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今天我就和大家分享一个【快手营养早餐包】的做法，喜欢吃包子的朋友别错过。这款包子之所以能够快速制作，得益于预先准备好的馄饨皮。相较于饺子皮，馄饨皮更加纤薄，能够迅速蒸熟，且蒸熟后呈现透明状，馅料一目了然，既营养又美味。孩子们特别喜欢，一餐能轻松享用十个。在准备包子馅料时……更多

2024-05-03 11:32:00包子,味道,营养,馄饨,包子,韭菜

剩米饭别总用鸡蛋炒了，南瓜香菇来搭配，比蛋炒饭更好吃

家中的剩饭通常是如何处理的呢？很多人都会想到将剩饭与鸡蛋一同炒制，也就是常见的蛋炒饭。对我来说，这也是一种习惯的选择，从小到大一直享用。然而，我最近掌握了一种新的烹饪技巧，让我对剩米饭的潜在美味有了全新的认识。尤其是当我尝试将其与南瓜和香菇结合时，其效果令人惊艳……更多

2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜

丰水梨和秋月梨怎么辨别？丰水梨和秋月梨哪个好吃？

今天我们将一同探索如何区分丰水梨和秋月梨，并探讨哪一种更为美味。在此之前，让我们先深入了解这两种梨的特性及其不同之处。丰水梨，这一常见的梨品种，以其独特的黄绿色外观引人注目。它的果皮轻薄，果肉细腻，口感爽脆多汁，清香甜美的味道使其成为夏季的理想之选。相比之下……更多

2024-05-03 11:49:00丰水梨,丰水,秋月,辨别,丰水梨,丰水

做汤圆时，和面水温最重要，从里到外教会你，皮薄馅大好吃好看

制作汤圆时，关键在于和面的水温掌握。我将从基础开始，为你详细解读如何制作皮薄馅大、美味又精美的汤圆。汤圆，这款源自中国的传统小吃，承载着悠久的历史文化，最早可追溯到宋朝。其主要原料为糯米粉，口感柔软细腻，馅料香甜可口，常与热汤一起享用，深受各年龄层喜爱。今天……更多

2024-05-03 11:45:00从里,外教,汤圆,水温,大好,汤圆

五香油酥烧饼，排队20分钟才能买到，在家就能做，外酥里软

五香油酥烧饼，是让人垂涎的传统中国小吃，外皮酥脆，内馅柔软，香气四溢。虽然排队20分钟才能买到，但其实在家也能轻松制作。搭配豆浆或豆腐脑享用更佳，也可单独作为美味小吃。接下来，我将分享这款油酥烧饼的简易家常做法，让我们一起开始制作吧！将普通面粉、食用油、温水……更多

2024-05-03 11:48:00五香,烧饼,面团,面粉,五香,保鲜袋

做油炸糕时，记住和面2个关键，外皮起泡又酥脆，在家也能做大厨

做油炸糕，掌握两个和面的诀窍，外皮就能酥脆起泡，让你在家也能轻松成为烹饪高手。记得我们70后小时候，早餐桌上常有的美味——油炸糕吗？虽然它的地位略逊于烧饼和油条，但每次咬一口，那糖汁顺着手指流淌的感觉，总是让人回味无穷。每当油条成为早餐的主角，爸爸总会顺便给我带回几个油炸糕来满足我的味蕾……更多

2024-05-03 11:44:00大厨,外皮,关键,面团,制作,炸糕

不用牛奶的吐司面包也可以很柔软，群友分享的这个配方太棒了

这吐司柔软细腻，宛如云朵般轻盈，一片片撕着享用，别有一番风味。不知不觉中，一块面包便已消失殆尽。家中的两个小朋友亦对此赞不绝口，纷纷表示妈妈做的面包美味无比，还能切片做成三明治，真是美味又实用。这个面包配方实在太棒了，我忍不住要把它分享给更多的朋友们。原配方我已附在文末……更多

2024-05-03 11:51:00吐司,配方,柔软,面包,牛奶,不用

减脂瘦身推荐这道快手家常菜，简单易做、营养健康，好吃不长肉

听说这款笋丝是以楠竹笋为优选原料，通过16道古法压榨工艺精心制作而成。烹饪后，其体积并不会缩水，令人称奇。更值得一提的是，每4斤鲜嫩的竹笋才能产出1斤糯米笋，珍贵程度可见一斑。这款笋丝无需泡发，更无需添加任何化学剂，其配料表简单明了，只有笋和水。用它来炒菜，香气四溢……更多

