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常吃水果和不爱吃水果，到底有啥不一样

80%的人都水果摄入量不足。随后又有中国慢性传染性疾病预防中心研究发现：25岁以上人群的总死因中，约15%是源于水果摄入不足导致的。因水果没吃够，而导致相关疾病的死亡数也非常惊人：缺血性心脏病47.3万人，出血性中风33.9万人，缺血性中风25.9万人，肺癌20……更多

2024-10-27 08:47:00水果,水果,缺血性,主食,疾病,中风

老年人的血压，出现高压高，低压低，还需要继续服用降压药吗？

老年高血压患者血压升高的特点，与很多年纪较轻的高血压患者是不一样的。高压高、低压正常甚至还有所降低，是很多老年高血压患者都会出现的血压特征。这种高血压的特征，会产生一个问题，那就是脉压差增大（高压与低压的差值）。脉压差太大，也是有危险的，会增加各种心脑血管疾病的患病风险……更多

2024-10-27 08:47:00降压药,低压,老年人,高压,血压,高血压

常挨饿真能减肥吗？说“轻断食”能长寿，到底该不该推荐？

在民间，关于饮食养生就有“吃饭七分饱”的说法，流传于民间的话总是这样的直白，不如现在的新名词来的时尚：轻断食。但是，轻断食真的靠谱吗？很多人用它来减肥，真的能达到减肥的功效吗？我们一探究竟！所谓的轻断食，就是“七分饱”？严格来说，是不能把他们划等号的，但意思也差不多……更多

2024-10-27 08:48:00长寿,减肥,推荐,七分,饥饿,减肥

广西恭城：特色月柿产业助增收

本文转自：人民网10月25日，广西桂林市恭城瑶族自治县莲花镇红岩村，柿农在晾晒柿子。金秋时节，广西桂林市恭城瑶族自治县的月柿迎来收获季。当地柿农趁着晴好天气加紧采摘加工，房前屋后遍地金黄，瑶乡处处好“丰”景。周秀鱼春摄（人民图片网）10月25日，广西桂林市恭城瑶族自治县莲花镇红岩村……更多

2024-10-27 11:04:00恭城,月柿,广西,特色,产业,恭城

高血压老人起床引发脑出血！血管最脆弱的2个时刻，避开3件事

在一个平凡的早晨，老李像往常一样醒来，准备开始新的一天。然而，就在他快速起床准备洗漱时，突然头晕目眩，紧接着便失去了意识。后来，医生诊断老李是因为脑出血而昏迷。老李，一个有着多年高血压病史的普通老人，他的故事引发了我们对高血压和脑出血关系的深入探讨。高血压：沉默的杀手高血压……更多

2024-10-27 08:48:00脑出血,高血压,血管,脆弱,老人,时刻

洗筷子时，若犯这3个错，别怪“1级致癌物”找上门！别不当回事

筷子是家家户户都有的餐具，我们每天吃饭都能用得到它。可这个与我们饮食或者说与我们身体健康密切相关的物件，你有做到认真清洗吗？你在洗筷子时，是否仅仅是用流动的水，简单搓一搓呢？我们今天要说的是，洗筷子不能大意，如果操作不正确，极有可能招来“1级致癌物”，千万别不当回事……更多

2024-10-27 08:49:00致癌物,致癌,筷子,回事,筷子,小头

血糖飙升并非偶然，呼吁：不想糖尿病“赖上你”“2白”尽早忌口

河北的一名39岁刘大哥，在今年年初时查出来糖尿病，身边的同事都很吃惊，平时看着精气神都特别足，怎么就患上了糖尿病呢？其实，早在之前，刘大哥在体检时被查出来血糖偏高，想着也不是什么大问题，就没有再管。然而前段时间，他总是感觉口渴，即便是大杯大杯的喝水，也还是如此……更多

2024-10-27 08:50:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,胰岛,糖尿

胃病问题非常普遍，日常4个伤胃行为，身边很多人做过，及时远离

胃部问题非常普遍，每十个人里有九个都是胃病人士。长期的胃肠道问题如果不及时治疗，可能会导致胃肠道恶化，进而出现胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。这不仅影响日常生活，甚至可能导致胃癌。肠胃出现问题的人，其肠胃功能会受到损害，对人体的健康发展产生一定的影响。因此，平时要多注意自己的饮食习惯和饮食习惯……更多

