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...欢甜度更高，还可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆（黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆）将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起，达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...枣则能够补气血，与鸡肉一起炖煮，既美味又滋补。二、黑豆猪蹄汤
材料：猪蹄500克，黑豆100克，盐适量，料酒适量，生姜3片，清水适量。做法：将猪蹄洗净切块，黑豆浸泡2-3小时备用。将猪蹄放入锅中，加入适量清水和料酒...……更多
2023-11-17 12:01:00一杯,红糖,滋补,寒冷,身体,黑豆
...等多种营养成分，而它们都是可以保护女性卵巢的。4、黑豆：黑豆中的雌激素含量非常多，很有营养价值。长时间进食黑豆，能够及时补充身体所需的雌激素，从而达到保护卵巢的目的。女性朋友如果喜欢喝豆浆，又想保养卵...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...米、燕麦米、薏米或大麦代替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食材。可以多放...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...这些让男人充满活力和魅力的秘密食谱吧！推荐食谱一：黑豆炖猪蹄
黑豆炖猪蹄是一道充满男性魅力的营养佳肴。黑豆富含蛋白质和抗氧化物，对男性健康尤其有益，而猪蹄含丰富的胶原蛋白，有助于关节健康。这道菜营养丰...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...扑鼻，不仅可口，而且营养丰富。3.黑芝麻糊：将黑米、黑豆、黑芝麻和冰糖等食材制作成的糊状食物。首先将黑芝麻干炒至香脆，然后与黑米、黑豆一起加水煮熟后放入料理机中搅拌。最后加入适量的冰糖调味即可。这款糊状...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
吃十斤黑豆不如1斤它，硒含量是洋葱的30倍，常做给家人吃，全年少生病！随着现代社会科技的发展，人类已经破译出一部分“长寿密码”，其中一个就是“硒元素”。据中国科学院专家们，对广西巴马长寿之乡的研究发现，...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...以有效地保护肝脏、增强肾功能，为你的健康保驾护航。黑豆图片
2.黑豆：富含优质蛋白质、脂肪酸、维生素E等营养成分，具有良好的补肾益肝作用。经常食用黑豆可以滋阴补肾、养血明目，对改善肝肾不足、腰膝酸软等症状...……更多
2024-01-19 11:05:00健康,黑豆,肾脏,健康,维生素,肝脏
...年人可以每天吃几颗红枣，或者将红枣煮成汤水饮用。-黑豆：黑豆富含蛋白质、铁质和维生素B群等营养成分，有助于补血益气。中老年人可以将黑豆煮熟后加入粥或汤中食用。-猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A,对于缺铁性...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...对于女性月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。醋泡黑豆图片6.醋泡黑豆：富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，醋泡黑豆有促进血液循环，软化血管，活血化瘀，降低血压的作用。鱼腥草图片7.鱼腥草：富含蛋白质、...……更多
2024-01-19 10:15:00血液,疼痛,循环,黑木,黑豆,作用
...试这款简单易做的红糖姜茶吧，让你的生理期更加舒适！黑豆红枣汤，滋补养颜两不误黑豆和红枣都是女性滋补的好食材。黑豆富含蛋白质和多种矿物质，能补肾益精、养血润燥；红枣则能补血养颜、安神定志。将它们一起炖成...……更多
2024-04-22 10:26:00生理,红枣,黑豆,红糖,枸杞,滋补
...末回家，妈妈给我带来了好几种自己种的豆子，有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆，这些豆类的营养价值很好，富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆卵磷脂等多种营养元素。接下来就和大家分享一道五豆糯米饼，香糯可口，...……更多
2023-12-21 22:03:00糯米,糯米,糯米粉,豆子,豆类,黑豆
...选择一些温热的食物来保暖身体，如牛肉、辣椒、虾米、黑豆和羊肉等。这些食物具有不同的营养成分和功效，可以帮助我们增强免疫力，抵御寒冷。牛肉含有大量的维生素A和B，脂肪以及蛋白质等，可以强筋骨，补脾益胃。用...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...起放入汤锅中炖煮，即可制作出一道美味的养肾汤品。