2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐

减脂期最爱的两道家常菜，蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞，实在太美味了

前几天拍的小南瓜，收到后赶紧蒸了一个，实在是太惊喜了，味道棒棒的，蒸出来的都是粉面粉面的，吃完还想吃。南瓜的营养价值极高，其含有的丰富营养成分对人体健康大有裨益。除了富含氨基酸、矿物质、生物碱及胡萝卜素等，南瓜还含有大量可溶性固形物、非还原糖和淀粉。特别值得一提的是……更多

2024-05-03 11:51:00黄花,虾仁,家常菜,南瓜,家常,美味

分享一个简单实用的保存方法，让你的山药豆保持新鲜长达半年之久

山药豆，正式名称为零余子，亦称为薯蓣子，它实际上是山药的种子。我们日常生活中所食用的山药实际上是它的“地下块茎”，而山药豆，又被称作“地上块茎”或“气生块茎”或“株芽”，则是生长在地面以上，位于叶腋间的腋芽。尽管山药豆的体积远小于山药，但其营养价值与之相当，甚至在晒干后……更多

2024-05-03 11:43:00之久,山药,半年,方法,山药,糯米粉

做手抓饼时，切忌直接下锅烙，教你1个技巧，层次多得数不过来

制作手抓饼时，不能急于下锅烙制，需要掌握一个关键技巧，才能做出层次分明的美味。虽然手抓饼的制作看似简单，但如果没有掌握正确的技巧，烙出来的饼会硬而不脆，口感不佳。制作手抓饼从和面到煎制都有讲究，每一步都需要精心操作，才能做出外酥里嫩的美味。今天，我将教你制作手抓饼的方法……更多

2024-05-03 11:46:00多得,层次,技巧,制作,面团,口感

夏天，这5种“绝配”的凉拌菜，麻辣鲜香超开胃，你吃过哪一种？

在炎热的夏季，热气腾腾的菜肴往往让人汗流浃背，因而，清爽宜人的凉菜成为了众多食客的心头好。它如春风拂面，带给人瞬间的凉爽，如同炎炎夏日中的一股清流。凉拌菜的魅力，不仅在于其汁液的调味，更在于食材的巧妙搭配。恰当的食材组合，能使得凉拌菜口感层次丰富，鲜美滋味跃然口中……更多

2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜

这个吐司方子真好，只需一次发酵就能拉丝，用手撕着吃真过瘾！

我通常喜欢制作吐司，传统的做法往往需要二次发酵。但这次，为了更有效率，我尝试了一次发酵的方法，用牛奶制作了吐司。结果出乎意料地好，其口感和味道均堪称一流。吐司散发着浓郁的奶香，口感柔软，甚至可以撕出丝丝缕缕的纤维。这种美味让人欲罢不能，用手一片片撕下来吃，简直是一种享受……更多

2024-05-03 11:53:00吐司,方子,真好,发酵,只需,面团

大冷天，这6种鱼遇到别手软，鲜嫩无比营养高，健脑益智记忆好

冬日寒冷，油腻辛辣之物不宜多食，反而蔬菜水果能滋养肌肤。同时，补充蛋白质、钙、铁等营养成分尤为重要，其中鱼类食物便是优质选择。它们既能提供能量，又有助于御寒。若身体常感疲劳，脸色苍白，可能是气血不足所致。此时，推荐您尝试以下六种鱼类，它们营养丰富，口感鲜美，即使价格稍高也值得购买……更多

2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼

山东最出名的特色小吃，你吃过哪几种？这10个上榜了看着都诱人

山东民众以淳朴善良和热情著称，他们凭借勤劳的双手，不辞辛劳地制作各种美味小吃和菜肴，为自家带来了富足的生活。谈及山东美食，真是琳琅满目。今天，就为大家揭晓其中最具特色的十种小吃，每一样都令人垂涎欲滴。那么，在这些美食中，你品尝过哪些呢？大家又最喜欢山东的哪些菜肴呢……更多