2024-10-27 08:51:00胃病,行为,问题,胃肠,肠胃,胃肠道

胃不好的人，平时多吃9种水果，或能帮助保护胃黏膜

人们都说，伤胃容易养胃难。胃部是我们人体必不可少的一部分，而且也十分重要。胃部作为身体很重要的一种消化、吸收的器官，这个器官的健康与否，对身体健康有所影响。如果在平时保护不好胃，就会直接影响到我们的饮食，还会让我们的身体发生更多的不适症状。胃病是如何造成的？1……更多

2024-10-27 08:51:00黏膜,水果,不好,保护,帮助,黏膜

提醒：过了50岁，宁可吃两口肥肉，也别多吃这几样东西

在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了身体的细微变化，直到某一天，这些被忽视的信号突然以一种让人措手不及的方式爆发出来。张先生，一位刚过五十的企业家，就是这样一位忽视了健康预警的人。他一直忙于事业，饮食不规律，尤其偏爱高糖、高盐、高脂肪的食物。直到有一天，他突然感到胸口剧痛……更多

2024-10-27 08:52:00肥肉,东西,高糖,健康,张先,食物

老年人要远离茄子？不想身体出问题，这几种菜宜多吃

老年人为何要远离茄子？茄子，作为一种常见的蔬菜，富含独特的营养素维生素P，这种营养素在多数蔬菜中并不常见，它对血管有保护作用，能防止血管变脆。然而，对于老年人来说，享用茄子时应特别留意。在中医理论中，茄子属于寒性食物，具有清热和消肿的作用。尽管在炎热的夏季这可能是一种益处……更多

2024-10-27 08:53:00茄子,老年人,身体,问题,老年人,茄子

吃鱼肉会影响血压稳定？提醒：若不想血压飙升，少吃这3种蔬菜

案例：赵大叔是一个货车司机，每天大部分时间都是在车上度过的。由于每天要跑车，赵大叔在饮食上一直不规律，什么时候闲了才吃饭。而且吃饭也总是暴饮暴食，不管是否健康。有段时间，赵大叔总是食欲不振，本以为是天气太热导致的，就买了些解暑的药，刚开始确实有所好转。但是一段时间后……更多

2024-10-27 08:54:00血压,鱼肉,蔬菜,影响,胃部,大叔

人体必需微量元素硒，是癌细胞毒药？合理吃这5种食物，不怕缺硒

在一个阳光明媚的午后，李先生紧张地坐在医生的办公室里。最近，他在一次常规体检中被发现体内硒元素水平偏低，这让一向注重健康的他感到十分担忧。医生耐心地为他解释硒元素的重要性，以及如何通过日常饮食来增加硒的摄入。李先生听得津津有味，决心从此刻开始调整自己的饮食习惯……更多

2024-10-27 08:54:00癌细胞,微量元素,毒药,元素,食物,人体

蒸米饭时做一个改变，血脂、血糖皆稳了！转给需要的人

自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。但随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗杂粮渐渐少了，不少人都过着“上顿馒头、下顿米饭”的“精细”生活。可这样真的好吗？此前，权威期刊《柳叶刀》上发表的一项研究发现：全谷物和豆类中丰富的膳食纤维，能帮助人们降低全因死亡率……更多

2024-10-27 08:55:00血糖,米饭,血脂,杂粮,白米,电饭锅

猪肉究竟能让血脂升高多少？解读：食物中胆固醇对血脂的影响

提及猪肉，许多人会即刻想到其富含高脂肪、高胆固醇，甚至有人将之与“血脂升高”直接对等。然而，猪肉当真如传闻所言，会对血脂水平产生严重影响吗？此疑惑始终盘桓于众人内心深处，如阴霾般挥之不去，令人难以释怀。让我们从科学的角度深入探讨一下食物中的胆固醇对于血脂的影响……更多

2024-10-27 08:56:00血脂,胆固醇,猪肉,食物,影响,胆固醇

避免长期反复吃某种食物可以预防肿瘤

在追求健康的道路上，饮食始终是一个关键的环节。如今，肿瘤已成为威胁人类健康的重大疾病之一，而通过合理的饮食选择，我们能够在一定程度上降低患肿瘤的风险。其中，避免长期反复吃某种食物是一项重要的预防策略。我们首先要明确的是，并非某种单一的食物就一定会直接导致肿瘤的发生……更多

