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有的人近期可能会常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。这是一种正常的生理现象。只有保证良好的睡眠，才能精力充沛的工作生活。建议：市民朋友早睡早起，经常舒展四肢，散步缓行，呼吸新鲜空气，使自己的精神愉悦，注意情绪神志的调节，随时保持心平气和……更多
2023-01-05 21:13:00风府穴,风府,外耳,外耳道,食指,鼻翼
勤俭节约是中华民族的传统美德，在平时很多家庭有剩菜剩饭的时候，通常会留着下一顿吃，尤其是晚上，可能会留到第2天早上吃，这样也省得做早餐了。但如今网上却有一种说法称：剩饭具有致癌性，特别是主食——大米饭，不少家庭人口比较多，主食做多后就容易出现剩饭的情况，因此不少人会选择第二天做蛋炒饭……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
孙经理前些天刚乘飞机从国外回来，飞机一落地就觉得左耳发堵，隐隐作痛，听力明显下降。到医院一检查，原来他得的是航空性中耳炎。春节期间，很多人会乘飞机回家过年或者旅游，要提醒的是，飞机起飞或降落时，由于内外气压差，很多人会出现耳内闷胀、听力下降，耳痛及耳鸣等不适……更多
2023-01-05 21:28:00中耳炎,中耳,症状,航空,中耳,中耳炎
对人类来说，尽管无法实现长生的梦想，但随着科技水平的提高，人类的平均寿命却已经延长了很多，现在我国人均寿命已经达到77岁左右，甚至还出现了很多百岁老人，杨振宁院士就是其中之一。杨振宁院士相信大家都不陌生，他在粒子物理学、统计力学和凝聚态物理等领域作出里程碑性贡献……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，如果5天不睡觉，人就会死去，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。然而现在在日常生活当中有很多人出现了睡眠障碍，而且随着电子设备的发展，很多人养成了熬夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
香烟的消耗量较高，即便每个烟盒上都有“吸烟有害健康”这句话，但很少有人能真正戒掉香烟。据统计，我国约有3.5亿烟民，并且这一数值还在不断往上涨，有越来越多的人将香烟当作了生活必需品，每天生活在吞云吐雾中。随着吸烟年限的增长，各种各样的慢性疾病也都渐渐显露了出来……更多
2023-01-05 21:18:00烟民,身体,还是,尼古丁,戒烟,香烟
随着“立春”节气的到来，春季已拉开了序幕，自然界发生了微妙的变化，万物复苏，呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为，入春后人体阳气生发，人们要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时变化来调整自身状态，以维持人体健康。传统医学认为，春季内应于肝，属木，具有生发调达之性……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
据最新数据显示，近几年甲状腺疾病呈直线上升趋势，已成为时下“流行”疾病之一。它位于人体颈侧，所分泌的甲状腺激素不仅能够维持各项器官之间的平衡，还能促进人体的生长发育。因此，一旦它出现损伤，将会对人们的健康造成威胁。很多老年人在体检时查出患有甲状腺结节，甲状腺结节包括恶性结节和良性结节……更多
2023-01-05 21:44:00甲状,结节,甲状腺,参考,甲状,甲状腺
“春雷响，万物长”。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗，寓意“除百虫”；也有人敲房震梁“吓百虫”……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
每根长≤10cm，重≤1g，一旦被点燃，最少能产生4000多种化学物，其中已被确认为致癌物的有69种，它便是香烟。最早一支香烟起源于中南美洲，美国印第安人开始栽培利用烟草，1492年哥伦布探险时抵达古巴，手下水手发现当地人正在围着火堆吸食一种冒着滚滚浓烟的植物……更多
2023-01-05 21:34:00肺部,不适,香烟,肺部,烟草,物质
《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍之效，饮食调摄要兼顾阳气生发的特点，推荐几款与“春”有关的食材供您享用。 1、春卷立春在食俗方面有咬春吃春卷之俗。春卷用微火炸至金黄色……更多
2023-01-05 21:34:00有关,推荐,春卷,香椿,黄帝内经,阳气
常言道“民以食为天”。说明饮食，对于人们而言，是非常重要的。而油，是人们日常饮食当中必不可少的物质之一。煎、炒、烹、炸四种常见的烹饪手法中，都需要油类物质的参与。也就是说，选择食用健康的油，是保障人们身体健康的关键。前几年发生的地沟油事件，如今还让人们心有余悸……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
大家听说过猪肚吗？一提到猪肚，很多人以为是猪的肚子部位，其实并不是，猪肚是猪的胃部，在生活中被人们当作食材食用。平时吃火锅的时候，很多人特别喜欢选择猪肚，也可以用来煲汤或者做配菜，很好吃。民间有很多关于猪肚的俗语，比如“一个猪肚十副药”，猪肚的药用价值真的有这么高吗……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
水是我们机体离不开的重要成分。人体70%的成分都是水，没有了水的存在，世间万物的花花草草，树木灌溉都将失去重要维持，慢慢衰老。人可以两天不吃饭，但不能两天不喝水，没有水的话，顶多能活5天。如今随着养生保健意识的增强，不少人在早上起床之后喜欢喝上一杯温开水，能够稀释血液……更多
2023-01-05 21:28:00误区,常见,细菌,自来,一杯,身体
惊蛰节气，饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则，宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类，等等。值得一提的是，这节气各种病菌开始活跃，人们因细菌感染性疾病增多，大蒜是广谱抗菌食品，有抑菌杀菌的作用，宜常在此季节食用……更多
