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学做山药苹果松饼

清晨，我躺在床上，就琢磨着上午准备学一道新菜了。春节那几天，我学着用长山药做了两次“彩虹飞雪”，家人反映还不错。前几天，我又用山药、西红柿和鸡蛋做了一大碗“珍珠翡翠白玉汤”，白的、红的和黄的三种颜色搭配在一起，好看又好吃。那天，准备要做的山药苹果松饼，是我前两天在网上看到的一个小视频……更多

2024-03-21 20:20:00山药,苹果,山药,鸡蛋,苹果,蓝莓

心灵驿站|睡够8小时才健康？专家：因人而异，睡眠质量最重要

记者刘通通讯员赵珊珊李加鹤近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》在北京发布。报告显示，64%的人睡眠质量欠佳，59%的人有失眠症状。3月21日正值世界睡眠日，山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣、睡眠监测与治疗中心副主任医师胡顺鹏做客“心灵驿站”直播间……更多

2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量

馒头·酒和水泥——关于写作素材的片段思考

一写作好比蒸馒头。给你足够的面粉，好把式会合理地使用酵母粉，把握醒面的时间，面团要揉好揉到。最后蒸出来的馒头又暄又白，口感还筋道。把式不行的，同样的面粉蒸出来的馒头又死又硬，既不好看也不好吃。还有一种情况，你会发现有些饭店蒸出来的馒头，和家里蒸出来的完全不同……更多

2024-03-21 20:22:00馒头,片段,素材,水泥,章太炎,馒头

联播＋｜抓好春耕备耕总书记开出“良”方

本文转自：央视网一年之计在于春。春天，是大地复苏、万物生长的季节，也是农业生产的重要起点。抓好春耕备耕，对于确保粮食丰产和粮食安全至关重要。3月19日，习近平总书记来到湖南常德市鼎城区谢家铺镇粮食生产万亩综合示范片区考察。来到水稻田边，总书记仔细察看秧苗培育和土地翻耕情况……更多

2024-03-21 20:23:00春耕,总书记,联播,总书记,良法,农业

江西广昌：羊肚菌采摘忙

本文转自：人民网-江西频道村民忙着采收新鲜出土的羊肚菌。危仁鹏摄人民网广昌3月21日电眼下，江西省抚州市广昌县头陂镇龙虎村的羊肚菌迎来丰收，一朵朵羊肚菌像一把把“小伞”错落有致地盛开在菌垄上，密密麻麻，长势喜人。村民正穿梭于各大棚之间，小心采收着新鲜出土的羊肚菌……更多

2024-03-21 20:43:00广昌,羊肚菌,羊肚,江西,羊肚菌,羊肚

江西资溪：田间培训

本文转自：人民网-江西频道农技员向农妇传授玉米苗种植技能。2024年3月21日，在江西省抚州市资溪县鹤城镇排上村400亩甜玉米种植基地，农技员向农妇传授玉米苗种植技能。时下正值春耕备耕生产期，该县妇联多渠道引进农技专家深入田间地头开设“田间课堂”服务，对农产品育苗技术……更多

2024-03-21 20:54:00资溪,江西,田间,培训,农技员,玉米

江西东乡：送春耕气象服务迎世界气象日

本文转自：人民网-江西频道志愿者为村民送来春耕气象服务。2024年3月20日，江西省抚州市东乡区黎圩镇潭江村木耳种植基地，科技志愿服务队志愿者走进田间地头，为村民送来春耕气象服务。江西省抚州市东乡区气象局联合区科协志愿者，带着气象仪器及气象科普资料来到乡村、田间地头开展“气象行动最前线”志愿服务活动……更多

2024-03-21 20:55:00东乡,气象,气象服务,春耕,江西,世界

江西乐安：城市人才助力乡村振兴

本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市乐安县把支持人才返乡创业作为乡村振兴的重要抓手，创新开展“百名城市人才联百村”活动，不断将城市人才“引流”乡村一线，为乡村振兴提供坚实人才保障和智力支撑。聚才引智打造人才“洼地”前不久，李梅生被续聘为南村乡南村村的挂点城市人才……更多

