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...其中绿茶由于没有经过发酵，因此保留了更多的茶叶中的营养物质，但是绿茶的茶性比较寒凉，适合夏秋时节天气炎热时饮用，而寒冷的大雪时节显然不太适合喝过于寒凉的绿茶。
大雪节气除了不喝或少喝绿茶以外，久泡的浓...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...道汤温暖顺滑，适合任何时候享用。
主要食材：鸡蛋、鸡汤或清水、盐、葱花具体做法：1、鸡蛋打散备用。2、锅中加入鸡汤或清水煮沸。3、缓缓倒入鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌形成蛋花。4、加盐调味，撒上葱花即可。推荐食谱...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...地成长，家长们可是绞尽脑汁，每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴，希望孩子们健康快乐，充满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富，美味可口，是孩子们长高壮大的不二之选。快...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮，更适合便秘的患者食用。此外...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...持健康的重要一环。在这个时候，有一些蔬菜因其丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...营养美味还不贵，适合冬天吃。一、鲫鱼——煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...子时吃得最多的是什么饭？我坐月子除了煮鸡蛋、鸡汤、鱼汤之外，吃得最多的就是鸡蛋羹，因为鸡蛋属于一种滋补食物，它里面含有丰富的卵磷脂，能够很好的调节免疫力、增强记忆力，鸡蛋羹还好消化，有利于身体的恢复。...……更多
2023-12-24 06:27:00蛋羹,气孔,做法,酒店,鸡蛋,气孔
...列在了黑名单中，猪血并不是很多人都能接受，虽然它的营养价值不能忽视，不过也有不能忽略的腥味。邵阳人做猪血丸子不全是猪血做的，配有豆腐，将豆腐磨成渣后，用猪肉，五香粉，辣椒粉来调味做成的，外观看起来黑乎...……更多
2024-02-26 21:33:00湖南,本地人,外地人,湖南,猪血,雷公
...化功能更弱，不宜长期吃泡饭，有些家长可能认为用鸡汤鱼汤泡饭更有营养，实际上汤中的营养只是肉中的1/10，长期吃这样的汤泡饭还容易导致蛋白质摄入不足。
怎么吃泡饭更健康呢？戴永梅说：泡饭的正确吃法，首先尽量不...……更多
2024-01-16 14:02:00泡饭,人人,宝宝,泡饭,营养,江苏省
...续小火炖20分钟，煮至汤汁浓稠后即可出锅。四、豆腐鲫鱼汤准备豆腐、食用油、食盐、金针菇、鲫鱼、胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，涂抹上食盐、料酒、胡椒粉，腌制20分钟。起锅加油烧热，放入几片姜爆香，下入腌好的鲫鱼，...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...常常见的一种蔬菜，它富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质。韭菜有温阳的作用，具有补肾壮阳、温中散寒的功效。韭菜的吃法很多，最常见的就是韭菜炒猪血。将猪血和韭菜一起炒制，既美味又营养丰富。猪血富含铁元...……更多
2023-12-02 06:07:00养生,男性,健身,身体,健康,韭菜
...，倒入适量的热水，放入葱段，大火煮开，直到出鲜美的鱼汤。煮好后，捞出鱼骨，将鱼汤留用。另起锅加油，烧热后放入番茄，炒出汁水，再倒入鱼汤，大火煮开，最后放入鱼片，煮熟后加入盐和鸡精调味即可出锅。这道汤鲜...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...混合物倒入蒸碗中，用锅蒸15分钟即可。第三种是口蘑炖鸡汤。将口蘑洗净，切成块状。然后，将鸡块焯水后捞出备用。接着，热锅加水，加入口蘑和鸡块，煮沸后转小火炖煮1小时，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。通过以...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...西蓝花汁西蓝花中带有的胡罗卜素要远远地高过红萝卜，营养成分也高过西兰花。尽管西兰花的价格要高过西兰花，可是现如今也是有很多人可以接纳用西蓝花打汁来揉面制成绿色的蔬菜鲜面条和饺皮。把西蓝花撕成小朵清理干...……更多
2023-01-12 16:03:00饺子皮,饺子,蔬菜,绿色,西蓝花,西蓝
...暑，又能为身体补充所需的养分。2、补气养阴：虫草花鸡汤
虫草花鸡汤是滋补养生的好汤，虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用，搭配鸡肉、红枣和枸杞一起炖煮，既保留了虫草花的药用价值，又让汤水更加鲜美可口。炖制...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...含维生素C、维生素K、蛋白质以及少量的膳食纤维。这些营养成分能够帮助我们增强身体的免疫力，对抗外来的病毒和细菌。而且，香菜还有很好的解毒作用，能帮助清除体内的重金属离子。
