- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
1、鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。与其他肉类相比,其脂肪含量较低,并且含有高不饱和脂肪酸。另外还含有胆固醇组氨酸。2、鸡胸肉中每克咪唑二肽的含量远远高于普通猪肉...……更多
2023-03-05 14:12:00鸡胸,功效,营养,鸡胸,脂肪,蛋白质
...胸肉，是指在鸡胸部里侧的肉，肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，食用后有不少保健功效，那么鸡胸肉的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。鸡胸肉的功效与作用1.强身健体鸡胸肉味甘性平，含有...……更多
2024-04-16 17:02:00鸡胸,功效,作用,鸡胸,作用,磷脂
...還是减肥，鸡脯肉都能变成你运动健身道上的忠诚爱人。蛋白质含量高，合适减肥或减脂增肌群体。鸡脯肉，是运动健身群体最可常常摄取的蛋白，而鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用。鸡脯肉带有对身体成长...……更多
2023-02-18 17:44:00鸡胸,放进,减肥,橄榄油,减肥瘦身,脂肪
...肉！一、牛津大学研究：吃鸡肉增加3种癌症风险鸡肉是蛋白质的宝库，每100克就含有23.3克的优质蛋白，与人体所需的氨基酸组成非常吻合。与猪肉、牛肉和羊肉相比，鸡肉的蛋白质含量遥遥领先。除此之外，鸡肉的脂肪含量低...……更多
2024-05-29 09:57:00鸡肉,牛津大学,牛津,癌症,风险,研究
蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...脂肪、低热量、高蛋白的优质肉类，每100克中含有约20%的蛋白质，同时富含钙和维生素。不仅如此，经常食用鸡胸肉还可以增强免疫力，无论是糖尿病患者、高血压还是高血脂人群都受益匪浅。1、鸡胸肉的养生之道
春季养生，...……更多
2024-03-20 11:21:00高蛋白,免疫力,牛肉,免疫,营养,鸡胸
...物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。鸡胸肉富含优质蛋白质，有增强体力，强壮身体的作用；鸡胸肉中还含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康；鸡胸肉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
...翻炒可以保持蔬菜的鲜嫩和营养。黑豆山药鲫鱼汤：补充蛋白质，促进心脏健康黑豆山药鲫鱼汤是一道非常适合冬季食用的汤品，它不仅富含蛋白质和多种微量元素，对心脏健康有益，还可以帮助调节血糖。制作这道汤时，我们...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...膳食纤维，可以促进肠道蠕动。核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...蛋白、低脂肪的食物。鸡胸肉可是个不错的选择哦！它的蛋白质含量高达24%，比猪牛羊肉、鱼肉都要高呢，而且脂肪含量只有3%左右，吃多了也不怕长胖，真是健康又美味！鸡胸肉做法多样，今天我来给大家分享几个简单又好吃...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...助于促进新陈代谢，消除体内多余脂肪。火腿含有丰富的蛋白质和少量脂肪，能够提供长时间的饱腹感。将青椒、火腿和鸡蛋一起炒制，不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道适合减肥的低卡料理。食材：青椒：2个；火腿：适...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...胸肉的味道比以前没做过的腥味好,里面含有非常丰富的蛋白质,想要减肥的人可以适当吃点。二、鸡胸肉可以煮多久熟?假如在健身,要吃些鸡胸肉,那么煮的时间不要过长,一般煮15分钟左右就可以了,此时,煮出来的肉味才刚刚好。...……更多
2023-02-22 21:34:00鸡胸,鸡胸,减肥,鸡肉,食用,生抽
...首先明确一个事实：肉并不一定是敌人。事实上，肉类是蛋白质的绝佳来源，而蛋白质又是我们身体塑形和增肌的不可或缺的工具。但问题在于，不同种类的肉类中，脂肪含量和蛋白质比例各不相同。所以，别再陷入那个“肉类...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...肉。鸡胸肉很多朋友都喜欢吃，它所含的脂肪量特别少，蛋白质含量却很高，属于低脂肪高蛋白的食材。而且鸡胸肉的肉质细嫩，非常容易消化和吸收，常吃有利于增强体质、提高免疫力，因此，鸡胸肉也很受增肌和减肥人士的...……更多
2023-11-14 06:03:00高蛋白,猪肉,牛肉,脂肪,鸡胸,香菜
...低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依然能够保持充足的营养，长久不胖。鱼肉：鱼肉是蛋白质的优质来源，同时含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心脏健康。...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...味又营养。首先，牛肉本身就是个好东西，富含高质量的蛋白质和必需氨基酸，对肌肉生长大有裨益。
而且，牛肉中的铁质容易被人体吸收，特别适合需要补铁的朋友。再加上黑椒的加持，不仅味道更加鲜美，还能刺激食欲，...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...得停不下来！这个菜谱啊，用了热量低的白菜，还加了高蛋白质的虾仁，再撒上点辣椒，倒点醋，吃起来特别香，还特别饱肚子。那辣椒里的辣素啊，能让咱们身体的新陈代谢快点，帮咱们烧掉多余的脂肪。虾仁呢，不仅好吃，...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
中老年人的健康与营养密不可分，而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...腰果是非常不错的选择。此外，鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类食材，也是适合学生娃们健康成长的一种食物。下面我将详细介绍制作腰果鸡丁的步骤。首先，将鸡胸肉剔除筋膜后洗净切成丁状，然后加入适量的白胡椒粉...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...补脾胃的功效。鸡胸肉——脾胃的增强之选
鸡胸肉富含蛋白质、维生素和微量元素，对于脾胃虚弱的人来说，适量食用能够维持机体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身的抵抗力，同时还能够增强记忆力。莴笋...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...口感鲜美，还富含多种营养成分。首先，鸡胸肉富含优质蛋白质，有增强体力，强壮身体的作用。其次，鸡胸肉中还含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。再者，鸡胸肉中还含有多种维生素和矿物质，如维生...……更多