2024-05-03 11:54:00山东,小吃,特色,口感,山东,美食

寒潮来袭，这7道美味的靓汤，暖胃又暖身，常喝容颜俏

今天，我为大家推荐七款各具特色的暖胃靓汤，不仅美味可口，而且每天不重样，让你整个冬天都能享受到舒适的温暖。建议每天品尝一碗，让暖意从头顶直至脚尖，真是一种无与伦比的享受。看着这些精心熬制的汤品，真是令人心情愉悦。【萝卜羊肉汤】所需食材：白萝卜、羊肉、姜、米酒……更多

2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成

夏天，多吃这种蔬菜，补钙又补维C，好吃不贵，4种做法营养又解

我要向大家介绍一种营养价值极高的瓜类蔬菜——角瓜，又名西葫芦。作为葫芦科南瓜属的一员，西葫芦不仅口感独特，更富含维C、胡萝卜素、钙以及葡萄糖等多种营养成分。它不仅能够润肺止咳、清热利尿，更是增强免疫力的佳品。让我们一同品味这份自然的馈赠，享受健康与美味的双重滋养……更多

2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成

品尝川菜，仿佛能品味到幸福的味道，让人流连忘返

四川的美食琳琅满目，各地的游客纷纷被其香辣魅力所吸引，纷纷前来品尝。川菜选料广泛，调料繁多，菜品种类丰富，口感多变，以其独特的鲜、香、麻、辣、醇、浓为特点，深受食客喜爱。品尝川菜，仿佛能品味到幸福的味道，让人流连忘返。东坡肘子，一道历史悠久的中华美食，源自宋代文人苏东坡的创意……更多

2024-05-03 11:58:00川菜,味道,幸福,口感,道菜,川菜

一个人在家，吃点什么好？来一份酸菜笋丁鸡肉拌面吧！简单又下饭

独自用餐时，我会选择多样化的食物，比如各种粉类、米线、面条等，它们都是家中常备的食材。只需简单的搭配，就可以制作出一份健康低脂的餐点，非常符合我目前的饮食需求。今天做的这个笋丁鸡肉拌荞麦面，就特别简单。荞麦面的营养丰富，饱腹感也比较强，是减脂期较好的主食选择……更多

2024-05-03 11:52:00酸菜,鸡肉,个人,酸菜,荞麦,鸡胸

这个季节的螃蟹最肥美，这样做不流黄没腥味，好吃到口水直流

当前季节正是品尝大闸蟹的黄金时段，其肉质鲜美，蟹膏肥满，让人欲罢不能。因此，我每年此时都会选购几只，尽情享受它的美味。如果错过了这个最佳时机，再想品尝就只能等到明年了。今年，我们尚未决定是否购买大闸蟹，却惊喜地收到了朋友寄来的阳澄湖大闸蟹，其礼盒设计精美且大气……更多

2024-05-03 11:53:00流黄,腥味,螃蟹,口水,季节,大闸

大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清热消暑，健脾祛湿，包饺子真香

非常感谢你们抽出宝贵的时间来阅读我为大家精心准备的美食分享。今天，我要与大家分享的主题是：“夏日美食盛宴！高蛋白低脂肪，清热消暑又健脾祛湿，包饺子更是美味无比。”希望这些美食建议能为你们的夏天增添一份清爽与美味。夏季高温炎热，人体出汗多，容易导致水分和多种矿物质的流失……更多

2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角

夏天胃口差，试试这5道开胃菜，营养解馋增食欲，全家吃得过瘾

我要与大家探讨一个我们都可能遇到的问题——夏天胃口不佳。别担心，我为你精心准备了五道开胃菜，它们不仅能唤醒你的味蕾，还能为身体注入活力。让我们一起享受美食的魅力，让这个夏天不再单调，而是充满滋味与乐趣！将大虾清洗干净，准备好所需的食材：适量的淀粉、面粉、鸡蛋……更多

2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁

接受不了羊膻味的，可以试试这3个做法，又鲜又嫩没膻味，特别香

我要向大家介绍一种令人惊艳的羊肉烹饪方法。即便是对羊肉不太感兴趣的人，也会被它的美味所征服。这道菜鲜嫩可口，入口即化，让人欲罢不能。无论你是羊肉的忠实粉丝，还是对其持保留态度，我都强烈推荐你尝试一下。它可能会改变你对羊肉的固有印象，让你重新爱上这道美味佳肴。准备食材……更多

