牛奶，半年后虽然体重减掉20公斤，但检查却发现一个十分严重的问题，查出了“重度脂肪肝”，这不是和吃有关的病吗？饿也能饿出脂肪肝？医生检查后发现，她的转氨酶升高3倍以上……更多
2024-05-21 14:44:00脂肪肝,脂肪,半年,女子,专利,脂肪肝
最近有一位朋友，才发现需要升高，测量2次最高在140/90mmHg左右，医生开了药吃了一周后出现了头昏，再次测量血压偏低。那么，这种情况到底要不要吃药呢？对于高血压的朋友，哪种情况需要开始吃药？怎样才能控制稳定？有哪些预防并发症的方法？今天和大家讲清楚。根据高血压最新防治指南要求……更多
2024-05-21 14:42:00并发症,血压,时机,要不,治疗,血压
很多人经常头晕，经常头重脚轻，难以站稳，睁着眼睛天旋地转，闭上眼睛自己在转。有的人甚至突然晕倒。哪些疾病可以导致这些表现呢？我曾经遇到过一位血脂很高的患者，经常头晕发作，把血脂降下来后再也没有发生过。很多病都可以导致头晕。头脑、颈椎、耳朵、脊柱、心脏、血液等都会造成头晕发作……更多
2024-05-21 14:44:00会头,血脂,血压,医生,原因,病变
年轻人的高血压越来越多，因为年轻人高血压的特点，降压药的选择也要注意，这3类降压药对年轻人首选，但这个副作用也必须重视。咱们先看看年轻人高血压有哪些特点：一是常合并心率加快。年轻人交感神经兴奋性高，压力大，应酬多，紧张焦虑严重，所以会合并心率加快。二是低压高为主……更多
2024-05-21 14:56:00降压药,副作用,年轻人,降压药,普利,副作用
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在干燥的季节，很多人的皮肤都会变得干燥缺水，大家第一时间可能就是想着买身体乳滋润肌肤，可这些化学产品里面总会包含一些有害的化学物质
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我国是最早具有糖尿病记载的国家，早在黄帝内经中，就有“膈消”“消渴”“肺消”等记录了糖尿病的病症，并对其病因做了详细的探究
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肾脏是人体的器官之一，它对人体的健康起着非常重要的作用。比如说，肾脏可以排除人体内的毒素和代谢物，又可以调节电解质平衡和维护酸碱平衡
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从名字上就能看出，痛风这种疾病与疼痛脱不了干系。痛风属于关节炎疾病，当痛风发作的时候，关节部位会疼痛难忍，并且出现肿胀以及灼伤感
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最近有个粉丝找我说，张医生，我感觉肚子里总是有胀气，吃不下去饭，总感觉胃往上顶，都难受死了，感觉肚子里面的气乱窜，不是放屁就是打嗝
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失眠多梦、心慌心悸？一个速睡方，一补心血，二养心神，让你睡个好觉！大家好，我是张医生，你出现过这种情况吗？不管白天工作的多辛苦
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