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每个月女性朋友都会被月经“折磨”，健康的月经也同时会透露出女性的身体健康状况。而气血充足、面色红润的女人大多是没有月经不调的烦恼的。女人一般在12-14岁左右出现初潮，正常的情况下，月经量应该是60毫升左右，也就是每次来月经的时候，大概2-3包卫生巾的量，但若是自己每次来月经一包卫生棉都用不完……更多

2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性

冬季要常吃这3物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一

冬季要常吃这3物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一觉到天亮！当今社会，失眠是一个很严重的问题，我自己也是这里面的一员，经常到半夜一两点，还没有睡着，闭着眼睛数羊，总是越数越清醒，到快天亮的时候，才迷迷糊糊睡着，一会会就又醒了，起床后，整个人的精神状态特别差……更多

2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助

冬天吃火锅原来还有这些讲究，你知道怎么吃更健康吗？

冬天是吃火锅的好季节，和家人朋友围着一锅热气腾腾的火锅，享受美食的同时也增进感情。冬季吃火锅能暖胃驱寒、增进食欲、补充营养等，但是如果吃得不注意，也可能会给身体带来一些不良的影响，比如口疮上火、牙龈肿痛、甚至出现胃肠功能紊乱等问题。那么，冬天怎么吃火锅才能更健康呢……更多

2024-01-25 16:57:00火锅,健康,火锅,做法,胃肠,上三

冬天这样吃萝卜才能赛人参！好吃得停不下口

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这可是咱们老祖宗经过代代生活经验总结流传下来的，萝卜上市，郎中下市，到了冬天就是白萝卜的主场了。在中医看来，萝卜性甘，具有解毒生津、利尿通便、消食、提高人体免疫力的功效，关键还便宜啊，超大一根两块钱够了！没有什么菜比它性价比更高了~白萝卜……更多

2024-01-25 16:57:00人参,萝卜,五花,萝卜,五花肉,白萝卜

这粥冬季要常煮，我这个做法更合适，常吃可以滋阴养颜，强身健体

小米南瓜粥是一道色香味俱全的营养粥品，还是养胃养颜的食疗佳品。不管是作为主食，还是作为补益品来食用。食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿……更多

2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶

冬天喝这东西比牛奶强，热乎乎的每天喝一杯，滋补脾胃，润肺止咳

不过他强调，市面上售卖或自家制的杏仁奶，都是用美国大杏仁（即食杏仁），咖啡色的坚果。与传统中国白色杏仁（用来做杏仁糊）是两种截然不同的「杏仁」，两者都滋补，但美国杏仁的功效差很多，虽亦润肺但力微；而白色杏仁则有润肺止咳、通便疗疮之效果。既然白色杏仁效果如此好……更多

2024-01-25 16:58:00一杯,脾胃,止咳,滋补,牛奶,东西

女人每天空腹吃“它”，美容补气血，排毒又祛斑，50岁依旧似少

苹果是最常见的食物，很多小孩很小吃到的第一个水果就是苹果，在乳牙还没有长好的时候，家人会刮苹果泥给孩子吃，而苹果和芒果也不一样，不会因为体质问题出现过敏的反应，有很多的女人都知道早上金苹果，吃几口可以排毒，还可以减肥，其实苹果这么有一样的水果，对身体的好处远远不止这么多……更多

2024-01-25 16:58:00空腹,少女,美容,女人,苹果,上一

山药是天然“养生王”，滋阴养肾助消化，但这2类人最好别吃

现在的人对于养生还是比较看重的，特别是在冬天的时候，都想着吃点滋补的食材来养护身体，帮助我们度过这个严寒！其中山药就是冬季用来养生的好选择，也有天然“养生王”的美誉，经济实惠而且营养价值丰富，药用价值也非常丰富，含有了大量的维生素C和维生素E及蛋白质等，还有着止咳润肺……更多

2024-01-25 16:59:00助消化,山药,养生,天然,最好,山药

心脏起搏器的术后护理及注意事项

本文转自：玉林日报心脏起搏器是一种用于治疗心脏节律异常的重要医疗设备。患者植入心脏起搏器后，术后护理和管理对于确保起搏器的良好功能和提高患者的生活质量至关重要。一、术后护理及运动（一）术后伤口护理在手术后，患者的切口会被纱布覆盖，使用弹力绷带进行止血，并放置沙袋以进一步压迫止血……更多

2024-01-25 17:03:00心脏起搏器,起搏器,注意事项,护理,心脏,事项

告别“折返跑”，一站式解决糖尿病管理问题

本文转自：文汇报告别“折返跑”，一站式解决糖尿病管理问题国家标准化代谢性疾病管理中心落户苏州工业园区，“全域模式”联动各级医院本报讯（记者唐闻佳）国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）昨天落户苏州工业园区。作为中国慢性代谢性疾病管理的典范新模式……更多

2024-01-25 17:06:00折返跑,糖尿,糖尿病,问题,管理,糖尿

马鞍山雨山区：腊月传菜香

本文转自：人民网-安徽频道备菜。拌好出锅。腊月炒传菜、春节前后吃传菜，这是马鞍山市雨山区乡村的饮食习俗。雨山传菜一般由八种食材混炒而成，故也有人称其为“八宝菜”。每年节前，大家都会炒上这道菜，整整一大盆，满满都是年味儿。这道菜一年做一回，备菜的时间不算，光切切炒炒就要耗费大半天……更多