2024-05-03 11:04:00糖尿,鸡胸,食谱,糖尿病,鸡胸,生抽
...的重要手段；今天，我们要聊的是减肥餐中的佼佼者——鸡胸肉饼，它不仅颜值高，营养全面，还能让你在享受美味的同时，轻松达到减肥的目的；一位患者的小故事让我们先从一个真实的故事开始；小张，一位30岁的办公室职...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
蛋白质对于人体的健康非常重要，是构成身体组织、增强免疫力的基础。在日常饮食中，我们应该注重摄入足够的蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...，味道鲜香的虾仁冬瓜汤就做好了。鸡胸肉也属于优质的蛋白质，热量大约是180千卡，脂肪含量低，是减肥、健身 人事的最爱之一，除了口感有些柴（因为脂肪含量低的原因），基本上没有太 多的缺点，价格也相对便宜。
推...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...能充沛，并在运动场上表现出色。肌肉的生长需要足够的蛋白质供应，以修复在训练中受损的肌肉纤维。而体能的提升则需要足够的能量供应，以支持身体在高强度运动中的表现。因此，运动员的饮食计划需要同时考虑蛋白质和...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
...的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源，搭配西兰花可以增加饱腹感，有助于控制饥饿感，同时保持肌肉量。食材：西兰花：适量；鸡蛋：适量；油：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；葱（...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...要成分，对于保持皮肤的弹性和光泽具有重要作用。鱼胶蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。通过食用鱼胶，可以有效地补充胶原蛋白，从而起到美容养颜的效果。2.增强免疫力鱼胶中含有丰富的维...……更多
2024-04-03 06:19:00鱼胶,功效,食用,营养,价值,方法
...时低热量又富含水分，有助于增加饱腹感。虾仁富含优质蛋白质，能够提供饱足感，同时富含矿物质和维生素，有助于维持身体健康。材料：新鲜莴笋：适量、虾仁：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...放入盘中，加入调味汁拌匀即可。营养：鸡胸肉富含优质蛋白质，有增强体力，强壮身体的作用；鸡胸肉中还含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康；鸡胸肉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B...……更多
2024-06-01 11:40:00糖尿,鸡丝,木耳,食谱,糖尿病,鸡胸
...淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，切成小块。2.胡萝卜素能保护孩子视力，把胡萝卜和鸡胸肉用料理机搅碎成肉泥，拌入盐、淀粉、蚝油、生抽、白胡椒粉等腌...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
更多关于健康的资讯：
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛6月29日上午，从武汉市普仁医院神经外科一病区的病房里传出阵阵柔和的吉他声，接受完脑瘤手术恢复情况良好的花季少女婷婷（化名）与妹妹莉莉（化名）并肩坐在病床旁
2024-06-29 13:37:00
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 詹文雪 龙云洪6月27日上午，在武汉市普仁医院的手术室里，医生们成功地从18岁少女小美（化名）的腹部
2024-06-29 13:38:00
导语：人的血型，自诞生之日起便好像生命的暗码，早已深深刻画在咱们的基因之中。它并非由后天环境或日子习气所塑造，而是源于爸爸妈妈遗传的染色体
2024-06-29 13:45:00
导语：每个女人，无论其身份、年纪或背景，内心深处都藏着一颗对美的酷爱与寻求的心。这份爱美之心，既是对自我形象的塑造，也是对日子的酷爱和向往
2024-06-29 13:46:00
张先生是一位辛勤作业的职场人士，他遵循早出晚归的作息，过着充分而有节奏的日子。近几个月，张先生遭遇了一个困扰：他常在清晨三
2024-06-29 13:46:00
在人体这个美妙的“小世界”中，每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛，这常常被咱们忽视的存在，当其变白时，真的仅仅只是变老的先兆吗
2024-06-29 13:47:00
在生活中，喝水这一行为看似微不足道，实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求，更是咱们与天然和谐共生的体现，是维持生命活力不可或缺的日常仪式
2024-06-29 13:48:00
在日子中，咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候，放屁的频率似乎有点高，这不禁让人发生疑问：屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
在人生的旅途中，我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训，深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀，尤其是腿部力气的逐渐衰退
2024-06-29 13:49:00
导语：要知道一个人的年纪层次，除了直接问询外，还可以从其外在体征窥探一二。其间，头发的色彩和皮肤的状况便是两个尤为重要的观察点
2024-06-29 13:50:00
在民间，撒播着这样一句谚语：“眉毛一根长，胜过万担粮”，这不仅仅是字面的含义，更承载了深沉的民间智慧与涵义。眉毛，就好像面部的守护者
2024-06-29 13:50:00
导语：人类的身体中，犹如一个杂乱的交通网络，遍布着密密麻麻的巨细血管。这些血管不仅结构各异，功用也千差万别，但它们一起承担着血液活动和身体正常运作的要害任务
2024-06-29 13:51:00
导语：科学研究早已揭示了一个深化而引人入胜的本相——无论是优秀的习气还是不良的习气，它们关于人体健康的影响并非固定不变
2024-06-29 13:51:00
导语：依据《后疫情时代膳食养分与健康情况查询剖析陈述2020》的翔实数据，咱们不难发现，我国居民在膳食均衡方面存在明显的缺少
2024-06-29 13:52:00
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了
2024-06-29 14:04:00