2023-01-05 21:19:00节气,节气,香椿头,肺燥,肝气,人体
“吞云吐雾，把酒言欢”已经成为吸烟者的标配，香烟作为一种高消耗产品，我国每年的香烟税收率占总税收率的80%，可见我国烟民究竟有多疯狂。烟草虽然不是毒品，可是它其中含有一些尼古丁，焦油等有害成分，这些有害成分也会进一步侵蚀人体的免疫功能，使人的身体出现一些慢性疾病或者恶性病变……更多
2023-01-05 21:31:00肺癌,戒烟,健康,肺部,咳痰,气道
随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精过细的食物，导致了“富贵病”的发生，而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
一说到白血病，是否会让你心有余悸？白血病，俗称“血癌”，骨髓生产三大类细胞：红细胞、白细胞和血小板，这些细胞在骨髓中生长，成熟后便释放到外周血液中，执行相应的功能。如果白细胞系统出现障碍，会导致大量幼稚细胞不能发育成熟，从而引起白血病。2020年，中国国家卫生健康委员会发布的数据显示……更多
2023-01-05 21:20:00家长,接触,医生,物品,建议,孩子
随着春节的临近，又到了商家促销揽客的购物黄金季。不过在你开心购物的同时，也要注意卫生防病，预防细菌污染。超市里7个地方细菌最多，应注意防范。1、卫生间洗手池 卫生间最脏的地方不是便池，而是洗手池。水龙头细菌最多，因为人们大小便之后首先就会碰它。2、楼梯扶手 楼梯扶手上面沾有大肠杆菌……更多
2023-01-05 21:40:00细菌,超市,地方,细菌,杆菌,大肠
高尿酸和痛风是一种让人非常苦恼的慢性代谢性疾病，其主要发病原因是血清尿酸增高，而得了此病，常常让人“闻香而不能食，疼痛而不能寐”。现如今，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，痛风患者的发病跟长期的饮食生活习惯息息相关，并且尿酸高是痛风的罪魁祸首。值得注意的是……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
本文转自：广州日报1月5日，由广东省呼吸与健康学会主办，广州呼吸健康研究院、生物岛实验室承办的广东省呼吸与健康学会第一届一次会员大会在广州市国际生物岛成功举办。大会的召开，标志着广东省推动成立了省内首家呼吸与健康领域学术交流协会。据悉，学会将聚焦呼吸与健康领域的科技创新……更多
2023-01-05 22:23:00学术交流,广东,一体,学术,领域,协会
目前，民众越来越重视养生保健、“治未病”，中医有“冬不藏精，春必病温”的说法，于是，许多民众选择冬令进补的方式预防疾病。而在进补的补品中，尤以阿胶最为人们熟知。首先，中医认为不同的药物剂型有不同的作用，例如汤剂能够治急性病，丸药治疗慢性病，胶剂则特别符合冬天季节绵长……更多
2023-01-05 21:48:00冬令,阿胶,瑞华,中医,微黄,作用
倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。人们容易感冒、咽喉痛、头痛等,女性还易在这个时候得风湿性关节炎、痛经等。所以倒春寒时，一定要注意保护好身体。1、喝碗梨子粥，给肌肤喝饱水 倒春寒时肌肤特别容易干燥，这样光喝水是不行的，需要多喝生津的养生粥……更多
2023-01-05 21:18:00倒春寒,养生,倒春寒,细菌,病菌,梨子
俗话说得好：一日之计在于晨，早上的确是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休息调整，状态已经达到最佳。所谓“好的开始是成功的一半”，在每个早上醒来的时候都要给自己一个积极的心理暗示：今天又是崭新的一天，一定会有不一样的收获！如今是全民养生的时代，而早上起来之后又是养生的黄金时期……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
冬季气候干燥寒冷，水分散发快，皮肤容易皲裂，导致病菌入侵，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄等症，而传统的保暖内衣内裤，由于密不透气，成了病菌生长的温床。因此，很多人一到冬天，皮肤奇痒难熬，忍不住浑身抓挠，皮肤被抓破之后，又引起继发性感染，整个冬天苦不堪言。冬季容易发生瘙痒的部位……更多
2023-01-05 21:46:00皮肤瘙痒,防治,皮肤,皮肤,皮肤瘙痒,花椒
红茶源于绿茶，是绿茶经过全发酵后的一种茶。红茶里面的成分也随发酵而改变，这也使得红茶有着绿茶没有甚至相反的作用。红茶可以养阳、温胃、助消化，帮助人抵御寒冷。这是因为红茶通过全发酵后，性质也发生了变化，从绿茶的性微寒、味甘或苦变成了性温、味甘。所以冬季适合喝红茶……更多
2023-01-05 21:39:00红茶,红茶,绿茶,发酵,胃寒,补益
每年的冬天，从一只只小罐里，挑拣各种干花，用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。讲起梅花的保健功效，有一首小打油诗可表：“梅花是个宝，保健作用好，茶粥日常喝，身体健康保。”中医认为：梅花性平，有疏肝理气、健脾和胃，增进食欲助消化之功效。用干梅花熬制一道美味甜粥……更多
2023-01-05 21:41:00养生保健,养生,一道,保健,梅花,粳米
肝脏是我们人体最大的代谢器官，我们每天吃的食物经胃肠道消化吸收后，进入肝脏这个“化工厂”进行“加工”，生成人体必需的血浆蛋白、脂蛋白、糖元、胆固醇等。肝脏在身体中发挥着至关重要的作用，一旦肝脏受损，其他器官也会受到不同程度的功能病变，最终导致整个系统失去平衡……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
当今是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友都想拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼，不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎，运动了两三天感觉很累……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
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