2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片

调韭菜馅，记住3放3不放，韭菜鲜美多汁，不出水不烧心太好吃了

我要和大家分享一个饺子馆老板制作韭菜馅的独门秘诀，那就是“三放三不放”的原则。只要按照这个原则来调馅，韭菜馅就能保持鲜美多汁，既不会出水也不会引起烧心，口感绝佳。这个“三放”指的是什么呢？【调韭菜馅的技巧】老板强调，调制韭菜馅时，调料的使用必须谨慎。有三种调料是不可或缺的……更多

2024-05-03 12:06:00韭菜,韭菜,口感,调料,食用,菜肴

夏天吃肉，牢记“3不吃3多吃”，身体有劲精神足，营养美味

夏季气温高，饮食应以清淡为主，但并不意味着只能吃素食。单纯依赖素食可能导致营养不均衡，不利于身体健康。因此，仍需适量摄入肉类。在夏日饮食中，平衡是关键，既要满足口腹之欲，又要注重营养摄入的均衡。通过合理搭配，我们可以享受到既美味又健康的夏季饮食。肉类是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源……更多

2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类

同样是牛肉，摆在案上和挂起来有啥区别？记住3点，谁也骗不了你

相较于猪肉，牛肉不仅营养价值丰富，还富含优质蛋白质及铁元素，有助于增强身体的抵抗力。特别是在寒冷的冬季，牛肉还具有御寒的功效。在准备年夜饭时，我通常会为家人准备卤牛肉、水煮牛肉和小炒牛肉等多样菜品，深受家人喜爱。这些美味的牛肉佳肴不仅让春节的餐桌更加丰盛，也展现了中华美食的博大精深……更多

2024-05-03 12:04:00牛肉,牛肉,肉质,气味,新鲜度,水分

夏天多喝绿豆汤，补水补钾，学会4大技巧，10分钟开花软烂起沙

在夏季，汗水淋漓之际，单纯的补水是不足以满足身体需求的。因为随汗水一同流逝的，不仅仅是水分，更有诸多至关重要的矿物质，诸如钾、钠、镁等。这些矿物质在人体中扮演着不可替代的角色，它们协助细胞进行正常的新陈代谢，维持细胞膜的静息电位，调节细胞内外的渗透压，以及调控体内的酸碱平衡等……更多

2024-05-03 12:01:00绿豆汤,绿豆,技巧,绿豆汤,绿豆,口感

蛋炒饭，到底是先炒鸡蛋还是先炒饭，按这个方法做，孩子百吃不厌

蛋炒饭是大家都喜爱吃的一道美食，做起来又简单又美味，而且还是百吃不厌，可谓人人都会做的家常美食。尽管每个人制作蛋炒饭的方法各有千秋，但成功的蛋炒饭都遵循一个共同点：米饭粒粒分明，香气扑鼻。有些人习惯先炒饭，再煎蛋，而有些人则反之。添加的配菜和调味料也是个人口味的选择……更多

2024-05-03 12:07:00炒鸡蛋,蛋炒饭,炒饭,孩子,还是,方法

调肉馅，直接加调料是大错，教你大厨的“秘诀”，鲜嫩多汁太香了

调制肉馅时，仅仅添加调料并不足以达到理想的口感。让我分享一个大厨的独门秘诀，用这个方法调制的肉馅鲜嫩多汁，香气四溢，让人回味无穷。无论是饺子还是肉丸子，美味的秘诀都在于这一盆精心调制的肉馅。但如何制作肉馅，却并非易事。许多人在制作肉馅时，只是简单地将肉剁碎，然后加入油……更多

2024-05-03 12:06:00大厨,肉馅,调料,秘诀,肉馅,口感

蒸鸡蛋羹，最忌加水直接蒸，牢记4个技巧，滑嫩可口，没一点气孔

鸡蛋的食用方式丰富多样，然而从营养价值和吸收率的角度考虑，蒸鸡蛋无疑是最优选择。其滑嫩细腻的口感使得老少皆宜，同时最大程度地保留了鸡蛋中的营养物质，让人们在享受美食的同时，也能充分吸收营养。几乎所有人都会尝试制作蒸鸡蛋，但遗憾的是，多数人并未能掌握其精髓。他们往往只是简单地将鸡蛋和水混合后直接蒸煮……更多

2024-05-03 12:08:00气孔,鸡蛋,技巧,鸡蛋,口感,加得