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...调理：多吃健脾养胃、益气补血的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物可以帮助改善脾胃功能，增强身体的抵抗力，从而减轻湿气的困扰。2.中药调理：针对湿气重的情况，可以选择一些健脾养胃、祛湿的中药，如茯...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...，常配伍黄芪、人参、天花粉、知母、芦根、生地黄等。莲子百合瘦肉汤做法：将莲子、百合、瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后，调味即可。功效：具有健胃补脾的功能，适合消化不良、食欲不振的人群食用。医道健康：秋天为...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...的补气血效果，尤其是女性朋友。材料：南瓜两百克，干莲子20克，银耳两朵，红枣15颗，冰糖适量做法：银耳泡大概半个小时，南瓜去皮切块，莲子洗净去芯，红枣洗净;先将银耳和莲子用小火煮15分钟，然后放红枣煮五分钟，...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...吃，还是要注意营养搭配，适当添加大枣，山药，百合，莲子等材料，熬成风味各异的营养粥品。我们在冬季的时候，会经常吃一些山药。山药营养价值丰富，为补脾第一良药，是既健脾又益肾的稀罕物，是“药食同源”的典范...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...生”的经典药方也不在少数，比如今天要说的这味“补中益气汤”，就得到了众多医家的肯定，作为中医十大名方，这一方剂能够很好地帮助气虚患者补充气机，同时着重补充脾气。那么，在临床运用上，补中益气汤究竟可以用...……更多
2024-02-29 14:00:00气虚,良方,食欲,脾胃,益气,气机
...“内”可以适当补充滋养脾胃的食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间，对肠...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
... 那气对人体的重要性也是可以体现的淋漓尽致，而补中益气丸算是补气的当中的“明星药”主要是以补脾胃为主，因为脾胃气血化生之源，只有脾胃好，气才能足，但是通过在临床的经验总结发现，现在很多的朋友不止是单纯...……更多
2024-02-01 13:53:00益气,脾脏,问题,益气,脾胃,感觉
...木香6g，枳实9g，火麻仁9g，光杏仁9g，生甘草5g。功能：益气和中，宣肺润肠。主治：老年性便秘见大便干结难解，或艰涩不畅，甚则如羊屎，舌淡红，苔薄少，脉沉细，证属脾肾两虚者。用法：每日1剂，常法煎服。方解：老年...……更多
2023-10-09 09:34:00升麻,杏仁,益气,脾胃,大肠,中医
女人吃大枣、阿胶、龙眼肉等食物有助于#补气血# 。1、大枣大枣性温，味苦，入心、脾、胃经，适当食用可以起到养血益气、补中安神的作用，有助于缓解脾气虚弱引起的消瘦、乏力、失眠、烦躁等症状。2、阿胶阿胶性平，入...……更多
2023-10-12 08:34:00龙眼,阿胶,大枣,食物,女人,龙眼
...着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电饭锅很难煮熟红豆，那一定要...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...调理：多吃健脾养胃、益气补血的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物可以帮助改善脾胃功能，增强身体的抵抗力，从而减轻体内湿气的困扰。2.中药调理：针对体内湿气重的情况，可以选择一些健脾养胃、祛湿的中...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，既能润燥又能养护胃部。小米图片
2.夏季养胃：小米夏天炎热，人们往往食欲不振，而小米粥清淡爽口，营养丰富，易于消化吸收。早晚一碗小米粥，既能消暑又能养胃。南瓜图片3.秋季养胃：南...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加入花...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...类和豆类。佐料则有果脯、核桃仁、红枣、栗子、瓜子、莲子等。“这些食材都十分契合中医食疗养生学中的‘五谷为养’‘五色入五脏’，在寒冷的冬季，喝碗热气腾腾的腊八粥，能增加人体热量，暖胃健脾，补益气血，营养...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...开胃养胃、助消化、清肠的小米、荞麦为原料，配红枣、莲子、百合、生地熬粥，熬制一道口感清甜、养胃清肠、宁心安神的主食，对春节前固护脾胃，节后状态调整，都有裨益。荞麦味苦，性甘，去火效果好，且其含有的黄酮...……更多
2024-01-25 00:05:00泡饭,泡饭,脾胃,荞麦,米粥,大连
