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...化，而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中，食物一直是快乐和慰藉的来源，但现在，他的餐桌上每一口食物，似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说，饮食不...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...得我们关注。1.高糖水果与血糖波动在空腹状态下，胃内食物残留较少，摄入高糖分的水果如香蕉、葡萄等会迅速升高血糖。血糖的急剧波动不仅增加胰岛负担，还可能引起体循环动脉血压暂时升高。长期如此，对心血管系统构...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...。正确的饥饿感不是饿得难受，而是有意识地控制和管理食物的摄入，以利于身体健康。1.定时定量：节制的首要法则制定饮食计划：选择固定的用餐时间，避免随意吃零食。这有助于调节身体的饥饿和饱腹信号，使身体适应规...……更多
2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛
...壁，增加脑梗的发生几率。因此，我们应该减少食用高盐食物，尽量选择低盐或无盐调味品。第二种常见的调味料是糖。糖是我们日常饮食中的主要能量来源，但过量摄入糖会导致肥胖和糖尿病，进而增加脑梗的风险。糖的摄入...……更多
2024-01-14 11:44:00调味料,常见,调味料,高糖,脑血,饮食
...生活方式来控制高血压，包括减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入;进行规律的体育锻炼，如：散步、慢跑、游泳，有助于降低血压;减肥对于高血压的管理非常重要，即使减少体重5%-10%也可以明...……更多
2023-11-14 15:33:00中西医,高血压,治疗,高血压,患者,治疗
...质不是多吃肉就好，而是选择优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。糖尿病患者还可以适当吃点坚果，瓜子、花生、核桃等，吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...现自己无法停止？或是在家庭聚会上，尽管知道高盐高脂食物对健康不利，仍然忍不住多吃几口那诱人的炸鸡或薯条？这不仅仅是对味蕾的简单满足，而是一种深藏于我们大脑中的生物机制——食物成瘾。“食物成瘾”听起来可...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...办法也会影响其升血糖速度。例如，搭配蛋白质、蔬菜等食物能够降低主食的升糖指数，而过度烹饪或加工则会进步其升糖速度。因而，在选择主食时，我们应综合思索其营养成分、升血糖速度以及个人身体情况等要素，以到达...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...乎着一整天的精气神。于是李阿姨每天的早饭必定有两个鸡蛋。李阿姨除了自己吃之外，还叫老伴儿也得跟着吃。所以李阿姨去菜市场买鸡蛋，都是按一板一板买的。最近，李阿姨的女儿带着老两口去体检，出来的结果却显示老...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...，甘油三酯升高多半是饮食不健康引起的。
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”，建议“拉黑”，否则再多降脂药也白搭。①高油脂食物平时生活中常见的高油脂食物包括：肥肉、油炸食品、奶油、火锅、坚果...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...在于动物来源食品当中。常见的富含维生素B12的食物包括鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类以及动物内脏等。蔬菜水果等植物来源的食物中含有的维生素B12含量相对较少。一般来说，除非是素食主义者，大部分人只要饮食均衡，都不太会...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物，红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更胜一筹。此外，红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡，对心脏健康和血压控制都...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...此，医生建议我们在早餐中加入一些蛋白质和脂肪，例如鸡蛋、牛奶或者坚果。其次，医生提醒我们远离的是只喝果汁的早餐。很多人认为喝果汁是一种健康的早餐选择，因为它富含维生素和矿物质。然而，果汁中的果糖含量较...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...之一，就蛋白质含量来说，1kg黄豆就约等于2kg瘦猪肉和3kg鸡蛋了，其蛋白质含量是所有五谷粮食之冠[2]。黄豆中含钾丰富，100g黄豆钾含量可达1503mg，可补充身体所需的钾离子。此外，黄豆中含有一种天然物质可降低胰蛋白酶的...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
...心蛋很多人早餐比较喜欢吃溏心蛋，认为这样半生不熟的鸡蛋营养更高，对于肠胃的吸收以及消化有帮助，这种烹饪方法不建议大家吃。否则会使细菌病毒滋生，其中含有沙门氏菌，会使肠胃负担加重，使身体健康受到打击，不...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
导语：鸡蛋这种食物是日常生活当中特别常见的一种食物，也是很多人的早餐必备食品，其中的营养价值含量很高，深受人们的喜爱与欢迎。鸡蛋当中所含有身体所需要的8种氨基酸，其中的氨基酸组成和身体组成是非常相似的...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...药控制血压的人应保持饮食均衡，限制钠盐的摄入，避免食物过于咸或者腌制品。钠盐摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。应适量多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、蛋白质食物和全谷类食物，可在一定程度上...……更多
2024-04-27 13:57:00血压,控制,血压,药物,控制,浓度
...出院后便忌口各种所谓的“发物”，鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、花生等食物统统不吃，只吃面条、蔬菜、水果，希望饿死肿瘤。家里人轮番上阵劝说都没用，眼看着马大爷瘦的只剩骨头了，便赶紧带他到医院检查，结果发现他蛋...……更多
2023-12-13 11:56:00专家,肿瘤,癌症,营养,花生,食物
...
