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...春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提升整体身体素质...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...生产的季节，适量的补充还是很有必要的。#爱乐养生#01番茄的起源西红柿又叫做番茄，番茄最早是产于南美洲的秘鲁和墨西哥，是一种生长在三年里的野生浆果，因为它的色彩比较娇艳，所以当地人把它当作有毒的果子。所以...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...以过去。刚怀孕吃什么好1、红色蔬果:常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚等，番茄当中含有β-胡萝卜素，还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素，它可以清楚自由基，可以抗辐射，可以预防心血管疾病，还可以...……更多
2024-02-14 00:01:00维生素,坚果,蔬果,初期,花科,身体
...整个家庭和社会都至关重要，而正确的饮食习惯则是维持女性健康的关键之一。在现代生活中，炎症问题和HPV感染等妇科疾病日益普遍，因此，选择合适的食物成为女性维持健康的重要一环。以下介绍的六种食物不仅可以促进炎...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米面因其甜美的口感和营养的丰富性，在寒冷的冬季尤为受到老年人的喜爱。而...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...百合汤银耳和百合都是极好的润肺食材，银耳含有丰富的膳食纤维和天然植物胶质，可以滋阴润肺，而百合则有助于清心安神，两者结合不仅味道鲜美，还能有效缓解春季干燥带来的不适。
主要食材：银耳、百合、冰糖具体做...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...能量。基于代餐的特性，代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充，比如青少年、儿童、中老年人等等，都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分，解决部分身体健康问题。代餐不是减肥专属，...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...可以帮助补充体内的血液，预防贫血。此外，菠菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。2、油菜：油菜是秋季时节最常见的蔬菜之一。它有着鲜嫩的口感和丰富的营养成分，是一种理想的秋季蔬菜。油菜中富含胡...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...3.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白、微量元素和膳食纤维，有助于清理子宫内的瘀血，排出毒素。4.芝麻：芝麻含有丰富的植物雌激素，可以调节女性激素水平，缓解生理期不适。5.豆浆：豆浆富含优质植物蛋白和钙质，...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌的发生。粗粮中富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于维持人体的健康状态。而黑米作为粗粮的一种，其...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...激素，以达到补充雌激素的目的。5.圣女果圣女果，又称番茄蜜桃，是一种富含多种营养素的水果。它含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素，这些抗氧化剂有助于清除自由基，减缓细胞老化。此外，圣女果中含有一种特殊的...……更多
2023-10-11 11:52:00雌激素,越来,越来越,女人,雌激素,女性
...老年人和儿童，而且适合所有关心健康和视力的人。蒜香龙利鱼首先，让我们来看一道既美味又养眼的菜肴——蒜香龙利鱼。龙利鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，这种特殊的脂肪酸对于保护眼睛健康至关重要。食材准备...……更多
2024-03-19 06:22:00眼睛,龙利,姜片,菠菜,蒜瓣,视力
...富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困扰，因此具有良好的润肠功效。所需材料：菠菜 200克、鸡蛋2个大蒜2瓣、盐适量、食用油适量。做法步骤：1、菠菜洗净...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...最常见的一种，严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制，老年三高人群可以有效地降低血压，减少疾病风险。本文将为您介绍一些有助于控制血压的膳食建议。一、低盐饮食：高盐摄入是高血压的主要危险因素之一。...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...率和死亡率不断增加，已成为威胁居民健康的头号杀手。膳食是影响癌症发病的重要因素之一，合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。根据现有的科学依据，可以遵照下面的9条建议：1、食物多样，植物性食物为主一...……更多
