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...新鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜切末备用。步骤二：腌...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...美味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片；葱适量；盐适量；黑胡椒粉适量；生抽适量；料酒适量；植物油适量步骤：1.鲈鱼片洗净，用厨房纸吸干水分，切两刀，以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉，淋上...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...新宠儿所需材料：馒头1个（切丁）、鸡蛋2个、盐少许、黑胡椒粉适量、葱花少许、食用油适量制作步骤：
01.馒头处理：将馒头切成大小均匀的小丁，放入大碗中备用。02.蛋液调制：鸡蛋打入碗中，加少许盐和黑胡椒粉，搅拌...……更多
2024-07-24 10:07:00鸡蛋,做法,营养,升级,蛋液,番茄
...油：1小勺芝麻油：1小勺芝麻：1小勺葱花：适量盐：适量黑胡椒粉：适量制作步骤：1.准备牛肉：将牛肉洗净后切成薄片或细丝，用酱油、糖、芝麻油、香油、黑胡椒粉进行腌制，大约需要腌制10-15分钟。2.煮饭：根据你的电饭煲...……更多
2024-09-07 11:33:00生菜,牛肉,拌饭,做法,营养,小勺
...切丁）青豆适量葱花适量生抽适量老抽适量盐适量糖适量黑胡椒粉适量蒜末适量蜂蜜适量（用于上色）橄榄油或其他植物油适量制作步骤：1.准备鸡翅：将鸡翅中洗净，用剪刀沿着骨头剪开，小心地将骨头取出，保留鸡翅的形状...……更多
2024-09-06 10:42:00包饭,鸡翅,创意,秘籍,做法,美食
...；番茄酱：2汤匙；大蒜：2瓣；月桂叶：2片；盐：适量；黑胡椒粉：适量；黄油：1汤匙；牛肉高汤（或清水）：适量步骤：
1.准备食材：牛肉切块，卷心菜切丝，土豆、胡萝卜和番茄切块，洋葱切丝，大蒜切末。2.处理牛肉：...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...正餐的配菜。
主要食材：土豆、橄榄油、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法：将土豆洗净切成薄片，用水冲洗后沥干水分。在土豆片上滴上橄榄油，并撒上适量的盐、黑胡椒和迷迭香。将调味好的土豆片平铺在烤盘上，入预热好的...……更多
2024-04-10 14:38:00土豆,半年,方法,土豆,小苏,小苏打
...：鸡蛋3个、菠菜100克、面粉100克、牛奶50毫升、盐适量、黑胡椒粉适量、橄榄油适量制作步骤：1.将菠菜洗净，放入开水中焯烫后捞出，挤干水分，切碎备用。2.取一个大碗，打入鸡蛋，加入牛奶、适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...促进血红蛋白的合成。
主要食材：面条菜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。具体做法：面条菜洗净切碎，鸡蛋打散备用。热锅加油，先下鸡蛋快速炒至半熟。加入面条菜，快速翻炒均匀，加盐和黑胡椒粉调味后即可出锅。推荐食谱三：...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...人，尽量少吃这5种“烧心食物”，多了解对你没坏处1、黑胡椒黑胡椒是胡椒科开花藤蔓植物，也被称为黑川，它的味道辛辣，它是人们最早使用的香料之一，黑胡椒的果实成熟时会呈现黑红色，并含有种子，黑胡椒具有腥除腻...……更多
2024-11-01 10:54:00坏处,肠胃,食物,不好,胃酸,猕猴
...对美食的追求，同时保持健康的饮食平衡。推荐做法：【黑胡椒土豆泥】将土豆洗净削皮，准备好黑胡椒粉、牛奶、生抽、食盐和淀粉。选择黄心土豆，去皮洗净后切成薄片，放入蒸锅蒸制15分钟至熟透。取出后，加入适量的纯...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...大勺白醋：1大勺蜂蜜或糖浆：1大勺料酒：1大勺盐：适量黑胡椒粉：适量淀粉：适量（用于腌制鸡腿排）芝麻油：少许（可选）食用油：适量（用于煎鸡腿排）制作步骤：1.准备鸡腿排：鸡腿排洗净后，用厨房纸巾吸干水分。用...……更多
2024-09-05 22:50:00鸡腿,鸡肉,酸甜,菜肴,菠萝,食用
...食材：牛肉，土豆，胡萝卜，洋葱半个，姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法：牛肉切块，用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝。锅中放油，先炒牛肉至变色，再加入姜、大蒜、洋葱翻炒。加入足够的水，放土豆和...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...者的心头好。
制作方法将牛柳切成薄片，用少许的盐、黑胡椒粉、料酒和淀粉腌制15分钟。准备适量的黑胡椒酱，可根据个人口味调节黑胡椒的用量。热锅冷油，将腌制好的牛肉快速翻炒至变色，注意不要过度烹饪，以保持肉...……更多
2024-06-07 10:31:00肉摊,猫腻,猪肉,牛肉,牛肉,猪肉
...即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...：适量胡萝卜：适量玉米粒：适量淀粉：1勺蚝油：适量黑胡椒碎：适量辣椒面糊（可选）：适量油：少许制作步骤：1.准备虾滑：将虾仁洗净，去除虾线，剁成虾泥。将虾泥放入碗中，加入葱花、胡萝卜丁、玉米粒、1勺淀粉、...……更多
