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这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...通在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化,心血管疾病已成为困扰许多人的健康难题,尤其是中老年人群。维护心血管健康不仅仅是通过药物治疗,日常饮食的调整也是非常关键的。有研究表明,某些蔬菜对养护血...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...,并明确蜂蜜对糖尿病预防的具体机制。每日吃蜂蜜改善心血管健康随着现代生活方式的改变,心血管疾病逐渐成为一个全球性的健康问题。均衡的饮食被认为是预防心血管疾病的重要因素之一。在这其中,蜂蜜被越来越多的人...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...量和电解质(如钠、钾、氯、钙、磷等)的稳定,这对于心血管系统的正常运作和神经肌肉功能至关重要。3. 血压调节:肾脏通过合成和释放肾素来激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,进而影响血压。此外,肾脏还能通过调节体...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
....肥胖:长期固定不动导致能量消耗减少,易引发肥胖。6.心血管疾病:长期固定不动,心血管系统的负荷减轻,可能增加心血管疾病的风险。二、运动康复的重要性运动康复是指通过科学合理的运动锻炼,帮助身体恢复健康、预...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...心。生姜的抗炎特性还有助于预防慢性疾病的发展,比如心血管疾病。 蘑菇:增强自然防御力蘑菇中的多糖和β-葡聚糖有助于增强免疫系统。它们能激活免疫细胞,提高机体对病原体的抵抗力。同时,蘑菇还含有抗氧化剂,有...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...护好血管的通畅无阻是至关重要的。然而,现代社会中,心血管疾病的发病率越来越高,已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。据统计,每年死于心血管疾病的人数居高不下,这严重威胁着人类的生命安全,其中,血管硬化的...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。编辑2.维护心血管韭菜属于典型的高钾低钠食材,钾能辅助降低血压,维护心脏。之所以韭菜分发出共同的韭香味,主要得益于其中的硫化合物,能起到消毒杀菌成效,刺激食欲,预...……更多
山楂和它的“黄金搭档”每天来一杯,或有助于血管更通畅
近年来,心血管疾病的发病率逐渐增高,成为威胁人们健康的重要疾病之一。而山楂作为一种常见的水果,被誉为“黄金搭档”,每天来一杯,或有助于血管更通畅。那么,山楂和它的“黄金搭档”究竟有什么特殊之处呢?首...……更多
猪油会不会引起心血管疾病?科学家从4个方面研究
...于吃肉了,猪油的美味早已深深刻进骨子里。不过,随着心血管疾病的增加,有人认为常吃猪油=升高血压=升高血脂=心血管病变=心血管帮凶。老一辈人对猪油被贴上“心血管帮凶”的标签很不解,过去常吃猪油也没听说有心血...……更多
...,就连呼吸也开始费力,家人赶紧把她送到厦门大学附属心血管病医院(简称厦心)。“又一个肺动脉栓塞。”接诊的厦心急诊科和血管外科医生很快发现问题所在:左下肢深静脉血栓,同时还有肺动脉栓塞。据了解,日常行走...……更多
起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...身存在动脉硬化者,一旦用力动脉血管破裂,就容易导致心血管事件发生。起床太着急人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压又会快速上升。若起床过猛、过快,就会对血压造成升高,从而引起血管破裂。存在部位高血压患...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...等情况。存在家族遗传史如果患者家族中存在高胆固醇、心血管疾病等遗传病史,那么患者需要继续进行血脂控制,以预防遗传风险。此时患者应当遵循医生的建议进行药物治疗,并且进行定期检查和监测。高脂血症患者,用药...……更多
血常规检查中,3个“指标”升高,或要引起警惕,别再大意了
...以血小板计数过高或许会增加血栓构成的危险,然后引发心血管疾病、脑血栓等严峻成果。此外,一些恶性肿瘤如骨髓增生反常综合征、缓慢粒细胞白血病等也会引起血小板计数升高。修改淋巴细胞总数和份额显着升高在血常规...……更多
