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研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...因素,传统的中国主食,如大米、面粉和杂粮,富含膳食纤维、蛋白质和维生素等有益物质,这些食物有益于消化、益肠道健康,并有助于预防一些慢性疾病,相比之下,现代生活中常见的主食,如精白米、面包和糕点,通常脱...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...显著效果。粉丝,低脂肪的好伴侣,能够提供额外的膳食纤维,助力消化系统。 主要食材:扇贝、粉丝、大蒜、葱、生姜、辣椒(可选)具体做法:扇贝洗净,蒜头切末,葱姜切丝,辣椒切圈。粉丝用温水泡软,切成适口的长...……更多
柿子的“死对头”,二者万不可与这“4样”同吃,每个人都别大意
...柿子中含有很多类黄酮以,多酚类物质,维C,维B,植物纤维,以及矿物质钾,钙,铁等元素,有助于抗氧化,促进消化,润肺化痰,保护心脏,增强抵抗力等,秋天里正适合常吃一些。 如今柿子陆续大量上市了,鲜艳诱人,...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...助滋阴润燥,缓解冬季上火的情况。白菜富含维生素C和纤维,而醋的酸性成分有助于降火解渴。烹饪过程中,通过醋的熘制,保持了白菜的嫩爽口感,同时使得菜品更具开胃效果。这道醋熘白菜不仅美味可口,还是一道清凉润...……更多
这道菜色香味俱全,鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合,口感丰富
...和烹饪技巧。菠菜作为一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的纤维素、矿物质和维生素,对身体健康有诸多益处。本文介绍的制作方法简单易行,食材容易取得,希望读者可以尝试制作出美味的菠菜菜品,享受健康美味的增加对菠菜...……更多
有钱人的大玩具!这几款国产新车是真的贵!
...,这款性能进阶版的售价高达76.9万。噱头很多,各种碳纤维套件、APRacing十活塞锻造铝卡钳、8295智能座舱、零百加速2.02秒、0-200km/h加速6.29秒,可以“坦克调头”,能以80km/h的高速过洒水S弯,有“漂移模式”等等。这些参数表...……更多
哈弗H6S预售13.89万元起,安全、舒适一个不落
...进一步提升了运动感。鲜红色的尾灯样式特别,中间由碳纤维饰板相连,LED光源点亮后效果出众,底部的黑色包围增加了整车厚重感,而且2.0T版本是货真价实的双边四出式排气,可惜我们见到的只是两出镀铬装饰,真正的排气...……更多
人参、蜂胶、燕窝……吃的好东西全补给它了!50岁杭州大姐肚皮里养出一颗“巨型炸弹”
...的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤,虽然它们大多是良性的,但还是有恶变的几率,绝经以后也会发生变化,而且早期的子宫肌瘤可以没有任何不适的症状,如果没有及时发现、治疗...……更多
责任科室|济南医院职业病科:精医尽责,守护职业健康
...生产性矿物性粉尘并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的疾病。”济南医院职业病科副主任李巧玲介绍,随着病情的进展,患者肺纤维化程度加重,有效呼吸面积减少,呼吸困难也逐渐加重。虽然医疗技术不断进步...……更多
高血压如何进行生活调理
...调理的重要部分。除了限制钠的摄入以外,还应增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以帮助控制体重、调节血脂和血糖水平,对于降低血压非常有益。建议摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食品,如西瓜、苹果、绿叶蔬菜、全麦面包...……更多
番茄富含维生素C和瓜氨酸,有助于增强免疫力、改善皮肤质量
...白菜、木耳和鸡蛋等食材制作而成。白菜富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。而木耳则具有补血养颜的功效,有利于预防贫血和保持皮肤的健康。鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质和维生素D,可以提供足够的...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...我们应该摄取丰富的蔬菜、水果和全谷物。这些食物富含纤维素、维生素和矿物质,它们有助于降低胆固醇水平,清除血管中的固定物,另外,鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是维持血管健康的好选择。定期锻炼任...……更多
这些病或许是“撑”出来的,饿一饿就行了?不妨了解一下
...会对胃壁肌肉造成压力。过多的食物摄入会把胃壁肌肉的纤维撑开,从而失去原有的弹性,进而引发一系列胃部疾病。因此,为了保持健康,人们的饮食应该根据自身情况进行控制。当感到不饿时,这表明胃刚刚达到合适的容量...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...软,最后加入适量盐调味即可食用。青菜富含维生素C和纤维素,有助于清热解毒、滋润肠道;豆腐性凉味甘,具有益气养阴、润肤美容的功效,适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋 材料:鸡蛋,绿茶,清水做法:将鸡蛋洗净,放入...……更多
江苏省江阴市公布2023年第二季度食品用塑料及纸包装产品质量监督抽查检验结果
...剂产品、童装、女士内衣、混凝土制品(输水管)、化学纤维等8类产品。其中,2023年江阴市食品用塑料及纸包装产品质量监督抽查检验结果如下:2023年江阴市食品用塑料及纸包装产品质量监督抽查检验结果汇总表序号产品名称...……更多
哪些人不适合饮用蒲公英水,很重要,建议了解
...体的健康。蒲公英还被用于调节消化系统,它含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘问题,蒲公英还被认为具有抗炎和抗菌作用,有助于保护我们的胃肠道免受感染和炎症的侵害。最后,蒲公英还被用于减肥,...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...烧烤等未完全加热熟透的食物也容易造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动,一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动,推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态,日常早晨起床...……更多
冬季吃羊肉,谨记4点
...致热量摄入过多,严重的话也可能会引起上火反应。--高纤维食物,羊肉摄入体内需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收,高纤维食物在消化吸收的过程中,也会导致肠胃处于超负荷工作的状态,两种食物不要一起吃。--高鞣...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...红薯转到大的容器中,将其捣烂,确保没有大的颗粒以及纤维。以免影响成品的口感。 3、接着我们准备一些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉...……更多
想做肠镜怕喝泻药?教您三招喝泻药不难受,避免漏诊肠癌!