...生活中可以适当的吃一些马齿苋，体内的湿气慢慢消。
小米，第一次见到它，令我非常吃惊，以前吃过的米是白色的，而小米却是金黄色的，甚是好看。除了好看，小米还是具有很大的养生功效的。生活中常用小米熬粥喝，不...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...肝明目、疏风散热。明目护肝汤图片3.养心汤：以茯苓、莲子、百合等为主材，具有养心安神、清心除烦的功效。护肝宝汤图片4.护肝宝汤：选用蒲公英、金银花、茵陈等草药，有能疏肝解郁、清热解毒的作用。气血双补图片5.气...……更多
2024-01-19 10:55:00养生,需求,养生,气血,图片,枸杞
...即可。养生羊肉汤用料：羊腿肉300g或羊排500g、当归10g、龙眼干5颗、干枸杞10粒、红枣5粒、料酒、葱、姜片、花椒、盐。做法：1.羊肉剁大块放入锅内焯水备用；2.砂锅放一点油，加入大葱段、姜片、花椒爆香，加入沥干水分的...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...脾虚型肥胖的关键。推荐富含纤维、易于消化的食物，如小米、红薯、南瓜等。这些食物不仅能提供长时间的饱腹感，还能帮助改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，减少便秘现象。同时，它们能够增强脾的运化功能，帮助身体...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...善和对身体深层次需求的理解。餐桌上的健脾良方黄豆、小米、胡萝卜等食物不仅营养丰富，还能有效健脾益气。例如，小米，被誉为\"健脾圣品\"，易于消化吸收，能为身体提供稳定的能量，同时促进肠胃健康。每日一碗小米...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人食之延年”，具有补而不峻，防燥不腻的特点，而且价格亲民，在...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...强免疫力，改善贫血状况。此外，红枣还具有温补脾胃、益气生津的作用，适合寒冷季节食用。黑枸杞:黑枸杞是一种传统的滋补食材，含有丰富的维生素C、氨基酸等，有助于促进血液循环，提高机体的抗寒能力。黑枸杞还具有...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷的气...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...融化后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材：桂圆、小米、花生米、红糖和葡萄干。具体做法如下：将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。在锅中加入足够...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...治疗肌少症有良效。对于脾胃气虚证者，治宜健脾燥湿、益气和中，选用四君子汤加减；对于脾胃虚寒升降失常者，治益温中散寒、补气健脾，选用理中汤加减；对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...安全可靠。适合孩子秋天吃的药膳1.双莲粥食材：莲藕、莲子、糯米、枸杞秋天吃莲藕能养阴润燥，莲子安神，莲藕莲子糯米粥健脾养胃、润燥安神，早上起床天气微凉，来一碗粥能让孩子驱寒暖胃，全身热乎。2.萝卜丝鸡蛋饼...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、荞麦、红枣、胡萝卜、枸杞、百合、核桃、松子等食物也有助...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配银耳、莲子等食材一同炖煮，制成百合银耳羹，既美味又养肺。蜂蜜图片2.蜂蜜：富含性物质和天然抗菌成分，能够滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温蜂蜜水，有助于缓解秋燥...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...脾脏的运化功能，促进消化吸收。熟地黄则能滋阴养血，益气生津，对于胃失调和便秘有一定的改善作用。此外，枸杞子还被认为具有调养肝肾，补肾益精的功效，对于心不好引起的失眠问题也有独特的疗效。另一种常见的中成...……更多
2024-01-16 09:06:00益气,白术,肠道,胃肠,调和,作用
...受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单。首先，将银耳、莲子和百合干泡发并清洗干净，然后将它们放入砂锅中，用大火煮开后转小火煮约半小时。接着，将梨子去皮去核切块加入砂锅中，继续煮约15分钟，加入适量的冰糖至完...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
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