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...有益的微量元素，如磷、铁、锌等，可谓是肾脏的良好“滋补师”。经常食用山药，不仅能维护肾脏的正常功能，还有助于延缓衰老过程，让你在寒风中保持旺盛的体力。
就这样，山药不仅在寒冬中为我们筑起了一道坚实的免...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略牛奶羹米粥是一种结合了牛奶和米粥的美味甜品或早餐食品，口感柔滑且营养价值高。以下是制作...……更多
2024-09-09 10:51:00米粥,新宠,肠胃,早餐,牛奶,做法
...材，如枸杞、当归等，这样做出的汤不仅美味，还更具有滋补的效果。在具体操作上，首先是对食材的处理。排骨需要提前进行焯水处理，这一步是非常关键的。将排骨放入滚水中煮几分钟，血水和杂质会浮出水面。接下来捞出...……更多
2024-10-15 09:13:00滋补,木瓜,排骨,家常,美味,排骨
...起沉浸在这个非凡的世界中吧！《健康自有天助：24节气滋补养生家常菜》作者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
在众多滋补食材中，鸽子肉绝对是一个被低估的“宝藏”，尤其对中年女性来说，它堪称“补血第一名”。随着年龄的增长，很多女性开始感受到气血不足、体力下降、面色暗沉等问题的困扰，而鸽子肉正是解决这些问题的天...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
黄芪炖猪蹄，这道菜简直是滋补的代表，口感丰富，汤汁浓郁。相信不少朋友在餐桌上见过这道美味，今天就来聊聊它的做法，让你在家也能轻松享受这份营养。首先，材料的选择至关重要。选用一只新鲜的猪蹄，最好带筋的...……更多
2024-10-09 20:31:00黄芪,猪蹄,滋补,家常,美味,猪蹄
...使得整碗面更加诱人。这款面不仅味道鲜美，还有很好的滋补效果。
青菜鸡蛋面：清新爽口的一款汤面，青菜的翠绿与鸡蛋的金黄相映成趣，简单却不失美味，是家常面食的佳选。酸辣汤面：酸辣开胃，食欲大增。木耳、豆腐...……更多
2024-04-17 10:39:00汤面,家常,美味,做法,汤面,酸辣汤
...生过程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘甜可口，而且肉脆多汁，被誉为“百菜之王”。与人参相比，2块一斤的萝卜在调节人体机能方面同样具有异曲...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
银耳汤，作为一道经典的中式甜品，凭借其润肺与滋补的特性，深受人们的喜爱。它的营养成分丰富，不仅可以帮助改善身体状况，还有助于美容养颜。今天，就来分享几款简单易做的润肺银耳汤，让我们在享受美味的同时，...……更多
2024-10-12 10:39:00银耳,滋养,家常,美味,做法,银耳
甲鱼炖汤，一道古老而美味的中华滋补佳肴，不仅口感醇厚，更因其营养价值极高而备受青睐。在繁忙的现代生活中，亲手为家人炖制一碗甲鱼汤，既是对生活的热爱，也是对健康的追求。食材的准备要炖制一碗好汤，选材是...……更多
2024-04-17 11:24:00甲鱼,滋补,口感,家常,秘诀,美味
...要进补、调养的时候。对于男性来说，选择合适的食材来滋补身体显得尤为重要。而在众多进补的食材中，猪腰无疑是一个被低估的宝藏。作为男人的“能量加油站”，猪腰看似普通，却蕴藏着丰富的营养，能够为身体提供强大...……更多
2024-08-29 18:27:00加油站,男人,洋葱,青椒,韭菜,滋补
...、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能和增强免疫力；红糖含有丰富...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
如果要问起很多人，你最喜欢吃的菜是什么？可能很多人给出的答案都与肉有关，什么糖醋里脊，大盘鸡，东北杀猪菜等等等等，好吃的菜绝大多数都有肉，cathy非常理解，也非常赞同肉可以在很大程度上提升一道菜的口感，但...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...的美食菜名，我们来分享攻略淮山枸杞炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，下面是详细的制作步骤：材料乌鸡：1只（约1千克）淮山（山药）：40克（干淮山）枸杞：20克红枣：10颗（可选）姜片：4片盐：少许绍兴酒：少许（可选）做...……更多
2024-09-08 08:58:00淮山,乌鸡,枸杞,滋补,功效,做法
...蛋烧排骨的制作方法，让您可以在家中轻松享受这道美味滋补的菜品。【鹌鹑蛋烧排骨的美味和营养价值】鹌鹑蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，排骨则是一种富含钙、蛋白质和胶原蛋白的肉类食材。将它们结合在一起...……更多
2023-11-20 12:04:00鹌鹑,口感,排骨,营养,鹌鹑,排骨
