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黑米飘香话丰收
本文转自:人民日报石庆辉《 人民日报 》( 2024年04月04日 第 05 版)侗乡有过“黑米节”的习俗。过节时,村里头家家户户都会精心烹制黑米饭来宴请亲朋好友,期盼今年种下的水稻长得好长得壮,能有大丰收。增冲村依山傍...……更多
...但许多全是精粮,那样会导致人体亚健康状态,而现如今黑米是归属于杂粮,大家多吃一些对身心健康是有好处的,也可以提升人体的膳食纤维素,降低便秘的出現,针对胃肠不好的人而言,多吃一些黑米也是很好的,黑米既能...……更多
常吃黑米虽好处多多,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
黑米是一种营养价值非常高的食物,素有“黑珍珠”和“长寿米”之称,相比于大米、小米而言,黑米中的蛋白质、膳食纤维,以及维生素和矿物质含量更高。另外,黑米中还富含大量的叶绿素和花青素,平时经常吃黑米可以...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
你知道吗?黑米到底是不是粗粮呢?它的营养价值有多高?吃黑米真的适合所有人吗?让我们一起来揭开这个关于黑米的迷雾。在一个炎炎夏日的午后,小玲(化名)来到了一家素菜馆,心想着今天要尝尝他们家的黑米饭,听...……更多
黑米秘密:揭秘一碗令人难以抗拒的甜香
你是否曾经尝过一碗令人欲罢不能的甜黑米饭?那种独特的口感,醇厚的香气,以及令人回味无穷的甜美滋味,简直让人魂牵梦萦。今天,就让我们一起走进黑米的神秇世界,探索这道美味背后的秘密。黑米,这个看似平凡的...……更多
黑米真的可以淡斑吗?黑米可以补肾补血吗?一文揭晓答案
...米饭为主要的食物,而现如今则会用一些粗粮代替,比如黑米,正是因为这样出现了许多关于黑米的说法,比如淡斑,但事实证明这些说法不一定可靠。黑米真的可以淡斑吗?一个刚生完宝宝的女子,听说黑米既能够补血也能够...……更多
黑米减肥法是怎么回事
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划,来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的,一个月为一个周期,一个月内每个星期又是一...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...了“冬吃黑”的说法,常见的黑色食材有黑芝麻、黑豆、黑米等等。今天我们就来吃黑米,有很多绰号,如延寿食物、寿米、药米、贡米等等,古代可只是皇室贵族才能吃上的稀有珍贵食材,《红楼梦》中有个桥段就说贾府收到...……更多
每周吃2-3次“红豆黑米粘豆包”,这样能为入冬打好基础,做好
...糯香甜,懂得养生的人,在秋天会经常吃,它就是“红豆黑米粘豆包”。为什么在秋天,我建议大家多吃一些红豆黑米粘豆包呢,因为红豆和黑米都具有补气血、增强体质、抗氧化的作用,特别是女性,在冬天多以“红豆黑米粘...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...白米饭口感柔软,易于消化,但其营养价值远不及糙米、黑米和紫米等全谷物。例如,黑米和紫米不仅含有更多的纤维、维生素和矿物质,还富含抗氧化剂和必需氨基酸。黑米和紫米在钙、铁、镁、钾等矿物质含量上表现更为出...……更多
五色糙米饭是一种美味又健康的食物,烹饪方法简单,适合日常食用
...?一、五色糙米饭的正确煮法1.准备材料:糙米、红米、黑米、白米、绿叶蔬菜(如菠菜、芹菜等)、胡萝卜、玉米粒等。2.提前浸泡:将糙米、红米、黑米、白米分别洗净后,提前浸泡4-6小时,使其充分吸水,便于煮熟。3.煮饭...……更多
将煮好的黑米饭与食材搭配,包裹成小饭团,口感丰富
一、黑米饭团:黑米与大米搭配,味道独特。准备食材不仅有紫薯、芋头、咸蛋黄,还有多种蔬菜。将煮好的黑米饭与食材搭配,包裹成小饭团,口感丰富。切成两半后,色彩鲜艳,食欲大增。1、黑米的颜色深邃沉稳,透出一...……更多
护肝利胆防癌,这几种“养生米”别错过!
