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...健康融入日常饮食。蜂蜜烤鸡腿材料：鸡腿、蜂蜜、盐、黑胡椒粉、蒜末、柠檬汁。做法：鸡腿洗净，用厨房纸巾擦干水分。在鸡腿表面均匀地撒上盐和黑胡椒粉，涂抹均匀。将鸡腿放入烤盘中，表面刷上适量的蜂蜜，撒上蒜末...……更多
2024-11-10 09:00:00家常,蜂蜜,甜蜜,蜂蜜,鸡腿,柠檬
...料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，老抽1勺，淀粉1勺，油2勺，黑胡椒粉适量，黑椒酱1勺，黑胡椒碎适量【做法】：1、牛里脊要提前腌制，切成切成2cm见方的小块，加入1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，1勺淀粉，2勺油和适量胡椒粉抓匀...……更多
2024-11-05 14:30:00高蛋白,肉类,指南,生抽,料酒,老抽
...：虾仁200克，芦笋500克，姜片20克，葱白20克，蒜末20克，黑胡椒碎适量，料酒1勺，生抽1勺，盐适量，蚝油1勺，鸡精少许。做法1、首先把食材洗净切好，虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，拌匀腌制一会。...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...需要准备的食材是红薯，土豆，鸡蛋，紫薯，葱末，盐，黑胡椒粉
1，把食材都处理干净。红薯去皮擦丝入盆，土豆去皮擦丝入盆，紫薯去皮切小丁，磕入鸡蛋，加盐调味，放少许黑胡椒提味，加入半碗清水搅匀2，拌入适量面...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...酱料和煮好的意面放进锅里，中火随意翻炒1分钟，撒上黑胡椒粉、欧芹碎、干酪粉，一份色香味俱全的意面就做好啦~空刻的几款意中我个人比较喜欢经典的番茄肉酱，酸酸甜甜的番茄味，每一根面都裹满了肉酱汁！越吃越上头...……更多
2023-12-06 19:05:00米其林,天都,三星,天花,天花板,早餐
...鸡蛋、胡萝卜、土豆和油麦菜这几种。调料：油、盐巴、黑胡椒、鸡味精、十三香粉、白面、蕃茄酱制作流程来啦：准备好两颗洋葱，把外皮洗得干干净净，然后把洋葱的两头切掉不要。从中间把洋葱一分为二切开，接着把这些...……更多
2024-05-19 15:39:00绝活,油条,早餐,美味,鸡蛋,妈妈
...眼牛排材料：肋眼牛排1块（约250克），橄榄油、粗盐、黑胡椒、黄油、大蒜几瓣、迷迭香。步骤：将肋眼牛排提前从冰箱取出，室温放置30分钟，使肉温回暖。在平底锅中加入橄榄油，开中火预热至油面微微冒烟。将牛排两面均...……更多
2024-06-06 06:37:00聪明人,牛肉,部位,做法,老板,牛排
...的健康和活力。推荐做法：黑椒牛柳材料：牛柳：500克；黑胡椒粒：适量；大蒜：2瓣（切碎）；酱油：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备牛柳：将牛柳肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，然后用刀背轻轻拍打牛柳，使其变...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...后已回软但不会软烂不好吃。把白饭加进来瓣炒，若敢吃黑胡椒(不在材料里)洒点黑胡椒提香，翻炒一下，熄火，完成。冬天的高丽菜很脆甜简单的菜饭有肉有菜。 ……更多
2024-06-09 10:01:00高丽,菜饭,四季豆,色香味,家常,四季
...，口感十分丰富。我们需要将鸡腿肉切成小条状，然后用黑胡椒粉、盐、料酒、生抽、老抽和玉米淀粉进行腌制。接下来，热锅加入植物油，放入葱花和姜粒爆炒出香味，然后加入腌好的鸡肉翻炒至变色。用水淀粉将鸡肉稍微煮...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...、黄甜椒半个、圆青椒半个、里脊肉200克、生粉1小匙、黑胡椒粉2转、鸡精1小匙、味精1小匙、盐1小匙、黑胡椒酱1匙、蒜蓉酱1匙烹炒步骤：1、把买回来的里脊肉用温水清洗干净然后先片成薄片，再改刀切成丝。接着把肉丝放入...……更多