...医生称,当气温骤降的时候,人的血压会波动,脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...入花生可以为身体提供必要的营养,并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...血管堵塞还会加速动脉硬化的进程动脉硬化是一种常见的心血管疾病,其特点是动脉壁增厚、变硬,弹性减弱,容易形成血栓。如果血栓脱落并随着血液流动到其他部位,会导致更严重的血管堵塞和相关疾病,如肺栓塞、脑栓塞...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...成某些激素等。然而,当胆固醇水平过高时,可能会增加心血管疾病的风险。高胆固醇血症可分为两种类型:1. 高LDL胆固醇:低密度脂蛋白(LDL)是一种携带胆固醇到身体各个组织的脂蛋白。当LDL胆固醇水平过高时,它可以在动...……更多
它是三高的“死对头”,每天吃点,护血管,强心脏,让血栓绕道走
说起三高,相信大家都不陌生,它是人类常见的心血管疾病,也即是高血压、高血脂、高血糖的统称,通常上了年纪的人好发这种病症,近年来伴随着人们生活方式和饮食方式的改变,许多年轻人也开始出现了这种疾病。对于...……更多
七旬老人遭遇心血管“旋风炸弹”
本文转自:天津日报医疗动态七旬老人遭遇心血管“旋风炸弹”市胸科医院专家10小时急诊手术精准“拆弹”通讯员 屈志萍近日,年近七旬的孙先生晚饭后休息时突然感到心脏剧烈疼痛,服用心绞痛药物不见缓解,家人立即拨...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。最近一段时间,不少医院急诊接诊的急性心梗等老年人明显增多,有临床数据显示,由于多种原因,冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多。多重原因导致心血管疾病高发专家...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...康效益密切相关。然而,在众多声称可以降低血脂、预防心血管疾病的保健品中,深海鱼油真的能够做到它所承诺的那样吗?或者,它仅仅是又一种包装精美的智商税?深海鱼油,一直被誉为心血管健康的守护者,其秘密武器在...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体健康具有重要意义。高血脂的发病原因有很多,...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...以阻塞血管,导致血液流动受限或完全阻塞,造成严重的心血管事件。3. 动脉破裂出血:血管斑块可能削弱血管壁的强度和弹性,使其容易破裂。这可能导致大出血,尤其是在大型动脉如主动脉中发生破裂,可能会危及生命。4. ...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还算不错
...血管梗塞还会加速动脉硬化的进程动脉硬化是一种常见的心血管疾病,其特性是动脉壁增厚、变硬,弹性削弱,容易构成血栓。假如血栓零落并随着血液活动到其他部位,会招致更严重的血管梗塞和相关疾病,如肺栓塞、脑栓塞...……更多
一味中药,堪称升阳大将,阳气充足了,气血就通畅了
一讲到心血管疾病可能很多人都会不以为然,尤其是年轻人,认为这是老年人的专利。须知,随着现如今人们越来越多的不健康的生活习惯,长时间不规律的饮食作息,加上又缺乏运动,长期久坐不动,导致身体内的气滞血瘀...……更多
...科技日报北京1月16日电 (记者张梦然)据发表在《自然·心血管研究》上的一项新研究,西班牙卡洛斯三世国家心血管研究中心(CNIC)的一个研究小组与美国研究机构合作,已经证明编码蛋白p53基因的获得性突变,将促进动脉...……更多
无论男女,45岁后:少吃3物,多吃2物,养护血管,远离脑溢血
...的事情。此外不少的“毛病”也在悄悄的找上门来,例如心血管类的疾病就是中老年人中较为常见的疾病之一。我国患有心血管疾病的人已有上亿人,无论男性还是女性,若是不希望自己患上,生活中在饮食上就要多加留意。3...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...他不得不停下。事后,李伯在医生的建议下进行了一系列心血管检查,结果显示他的心血管健康状况并不理想,需要立即调整生活方式和饮食习惯。这个简单的家庭游戏不仅给李伯带来了健康警示,也引发了我们对一个问题的思...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...具有降低血压、改善血脂、预防动脉粥样硬化等作用,对心血管健康非常有益。花菜的制作方法与其他食材搭配 1、准备材料:新鲜的花菜、皮蛋、葱、蒜、食盐、鸡精。2.清洗花菜:将花菜剪成小块,泡在盐水中去除杂质和细...……更多
近期高发,有医院每天门诊患者超1000人!降温是重要诱因
...现,他出现了心肌缺血和脑梗。 医生提醒,降温是诱发心血管疾病的主因之一。在常州二院,近期心血管疾病患者比平时多了两成,以中老年患者为主,多数有高血压、糖尿病等基础病史。在南京第一医院,近期每天接诊的心...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
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