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...适合减肥的吃法。希望大家能够尝试这些美味的黄瓜减肥食谱，在享受美食的同时，轻松达到减肥的目标。记住，健康饮食是减肥的基础，搭配适量的运动，才能事半功倍哦！ ……更多
2024-08-03 11:08:00黄瓜,减肥,吃法,黄瓜,黄瓜汁,燕麦
...这样白菜中含有的氧化酶就不会破坏维生素C了。大白菜食谱1、醋溜白菜将白菜洗净，从根部开始斜刀片成薄片。葱姜蒜切末，一半用来爆锅，一半用来调汁。取一空碗，加入醋、糖、酱油、盐、一半蒜末，调匀。起热锅入油，...……更多
2023-02-09 11:55:00大白菜,大白,看吧,好处,白菜,大白
...的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。推荐食谱：养肝草乌鸡汤主要食材：乌鸡、养肝草、姜、枸杞、菊花具体做法：1、菊花和养肝草用清水泡十分钟，泡好后，再用清水洗干净杂质和灰尘，这个时候我们来准备...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...，真是不可或缺的好东西，得常常吃哦！嘿，你知道吗？魔芋这货真的不错！它热量低，纤维素却超高，简直就是减肥神器啊！更别提它还藏着丰富的营养物质，医疗保健价值也是一流的。所以啊，大家记得多吃魔芋，好处多多...……更多
2024-05-16 14:11:00免疫,全身,高手,魔芋,豆腐,酸菜
...受。这道菜清淡不腻，是家常素菜中的一股清流。2、芝麻酱拌豆角豇豆爽脆，芝麻酱香浓，口感丰富，入口生津。将芝麻酱搅拌至稀糊状，淋在煮熟的豆角上，再撒上蒜末，香气四溢。这道菜口感鲜美，齿颊留香，令人回味无...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...不可代替的家常味道。这真的是一篇有时效性的家常美味食谱，过不了几天，苗儿们可能就老啦。惜秋的小伙伴们，萝卜苗的秋天不要辜负哟~ ……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...袋，虾滑1盒，土豆1个，豆泡、木耳半小碗，蘑菇1小把，魔芋1袋，大白菜、青菜少许，西兰花、菜花各半个，粉条少许，方便面2块，葱姜蒜、食用油、豆瓣酱、生抽、香油、盐、韭菜花酱、辣椒油、芝麻酱适量。制作方法：步...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...和习惯才是生活的一剂良药随着减肥热潮的持续，贾玲的食谱和减肥方法也被曝光在社交平台，真真假假让人难以分辨。多名健身教练和医生提醒，贾玲减肥法并不适合所有人，好的心态和习惯才是生活的一剂良药。市第一人民...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
众所周知，减肥的朋友都会将燕麦加入到食谱当中，因为燕麦当中含有非常丰富的膳食纤维，一方面可以起到促进人体肠胃蠕动，进而能够很好的将体内多余的脂肪垃圾毒素排出体外。另一方面，它含有丰富的营养物质，也能...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...是意志力的比拼，先不说她做的那些运动，单就她公布的食谱，就很令人难做到。如3天瘦6斤，前两天每天4颗鸡蛋，第三天是玉米、小牛排、草莓，而这期间还要大量喝水。
减肥，从来都是管住嘴，迈开腿。可真正管住嘴的时...……更多
2024-02-26 10:51:00娱乐圈,娱乐,减肥,教练,意志,意志力
...须用哪种面条！）所有详细的食谱方法都在图片中呈现！麻酱拌面：我特别喜欢这种黏糊的口感，主要吃的是那浓郁的芝麻味！酸汤面：夏日里若食欲不振，这款开胃又美味的酸汤面最合适不过！家常炸酱面：肉末香浓，裹在面...……更多
2024-07-28 11:20:00绝顶,美味,尝试,指南,食谱,泡面
...？”同事问。“不搞了，不吃饭怎么活。”她边说边撕咬魔芋爽。午餐时间，小k翻开外卖软件，琳琅满目的店名和食物照片，只是看着，嘴里就已经有了滋味。因为对大部分人来说，16+8也太难了。很多上班族不吃早饭，就没有...……更多
2024-03-24 08:15:00减肥,小红,生活,时间,减肥,小时
...，她在社交平台坚持打卡，分享自己的运动过程，选择的瘦身食谱，也是自己能坚持下来的，以蔬菜和水果摄取营养为主，加上优质碳水主食。
就这样，花了两年半的时间，朱珠甩掉了50斤肉，把体重控制在自己满意的状态，...……更多
2024-03-15 10:18:00糖尿,产后,糖尿病,健身,性感,埃尔
...可口还能帮助顺畅排毒，经常食用有助于改善便秘问题。魔芋——凉拌魔芋
魔芋富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，帮助排便通畅。制作一道凉拌魔芋，既开胃又促进肠道健康。食材：魔芋、青红椒、大蒜、香菜、姜做法：1....……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...雨下，气喘如牛。2019年3月开始，我开始采用自己编制的食谱。每天早餐为一杯牛奶和一片全麦面包，中午吃一份鸡胸肉搭配蔬菜，晚上则吃一个白煮蛋；待基础体重下降后每日跑步、骑车；周日则吃牛肉和土豆以补充蛋白质和...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...些美食背后的美好寓意。五六年级学生将动手制定年夜饭食谱，与家人一起购买食材，完成⼀顿丰盛美味的年夜饭。射阳县同心小学则让学生设计“祥蛇纳福”寒假成长记录表，用学生自己喜欢的方式记录并分享家中的春节习俗...……更多