2024-07-27 10:10:00小炒,家常,营养,建议,肉丝,生粉
...虱目鱼肚(大)半个、洋葱1颗、酪梨油1小匙、盐1/3小匙、黑胡椒粒1/4小匙1、虱目鱼肚若是冷冻的烹煮前一餐先放冷藏低温解冻，取出拆封后冲洗后用料理剪刀横剪4公分宽段，鱼肚已去骨头不适合剪太窄版易碎煎时不好操作，撒点...……更多
2024-06-09 09:54:00虱目,色香味,口感,菜肴,家常,营养
...，那香气便瞬间弥漫整个厨房。然后，撒上一些玫瑰盐和黑胡椒，简单调味，却能让杏鲍菇的味道更加鲜美。
最后，加入蒜末炒香，那一刻，整个厨房都充满了浓郁的蒜香味。蒜末的香气与杏鲍菇的鲜美完美结合，使得整道菜...……更多
2024-06-09 09:17:00口感,美味,一口,厚片,蒜末,香气
...更是美味加倍。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，是家常菜中的佼佼者。六、香锅滑鸡：滑嫩多汁，香气四溢鸡肉经过特殊处理，口感滑嫩多汁，搭配香锅的做法，更是香气四溢。这道菜不仅美味可口，而且做法简单，适合...……更多
2024-05-14 06:09:00快手,懒人,厨房,新手,道菜,口感
...和风味，我们应先将虾背剖开，去除虾线，随后用生抽和黑胡椒腌制十分钟。
首先，我们把鸡蛋煎熟并切成小块备用。接着，锅中倒入少量油，待油热后，放入蒜末翻炒至香味四溢。随后，将切好的鸡蛋块加入锅中，与蒜末一...……更多
2024-05-19 14:58:00裙带菜,虾仁,家常,豆腐,做法,鸡蛋
...牛肉中加入酱油两勺、蚝油一勺、盐与糖各少许，并撒上黑胡椒粉，搅拌均匀至充分入味。随后，添加适量淀粉水，让牛肉充分吸收。最后，淋上一勺油，抓拌均匀，以保持牛肉的鲜嫩多汁。同时，将腐竹掰成小段，待油热后下...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...成一指宽的正方块，加入一勺料酒、两勺生抽、适量盐和黑胡椒粉（约1/3勺），用手搅拌均匀后腌制15分钟。腌制完成后，均匀裹上一层玉米淀粉备用。
调配糖醋酱汁：将5勺番茄酱、半勺白砂糖、半勺生抽、半勺陈醋、1勺蚝油...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...品。原料：南瓜：500克；鸡汤或清水：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；淡奶油或牛奶：适量；欧芹碎（可选）：适量步骤：1.将南瓜去皮、去籽后切块备用。2.锅中加入鸡汤或清水，放入南瓜块，水量约覆盖南瓜块的一半即...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...杏鲍菇、1个、彩椒1个、蒜头几瓣、蚝油、生抽、老抽、黑胡椒碎、玉米淀粉、糖做法：1、牛肉洗净切粒，加入少许黑胡椒碎、盐、一勺玉米淀粉、一勺油腌制20分钟。2、灯笼椒切小块。杏鲍菇切小粒，加一勺玉米淀粉搅匀。3...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...试！食材：牛肋条、黄瓜、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、淀粉做法：1、牛肋条、黄瓜、胡萝卜切小块备用2、牛肋条加一勺料酒、一勺生抽、少许蚝油、半勺黑胡椒、一勺淀粉，抓匀腌制20分钟3、胡萝卜焯水，牛肋条煎...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