黑豆黑豆是非常好的滋补食材，对于肾脏的保健效果尤为明显。黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，具有滋肾养血、健脾开胃的作用。制作五黑豆浆是一...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...能够很好的滋补身体，让白发黑回来，黑芝麻和核桃以及黑豆是搭档，每天早餐吃一点，白发慢慢变黑发，显精神。白发是很多人的烦恼，老年人白发是身体机制衰老的自然现象，可是中年就开始白发，这会危害到很多中年人心...……更多
2023-12-16 14:04:00黑芝麻,搭档,黑发,白发,早餐,精神
...坚果饼干等。四、豆荚类
豆荚类包括豌豆、小扁豆或者黑豆等豆类植物，这些豆类不仅含有大量的蛋白质，也含有丰富的镁元素，1杯黑豆就含有约120毫克的镁。推荐食谱：扁豆炒腊肉、豆腐、豆浆、豆芽等。五、香蕉在我们的...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...鱼摆放在盘中。淋上橄榄油和柠檬汁即可。推荐食谱四：黑豆核桃粥黑豆核桃粥是一道对大脑特别有益的营养粥。黑豆含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，有助于提升大脑功能；核桃则是脑部健康的超级食物。主要食材：黑豆、核桃...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...的身体是十分有益的。我们在立冬这个节气可以多吃一些黑豆，黑豆的补充营养是非常高的，而且，多吃黑豆的话，我们的身体也会越来越健康，黑豆对于我们的身体有着很好的保健作用。黑豆中含有丰富的维生素，蛋白质和一...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...翠）10月19日，记者从省农业科学院获悉，由该院选育的黑豆品种“吉黑13号”在我省中西部盐碱地、贫瘠地平均产量超过5144斤/公顷。9月28日和10月11日，来自省农业科学院、吉林农业大学等单位的专家组，对双辽市茂林镇大兴村...……更多
2023-10-23 03:12:00黑豆,盐碱地,盐碱,产量,品种,突破
...来说，还是要将大枣熬熟之后服用效果会更好一些。2、黑豆黑豆是一种很少出现在我们的餐桌上的食品，别看它“其貌不扬”，但是它却含有许多营养物质，比如花青素，蛋白质，维生素和矿物质等，这些都是对身体有很大的...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。这些看似普通的黑色食物，不仅营养丰富，而且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，特别是胃肠功能不好、容易上火、体质虚弱等...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...种生活的智慧，一种对健康和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质，能增强体力，让...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至丸子熟透，加盐调味。黑豆桂圆羊肉汤黑豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于降低胆固醇。桂圆能补血安神。羊肉温补，适合冬季食用。这道汤滋补养生，适合寒冷天气。食材：羊肉，黑豆...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...营养不良的双重负担。但“豆类家族”是一个大家族，如黑豆、红豆、黄豆等，这些小小的豆，营养和养生好处各不同，我们可以怎么选择呢？1黄豆：调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”，其富含的大豆蛋白、植物固醇...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...的防御作用，预防衰老的发生，让肌肤看起来更年轻。3.黑豆和绿豆豆类是一种强大的抗氧化剂，富含许多大量的微量营养素，如硒、铁、锌、铜等。特别是黑豆和绿豆含有维生素B，具有很好的养肝作用。肝脏不受污染，代谢功...……更多
2024-04-21 11:17:00食物,美容,女性,肌肤,脂肪酸,维生素
...病。可以将红枣煮粥，或者加入到蛋糕和面包中食用。2.黑豆黑豆是富含优质蛋白质、膳食纤维和多种维生素和矿物质的食品。黑豆不仅可以补气血，还可以改善皮肤质量，治疗月经不调和中风等症状。可以将黑豆煮汤，或者将...……更多
2024-04-21 11:34:00气色,精髓,黑豆,龙眼,枸杞子,红糖
...食用，不仅能够补血，还能够调节肠胃功能，促进消化。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁元素和维生素B群，对于补血有很好的效果。夏天可以将黑豆煮熟后，加入凉拌菜或制作成豆浆饮用，既能够补血，又能够解暑...……更多
2024-03-30 11:41:00时机,食物,就是,黑豆,血液,食物
...官的压力，帮助我们身体越来越健康，越来越有男人味。黑豆对于男性朋友来说，也是有着非常大的滋补作用的，如果男性朋友能够常吃黑豆的话，那就能够增加我们体内的蛋白质，这些蛋白质还都是优质蛋白。如果常吃这些黑...……更多
2023-11-26 06:33:00男人,越来,男人味,食物,越来越,男性
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00