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推荐几道养生菜，冬季增能量抵寒流

按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要，下面推荐几道养生菜，冬季增能量抵寒流。 1、太极山药泥★功效：美容……更多

2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚

不知道什么时候留下的淤血，怎么能够有效消除呢

生活中每个人都不可避免地要磕碰。跌倒、挫伤、运动伤害、吵架会摔伤。摔倒的伤的重量根据情况而定。但是，伤口的状况也不能忽视。特别是摔伤造成的淤血不能置之不理。瘀血常因外力作用导致皮下毛细血管破裂出血。因为血液从毛细血管破裂的地方渗透到了皮肤下。伤口后有淤血，系皮下毛细血管出血所致……更多

2023-01-06 22:17:00淤血,时候,淤血,局部,毛细血管,损伤

细节到位，才能轻松迎接更年期，建议参考下

40岁之前，很多女性仿佛“钢铁超人”一样。生活中的她们无所不能，可以同时兼顾很多事情，强悍到令很多男人都自叹不如。但是40岁之后，她们就会迎来断崖式的衰老，身体大不如从前。这个时候，很多人想到了滋补。既然身体不再年轻，那就尽量留住青春的尾巴，在40+的时候，通过外在的力量……更多

2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养

教您一些冬季养生小法宝

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。所以立冬后适当进补对于抵御严寒还是有好处的。进补前先引补立冬后进补应该给肠胃一个循序渐进的适应过程……更多

2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体

月经结束，不要觉得万事大吉，4件事不要急着去做，不妨看看

每个女生在经期的状态不同，说到底除了体质的原因外，和生活习惯也有很大关系。虽说生理期不是病，但是对于女性来说，却是身体最脆弱的时候，一丁点的风吹草动，都会让自己的身体受到威胁。年轻的女性，可能正处在身体最健康的阶段，所以对她们而言，经期就像“渡劫”一样，会限制她们做很多事情……更多

2023-01-06 22:17:00月经,万事,月经,身体,经期,女性

想要彻底告别牙结石，这些小妙招用起来

月儿很漂亮，但她轻易却不敢跟人近距离说话，因为牙缝里的结石太多，不仅影响形象，而且还会散发出怪异的味道，实在太尴尬。大多时候，她都喜欢独处，以此来避免牙结石带来的各种问题。在这之前，月儿也会去洗牙，然后将牙结石处理干净。但是她很怕疼，洗牙的时候，难免会害怕。而且洗牙没多久……更多

2023-01-06 22:18:00妙招,结石,结石,白矾,白醋,自来

初冬时节沙姜香

在姜族中，虽然个个都是辣妹子，不过沙姜的资质却明显在一众同胞之上，它是一年生的植物，春种冬收，皮色近铜，香气凛冽，味道辛辣带甜，是肉类的点精品。用来浸白切鸡的鸡汤中，多半会用沙姜来吊味，在肉汤中的香气似有若无，最是勾人。能长出这么一身天赋异禀的本事，全因沙姜最爱长在黑泥沙田……更多

2023-01-06 22:18:00时节,长出,湛江,疏水,产出,香气

你知道冬天人体哪些部位最怕冷吗

立冬后，应根据气温变化做好保暖措施。那么，你知道冬天人体哪些部位最怕冷吗？双脚：中医认为，寒从脚底生，建议每晚用热水（42摄氏度左右）泡脚20分钟，并按摩足底涌泉穴促进血液循环，使全身暖和。颈部：颈部是人体的“要塞”，是血管经络通脑的必经之路，受寒后会出现头痛等症状……更多

2023-01-06 22:19:00部位,人体,保暖,颈部,背部,体弱者

推荐几款适合立冬节气的养生靓汤

1、银耳枸杞红枣汤材料：银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效：润肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃……更多

2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山

立冬养生：补宜适当平补兼顾养阴润燥

“立冬”节气到了，作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的气候特色，广州初冬的“冬意”未浓，气温不算低，进补方式建议适当进行平补，兼顾养阴润燥、补脾健胃。A、盲目大补，易致上火冬天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上……更多

