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...30克老红糖，再用小火煲十分钟，五红汤就做好了。二、冬瓜汤冬瓜汤是一道具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品。冬瓜性寒，能清热解暑，利尿消肿；健脾利湿，清热解毒。1、首先准备一块冬瓜去皮，然后清洗干净，切成薄片...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...无论是在家中享用还是聚会时的美食拼盘，它都能为你的餐桌增色不少。接下来，让我们一起探寻制作这款美食的秘诀，品味它的美味之处，同时也分享一些小窍门和变化，让你的味蕾在夏季得到满足。准备好了吗？让我们一起...……更多
2024-03-23 15:13:00西葫芦,麻酱,清爽,魅力,西葫芦,麻酱
...气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明智选择。冬瓜性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够滋润肌肤，促进新陈代谢，帮助肝...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...这样的背景下，凉拌菜以其清爽解暑的特点，成为了夏日餐桌上的宠儿。而在众多凉拌菜中，凉拌猪耳朵以其独特的口感和风味，成为了许多人夏日餐桌上不可或缺的一道佳肴。凉拌猪耳朵，看似简单的食材组合，却蕴含着深厚...……更多
2024-06-02 11:38:00味蕾,碰撞,夏日,耳朵,传统,耳朵
...的营养；而且，蔬菜大多性质清凉，能够解暑降温；比如冬瓜、节瓜、绿豆等，都是夏日里的好选择；最后，我们不能忽视的是蒸丸子的烹饪方式——蒸； 中医认为，蒸是一种温和的烹饪方法，能够最大程度地保留食物的营养...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...性寒，脾胃虚寒者应少食或不食。最后，我们要提到的是冬瓜。冬瓜是夏季的时令蔬菜，它含有丰富的水分和多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒、减肥瘦身等功效，对于改...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...的白肉种类1.鸡肉鸡肉是最常见的白肉之一，有鸡胸肉、鸡腿肉等多种部位可选。低脂高蛋白的特点使其成为健康餐桌上的首选。2.猪肉猪肉中的瘦肉，如猪里脊肉、猪柳等，也属于白肉范畴。其口感鲜嫩，适合多种烹饪方式。3....……更多
2024-07-23 06:44:00白肉,美味,做法,多种,白肉,猪肉
...合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品既能清热解暑，又能提供丰富的营养，使你在高温中也能享受美食带来的满足感。一、肉沫焖豆角材料：豆角300克（切段）；猪肉末200克；...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...穷，香气扑鼻，仿佛瞬间穿越回妈妈的厨房。采买清单：鸡腿肉500克、干香菇50克、生姜20克、大葱1根、料酒20毫升、酱油30毫升、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉适量步骤：
1.将香菇浸泡在温水中，泡软后切成块备用。2.鸡腿肉...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...。(2)空心菜炒制时间不宜过长，以保持清脆的口感。三、冬瓜：冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，性凉味甘，有清热利尿、解暑润燥的特点。冬瓜中富含的水分可以很好地滋润喉咙，缓解因上火导致的嗓子疼痛。烹饪时可以选...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...片微微变软且入味，即可关火装盘，享受美味。二、素烧冬瓜准备食材：冬瓜、葱、姜、蒜
做法步骤：1、挑选一个新鲜冬瓜，削去外皮并挖除内部瓜瓤，然后将其切成大小均匀的块状。同时，准备好葱、姜、蒜，分别切成细末...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...自享用还是与家人分享，都能带来满满的幸福与满足。4. 鸡腿生菜炒饭，鲜嫩可口，滋味独特。鸡腿和生菜的融合，让这款炒饭别有一番风味，绝对值得一试。5. 要不尝试一下南瓜香菇鸡腿炒饭？南瓜、香菇和鸡腿的完美组合，...……更多
2024-04-26 06:45:00炒饭,全家人,全家,美味,炒饭,鸡腿
...多余水分和毒素，两者结合，是夏季祛湿排毒的优选。3.冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜500克、薏米50克（提前浸泡2小时）、排骨300克、姜片几片、料酒、盐适量。步骤：01.排骨斩块，焯水去血沫后捞出洗净。02.冬瓜去皮去籽，切...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...躁不安，味蕾则渴望一丝清凉与满足。此时，凉拌菜作为餐桌上的清凉使者，总能带来一丝丝的凉意和舒适。而在这些凉拌菜中，凉拌素鸡以其独特的魅力，成为了夏日里不可或缺的美味佳肴。凉拌素鸡，一道看似简单却充满传...……更多
2024-06-02 11:37:00素鸡,高蛋白,脂肪,清爽,夏日,传奇
