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健康问太和 | 产后如何正确开奶?
...但可能导致乳汁淤积、乳房肿胀等问题。因此,宝妈应多选择清淡汤水、蔬菜、水果等食物,确保营养平衡,促进乳汁顺利排出。若乳汁分泌困难,热敷和按摩是有效的刺激方法。热敷能放松乳腺、促进血液循环,而适当的乳腺...……更多
营养状况与睡眠质量之间存联系,睡觉不停做梦是缺某种维生素?
...境和早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实:我们的营养状况和睡眠质量之间存在着密切的联系。但具体来说,营养和睡眠是如何相互作用的呢?更重要的是,频繁做梦真的是营养不良的一个信号吗?营养与睡眠的科学基础...……更多
这几种食物,比较适合做下酒菜,酒友们可参考下
...菜了,如今随着人们饮食结构的不断改善,对于下酒菜的选择也各种各样,不过对于那些喜欢喝酒的人来说,必不可少的下酒菜应该就是花生米了。不管是油炸花生米还是老醋花生,既可以作为喝酒前的开胃小菜,也可以作为醉...……更多
鸡蛋酱这样做,滑嫩香浓,早餐太完美,一学就会停不下来
...菜逐渐传遍了四面八方,成为了许多家庭不可或缺的早餐选择。鸡蛋酱之所以能够流传至今,不仅因为它的制作简单,更因为它独特的味道和口感。轻轻一咬,滑嫩的酱体与浓郁的鸡蛋香气在口中交织,让人瞬间回味无穷。每个...……更多
吃早餐的4大误区,你中招了吗?赶紧了解下吧
.../p>很多人因为意识到早餐的重要性,因此在早餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。在...……更多
2022-12-15 13:47误区,早餐
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
学龄儿童正处在身体和智力发育的关键期,其营养状况不仅决定了生长情况,更为成年后的健康奠定坚实基础。食堂是中小学生在校期间最重要的就餐场所,学生餐的食品安全和营养均衡问题受到越来越多的关注。与此同时,...……更多
双节如何放心消费,这份食品消费安全攻略请查收 2023-12-27
...疾病的人群需根据自身情况适量食用。炒货与坚果:尽量选择原味食品 切忌敞口存放注意食品的保质期,避免购买过期商品。存储时间越长,炒货食品及坚果制品中油脂被氧化的可能性越高。注意食品的包装是否完好,最好选...……更多
健康成长伴我行 “2024儿童营养与免疫科普行动”启动
...发展的重要保障。4月18日,由人民健康发起的“2024儿童营养与免疫科普行动”在北京启动,旨在通过科学性与通俗性兼具的科普,将营养与免疫相关问题讲实、讲透、讲全,为儿童健康成长保驾护航。“包括儿童在内,我们都...……更多
中国医药教育协会首期基层医护人员慢病管理营养培训在重庆西区医院举办
...11月4日,“中国医药教育协会首期基层医护人员慢病管理营养培训”在重庆西区医院学术报告厅举行。培训现场学习氛围浓烈,北京清华长庚医院临床营养科主任杨勤兵、昆明医科大学第一附属医院临床营养科主任翁敏等十余位...……更多
抑郁了,还容易出现这4种表现,自我检查一下
...的黑暗,对生活失去最后一丝希望与信心时,他们有时会选择伤害自己,以痛苦换取那短暂的快感与激动。周围的目光如同一把把锋利的刀,刺入他们的心中,加剧了他们的自我否定,让他们在绝望的泥沼中越陷越深。他们总是...……更多
皇玛亮相宠物营养与健康创新发展大会 斩获宠物营养领航品牌
...中关村科技园区大兴生物医药产业基地联合主办的“宠物营养与健康创新发展大会”在北京开幕。大会汇聚了来自宠物营养与健康行业的国家工程院院士、专家教授、品牌领袖以及广大兽医师约200余人到达现场参会,共同探讨宠...……更多
秋季如何通过早上吃猕猴桃来滋养肌肤
...适量运动。秋季气温适宜,适合进行户外运动。我们可以选择一些有氧运动,如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的运动有助于增强肌肤的抵抗力,提高身体的免疫力。4.保持良好的作息时间。秋季气候适宜,我...……更多
一感冒就硬扛,是不是能增强免疫力,和吃药比到底哪种更推荐?
...似微不足道的疾病,人们的态度大致可以分为两派:一派选择硬扛,认为这是增强免疫力的机会;另一派则倾向于立刻采取药物治疗,以快速摆脱不适。这两种对立的做法,无疑引发了一个广泛关注的讨论:硬扛感冒真的能增强...……更多
本文转自:广西日报广西财政筹资22.71亿元支持农村学生营养改善农村义务教育学生营养改善计划实现全覆盖,受益学生超过400万记者/周红梅 通讯员/王海楠本报南宁讯 (记者/周红梅 通讯员/王海楠)10月23日,记者从自治区财...……更多
蜂蛹的营养价值和功效
...等蜂的稚虫和蛹,蜂蛹是带有高蛋白食物、低热量、多种营养元素和营养元素的理想化营养成分食材。那么蜂蛹的营养价值和功效是怎样的呢?一起来看看吧。蜂蛹的营养价值蜂蛹含蛋白质20.3%,脂肪7.5%,碳水化合物19.5%,...……更多
多吃4样,不做3事,捂好2处,精神饱满度秋
...切成小丁,莲藕用清水洗一遍。②将二者装进料理机中,选择果汁的程序搅打两三遍,将藕和梨打成液体。 ③将打好的液体倒入锅中,然后开小火慢慢加热,煮沸之后继续加热五六分钟,可以放些冰糖进去煮到融化。④接着将...……更多
一旦确诊甲状腺癌症,该如何治疗?饮食上需注意这4点,加快恢复
...注意烹饪方法甲状腺癌手术后为了患者胃口考虑,在食物选择和烹饪过程中,应该在口味、色彩、香味和形状上下功夫,并尽最大努力满足患者的口味。但要根据患者的消化情况来进行,一般刚刚做完手术,患者应吃一些流质食...……更多
...羽毛球、摸高跳等运动,每天30-60分钟为宜。尽可能多地选择户外运动,多晒太阳。运动不仅能促进生长激素的分泌,同时身体充分运动后还能增进食欲,提高睡眠质量。(三)舒适环境、身心愉悦:心理上给孩子营造一个温馨...……更多
瘦手臂的最快方法
...在手臂上堆积起来。所以,吃东西的时候要hold住,尽量选择清淡健康的食物。3、药物助力如果你觉得日常习惯的改变还不够快,那还可以试试药物助力。注射用A型肉毒毒素是个不错的选择,它能让手臂肌肉变小,从而达到瘦手...……更多
放疗会出现哪些并发症?