2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气

秋季吃粗粮排毒又护肤

秋季天气干燥，容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题，让人苦不堪言。如果排毒润燥，温和的食疗最可取，杂粮富含植物纤维，能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢。秋季吃粗粮排毒又护肤粗粮中的纤维素，能清理肠管内的废物，将毒素与废物顺利排出体外，促进排便排毒，减少痘痘等肌肤问题……更多

2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维

冬令进补吃膏方有何作用

冬令进补，主要指立冬后至立春前的食补和药补。药补，有传统的丸、散、膏、丹，也有现代的口服液、胶囊等，在这些剂型中，人们崇尚膏方。正如国医大师颜德馨的评价：“膏方组方合理，效果应在来春顿觉神清气爽，满面春风，不感冒，胃口好，睡眠佳，确实能体现中医防治之道及养生之术……更多

2023-01-06 22:21:00冬令,作用,口感,药补,组方,中医

秋冬季节喝碗萝卜汤有何好处

俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择，可以顺气养胃润肺。萝卜味辛、甘、气温，利脾胃，益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。饭前喝碗萝卜汤……更多

2023-01-06 22:22:00秋冬,萝卜,好处,季节,萝卜,白萝卜

广东16岁少女患罕见肝脏肿瘤专家团队奋战10余小时成功切除

本文转自：中国新闻网中新网广州1月6日电 (蔡敏婕刘文琴黄睿)来自广东阳江的16岁李同学(化名)近日被确诊患上了罕见的肝脏未分化胚胎性肉瘤。经过10多个小时的手术，她身上重约2.8公斤的肿物被切除，目前准备回家休息。中山大学孙逸仙纪念医院副院长刘超说：“接下来……更多

2023-01-06 22:37:00广东,肝脏,肿瘤,团队,少女,小时

腿该怎么养？下面分享几个简单的动作，每天不妨花几分钟做一下

健康长寿的老人，有什么特点呢？可能很多人会说他们心态好，平时的生活习惯也好。除此以外，细心观察，相信大家能够发现，他们是可以自己行走的，不需要家人搀扶。有句话说，人老腿先老，腿部的健康情况对于整个身体的健康是有很大影响的，腿脚好的人，通常老得比较慢，身体也比较好……更多

2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得

隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案

自古以来，我们中国人传承着非常多优秀的品质，而“勤俭节约”就是其中的闪光点，自从祖辈以来，在日常生活中能够节省约束的地方，中国人多会想方设法的避免浪费。这是好事，但从健康角度来看，却也有可能变成坏事。而“勤俭节约”弊端的主要一点，就是隔夜菜，尤其是不少上了年纪的中老年人……更多

2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物

“复阳”和“二次感染”有什么不同？一文了解清楚

小陈：老婆，你知道现在怎么区分大街上谁是阳了的，谁是阴了的吗？小陈妻子：听你这语气，你是知道咯，说来听听。小陈：我告诉你啊，走路大摇大摆的，一般都是阳了的，或者已经阳过了，如果还有不戴口罩的，那十有八九也是阳了的。戴着口罩走路小心翼翼的感觉，这种一般是阴的。小陈妻子……更多

2023-01-06 21:29:00复阳,一文,复阳,小陈,再次,全好

冬季养生不妨有针对性地多食下列三款药膳粥

冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合粥：主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。做法：大米与百合同煮20分钟后……更多

2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨

喝了久煮的火锅汤，是否会发生亚硝酸盐中毒呢

冬季天气寒冷，火锅颇受欢迎。专家提醒，火锅汤熬煮时间过长易产生亚硝酸盐，因此吃火锅时要控制时间。火锅越煮亚硝酸盐越多不少人吃火锅都有印象：越吃到后面汤料越咸。食品与营养信息交流中心专家阮光锋介绍，火锅汤料原本就比较重口味，会放入大量调味料，在煮的过程中，越煮汤料中的亚硝酸盐越多……更多

2023-01-06 21:12:00亚硝酸盐,亚硝酸,中毒,火锅,火锅,亚硝酸盐

教你冬季如何炖萝卜

一、萝卜炖牛腩食材：牛腩一块，萝卜一个，姜适量，葱适量，盐适量做法：1.将牛腩洗净；2.将萝卜去皮切块待用；3.冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫；4.加几片姜，文火炖一个小时；5.捞起牛腩；6.切成适量的大小；7.将切好的牛腩与萝卜一起入锅烧开，文火炖半小时……更多