... 适量；酱油 适量；食用油 适量；大葱 1小段（可选）；黑胡椒粉 少许（可选）做法步骤：1. 准备食材：青椒洗净后，去蒂去籽，切成细条或小块，葱切段（可选）。鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散备用。2. 热锅凉油：锅加热...……更多
2024-11-21 14:25:00小雪,美味,健康,青椒,西葫芦,猪肉
...再加上两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，以及适量的盐和黑胡椒。最后，沿着顺时针方向，用力搅拌至馅料完全融合，切记搅拌时间要充分，确保馅料口感更佳。【包制水饺】取一片备好的饺子皮置于掌心，中心放上馅料，随后...……更多
2024-05-20 06:28:00水饺,满口,猪肉,家常,白菜,美味
...即可。4.蒜香烤素鸡：材料：素鸡、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒步骤：-素鸡切片，蒜末与橄榄油、盐、黑胡椒混合成腌料。-素鸡均匀涂抹腌料，放入预热的烤箱，180℃烤15-20分钟。5.素鸡炒饭：材料：素鸡、剩饭、胡萝卜、青豆...……更多
2024-08-01 11:40:00豆制,素鸡,素食者,豆制品,素食,宝藏
...和提升能量水平。
主要食材：小鱿鱼、橄榄油、柠檬、黑胡椒具体做法：小鱿鱼清洗干净，去内脏，切开摊平。柠檬切片，小鱿鱼上面撒上黑胡椒和橄榄油，放几片柠檬。预热烤箱至200摄氏度，将小鱿鱼放入烤盘中。烤约10-15...……更多
2024-06-06 06:36:00鸡肉,猪肉,男人,女人,鱿鱼,橄榄油
...丰富的营养。炒得软糯的口蘑和脆嫩的芦笋，再加上一点黑胡椒，光是想想就能让人食欲大开。羊肚菌花胶排骨汤：珍贵菌菇，名不虚传羊肚菌花胶排骨汤，光听名字就知道这是道高级料理！羊肚菌有“菌中之王”的美誉，富含...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...、大蒜一头、生抽2勺、老抽1勺、蜂蜜或糖1勺、盐少许、黑胡椒粉适量、橄榄油适量、青葱适量，装饰用步骤：1.准备工作：鸡翅洗净，用刀背轻轻敲打几下，让调料更入味2.蒜末时间：大蒜去皮，切碎成蒜蓉，越细越好3.腌制美...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...疫力的佳品。
推荐做法：黑椒牛肉准备食材：牛肉片、黑胡椒、洋葱、青椒。牛肉片用黑胡椒粉、少许生抽和油腌制20分钟。洋葱、青椒洗净切丝备用。热锅加油，放入腌好的牛肉快速翻炒至变色。加入洋葱丝和青椒丝，继续...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...；牛奶：适量；黄油：适量；面包屑：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量做法：1.将口蘑洗净，去掉蘑菇蒂部分，沥干水分备用。2.在烤盘底部刷一层薄薄的黄油。3.将口蘑整齐地排列在烤盘上。4.在每个口蘑的中间放上一片芝士...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...肉或鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、椰浆、盐、黑胡椒、橄榄油等。这些食材既容易获得，又富含营养，是制作咖喱饭的不二之选。接着，我们开始处理食材。将鸡胸肉或鸡腿肉切成块状，用盐和黑胡椒腌制片刻；土豆...……更多
2024-05-21 16:26:00咖喱饭,咖喱,口感,香味,人们,咖喱
...洋葱碎和包菜碎放入碗中，再撒入2勺面粉、适量盐和碎黑胡椒，然后搅拌均匀。抹上一层油，戴上手套，将调好的土豆泥分成适量大小的小团，然后塑成小丸子，放入空气炸锅中。在丸子表面轻轻涂抹少许油，将空气炸锅预设...……更多
2024-07-11 06:45:00小白,美味,全世界,厨房,切成,备用
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