...美食的追求，又能帮助你达成减脂的目标。二：海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品，它低脂又低卡，却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素，能够促进甲状腺功能，加速新陈代谢，而豆腐和冬瓜则是减...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...食欲大开的凉菜！别小看这些看似简单的小菜，它们可是餐桌上的“颜值担当”和“开胃先锋”呢！首先登场的是“翠玉卷”。取一根水灵灵的黄瓜，用巧手将其削成薄如蝉翼的长片，再卷成精致的小卷，撒上金黄的花生碎和香...……更多
2024-08-25 09:56:00味蕾,凉菜,舌尖,盛宴,清爽,道菜
...理想的健康食材。推荐菜谱:【佛手瓜炖鸡汤】所需食材:鸡腿，佛手瓜，食盐，鸡精，胡椒粉，红枣制作步骤:1.鸡腿肉砍成块，用清水冲洗干净，沥干水分备用。佛手瓜削去外层硬皮，洗净后切成大小适中的块状，姜切成片备用...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
...营养丰富，是夏日餐桌上的常客。四、手撕柠檬鸡1、把鸡腿肉放入盆中，淋入一勺植物油，撒上盐焗粉，仔细抓拌均匀，腌制10分钟，以便让鸡腿充分吸收味道，打好底味。2、准备一个盘子，垫上两根大葱，再把腌好的鸡腿放...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...绿色蔬菜充满了市场，它们营养丰富，口感清爽，是夏日餐桌上的佳品。搭配上简单的烹饪方式，让素菜的原味得以充分呈现，营养美味又超级下饭，为宝宝们的成长增添了一份清爽与美味。一、茄汁玉子豆腐：茄汁玉子豆腐是...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...厚口感，黄瓜以其独特的脆爽和清新的口感，成为了夏日餐桌上的宠儿。更重要的是，黄瓜不仅美味，而且营养价值极高，堪称“全身是宝”。在城市的菜市场中，黄瓜总是占据着一席之地。它们的价格亲民，通常只需两块钱一...……更多
2024-06-02 11:14:00味蕾,黄瓜,韵味,盛宴,夏日,魅力
...的功效。这道汤品既能解暑开胃，又能滋补身体，是夏日餐桌上不可或缺的美味。二、青椒炒香菇青椒的清新与香菇的鲜美相互融合，炒制出一道色香味俱佳的佳肴。青椒富含维生素C和纤维素，有助于消化和排毒；香菇则富含...……更多
2024-05-13 11:10:00素菜,免疫力,免疫,能量,虾仁,佳肴
...快来了解一下这三种白色食物，让你在春天里健康饱满！冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜，其低热量和高纤维含量使其成为减肥的理想选择。它含有丰富的水分，却热量极低，适合在饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...，又能祛湿排毒，还能强健脾胃的食材，成为了许多家庭餐桌上的重要课题。在众多时令蔬菜中，有一种作物以其独特的营养价值和广泛的食用方式脱颖而出，它便是——苦瓜。苦瓜，这看似平凡却内含乾坤的蔬菜，以其“一消...……更多
2024-07-24 09:48:00脾胃,全身,错过,苦瓜,生抽,排骨
...己和家人煮上一锅，分享家的温情和美味。快来尝试吧！冬瓜丸子汤新鲜的冬日，总少不了一碗温暖的汤，今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也能享受到温暖的味道...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...我们追求健康生活方式的一个缩影。
推荐食谱一：虾皮冬瓜汤虾皮冬瓜汤是一道清淡可口的汤品，结合了虾皮的丰富钙质和冬瓜的清凉解暑效果，非常适合夏季食用。虾皮提供了丰富的钙和蛋白质，有助于强化骨骼和牙齿，而...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...季，人们总是追求那些清淡爽口、又能消暑解热的食材。冬瓜，作为这个季节的时令蔬菜，以其清爽的口感和丰富的营养价值赢得了广大食客的喜爱。而在这其中，冬瓜与花蛤的搭配，更是将鲜美提升到了一个新的高度。冬瓜，...……更多
2024-06-13 11:38:00鲜味,冬瓜,冬瓜,口感,营养,身体
哈喽！大家好呀~盛夏来临，天气越来越热，我们的餐桌上怎能少得了一道色彩鲜艳、口感丰富、舒爽宜人的凉拌菜呢？而在这个盛夏里，我们可以尝试一些新的搭配、新的口味，这不仅能够满足人们的味蕾，还能够给人体提供...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...下斑驳的光影，一份清新爽口、开胃解腻的凉拌菜无疑是餐桌上的一抹亮色。今天，就让我们一起探索“芥末蟹柳拌黄瓜”这道佳肴的独特魅力，感受它如何以简单的食材，创造出令人难以忘怀的美味体验。芥末蟹柳拌黄瓜：夏...……更多
2024-09-11 15:18:00芥末,黄瓜,夏日,清新,选择,芥末
...冰草的魅力远不止于此。它的营养价值极高，被誉为夏季餐桌上的绿色宝藏。首先，冰草含有丰富的氨基酸和多种维生素，这些营养成分对于人体健康至关重要。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能具有...……更多
2024-06-02 11:34:00血压,夏日,绿色,口感,清凉,炎热
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