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春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...所以调味时盐的用量可以适量减少。(3)醋可以增加菜品的鲜味和口感,也有助于菠菜保持鲜绿色。四、韭菜丸子韭菜丸子是一道美味可口的家常菜品,选用新鲜的韭菜和优质的肉类制作而成,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...了,浇在米饭上,简直太好吃了,老少皆宜。 二、红豆山药糕做法:红豆清洗一下,再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净,分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分,也放进锅内,和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取出来...……更多
含有维生素B12含量的几种食物,大家喜欢吃吗?
...养状态。体内呈现神经系统的病变主要的临床动摇范围为手脚麻木、行走才能受阻、记忆力衰退、逻辑思想才能减退、腰间盘突出、肌肉麻木、颈椎间盘突出等生理表现。维生素B12的药用价值和营养成分,可修复体内的神经系统...……更多
女人30要保养,补气血很重要,常吃这种“丑根”,舒筋通络血气足
...有比较好的生血作用。像一些女性总觉得体质不好,身体手脚容易寒冷,其实也与自身的血气不足是有关的,三七中的营养素能够促进血液中红细胞、白细胞和血小板等血液分子的分裂和新生,就能很好的起到生血的作用,对于...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
...便。在寒冷的冬天,适量地食用莲藕可以改善寒冷引起的手脚冰凉、脾胃不和等问题。凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱。将莲藕去皮切薄片,放入清水中加入适量的白醋浸泡十分钟,防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
大家好,冬季越来越冷,很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况,针对这个问题具体怎么解决呢?我也给大家说过了,今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道,女性有...……更多
...控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%指南介绍,我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%,而1982 年,我...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...的珍品米,又称“贡米”。其B族维生素,锌、铜、锰等营养是普通白米的2倍左右,蛋白质也高出不少,深色的外表更含有丰富的花青素、胡萝卜素等成分,是抗氧化,保护眼睛的好营养,更是滋补身体的好食材。关于黑米的吃...……更多
告诉爸妈,骨汤真的不补
...品。如果你也这么想,那恐怕要失望了。料加再多,骨汤营养都很少早在1994年,美国研究人员就发现,纯牛骨汤里的钙含量极少。熬煮2小时后,每毫升牛骨汤里只有3微克的钙。即使你耐心地小火慢炖一整天,一碗牛骨汤(250毫...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...补肝明目、补充能量等。非常适合脾胃虚弱、腰膝酸软、手脚冰凉的人群食用。推荐菜品:【红烧羊肉】主要食材:羊肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,红烧酱油,香料包,白糖,冰糖,青蒜苗。操...……更多
从冰箱拿出的冻肉,记得不要加水泡,教你一招吃起来跟鲜肉一样
...解冻。这样可以确保在解冻的同时最大程度地保留肉类的鲜味和口感。若要在第二天食用,最好提前一晚将冻肉放入保鲜室中解冻。在解冻过程中,可以将肉放入盆中并用保鲜膜封好,以避免食物之间相互串味,从而影响口感。...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...秋天多吃红薯,有助于改善胃肠功能,增强抵抗力。 2.山药:山药性味甘平,归脾、胃、肾经,具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药,有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜:南瓜性味甘温,归脾、胃经,具有健脾胃、益...……更多
中年男性在健康保养中注重摄入高锌食物,保持精力旺盛、身体棒
...拌均匀,煮沸后转小火继续煮20分钟。这样可以将牡蛎的鲜味和汤的口感完美融合。3、将汤倒入搅拌机中,打成浓汤。这样可以使汤的口感更加绵滑。4.将牡蛎放入锅中,煮沸后继续煮2-3分钟,直到牡蛎开口。这样可以确保牡蛎...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
...有丰厚的铁元素,并且是容易吸收的血红素铁.因而关于手脚冰凉、面色惨白、肉体倦怠、容易疲倦的缺铁性贫血患者,恰当地吃猪血,在预防和纠正缺铁性贫血方面有作用。3.进步免疫力平常假如能够恰当进食一些猪血,对免疫...……更多
贵山贵水出好茶,王俊凯溯源金尘茶万亩茶园
...作、保存等层层工艺,制作成为0糖0卡的无糖茶饮料、茶鲜味美的果味茶饮料以及保留原汁原味的原叶冷泡茶等产品,让人们尽情品味香醇与甜美,在一口令人垂涎欲滴的茶饮中感受自然与春天。随后,王俊凯又挑选了刺梨等安...……更多
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