...保持良好的饮食习惯可以支持身体的康复和增强免疫力。选择富含营养的食物,如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪,并避免刺激性食物或饮料,如辛辣食物、咖啡和酒精。3.口腔护理:应该注意口腔卫生,可以使用盐水...……更多
秋季养生要注意早上吃火龙果,呵护肌肤健康
...适量运动。秋季气温适宜,适合进行户外运动。我们可以选择一些有氧运动,如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的运动有助于增强肌肤的抵抗力,提高身体的免疫力。4.保持良好的作息时间。秋季气候适宜,我...……更多
压砂瓜与麒麟瓜,究竟哪种更甜?一次讲清楚!
...总的来说,无论是压砂瓜还是麒麟瓜,它们都是非常好的选择。在这个夏季,不妨尝试一下这两种瓜果,享受它们带来的清爽与甜蜜。举 ……更多
乳酸脱氢酶:身体能量代谢的核心
...响乳酸脱氢酶的活性。此外,我们还可以关注饮食健康,选择富含营养的食物,为身体提供足够的能量和营养,促进乳酸脱氢酶的正常工作。五、乳酸脱氢酶的趣味事实乳酸脱氢酶与运动:乳酸脱氢酶在运动员体内扮演着至关重...……更多
甘油三酯高吃什么才能降脂
...竹笋甘油三酯高可以吃一些低质的食物,竹笋就是很好的选择,竹笋它可以帮助身体消化,也能够促进肠胃蠕动,同时还可以清除血液中的垃圾,防止动脉硬化发生,对降低甘油三酯是有很好的作用。3、糙米要想把甘油三脂降...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择,即使再喜爱也别碰。1.谷类食品:许多谷类食品,如麦片、面包和饼干,虽然不甜,但其中通常添加了大量的糖分。这些隐藏的糖分会迅速提高血糖水平,增加糖尿病...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...方,避免在使用的过程中造成水汽溅出,导致烫伤。2、选择合适的储油容器 一个合适的储油容器对食用油的质量是至关重要的,可以选择陶瓷的罐子或者是玻璃的容器,最好是可以密封起来的罐子。不适当的储存容器,比如塑...……更多
均衡营养是宝宝健康成长的秘诀,平时需要注意这3个方面
...让宝宝有一个健康的体魄,妈妈就需要给宝宝供给足够的营养。不仅是在宝宝出生以后,妈妈在怀孕之前直至整个孕期结束,都应该要注意营养搭配,如果宝宝能够有充分的营养供给,就可以为宝宝的健康成长打下一个良好的基...……更多
弘扬中华饮食文化,倡导营养膳食风尚——烟台高新区合理营养“吃学做”系列活动之寒食将至圆满落幕
...晓慧 见习记者 王文新)为推广健康饮食理念,倡导健康营养的饮食风尚,烟台高新区疾控中心积极响应国家政策,紧跟时代步伐,特在寒食节即将到来之际,成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题的合理营养“吃学做”...……更多
如何快速去死皮
...直接取下来,对于去死皮非常有效果,是懒人去死皮的好选择。3、白醋去死皮将米醋和清水准备好,将半勺米醋倒入半升水中,然后搅拌均匀。再用棉球沾取混合液涂抹在脸部,涂抹次数在10词左右即可,力度不宜过大,涂抹之...……更多
兰大一院获批“全国规范化放疗营养治疗示范病房”
...文转自:兰州日报【本报讯】近日,在中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会《规范化放疗营养治疗示范病房项目》2023年度工作总结会暨2024年度项目启动会上,兰大一院放疗科获批“全国规范化放疗营养治疗示范病房”称号,是甘...……更多
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宫晶书教授:高血压会有哪些症状出现?
高血压,医学上定义为一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的临床综合征。当成年人的动脉血压持续超过18.7/12千帕(即140/90毫米汞柱)时
2025-02-17 01:06:00
农科城里育种忙
本文转自:人民日报海外版本报记者 张丹华春节假日,位于农科城杨凌的陕西省杂交油菜研究中心育种加代温室大棚,育种工作者们正忙碌着油菜授粉
2025-02-17 05:05:00
高原草莓红
本文转自:人民日报海外版高原草莓红——青海尖扎县农业示范基地新春见闻山下村庄社火热闹,山上大棚草莓丰收。“不出十五都是年”
2025-02-17 05:07:00
《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)2月16日,美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
贵州首家“全光塑” 个性化近视矫正技术施行
2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
搜狐健康课·预告 | 儿童哪些皮肤病要考虑用激光?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰,有哪些较好且无后遗症的解决手段?哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
京东外卖免佣金入局引发热议
“即刻入驻,全年0佣金。”2月11日下午,京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动,宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
2025-02-16 05:34:00