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...含铁的食物有：红肉（瘦肉）、动物血和动物肝脏（注意胆固醇和嘌呤也高）。 在普通成年人中，锌含量减少和睡眠不足之间存在关联 。富含锌的食物有：贝类、瘦肉和蛋奶。 补充镁制剂能够减少入睡时间，改善老年人的睡眠...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...不仅可以降低中风等疾病的风险，同时还可以降低血脂和胆固醇水平。此外，无偿献血者还可以享受优惠政策。比如当献血量达到一定量可以享受本人及其配偶和直系亲属在临床需要用血时可以免费或减免费用，如果献血量达到...……更多
2024-02-28 13:51:00用血,科室,热血,用血,无偿献血,献血量
...肿和高血压；高脂肪饮食会增加血脂水平，导致脂肪肝和胆固醇增高；过量饮酒会直接损害肝脏细胞，导致肝炎和肝硬化。因此，减少糖、盐、油和酒的摄入，对于保护肝脏的健康至关重要。除了“4甜”建议少吃外，医生们还...……更多
2024-01-14 10:56:00肝脏,肝病,措施,保护,综合,健康
...油、少糖，多吃天然食物，少吃超加工食品，有利血压、血脂健康。控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。研究显示，与腰不粗的胖人相比，腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米，发生冠心病、急性冠心病事件和...……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...吃新鲜蔬菜和水果，降低血糖值。3.蛋类或者肉类食物
鸡蛋以及肉类都是患者优质蛋白质的主要来源，它们的血糖升糖指数比较低，患者在食用以后不用担心血糖过快的上升，而蛋白质的摄入是有助于延缓胃排空，也能够增强...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...时谈及她之前的体检报告，内容并不太理想，高血压、高血脂等问题不胜枚举。但她总是以幽默风趣的语言和积极乐观的态度来表达，从而引起一片欢笑，吸引了大家的注意。医生最近一次检查结果令人难以置信：李娟的血压正...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...健康变得尤为重要。心电图（ECG）和脂肪血检查（例如，胆固醇和甘油三酯）可以评估你的心脏健康状况。结肠癌筛查：结肠癌是一种常见的癌症，在中年和老年人中特别多见。结肠镜检查或粪便潜血检查可以帮助早期发现结肠...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...一道受欢迎的冬季美食，除了荞麦面外，我们还可以加入鸡蛋、葱花和豆芽等配料。豆芽充满了新鲜感，增加了口感的层次，而鸡蛋的香气在面条中四溢。通过将这些食材加入酸汤中，让荞麦面条更加美味可口。适合冬天吃的蔬...……更多
2023-11-26 13:06:00美味可口,荞麦,面条,美味,口蘑,南瓜
...豆芽一起食用对心血管疾病和高血压也有一定的疗效，降血脂和软化血管，女人使用还可以消除皮肤的白斑，使你的头发乌黑亮丽，常吃韭菜更是可以祛斑减肥。小贴士：1、韭菜有一种独特的辛辣味儿，含有挥发性的硫酸丙烯...……更多
2023-11-20 06:41:00堪比,虫草,韭菜,癌症,血管,韭菜
...豆、莲子和百合一起熬汤喝，不仅可以降血压血脂，降低胆固醇，对养肝护肝，清热解毒效果更好。2、川贝秋梨汤：川贝秋梨汤是由川贝、梨和少量冰糖加水煮开熬成汁液而成，具有润肺止咳，降肝火的作用。中医认为，川贝...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...，具有一定的缓解作用。此外，山楂干泡水还有助于降低血脂和血压。山楂干中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够减少血管内的脂质沉积，降低血液黏稠度，从而改善血液循环，降低心血管疾病的风险。同时，山楂干...……更多
2024-05-05 09:00:00后身,山楂,医生,时间,山楂,益处
...量，长期食用有助于增强体质，延年益寿。
三：海蛎煎鸡蛋海蛎煎鸡蛋是一道简单的家常菜，但其营养价值不容小觑。海蛎，又称为牡蛎，含有丰富的锌和微量元素，对于提高人体免疫力、促进伤口愈合有着极好的效果；而鸡...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...拌匀即可享用。推荐食谱二：蕨菜炒蛋蕨菜的清新搭配上鸡蛋的香滑，不仅营养丰富，还非常适合春季食用。蕨菜提供了丰富的维生素和矿物质，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者结合，既能满足人体对各种营养素的需求，又...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
“谈癌色变”这个词用在每一个人身上，几乎都是非常贴切的，而很多老百姓都会认为，一旦与癌症打上了交道，那么就代表自己在人世间存活的时间已经非常有限了。那么，癌症为什么会如此可怕呢？首先是因为癌症的难治...……更多
2024-01-19 10:05:00癌细胞,早餐,鸡蛋,癌症,甜品,肉类
...人回味无穷，所有人都喜欢吃。而其药用价值也是很高，血脂、血压、血糖低能降下来。作为大家都很熟悉的蔬菜，土豆自然是引起了大家的热议。下面先去看一看一些网友对于土豆的看法吧：“糖尿病人可以吃土豆，但是不建...……更多