...汁即可。身体比较虚弱的中老年人,入冬后就比较怕冷,手脚冰凉,这时候就可以适当的吃一些羊肉。羊肉属于热性,吃完之后全身都暖暖的,同时羊肉中还含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁等营养物质,能促进血液循环,补...……更多
低血压不可以吃什么东西
...分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
...核桃肉补肾固精、润肠通便;枸杞养肝明目、补肾益精。山药羊肉粥6.山药羊肉粥:材料:山药50克,羊肉250克,大米、姜丝、盐适量。做法:山药洗净去皮切块备用;羊肉洗净切块焯水备用;大米洗净后,放山药块和羊肉块加...……更多
教你做年夜饭丨三亚国宴名厨谭成群:简单又美味 这道农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤老少皆宜
...以准备一些葱搭配汤提味。“‘海陆双鲜’的完美搭配将鲜味层层锁住,让丰富的营养在汤汁中充分释放。新春佳节即将来临,我向大家拜个早年!祝您的生活如诗如画,幸福安康!”掀起锅盖,汤色金黄鲜亮令人食欲大增,谭...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...,心脏是主宰人体气血运行的器官,脾胃则负责消化吸收营养物质。当心情烦闷时,心脏易受到不良刺激,导致气血失调。而脾胃功能受损时,消化吸收能力下降,引起体内营养物质的失衡。二者的紊乱往往会导致失眠等问题的...……更多
气不通顺百病生,中医教你如何打通中焦畅通气机
...运输转化。中焦的畅通,对于维持人体气血的平衡、促进营养物质的吸收与分布至关重要。当中焦功能正常,人体的“气机”便能顺畅无阻,反之则会出现各种健康问题。气机:生命活动的驱动力“气机”是中医中一个核心概念...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...翻炒,放入适量食盐、白糖,翻炒均匀即可出锅。 二、山药——干锅山药准备猪肉、山药、青红椒、蒜瓣、生抽、料酒、蚝油、食盐、食用油。1、猪肉洗干净,剁成肉末。山药去皮洗干净,切成薄片。青红椒洗干净切圈,蒜瓣...……更多
在白露时节,不懂吃“米酒”就亏了
...多吃一些补气血的食物,才可以使我们气血更足,在寒冬手脚不再冰凉,精气神更好。而今天老胡给大家介绍的这种食物,在湖北,特别是天凉后,卖得特别俏,而且还受到很多人的喜爱,它就是被誉为补气血之王的“米酒”。...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...的水。3、煮至木耳软糯,加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材:排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法:1、准备需要的原材料,山药、板栗和排骨,食材的比例没有固定要求,根据喜好...……更多
若是手脚出现这2个症状,最好提高警惕,或是体内血糖升高的表现
...患有高血糖,身体会有哪些症状表现呢?医生提醒:若是手脚出现这些症状时,最好提高警惕,或是体内血糖升高的表现。1.脚趾疼痛一般来说,若是我们发现自己出现无缘无故的脚趾疼痛,那就需要提高警惕了,这或许是体内...……更多
病人化疗期间吃什么好
...,提升血小板恢复的速度。2.菇类食物菇类食物中有许多营养物质可以提高我们的免疫力。患者化疗后可以进食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品,还可以食用翠兰香菇烧鸭心、菇枣烧仔鸡等。3.补血的食品由于化疗之后患者有...……更多
...者各种海产品等,不仅便于消化,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,也可以增强抵抗力。 ……更多
腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
...2.红枣芝麻粥冬天天气寒冷,有些肾气不足的人就会感觉手脚冰凉。此时推荐喝红枣黑芝麻粥,能帮助温暖身体,也有助于体内微循环。3.小米麦仁粥冬天很多人都有胃寒不适的问题,此时推荐喝小米麦仁粥。小米有安神养胃的...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...合小雪节气吃的菜肴,希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料:玉米2根,猪脊骨500克,山药250克,八角2个,胡椒粒10粒,姜1块,大葱1段,盐适量,料酒2勺做法:1.材料备好,猪脊骨剁成小块,山药玉米备好...……更多
这家在顺德当地有很多粉丝的店,你不来尝尝吗?
...的加入,不仅丰富了菜肴的口感,还为汤羹增添了更多的鲜味和营养。同时,炒香的花生和葱花也被巧妙地融入其中,为整道菜肴增添了一抹香脆的口感。最终,经过精心烹制和调配,一道美味的拆鱼羹便呈现在眼前。它的口感...……更多
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多家申请“凉白开”商标,没有一家通过的!
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本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术,据悉
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山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
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飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
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