...定程度上预防脂肪肝等疾病、缓解肝病引起的消化不良。黑米黑米,一种富含营养的谷物,不仅美味可口,更是肝脏的天然守护者。黑米富含丰富的抗氧化物质和矿物质,如铁、锌、镁等,这些营养物质有助于提高肝脏的解毒能...……更多
黑米含有丰富的铁元素,有助于缓解贫血问题
...康饮食的重要组成部分,近年来备受人们的关注。其中,黑米作为一种天然延寿食物,其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食,粗粮保留了更多的营养成分,尤其是膳食纤...……更多
黑米不能随便乱吃吗?哪些人还是要少吃?建议参考下
...洁白无瑕,当然,有其他多种颜色的米可提供选择,其中黑米营养价值高,外观颜色呈现黑色或者黑褐色,称为黑糙米,色素沉积在果皮层,原产于中国,有滋补保健,营养丰富的特点。为什么黑米不能随便吃呢?许多人在了解...……更多
自带“黄体酮”,40岁女人要常吃,还你少女脸,素颜也漂亮
...雌激素就会导致脸上长斑、皮肤暗沉,因此建议大家多吃黑米。黑米是一种谷类,属于粗粮食物,有着极高的食用价值。黑米的颜色为黑色或者是黑褐色,长的和稻粒很相似,黑米当中含有蛋白质、黄酮类化合物和钙等营养成分...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...里,可以撒上少许糖粉或加入蜂蜜,即可美味享用。二、黑米是一种传统的谷物,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,特别是花青素和锌等微量元素,有助于促进消化道健康、增强抵抗力,是春季早餐的营养佳品。 推荐...……更多
这样做黑米烧麦,不仅好吃还滋补,吃多了也不会长胖
...们的生活更加轻松自在。生活中有好多粗粮,比如荞麦、黑米、玉米、黑豆、燕麦、高粱这些。最近我家就挺喜欢吃黑米的,听说吃了对身体好,还能延寿呢。它的口感也不错,软软的,甜甜的。而且黑米里的营养真的很高,里...……更多
内蒙媳妇给家人做的晚餐火了,成本13元,网友:真会过日子
...味,炒匀即可出锅。二米饭。煮饭的时候,我喜欢放一些黑米,不光颜色好看,口感好,营养也更丰富。做这个二米饭,需要用到两种米:大米和黑米。大米2小碗,黑米有半碗就够了。煮之前需要把黑米加水浸泡二十分钟,然...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
...食反而让身体更轻松。 生活中的粗粮有很多,像荞麦、黑米、玉米、黑豆、燕麦、高粱等都属于粗粮,最近我家比较喜欢吃黑米,它被称之为“延寿食物”,也是一种天然粗粮,口感软糯香甜,营养很高,富含丰富的膳食纤维...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...笋等等,这些都是蔬菜一类的,谷物里被称为长寿食物“黑米”就是一个代表。黑米自古就有“寿米”的名字,因为保健价值高,还有“药米”的说法,古代更是皇家才能吃得起的珍品米,又称“贡米”。其B族维生素,锌、铜...……更多
“花青素之王”不是蓝莓,而是它!要想皮肤好,多吃这7种食物
...量会比较高,无论是葡萄皮还是果肉都会比较高。 五、黑米黑米并不是紫米。有色米包括黑米、紫米和红米,其中黑米的花青素含量最高。黑米的花青素含量是紫米的1.2倍、红米的18.5倍。需要注意的是,黑米最适合的做法是焖...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...制作黑丸子汤的过程并不复杂,我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣,然后将它们放入砂锅中,加入适量的清水煮沸,转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用,是秋季养生的好选...……更多
便秘多吃它,比香蕉好使,润肠通便又便宜,老人孩子要多吃
...钟,反面再烤5分钟饼皮上色时间温度可自行调整。七、黑米紫薯粥食材:黑米、紫薯、牛奶、白砂糖、炼乳做法:1、黑米提前浸泡30分钟,这样可以让黑米更加柔软,缩短煮粥的时间。将电饭锅调至煮饭模式,加入洗净的黑米...……更多
血糖高不能喝“小米粥”?医生坦言:这3种主食才“升糖高手”
...高脂血症及高血压等疾病都有必定的防范和医治作用。3.黑米黑米养分丰盛,我家也常常和其他谷类分配食用。中医书说到:黑米味甘、性温,具有益气健脾、润肺等成效,有“黑珍珠”和“国际米中之王”的美誉。在一些研讨...……更多
大米不仅要好吃,选择健康的也很重要
...常的香,十分诱人,且口感制造过程都层层把关。 —5—黑米吃过黑米的小伙伴一定都是对黑米赞不绝口的,但没理解过黑米的小伙伴可能还会觉得它焦了呢!其实并不是,黑米也是米类的一种,虽然看起来的食色没有白米好,...……更多
风吹稻米香 税惠助农“种”下致富路
本文转自:人民日报客户端月销售额10万以下的增值税小规模纳税人,免征增值税;对小型微利企业减按25%计算应纳税所得额,按20%的税率缴纳企业所得税政策,延续执行至2027年12月31日……对于扎根于乡村之间的小微企业,一...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...人士可以避免能量超标,同时还能保证身体所需的营养。黑米黑米的GI值相对较低,这意味着它会缓慢释放能量,使人们的血糖水平保持稳定,相比高GI值食物,黑米能让你更长时间地感到饱腹,减少食欲,从而减少过量进食的...……更多
黑米不能随便吃?医生劝告:这5类人最好少吃或不吃,要听劝
...开始关注食材的营养价值和健康益处。在这样的背景下,黑米以其独特的营养成分和显著的健康效果,逐渐成为了人们餐桌上的新宠。被誉为“黑金”的黑米,不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质,更拥有一系列令人瞩目的健康...……更多
建议中老年人,早餐少吃馒头和包子,多吃这4样,低脂饱腹又营养
...调味。这样不仅增加了风味,也补充了额外的营养。四、黑米——精选营养的珍贵选择黑米,也被称为“福米”,因其丰富的营养价值而备受推崇。黑米含有的蛋白质、健康的脂肪、维生素和矿物质在所有谷物中排名非常高。 ...……更多
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贾俊杰医生:糖尿病的中医病因是什么?
糖尿病在中医中被称为消渴病,其病因复杂多样,主要包括先天禀赋不足、饮食不节、情志失调及劳倦内伤等。中医认为,肺、肾亏虚
2024-09-25 00:53:00
镇里看专家  便利又高效
本文转自:人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 11 版)最近
2024-09-25 06:01:00
女明星鼻中的“神器”引发热议,网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现,她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
馓子飘香(随笔)
本文转自:人民日报马慧娟《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 20 版)节日里,人们都不会亏待自己,总会想方设法犒劳一下自己的口腹
2024-09-25 06:08:00
上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
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2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
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