1、生姜地瓜水！
2、黄豆炖猪蹄！3、冰糖鱼胶银耳羹！
4、紫薯粥！5、红糖当归鸡蛋！ ……更多
2024-04-03 11:01:00滋补,保健品,养生,体力,建议,保健
...食菜名，我们来分享攻略母鸡炖药材汤是一道非常传统的滋补汤品，通常会选用一些具有滋补功效的中药材来搭配母鸡一同炖制。这里提供一个基于已有信息的简化版药材炖母鸡汤的做法：所需材料：散养母鸡：1只黄芪：10克党...……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...量来抵御寒冷的侵袭。在平时的饮食中，多给家人吃一道滋补养人的菜，如鸡肉，可以起到增强身体免疫力的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以起到健脾养胃...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...的美食菜名，我们来分享攻略枸杞煲猪手汤是一道美味且滋补的菜肴，主要由猪手（猪蹄）和枸杞等配料制成。下面是一个详细的制作步骤：材料猪手（猪蹄）：300克枸杞：50克花生米：50克生姜：5克红萝卜：20克葱：少许绍酒...……更多
2024-09-08 09:16:00猪手,枸杞,滋补,菜肴,美味,一道
...汤是一道美味且具有特色的传统粤菜，以其独特的风味和滋补功效而闻名。下面是详细的制作步骤：材料乌鸡：1只鲜荷叶：1张火腿：50克香菇：50克精盐：5克味精：3克鸡油：20克料酒：适量胡椒粉：3克姜：5克葱：5克骨头汤：25...……更多
2024-09-08 08:59:00乌鸡,粤菜,滋补,荷叶,风味,功效
...药熟软即可。推荐食谱三：枸杞炖鸡枸杞炖鸡是一道养生滋补的佳肴。枸杞具有补肝明目的效果，而鸡肉则提供高质量的蛋白质。这道菜不仅能够降低肝火，还有助于改善睡眠质量。主要食材：鸡肉、枸杞、姜片、料酒具体做法...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...的美食菜名，我们来分享攻略参须红枣鲈鱼汤是一道具有滋补作用的汤品，下面是一个详细的制作方法：材料鲈鱼：1条（约500克）参须：30克红枣：1-2粒姜片：3片米酒：30毫升油：2大匙盐：适量清水：2000毫升做法1.准备鲈鱼：...……更多
2024-09-08 09:17:00鲈鱼,红枣,滋补,生机,功效,做法
...，我们来分享攻略银耳雪梨炖瘦肉汤是一道非常受欢迎的滋补汤品，以下是详细的制作步骤：材料银耳：530克（干银耳需要提前泡发）雪梨：12个瘦肉：100-200克蜜枣：1-2个（可选）枸杞：几粒（可选）生姜：1片（可选）盐：适...……更多
2024-09-08 09:02:00雪梨,银耳,瘦肉,滋补,一道,做法
...“黄脸婆”，这个时候女人要对自己好点，平时多喝一些滋补的“女人汤”，补足气血，对身体非常好，女人气色好人更美。
下面分享入秋后适合女人常喝的3道“女人汤”做法：一、四物鸡蛋糖水食材：当归、川芎、芍药和熟...……更多
2024-08-09 18:12:00女人,错过,滋补,女人,枸杞,鸽子
...精和食盐调味，翻炒均匀，即可食用。这三道菜品，不仅滋补丰富，而且美味可口，是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时，为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际，用美食温暖身心，以满满的能量和好心情迎...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...快速翻炒均匀，调味后出锅。2.冬笋炖鸡冬笋炖鸡是一道滋补养生的汤品。鸡肉的高蛋白质与冬笋的纤维素相结合，有助于增强身体免疫力，同时对肠胃也非常友好。食材：冬笋300克，鸡腿2个，姜片，盐。做法：鸡腿洗净切块，...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
...汤品，适合各个季节饮用，尤其在秋冬季节，具有很好的滋补效果。下面是虫草花炖瘦肉汤的一种详细做法：材料瘦肉：200克（可以选择猪里脊或前膀肉）虫草花：5-8克（或根据个人口味调整）枣子：4个桂圆干：8个生姜：2片清...……更多
2024-09-09 10:28:00虫草,瘦肉,滋补,秋冬,做法,季节
...的家常菜肴，深受人们喜爱。猪蹄富含胶原蛋白，不仅能滋补身体，还有美容养颜的功效。下面，就让我来为您介绍一种红烧猪蹄的家常做法。首先，我们要准备适量的猪蹄，将猪蹄刮洗干净，斩成块，然后放入开水中焯水，去...……更多
2024-06-11 11:54:00猪蹄,色泽,家常,步骤,做法,猪蹄
...美食菜名，我们来分享攻略金针鸡汤是一道非常受欢迎的滋补汤品，通常选用老母鸡搭配金针菜（干黄色菜或新鲜金针菇）制作而成。下面是金针鸡汤的一种常见做法：材料老母鸡：1只（约1.5公斤）金针菜（干黄色菜）：50克生...……更多
2024-09-08 09:17:00金针,金针菜,母鸡,滋补,鸡汤,一道
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00