2024-09-08 09:32:00做法,美食,面糊,淀粉,美食,玉米粒
...的关键。除了常见的盐和酱油，我强烈推荐大家尝试一下黑胡椒酱。它能让牛肉的香味更上一层楼，口感也会变得更加丰富。如果你喜欢中式口味，可以加入一些八角、桂皮和香叶，让香气更加浓郁。接下来是烹饪步骤。首先，...……更多
2024-08-25 09:57:00盖饭,小白,牛肉,美味,厨房,牛肉
...料：新鲜牛肉末500克、洋葱1个、番茄2个、番茄酱适量、黑胡椒粉、盐、橄榄油适量。步骤：洋葱、番茄切丁备用；锅中加热橄榄油，下洋葱丁炒至金黄，加入牛肉末翻炒至变色；倒入番茄丁和番茄酱，加适量水慢炖，调味后收...……更多
2024-07-24 10:14:00超市,食物,员工,番茄,燕麦,坚果
...块500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2大勺、黑胡椒粉适量、红椒粉适量、酱油2小勺、料酒1小勺、盐适量、植物油适量步骤：1.将羊肉块切成小块，洋葱切丝，大蒜和生姜剁成末备用。2.在一个容器中，将切好的羊肉...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...4毫克左右的锌。推荐菜谱：彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽切条、大蒜洗净切片待用。2、牛肉里加入生姜、蚝油、黑胡椒酱混合抓匀腌制入味待用。
3、热锅凉油，下入大蒜炒香，加入...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...化吸收的美味菜品。材料：小黄花鱼：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、食用油：适量、小葱（或青蒜）：适量（切碎，用于装饰）
步骤：1.将小黄花鱼洗净，去除内脏和鱼鳞，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2.在小黄花鱼...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...的话加点更好。橄榄油两勺，醋一勺，蜂蜜一茶匙，盐和黑胡椒粉适量就行。来，咱们先聊聊怎么做这道毛豆。你得先把那些新鲜的毛豆壳给剥了，然后放进开水里煮熟。煮好之后，捞出来用冷水冲冲，再晾干水分，这样毛豆就...……更多
2024-05-17 06:17:00快手,毛豆,大人,做法,孩子,毛豆
...匙生抽（酱油）1汤匙糖1汤匙香油1汤匙芝麻1汤匙盐适量黑胡椒粉适量食用油适量制作步骤：1.准备食材：鸡肉洗净后切成小块，大小适中；土豆和胡萝卜去皮后切成小块；洋葱切成丝；辣白菜切成小块；年糕条提前用温水浸泡软...……更多
2024-09-07 11:38:00韩式,春川,做法,方式,切成,韩式
...缓肌肉流失。推荐食谱：黑椒牛肉粒材料：牛肉 300克，黑胡椒 1茶匙，大蒜 10瓣，酱油 1汤匙，蚝油 1汤匙，盐 少许，橄榄油、淀粉 适量具体做法：1. 牛肉洗净后切成小块，用少许酱油、盐和淀粉腌制10分钟；大蒜去皮备用；2. ...……更多
2024-11-12 16:31:00病痛,骨骼,体质,年龄,身体,中老年人
...4个蛋、1根大葱（剁成）、大蒜2片（剁成）、食盐少许、黑胡椒少许；2大勺橄榄油或烹调油；1大勺（为增加香味而任选）。这一步……1.原料的制备：葱头清洗干净，剁成末；把一个蛋打到一个大盆里，放在一边，放一边。把...……更多
2024-08-17 13:28:00高蛋白,抵抗力,抵抗,身体,美食,平底锅
...约10朵）、猪肉馅200克、小米椒、葱花、生姜适量、盐、黑胡椒粉、鸡精、蚝油、老抽、料酒、淀粉各适量制作步骤：1、泡发香菇：将干香菇提前放入温水中泡发，约需半小时至一小时，直至香菇完全泡软、泡大。泡发过程中，...……更多
2024-09-05 09:47:00腿脚,疲劳,含量,土豆,精神,香菇
...脏的损害。
包菜蛋饼材料：包菜半个
鸡蛋3个
盐适量
黑胡椒粉适量
食用油适量步骤：准备材料：将包菜洗净，切成细丝，尽量挤去多余的水分。
拌馅：在一个大碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。然...……更多
2024-10-31 14:08:00蒲公,安康,整年,蒲公英,而是,西红
...1个、黄瓜：1根、红葱头：1个、面粉：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量、香草酱：适量做法：1.鸡胸肉洗净，用刀背轻轻敲打，使其变薄。2.在鸡胸肉上撒上适量盐和黑胡椒粉，抹匀。3.热锅凉油，将鸡胸肉两面...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...材料：鸡胸肉250克；口蘑100克；蒜末适量；生姜末适量；黑胡椒粉适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；食用油适量制作步骤：
1.鸡胸肉洗净后切成块状，口蘑切片备用。2.锅中放入适量食用油，加入蒜末和生姜末爆香。3.放入...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...油：适量蒜末：适量青蒜末：适量辣椒粉：适量盐：适量黑胡椒：适量柠檬汁：适量步骤：锅中加热适量黄油，加入蒜末煸炒至香味四溢。加入波士顿龙虾身部，翻炒均匀。加入盐、黑胡椒、适量辣椒粉，继续翻炒。加入事先准...……更多
2024-07-22 09:27:00波士,波士顿,龙虾,家常,美味,做法
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