2025-01-18 17:06:00射阳,盐城,年味,师生,菜单,生活
...后加入小葱段翻炒几下即可出锅。四、菠菜推荐食谱：芝麻酱拌菠菜菠菜蔬菜之王，富含类多类维生素，钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养，大人小孩吃都好。今天做的凉拌菠菜，好吃又快手菜。几分钟轻松搞定！食材：新鲜菠...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...习惯而且不用挨饿，不用疯狂运动、每餐还不用按照固定食谱！也不垮脸、不掉头发，减脂变美效果绝佳！评论区也有姐妹按照这个方法吃，不运动也瘦了10斤????实实在在是打破了不少人的减肥认知????想要苗条的身材➕好的皮...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
魔芋，这种源自于亚洲的块茎植物，既是一种美味的食材，也被誉为一种健康的饮食选择。然而，对于初次接触魔芋的人来说，它的独特口感和处理方式可能会让人感到困惑。但别担心，下面将介绍几种简单的方法，让你轻松...……更多
2024-07-21 06:09:00魔芋,美味,技巧,制作,魔芋,调味料
...要300克山药、70克水和180克小米，一起打成糊状。用这个食谱的话，你只需要取270克糊就行啦！170克面粉，3克酵母粉，还有20克糖。食材准备好。小米在水里泡了一晚，然后加了山药段进去。把这个东西放进破壁机里，加点水（...……更多
2024-05-17 12:54:00早餐,身材,山药,小米,脾胃,酵母
...血的功效。陈皮红枣，有气血双补的作用，是治疗肝炎的食谱。如果将陈皮和红枣搭配在一起泡水喝的话，也能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠道的消化和吸收功能，及时排出体内的黑色宿便，对于减肥瘦身也具有一定的帮助。...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
...，加盐、蚝油调味，盖上锅盖焖两分钟即可享用。
四、魔芋推荐食谱：泡椒魔芋鸭食材：魔芋适量、嫩姜、青红尖椒、半只鸭做法：1、鸭先用葱姜片、料酒、生抽、盐、碎泡椒腌制10分钟左右2、锅中烧油放入鸭子，大火快速翻...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
...排除体内多余的水分和垃圾，它被广泛应用于瘦身和排毒食谱中。蒲公英根茎也可以制成咖啡替代品，具有类似咖啡的滋味，但不含咖啡因，这使得蒲公英咖啡成为许多人的健康挑选。蒲公英2天内可杀死98%癌细胞，是科学还是...……更多
2024-04-25 10:18:00蒲公,癌细胞,蒲公英,谣言,还是,科学
...护脾胃的最好方法。同时，我也给大家推荐2个养脾胃的食谱，你们可以试一试，如果觉得有用，可以分享给更多的人。栗子粥材料：栗子、大米做法：1.先将大米用水浸泡，栗子煮熟去皮2.再将其擦成茸，将大米放入锅中3.加入...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...黄瓜2根、荆芥适量、蒜末、盐、香油、生抽、陈醋、芝麻酱（不爱吃可不放）做法：1、黄瓜洗净，用刀拍扁后斜着切成小块，刀拍过的更易入味。2、荆芥去掉老梗，留叶子，淘洗干净。3、放入蒜末、少量食盐、半勺香油、1勺...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。7.草莓草莓果肉多汁，酸甜可口，被誉为“水果皇后...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。
除了补钙外，这个时期的女人还要补充纤维素，中年女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...荣来说轻车熟路，孩子们也都很爱吃。烧饼系列里，要数麻酱烧饼最难做，红糖和麻酱的比例以及面的软硬程度都比其他配料难把控，做完后收拾清理也很麻烦。可是成品的色泽和口味没人不爱，李艳荣只能无条件满足孩子们的...……更多
2023-12-02 11:34:00大厨,李艳,幼儿园,星级,幼儿,李艳
...是一个不错的选择。而在所有低热量和低脂肪的蔬菜中，魔芋是一个非常不错的选择，它的好处可谓是多多。在冬天里，除了大家熟知的黄瓜，还有一个菜品也非常适合冬天食用，它的热量比黄瓜还要低，而且能够刮油清肠，这...……更多
2024-01-09 11:14:00黄瓜,热量,魔芋,青椒,洋葱,切成
...竹笋，菜瓜，哈密瓜凉性碱性食物：莲藕，萝卜，茄子，魔芋，黄瓜，菠菜，冬瓜，蘑菇，生菜，油菜，金针菇，苦瓜，菜瓜，莴笋平性碱性食物：百合，胡萝卜，茼蒿，白菜，甘蓝，黑木耳，银耳，红薯，芋头，土豆温性碱性...……更多
2024-06-16 09:12:00食谱,身材,苹果,减肥,碱性,食物
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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