2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽

如果是肺癌的话，身体会有什么症状?一文了解清楚

最近有粉丝投稿表示：自己今天56岁，5年前体检发现肺上有一个结节，当时没当回事，也没有切掉，但自己每年都有做检查，就怕自己肺上的这个结节变成癌症。今天又检查了一下，还是没有什么变化，到底要不要直接切掉，一直检查也麻烦，还担心受怕的。最近几年人口老龄化、环境污染……更多

2023-01-06 21:26:00一文,肺癌,症状,身体,结节,身体

在两件事情上花钱，或许才是真正地为健康保驾护航

随着国民健康意识的觉醒，越来越多的人对于身体健康的重要性也逐渐开始加以重视。为了自己的身体健康，很多人都愿意多花钱。像是一些女性喜欢去各种美容店，理疗店进行理疗，而老年人则有很多喜欢购买保健品，认为这样能够帮助自己维持身体健康。而另外一些人则喜欢购买保险，为自己购买各种疾病险……更多

2023-01-06 21:25:00事情,健康,身体,健康,疾病,方式

4种运动方式，或许对健康不利反而伤身，建议早些知晓

衰老并不可怕，可怕的是欲求不满足而生在心底长出脸庞的蛮野的皱纹。没有任何一个人可以阻挡住时光的流逝，没有任何一个人能够杜绝容颜的衰老，更没有人能够逃脱病痛的产生，但是感受经历，享受年华，信赖医学，相信一切的一切，都是每个人生命过程当中的重要片段。#爱乐养生#01人衰老的4种状态……更多

2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老

冬季养生：抽空做做暖脚操

小雪节气这个节气之后，气温下降会很明显，要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22时休息。如果超过1时还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。冬季养生，还可以抽空做做暖脚操……更多

2023-01-06 21:39:00养生,方向,逆时针,时针,节气,右脚

大雪时节的健康饮食之选——藕

大雪时节，气温降得更低。食品专家提醒，这个季节更要做到合理饮食、均衡营养，藕是健康饮食之选。食品专家指出，冬季天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，莲藕就是不错的选择。藕，按食用部位分藕莲（菜藕）和子莲（收莲子）两类……更多

2023-01-06 21:14:00健康饮食,时节,饮食,健康,水分,莲子

冬季如何养生你知道吗

关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点……更多

2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然

介绍自制滋补膏一方

冬季是进补的大好时节，服用膏方能补虚扶弱、调节阴阳、抗衰延年。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或手术、产后，或大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期的患者，均宜冬令进补膏滋药。现介绍自制滋补膏一方。药物配方炙首乌、茯苓各200克，黄精、枸杞子、荷叶各100克。随证加减大便溏薄者……更多

2023-01-06 21:12:00滋补,一方,白术,桑葚,空腹,首乌

空腹血糖在7.2~8.4之间，是糖尿病吗？不妨看看医生的答案

吃糖时幸福感高，但是不要血糖升高。糖尿病是全世界存在的一种非常难以治愈的疾病，而且定期潜伏时间较长，也是一种医学临床当中很常见的疾病，在早期非常不易发现，所以糖尿病又被称为“富贵病”，随便的发生都与自己的吃喝有关，并且还非常容易引起一系列的并发症。#爱乐养生#现如今很多中年人也会患上糖尿病和高血压等三高类似的疾病……更多

2023-01-06 21:01:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,答案

蔬菜为何不能隔夜吃

比如白菜中含有丰富的硝酸盐，吃剩的白菜经过一夜后，细菌会侵蚀，无毒的硝酸盐就会转化为剧毒的亚硝酸盐。这种亚硝酸盐容易溶解于菜汤中，人喝后，大量亚硝酸盐随之进入胃肠道，并迅速进入血液中，使血液的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧气的能力，使身体缺乏氧气……更多

2023-01-06 21:40:00蔬菜,亚硝酸盐,亚硝酸,硝酸盐,硝酸,高铁

哪些食物具有暖身效果

除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮……更多

2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力