2024-03-21 20:58:00乐安,江西,振兴,乡村,人才,城市

会昌县站塘乡：多举措保障春耕生产

本文转自：人民网-江西频道连日来，江西省赣州市会昌县站塘乡积极引导干部群众及种植农户全力投入春季田间管理工作。站塘乡把早稻生产作为重要民生工程来抓，多次召开早稻生产工作调度会，结合各村实际对早稻生产工作进行安排部署，分解目标任务，制定水稻种植工作方案，全面摸排农户种植意愿……更多

2024-03-21 20:59:00会昌,塘乡,会昌县,春耕,举措,保障

平度市第三人民医院：从心内科角度做好“三高共管，六病共防”

鲁网3月21日讯在中国人口老龄化加剧，高血糖、高血压和高血脂，即“三高”患病人群随之升高，社会经济负担加剧。此类疾病不仅对人体各个器官系统造成损害，且是心血管疾病的重要危险因素。目前，我国心血管病的发病率与致死率仍高居各疾病榜首。因此，对“三高”进行干预势在必行……更多

2024-03-21 21:14:00平度市,平度,第三人,心内科,民医院,角度

疗愈养生成“新宠” 年轻人热衷为情绪价值“买单”

本文转自：中国新闻网中新网济南3月21日电题：疗愈养生成“新宠” 年轻人热衷为情绪价值“买单”作者李明芮养生，如今已从中老年人的专属变为年轻人的“新宠”。针灸、拔火罐，闲来站桩、睡前烫脚，养生二字过去常与闲适舒缓的中老年生活相伴。但据2022年发布的《“Z世代”营养消费趋势报告》显示……更多

2024-03-21 21:42:00新宠,养生,情绪,年轻人,价值,养生

四川泸县杂交水稻早制基地开始大规模制种

本文转自：人民日报客户端王永战作为国家级杂交水稻种子生产县、四川省水稻早制基地，四川泸县已开启制种水稻育秧工作，今年预计杂交水稻制种育秧移栽面积超过三万亩，生产杂交水稻种子5500吨左右，除本地使用300吨左右外，其余将供应我国长江流域部分省市区及东南亚地区部分国家……更多

2024-03-21 21:45:00大规,泸县,四川,杂交,水稻,大规模

“学雷锋标兵”林丽珠：深耕临床30余载，将中医治肿瘤发扬光大

本文转自：人民日报客户端方东妮程远州在广州中医药大学附属第一医院肿瘤科，62岁的林丽珠，仍然每天开启着“劳模模式”——门诊、查房、临床、科研、备课、整资料、学术评审，一样都不少，凌晨1点睡、早上7点起，这是她早已经习惯了的生活状态，1986年毕业后，林丽珠在广州中医药大学工作……更多

2024-03-21 21:46:00丽珠,标兵,肿瘤,临床,中医,丽珠

2024第六届山东国际养老产业博览会将于5月27日开幕

打造养老产业交流与合作平台，助力企业便捷开拓买方市场，2024山东老博会将于5月27日举办。立济南，展全球：每年定期在中国济南盛大举行的“中国（济南）国际养老服务业展览会China (Jinan) International Old-age Services Exhibition”……更多

2024-03-21 21:51:00山东,第六届,养老,博览会,博览,将于

绿意葱茏四川内江笔杆红头香葱迎丰收

本文转自：人民日报客户端在四川内江威远县严陵镇双岭村香葱种植基地，葱农们正忙着在葱田里除草，确保香葱稳产丰收。双岭村的香葱品种为笔杆红头香葱，比普通香葱品种更具香味且品相笔直，一年可种两季，具有产量高、效益好等特点，除了销往云南、广东等地，还出口至韩国、日本等国家……更多

2024-03-21 21:55:00红头,内江,迎丰,香葱,笔杆,绿意

练气功多运动懂膳食老年学员跟着老师学养生

舞蹈、模特、唱歌、书画……不少老年人退休之后会在老年大学里选择喜欢的课程，充实晚年生活并增长技能，区别于文艺类学科，记者走访时发现，“实用性”逐渐成为老年学员的选课标准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评……更多