4.茴香茴香在生活中十分多见，有些人是十分喜欢吃这种食物，特别是包饺子时，遭到了很多人的喜欢！但是，假如血压呈现了偏高的现象，不合适吃茴香。主要缘由就是由于茴香中含有的钠元素比拟多，假如经常吃茴香，就会...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...多人在平时经常会摄入高盐分，高油腻，辛辣，刺激类的食物，会造成全身的血液循环受到影响，不利于身体健康。特别是最近几年，很多人在体检的时候会查出结节，但一般来说都是良性的，在平时只要改善生活习惯，一般没...……更多
2023-11-12 11:23:00消化科,结节,癌变,主任,结节,甲状
...，但在空腹时可能导致胃部不适。蛋白质丰富的食物：如鸡蛋或豆腐。它们提供必需的氨基酸，有助于维持肌肉健康和修复组织。一个煮熟的鸡蛋是理想的选择，因为它易于消化且营养全面。坚果和种子：如杏仁或亚麻籽。它们...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...合成，也可以适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油和鸡蛋黄。膳食纤维随着年龄的增长，肠道消化功能可能会变得较为迟缓，容易出现便秘等问题，膳食纤维可以帮助增加粪便体积、促进肠道蠕动，从而改善消化功能和预防...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...活中，饮食对于我们的健康有着重要的影响。然而，有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量，给我们的健康带来风险。其中，地瓜作为一种营养丰富的食物，近年来备受争议。那么，地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...保营养均衡。限制含糖高的食品和饮料。增加富含纤维的食物，比如全谷物、水果和蔬菜。3. 定期监测血糖：自我监测血糖水平对于管理糖尿病至关重要。根据医生的指导，可能需要每天多次检测血糖。4. 定期体检：定期进行医...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...、高血压等心脑血管疾病。脑血栓不能吃什么1、高脂肪食物：因为吃这些食物很容易导致患者身体内的血脂水平升高和血液粘度增加，进而就会很容易导致患者病情出现恶化，所以，脑血栓患者不能吃高脂肪的食物，如：肥猪...……更多
2024-02-11 22:02:00脑血,脑血栓,脑血,脑血栓,食物,冠心
...的病情。因此，我们应该避免过多摄取含有高饱和脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉等。3.高盐食物高盐食物会导致糖尿病患者血压升高，增加心血管疾病的风险。此外，高盐食物还会促进体内胰岛素抵抗的形成，进而...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...元凶”，甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋，蛋黄当中含有比较高的胆固醇，很多中老年人就觉得经常吃鸡蛋会引起高血压，高血糖，高血脂或者是其他心脑血管疾病。因此很多中老年人都不敢吃蛋黄，事实真...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...苹果、香蕉、橙子等。这样可以丰富营养来源，降低单一食物带来的风险。3、注意个人体质：部分人群可能对芒果中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。这类人群应避免食用芒果，或在食用前咨询医生意...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...晚餐热量占全天总热量的20%-25%，并避免高糖、高脂肪的食物。晚餐时间的选择晚餐的时间也对中老年人的健康有着间接影响。理想的晚餐时间应该在傍晚6点至7点之间，这样不仅可以避免睡前进食导致的消化不良，还有助于保持...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...脂或者无脂牛奶、无糖的豆浆、优质的禽类瘦肉、鱼肉和鸡蛋，但是一定要注意，鸡蛋的食用量必须要听从医生的建议。
很多人都觉得，得糖尿病就必须要拒绝吃含糖类的食物。但其实如果可以每天都吃一点点低糖分的水果，...……更多
2023-10-11 18:02:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,调节
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