吃香菜还能给我们带来哪些好处呢...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...金针菇煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中垫底。4、锅里的鱼汤煮开，放入腌好的鱼片，转小火煮一会儿，变色后立刻关火捞出，不然就老了。把鱼片、鱼汤一起倒入大碗中，撒上蒜末、葱花、干辣椒、花椒，锅里倒入适量油烧热...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...的味道更加鲜美，省去了吊汤的环节，胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富；豌豆苗清洗干净，大蒜去皮切成蒜粒，皮蛋去壳切成丁，火腿片切成丁，胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热，加入适量的菜油和猪油，菜油能...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...糖、鸡精、香油，煮到猪肝断生，就可以关火了。好喝又营养的一道汤，冬天要常做呀，补血补铁，润燥助消化。
二、茼蒿——茼蒿炒肉做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，再切成小段。猪里脊或者鸡胸肉冲洗干净，切成细丝，...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...，进补时应以易消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉粥、鱼汤等。同时，老年人多患有慢性疾病，进补时要避免过于油腻和滋补过度的食物，以免加重病情。2、儿童青少年：儿童青少年正处于生长发育阶段，对营养的需求较高...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...排出的大便是黑色的，这是什么缘由呢？理解一下猪血的营养价值猪血中含有身体所需求的8种氨基酸，且其含有人体必需的钾元素、钙元素、磷元素、钠元素等无机盐以及铁元素、锌元素、铜元素、锰元素等微量元素，这些营...……更多
2024-02-17 19:20:00猪血,真相,身体,医生,还是,问题
...口味撒入适量食盐即可。2、豆浆煮干丝材料：豆浆2碗，鸡汤1碗，豆皮1张，火腿1小块，油菜3棵，鸡蛋1个。做法：1.豆皮、火腿切细丝备用。2.鸡蛋打成鸡蛋液，放煎锅摊成鸡蛋皮，切丝待用。3.油菜放热水焯一下捞出待用。4.豆...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...，这样营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油，在鱼汤、肉汤、鸡汤里多加一些蔬菜。如此一来，动物性和植物性食材比例均衡，既能满足口味多样化的需求，也有益于营养平衡。口味搭配在食材烹调上，最好能做到一菜...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...，适合冬季食用。将南瓜切块煮熟后打成泥，加入适量的鸡汤和调味料，煮至浓稠即可。常食南瓜浓汤有助于滋养肝脏，改善皮肤的肤色，使其变得更加透亮有光泽。材料：500克南瓜；1个洋葱；2瓣大蒜；500毫升蔬菜或鸡汤；适...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固。推荐食谱三：枸杞红枣鸡汤
枸杞红枣鸡汤是一道传统的滋补汤品。枸杞和红枣都是补肾益精的佳品，而鸡肉则提供优质蛋白，整体有助于提升体力和精力。主要食材：鸡肉、枸杞、红枣、姜片...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...补充眼睛所需的营养，是每个家庭餐桌上的常客。枸杞炖鸡汤最后，枸杞炖鸡汤是一道传统的滋补佳肴，枸杞中富含的维生素C和锌等营养成分，对维护眼睛健康具有积极作用。食材准备：鸡肉250克、枸杞20克、姜片、调味料。制...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...在民间又被称为液体、血肉、血豆腐、雪花等等，富含高营养价值，包括维生素C、维生素B、蛋白质、盐酸物质、铁元素、钙元素、磷元素等等。不过出血当中的脂肪含量比拟低，恰当吃一些有助于强身健体，为身体带来补血成...……更多
2023-12-29 06:13:00猪血,益处,身体,猪血,身体,元素
...后撒上适量的食盐，将切好的虎鱼块放入锅中煎煮。要使鱼汤鲜美，可以将鱼煎至金黄色，并将汤水煮至浑白色。取出煎好的鱼块备用。接下来将鸡蛋放入锅中煎煮，煮至两面金黄后取出，切成小块备用。炖煮虎鱼鸡蛋汤准备一...……更多
2023-11-02 06:40:00不饱和,氨基,脂肪酸,微量元素,氨基酸,矿物质
...6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种，口感细腻爽滑，被称为人体“清道夫”，因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可以清理肠道。生活中适当吃些猪血，能吸附肠胃中的粉尘杂质...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...化和促进肠道健康。这些汤的口感味道都非常鲜美。其中鱼汤和蘑菇汤的鲜美味道能够为汤品带来独特的风味，而豆腐和蛋的加入则可以增添丰富的口感。这些汤不仅可以作为一餐的主菜，也可以作为一道开胃汤或者营养汤来食...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00