2024-02-04 10:56:00癌症,有用,世界,食物,膳食,癌症
...情的同时学到了不少变美小妙招，通过学习，充分展示了女性健康，聪慧，美丽的一面，也树立了自信，光芒的新形象。在紫菜包饭制作体验的活动中，邀请了专业韩国餐厅人士为大家亲自演示，近距离学习韩国美食的制作，边...……更多
2024-03-07 19:19:00仁川,韩国,女神,体验,活动,文化
...式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、维生素D、钙类、豆制品和亚麻籽。女性随着年龄的增长，体内新陈代谢效率将有所降低，消化功能也会较以前减弱，从而导致体内脂肪和糖类堆积，引起体重...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...一道既能甜蜜心情又能滋补身体的美食。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化。银耳富含胶原蛋白，不仅能润肺止咳，还能美容养颜。将红薯和银耳与汤圆结合，不仅增加了食物的口感和风味，更...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...开设“阳康”门诊，中医药专家根据病情给予中药调理、膳食指导等。
“阳康”后体检应该检查那些内容呢？1.肺损伤新冠属瘟疫，温病范畴。“温邪上受，首先犯肺。”所以，新冠病毒对肺的损害是首当其冲的，新冠病毒伤...……更多
2023-01-05 10:43:00济宁,套餐,多家,医院,济宁,济宁市
...养价值很高，对人体有很好的保健作用。亚麻籽中所含的膳食纤维和维生素等物质丰富，不仅可以帮助我们补充蛋白质和微量元素铜，而且还能有效的预防乳腺癌等癌症。亚麻籽可以说是癌症的“克星”，大家生活中多吃点，癌...……更多
2023-10-11 13:11:00消化科,癌细胞,越多,水果,马上,医生
...二步 根据体格检查，实验室检测及评估结果制定合理的膳食模式，如高蛋白膳食、限能量平衡膳食、轻断食膳食等。第三步 同时制定运动方案，并进行心理-行为疏导。第四步 每日减重打卡，专业营养师指导饮食及运动；每个...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...更能让人增加食欲，还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收，有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子，不是高膳食纤维食物的入选标准。有筋的芹菜、韭菜并不是膳食纤维最多的蔬菜...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...良的生活方式外，还要多注意食补，这几件事很重要。1.番茄红素改善精子活力和形态《欧洲营养学杂志》上的一项研究指出，男性通过补充番茄红素，可改善精子的活力与形态。男性在生活中，或可多吃些含有番茄红素的食物...……更多
2023-10-20 13:42:00生活方式,精子,方式,质量,生活,精子
...：【家常豆腐】准备食材：豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下：1.将豆腐切成厚片，碗内打入两个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀，将豆腐裹一层蛋液，放入煎锅中，煎至金黄色，控油备用。碗中加入醋...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...于杰分别以《重视孕期保健关注母婴健康》《关爱、呵护女性健康》《关注女性健康——了解更年期那些事》为主题，科普宣讲了女性孕期保健、定期孕检、女性健康生活习惯及相关疾病的预防治疗、平稳度过更年期等健康科普...……更多
2024-03-10 17:06:00五莲县,五莲,关爱女性,人心,关爱,行动
...帮助预防动脉粥样硬化，促进机体血液循环通畅；此外，番茄中含有的番茄因子，能够防止血小板聚集，对于改善气滞血瘀的情况效果是非常显著的。2、黑木耳中医认为，黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血...……更多
2023-12-12 10:13:00血瘀,月经,中医,根本,原因,心情
...活技能、营养健康、校外教育等巾帼志愿服务活动。陕西女性大讲堂公益讲座周3月2日至11日举行。此次讲座包括讲座“走进来”系列和讲座“走出去”系列，在陕西省妇女儿童活动中心和陕西各地市分会场火热展开。届时将邀...……更多
2024-02-25 01:44:00陕西,活动,国际,陕西,陕西省,妇女
...八”国际妇女节即将到来之际，岱岳农商银行举办“关爱女性健康 守护巾帼力量”健康知识讲座，全行女职工通过现场和视频转播的方式共同参加了此次讲座。本次讲座特邀泰安市立医院副主任医师杨华平进行授课，从女性生...……更多
2024-03-08 15:50:00农商,岱岳,健康,健康知识,女性健康,关爱
...寒冷的冬季，我们要时刻关注自己的身体状况，合理搭配膳食，注重补充营养。相信只要我们在日常生活中保持良好的饮食习惯，定期给家人喝上一碗黄芪党参玉竹煲鸡汤，就能让我们的身体更加健康、充满活力。最后，我希望...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
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我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
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