2024-10-27 08:57:00肿瘤,食物,肿瘤,食物,物质,身体

癌症从何而来，看完这3句话，希望你别再错下去

癌症，癌症还是在步步为营的靠近并融入大家的生活。癌症并不会从大家话题里融入进来，而是从生活里的饮食起居进入我们生活的。每天吃的食物，每天的作息安排，每天接触的环境，每天的作息安排，这都是癌症入侵的途径。为了能够让他们更加清晰明了的了解这件事情，我们就好好来聊聊这几个途径吧……更多

2024-10-27 08:58:00癌症,癌症,食物,免疫力,免疫,途径

胃病“三分治七分养”，如何饮食调节？

胃部疾病在发展，三分靠治疗，七分靠保养，这句话是有道理的。如果只是用药改善病情，但在日常生活中保养工作没有做好，一样会反反复复，甚至有加重的可能。发现自己有疾病信号发出，先了解具体类型，再通过饮食技巧掌握让疾病好得快。那么，胃病如何饮食调节？1、远离油腻，难消化的食物在胃部疾病发展过程中许多人会胃口下降……更多

2024-10-27 09:10:00七分,胃病,调节,饮食,胃部,食物

咖啡加白酒，是好还是坏？喝咖啡前，这4点别忘

咖啡和白酒是生活中常见饮品，许多上班族工作间隙会喝咖啡来提神，里面含有咖啡因，可以让身体疲倦状态得到缓解，保持精力充沛，从而投入到工作，学习中来。喝酒会获取酒精，许多人工作应酬或者朋友聚会时会喝酒。咖啡搭配白酒是好是坏？这个问题值得思考，要把错误行为纠正，以免影响健康……更多

2024-10-27 09:12:00咖啡,白酒,还是,咖啡,咖啡因,白酒

为啥有人一辈子吃剩饭剩菜也没事，有人省下钱却用来治病？

老一辈人常说吃苦吃习惯了，即使生活好了，日子不愁过了，但是家里的剩饭剩菜还是舍不得扔，能热热吃掉就没必要浪费。勤俭节约的确是一种美德，但是从现代生活方式来看，剩饭剩菜舍不得扔，一直加热一直吃，是不是真的对身体健康没有影响呢？之所以会有这样的疑问，主要是我们在生活中……更多

2024-10-27 09:12:00剩菜,剩饭,剩菜,剩饭,食物,绿叶

3类主食，适合糖友吃，但要注意这3点

食物对人体健康的影响无可否认，尤其对于糖尿病患者而言，饮食选择变得至关重要。在这篇文章中，我们将打破一些关于主食与糖尿病的迷思，重新审视它们之间的关系。不仅如此，我们还将分享一些可以让糖友安心品尝的主食以及食用时的注意事项。首先，让我们一起解开一个迷思，那就是糖尿病患者是否可以吃主食……更多

2024-10-27 09:13:00主食,主食,血糖,糖尿,薯类,食物

茶水+蜂蜜，真的可以养胃吗？蜂蜜茶饮，想喝得健康请走出误区

茶水是现如今收人喜爱的一种饮品，无论是绿茶还是红茶；蜂蜜同样是一种受到各界热议的一种食品，或是泡水，或是烹以食材。当两者碰到一块的时候，好像就成为了一种更加受人推崇的食物。蜂蜜茶饮真的会更养胃吗？对于这样的饮品，您各位应该如何看待？清晨的些许时间，和您聊聊茶＋蜂蜜的话题……更多

2024-10-27 09:13:00蜂蜜,茶饮,茶水,误区,健康,蜂蜜

揭吸烟与肺癌真相：是否会引发肺癌，关键在于这两点

癌症的病因总是那么扑朔迷离，有人说是因为癌从口入，也有人说是基因的问题，太容易突变，也有人说是环境污染，甚至有人说，还不是因为太胖。而说到肺癌与吸烟的关系算是比较明确的，但仍有人问：有没有安全的吸烟方式呢？吸烟跟癌症到底是什么关系呢？那么今天就一次性说清！吸烟会不会致癌主要看两点吸烟的烟雾中的化学物质会进入到人的血液……更多

2024-10-27 09:14:00肺癌,真相,关键,肺癌,癌症,气喘