2024-01-30 22:06:00堪比,血糖,血脂,血压,苹果,土豆
...蛋白质和氨基酸，这些都是雄激素的重要组成部分。蛋类鸡蛋等蛋类食物富含蛋白质、维生素和矿物质，对于雄激素的产生也有一定的帮助。有话说虽然雄激素是男性健康的重要组成部分，但也不要过分追求哦！保持平衡，才能...……更多
2024-03-09 08:51:00男性,男性健康,激素,建议,影响,健康
...发热和感冒之人，也不宜吃羊肉。肥羊肉，特别是羊杂，胆固醇含量较高，故高血脂患者最好不吃。烤羊肉和涮羊肉一定要熟透，食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样，牛肉也是一种极好的御寒食物，牛肉中含有优质蛋白...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...外，茭白的口感清脆可口，非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝，红辣椒切丝，葱花切碎，然后将鸡蛋打散。锅中倒入少许食用油，先翻炒鸡蛋，盛出备用。锅中再加油，放入茭白和红...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...可能导致肾功能衰竭。心血管疾病
高尿酸与心脏疾病和血脂异常之间存在关联，虽然确切的机制尚不清楚，但高尿酸可能通过损害内皮细胞和促进炎症反应而引起心血管问题。代谢综合征高尿酸与代谢综合征（包括肥胖、高血...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
...大量的维生素C、叶酸、钾等营养素，能够帮助我们降低胆固醇、增强免疫力、预防癌症等。此外，西兰花中还含有一种叫做硫化物的物质，它具有很好的抗癌作用。推荐做法：鲜菇炒西兰花食材：西兰花适量、鲜菇适量、蒜末...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
前几天和闺蜜去农村游玩，买了很多当地菜农自己种的菜，还有一颗颗硕大的南瓜，每个都有10斤重。朋友都觉得纳闷，南瓜真有那么好吗？那是她不了解南瓜的营养价值，要知道对于中老人朋友，南瓜可是比大鱼大肉更适合健...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...脑炎、脑膜炎患者身上十分常见。此外，罹患糖尿病、高血脂、甲状腺功能异常等内分泌疾病的人群，没有积极进行治疗，也可能诱发脑萎缩。5、不愿动脑我们的大脑是存在用进废退原则的，长期不动脑会导致其功能老化、萎...……更多
2023-10-19 17:53:00脑萎缩,方法,脑萎缩,大脑,药物,脑组织
...等均降低。此外，还可以改善血脂水平，使甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等有所下降；还能改善糖代谢及胰岛素抵抗。
轻断食方案可以用多长时间？会出现不良反应吗？轻断食模式在1周内只控制不连续的2天饮食，其余...……更多
2023-12-15 11:03:00减肥,脂肪,下丘脑,反应,饮食,能量
...，过量摄入可能会导致营养不平衡。特别是对于那些对高胆固醇食物敏感的人来说，适度享用皮蛋是明智的选择。 ……更多
2023-12-28 12:34:00皮蛋,含铅,美国,榜首,中毒,恶心
高血糖是一个很常见的慢性疾病，它和高血压、高血脂并称为“三高”。高血糖如果控制不好，则会引发多种疾病，最多见的就是糖尿病了。糖尿病对我们很多人来说，再熟悉不过了，即便自己没有糖尿病，相信你身边就有不...……更多
2023-11-19 09:59:00血糖,有高,食物,高血糖,患者,血糖
...血管的健康。除此之外，也要注意戒烟戒酒，控制血压和血脂。只要在早期察觉到血管病变，并及时进行有效干预，就可推迟或避免血管并发症的发生。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删...……更多
2024-02-23 09:47:00糖尿,病变,血管,症状,糖尿病,糖尿
...是我国成人致死、致残的首位病因。高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、有心血管病史、抽烟和缺乏运动等都是脑卒中的常见高危因素。高龄、有脑卒中既往史或脑卒中家族史的人群，发生脑卒中的风险更高。但在临床中，脑卒中...……更多
2024-04-17 02:34:00周口,卒中,健康,卒中,药物,患者
...期不吃早餐，胆道当中的胆汁排出缓慢，会使胆汁当中的胆固醇浓度不但升高之后就会容易形成胆结石问题。影响工作效率不吃早餐会特别影响人们的工作效率，一般会容易使人们出现不经风大采的现象，注意力难以集中，工作...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...出血较多，这时吃些橘子，可防止减少清宫后的出血。3.鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。4.红糖清宫...……更多
2024-04-14 21:30:00清宫,子宫,清宫,女性,子宫,红糖
...其中一个重要的风险因素。肥胖的人通常有更高的血压、血脂和血糖水平，这些都是心血管疾病的主要危险因素。此外，肥胖还可能导致心脏负担加重，增加心脏疾病的风险。其次，脖子上过多的赘肉还可能增加患代谢性疾病的...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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