2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着

四川广元旺苍县：新路子助力建设宜居宜业和美乡村

本文转自：人民日报客户端王永战“根据村红白理事会章程规定，结婚喜事村民随礼设了上限，禁止大操大办，逐渐形成了节约之风，老百姓个个拍手叫好。” 3月20日，一说这几年村里的变化，四川省广元市旺苍县国华镇古松村党支部书记杨洪强很欣慰，之前他很苦恼，村子不大，村民谁家有个红白公事……更多

2024-03-21 22:35:00宜居,广元,旺苍县,旺苍,四川,路子

中新健康｜你听说过“睡眠离婚”吗？

本文转自：中国新闻网中新网北京3月21日(韦香惠常新宇臧赫)一个打鼾，呼噜声震得房顶似乎都在晃；一个体热，挨着实在睡不着；一个晚上要听音频博客才能睡，一个总是凌晨3点上厕所，偶尔还会梦游……这样的睡眠矛盾，出现在不止一个家庭的夜间。今年世界睡眠日，中新健康在北京街头进行了一场关于伴侣之间“睡眠离婚”话题的采访……更多

2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新

春天吃5宝，医生不找。指哪5宝？5道菜别错过，强身健体增免疫

春天是大自然万物复苏的季节，也是我们身体最需要关注和呵护的时刻。在这个季节里，我们可以选择吃一些有益健康的食物，让身体获得全面的营养补充，增强免疫力，迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”，它们不仅口味鲜美，而且能够帮助我们强身健体，远离疾病，让我们一起来探索这些美味的菜肴……更多

2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感

建议中老年生活中别太节俭，常吃这5样，健康显年轻

在现代社会，心脏健康已经成为人们关注的重要议题之一。一个健康的心脏不仅能够延长寿命，还能够带来更多的幸福和快乐。因此，我们应该在生活中注重保护心脏，选择一些有益于心脏健康的食物来增强我们的心脏功能。通过适当的饮食习惯，我们可以保持心脏健康，延缓衰老，让自己显得更加年轻活力……更多

2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰

春天养肝黄金期，常吃五种“养肝菜”，护肝排毒，一身轻松

春天是肝脏养护的黄金期，正如大地复苏，身体也需要顺应自然的节奏进行调整和养护。肝脏在人体内扮演着重要的角色，不仅负责解毒排毒，还参与代谢调节和能量转换。因此，选择适宜的食材，摄入有利于肝脏健康的营养成分，是春季养生的关键之一。在这个春天，让我们一起常吃五种“养肝菜”……更多

2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜

建议三高常吃这4道家常菜，低脂低糖抗氧化，常吃身体好

随着生活水平的提高和饮食结构的变化，高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键，而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料……更多

2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰

这4种“天然消炎药”建议常吃，消炎抗病毒，炎症远离你

在当今繁忙的生活节奏中，人们身体常常会受到各种外界因素的侵害，导致炎症反应的出现。因此，寻找一些天然的食物来帮助缓解炎症、抗病毒，成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用……更多

2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然

“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物，补蛋白增免疫

蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分，对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中，合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物，包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼，它们不仅口感鲜美……更多

2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽

建议中老年人常吃这5样叶酸菜，头脑灵活，身体更强壮

随着年龄的增长，中老年人的健康问题日益受到关注，其中包括头脑灵活和身体强壮。在日常饮食中，摄入足够的叶酸是维持健康的重要因素之一。叶酸不仅对大脑的正常功能和认知能力至关重要，还有助于预防贫血、保护心血管健康。为了帮助中老年人保持头脑灵活、身体更强壮，以下是五种富含叶酸的蔬菜……更多

2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽

这种食物春天使劲吃，一清热毒，二补脾胃，三助睡眠，做法还多样

春天，万物复苏，气候变暖，但也容易让人体内火气上升，脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等，因此成为了春季饮食中备受推崇的食材之一。接下来，我们将探讨小米的营养功效及其多样的烹饪做法……更多

2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