2024-01-25 17:12:00雨山区,马鞍山,马鞍,雨山,八宝菜,雨山

凌云伶站乡：用实中央彩票公益金助推乡村振兴

本文转自：人民网-广西频道近年来，凌云县伶站瑶族乡正以其独特的魅力和活力，以中央专项彩票公益金为引擎，推动该乡在乡村建设、治理与发展等多个维度上取得了引人注目的成就。乡村建设方面，该乡展现出卓越的规划和执行能力。借鉴浙江“千万工程”的成功经验，该乡不仅强化了制度建设和组织建设……更多

2024-01-25 17:20:00伶站,凌云,实中,公益金,助推,振兴

镇宁六马镇：沃柑为村民“甜蜜日子”锦上添花

本文转自：人民网-贵州频道隆冬时节，不少地方的农业产业逐渐进入“冬歇期”，但在镇宁自治县六马镇，却正是沃柑飘香、硕果累累的好时节。当前，六马镇千亩沃柑“抢鲜”上市，金灿灿的沃柑挂满枝头，成了丰收田野上一道亮丽的风景，远销省内外各个地区。小小沃柑不仅绿了山坡，更为当地村民的“甜蜜日子”锦上添花……更多

2024-01-25 17:23:00镇宁,马镇,村民,甜蜜,日子,马镇

广西文化产业协会公益科普活动在南宁举办

本文转自：人民网-广西频道活动现场。林沛新摄1月20日下午，广西文化产业协会“水质决定体质，好水才健康”公益科普活动在南宁举办，活动旨在落实《健康中国2030规划纲要》，提升健康科学素养水平，科普健康生活新科技，来自区内外的130多名文化产业代表参加了活动。广西科学院水与健康中心伍永田科研团队为活动做了“鉴水科普”和科学饮水促健康的专题报告……更多

2024-01-25 17:35:00南宁,广西,科普活动,科普,公益,协会

春节期间感冒咳嗽患者该如何注意？专家这样说

本文转自：人民网人民网北京1月25日电（记者郝帅）25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。当谈到针对反复咳嗽等症状，有哪些居家护理的方法时，北京医院主任医师李燕明表示，咳嗽是一个很常见的症状，如果出现这种反复咳嗽，还是建议去医院进行诊治……更多

2024-01-25 17:39:00患者,感冒,专家,李燕,李燕明,呼吸道

孩子得了流感后多久可以完全恢复？专家详解

本文转自：人民网人民网北京1月25日电（记者孙红丽）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。关于得了流感之后多久可以完全恢复，北京儿童医院主任医师王荃表示，一般感染流感病毒之后，大概一到四天就会出现症状，孩子常常都急骤起病……更多

2024-01-25 17:40:00流感,得了,孩子,专家,流感,得了

感染呼吸道疾病恢复后仍咳嗽不止？专家：以对症治疗为主

本文转自：人民网人民网北京1月25日电（记者孙红丽）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。会上，有记者问，最近不少网友反映，在感染呼吸道疾病恢复之后仍然咳嗽不止，这一现象是什么原因？是否还需要继续服药？北京医院主任医师李燕明表示……更多

2024-01-25 17:41:00对症治疗,呼吸道,疾病,治疗,专家,李燕

医生提醒：长期居住在北方的人到南方旅行，更要注意保暖

本文转自：人民网人民网北京1月25日电（记者乔业琼）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。在会上，有记者提问，春运马上要到了，很多人可能会从北方向南方迁徙。对于长期生活在北方的人来说，为了防止因环境变化，尤其是温度和湿度的变化而产生健康问题……更多

2024-01-25 17:41:00保暖,居住,医生,旅行,温度,人民网

呼吸道感染后个人如何科学对症用药？专家提示

本文转自：人民网人民网北京1月25日电（记者乔业琼）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。会上，有记者提问，感染高发期，参照网红药方，在外卖平台网购药物成为了一众人的选择。科学对症用药，需要注意哪些事项？对此，北京医院主任医师李燕明表示……更多

2024-01-25 17:41:00呼吸道,用药,提示,科学,专家,个人

河南渑池：多措并举推动餐桌新风尚

本文转自：人民日报客户端任胜利“这家饭店的菜很有特色，分量适中，价格公道，即使人少也能品尝到多道美食，吃不完还可以用免费的打包盒带走，感觉很不错！”近日，一名顾客在渑池县聚宸国际饭店餐厅用餐后如此感叹。杜绝餐饮浪费是一个老生常谈的话题。随着人们对饮食需求从“吃饱”向“吃好”的转变……更多

2024-01-25 18:02:00渑池,河南,餐桌,风尚,渑池,渑池县

四川泸县：龙年食“龙”餐，品味独具匠心的年夜饭

本文转自：人民网-四川频道为了喜迎龙年的到来，有着“中国龙文化之乡”“中国晚熟龙眼之乡”美誉的四川泸县，当地酒店和酒楼在特色菜品上围绕“龙”元素各出新招，给顾客带来全新的味蕾盛宴。当前，多家酒店在除夕当天的年夜饭已基本预定完，不少家庭正在选择其他时段的档期。来到泸川印象宴会大酒店和泸县玉蟾大酒店……更多

2024-01-25 18:10:00泸县,匠心,四川,年夜饭,龙眼,菜品