...的准备工作开始肠镜前几天,逐步调整饮食至易消化、低纤维的食物,如白米饭、煮熟的蔬菜和果汁(无果肉)。这一策略旨在减少肠道内残留,简化清洁过程,从而降低服用泻药时的不适感。避免含高纤维的食物,如全谷物、...……更多
眼睑下垂不一定是眼疾
...:1.先天因素:指先天形成的,颅内动脉壁中层缺少弹力纤维,平滑肌少,但是它所承受的血流冲击非常大,且管壁周围没有相应的组织支撑,所以,在血管分叉或拐弯处,它受到的冲击是非常大的,如果颅内动脉先天性发育异...……更多
通过案例验证算法是当前所有AI制药公司需要解决的难题 | 数智前瞻
...药物。2021年2月,公司利用人工智能发现新机制特发性肺纤维化(IPF)候选药物仅耗时18个月,所需的研发费用也降至百万级。2022年2月英矽智能将该项目推进到1期临床试验阶段,在前不久的2023年JP摩根医疗健康大会期间,英矽...……更多
溶栓疗法:拯救脑卒中患者生命的紧急措施
...用机制rt-PA是组织型纤溶酶原激活剂的缩写,它能够促使纤维蛋白溶解,从而溶解血栓。通过静脉注射,rt-PA可以快速进入血液循环,迅速达到脑部,发挥其溶解血栓的作用。三、溶栓疗法的原理溶栓疗法的核心原理是通过给予...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...办法,比如看书、跑步。4、减少精加工食品选择低脂高纤维、低血糖负荷、饱腹感强的碳水化合物食物,如粗粮、全麦面包、玉米、紫薯等。合理搭配一餐,吃够蛋白质,减少饥饿感,提高基础代谢。学会看配料表,不主动喝...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...大豆产品大豆及其制品如豆腐、豆浆等富含植物雌激素和纤维素,可帮助降低胆固醇水平。燕麦燕麦中含有一种叫做葡聚糖的纤维,这种纤维可以减缓胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇水平。鳄梨鳄梨中含有单不饱和脂肪...……更多
这些食物,可以补充脸部缺乏的胶原蛋白,保持年轻和健康的肌肤
...针对胶原蛋白补充的项目,例如胶原蛋白注射、胶原蛋白纤维膜等。通过专业的技术和设备,可以更加直接和深入地达到补充胶原蛋白的效果。如果有条件和需要,可以选择到这些机构进行胶原蛋白的维护。 通过使用含有胶原...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...爽爽口,适合夏季食用,不仅口感鲜美,而且富含丰富的纤维素和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。(2)如果喜欢酸甜口味,可以多加些醋和白糖;如果喜欢淡一些的口味,可以少放一些调味料。根据个人口味调整,使菜品...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...。板栗中富含维生素C和B族维生素,同时含有丰富的膳食纤维,有助于促进血液循环,提高氧气供应。2.增强免疫力:乌鸡肉富含蛋白质和维生素B群,有助于增强免疫力,提高抵抗力,预防感冒和疾病。枸杞子中的胡萝卜素和多...……更多
吃生姜对男性好处多?男性晨起后,坚持吃生姜,会收获什么好处?
...檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜是有兴奋、排汗降温、同时提神醒脑等作用的。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对普通暑热,表现为头昏、心悸及胸...……更多
女人不想老得快,多吃这几种不花钱的菜,春分前最后一茬,别错过
...野菜生命力强,以及生活环境的特点,造就了野菜中的粗纤维含量都及其丰富,粗纤维能很好的促进新陈代谢,帮助肠胃蠕动,清除体内多余的垃圾和毒素,肠道干净,人的皮肤问题就会很少,像皱纹、色斑、黑色素都会延缓到...……更多
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近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
2024-11-25 11:26:00
安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
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东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
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