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47岁张大姐半年前查出患有高血脂，本身她喜欢吃肉身材也有些胖，到医院检查的时候发现低密度脂蛋白偏高，医生建议张大姐先进行饮食控制和锻炼，看看能不能将数值降下来，服药先不着急。张大姐闻言心中也做了计较，立...……更多
2022-12-18 10:43高血脂,饮食,参考,控制
...来不及分解，就会转化为脂肪堆积在身体，增加高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病，建议可以尝试“饿一饿”的做法，但这个“饿”和你想象中肚子饿的嗷嗷叫的“饿”可不一样...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...反复地向她强调，想要治好心血管病，一定要控制自己的高血脂。那么这两种疾病之间有什么联系呢？为什么心血管疾病患者要控制自己的血脂？血脂指的是我们血液中脂类物质的含量，血脂过高会导致心血管相关的疾病发作。...……更多
2023-02-04 20:32:00一文,胆固醇,含量,血液,参考,控制
...？在了解了动物血补血的原理后，很多人就会有疑问，那高血脂的人还能不能吃动物血？对于高血脂人群，也是可以吃动物血的，但需要适量。虽然高血脂在生活中十分常见，但并不代表不需要注意，高血脂会增加头晕，乏力，...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...化性心血管疾病高危人群每3～6个月进行一次血脂检测。高血脂容易让血管硬化，而颈动脉就像全身动脉的窗口。有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。健康指南1.血...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...学知识的普及更有趣一些，这样大家就能更清楚地知道，高血脂到底对身体有什么影响，以及为什么要重视这个体检结果。55岁的段大爷在一次健康体检中被告知他的血脂值偏高，这对于很多中年人来说并不陌生，但对他来说，...……更多
2024-09-04 09:51:00复查,主食,血脂,大爷,蔬菜,两个
在现代社会，高血脂已经成为一个日益严重的健康问题。高血脂，即血液中脂质物质（如胆固醇和甘油三酯）水平过高，往往被称为“隐形的健康杀手”，因为它在发病初期往往没有明显症状，但长期的高血脂水平会显著增加...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...定范围之内。因为过多的能量摄入导致体重升高，会引发高血脂症，从而引起血压升高。2.作息习惯高血压患者在作息方面应该注意要按时作息，保证良好的睡眠质量，不能熬夜，每天至少保持7到8个小时的良好睡眠。熬夜会使...……更多
2023-02-03 20:52:00降压药,癌症,血压,之间,参考,选择
...也要将测量时间记录下来。血压偏高的人，平时需要注意饮食，多吃5种“降压”食物1.芹菜高血压患者因为血压的波动容易导致健康受损，此时可以适当进食芹菜。芹菜里面含有丰富的维生素，有机酸，可以达到清热的功效。另...……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
张大爷一直以来都有点高血脂，平时谨遵医嘱，家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门，发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问：“老王，你血脂比我高，药呢？”老王笑了笑：“我呀，去看了个专家，...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
在了解高血脂的饮食管理时，常见的误区是完全避免所有油腻食物。高血脂患者并非需要完全避免油脂摄入，关键在于合理控制油脂的量和种类选择，以确保血脂水平维持在稳定且健康的范围内。高血脂，即指血液中脂质成分...……更多
2024-07-30 18:15:00高血脂,血脂,血脂,健康,水平,食物
...食结构以及生活方式的改变，高血糖，高血压，高尿酸，高血脂等富贵病的发病率越来越高，尤其是人们对高血脂的重视程度远远不够，很多人出现意外来到医院检查时才发现，血脂异常已经很长时间了。根据目前的医学研究证...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
三高指的是高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病，对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统：动脉硬化：持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...固醇的需求。但是，很多人辟谣说鸡蛋吃多了会提高患上高血脂的风险，那么这种说法是不是正确呢？今天就让我们来盘点一下吧！鸡蛋在人们的餐桌上是很常见的食物了。它含有丰富的营养物质。鸡蛋中的的卵磷脂能提高人体...……更多
2023-02-01 20:19:00高血糖,食物,高血脂,食物,患者,鸡蛋
...”“多亏了医生的好建议！”王阿姨笑着回应，“我得了高血脂，不过现在饮食控制得当，感觉轻松多了。”
李先生心中一紧，难道自己也需要像王阿姨一样改变饮食？他清楚地记得医生提到的“3吃2不吃”的原则，但具体是...……更多
2024-11-05 14:26:00高血脂,医生,先生,饮食,阿姨,健康
...度来分析食盐与高血压的关系，可以得出以下结论：高盐饮食与高血压之间存在一定的关联。摄入过多的食盐会导致体内钠离子浓度升高，进而引起体液潴留和血容量增加，增加心脏负荷，导致血压升高。高盐饮食对高血压的影...……更多
2023-10-11 11:27:00元凶,食盐,高血压,研究,高血压,食盐
当今社会，慢病高发，四高：高血压、高脂血症、糖尿病、痛风已成为常见病，甚至呈现家族性，很多人认为四高是胖子的专利，特别是高脂血症，其实不然，高脂血症并非胖子的专利，内脏肥胖的瘦子也可罹患高脂血症。高...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
导语：随着人们生活水平的不断提高，高血脂患者也是越来越多了，根据国家心血管病中心的权威调查数据显示，在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题，粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升...……更多
2022-12-14 21:07血脂,饮食,关键,参考,建议
...持血压稳定，高血压患者需要注意的事情有很多。首先是饮食上的控制。高盐食物是高血压的大敌，有位大叔特别喜欢吃咸菜，结果血压总是降不下来。因此，高血压患者应该尽量少吃盐，每天的摄盐量控制在6克以下。再者，...……更多
2024-07-23 17:32:00韭菜,高血压,患者,医生,生命,血压
...病要说非“三高”莫属了。而三高包括高血糖、高血压、高血脂等，疾病的轻重与数值的高低也有一定的关系。一、血脂健康，头知道？今年刚满45岁的刘先生，他的身材以肉眼可见的速度增长，且这段时间还时不时感觉头晕眼...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
...了，天天吃降压药控制，医生嘱咐过他，除了按时吃药，饮食上也要注意清淡、少盐，定期回来复查。刚开始他还比较注意，可后来血压控制的挺好，他就开始放松了，没太把医生的话放在心上了。每天早上，吴叔吃了降压药，...……更多
2024-10-28 14:31:00降压药,牛奶,最好,降压药,血压,高血压
...盐分摄入，患者还应注意脂肪和热量的控制，避免肥胖和高血脂的发生。高盐饮食会导致血压升高，而高脂饮食则容易引发肥胖和高血脂，这些都是高血压患者的大敌。3.戒烟戒酒的重要性吸烟和饮酒是高血压患者的大敌，必须...……更多
2024-08-02 13:55:00降压药,原则,还是,降压药,血压,药物
...随意增减药量或停药。而降血压，除了使用降压药物外，饮食控制也很关键，尤其是以下3种食物最好少吃。1、高脂肪食物如坚果、油炸类等食物，若长期大量摄入会导致血脂上升，继而容易诱发动脉硬化、斑块生成，同时还会...……更多
2023-02-06 20:54:00血压,参考,洋葱,血压,高血压,食物
...因素。2. 心血管疾病：高盐、高脂肪饮食会增加高血压、高血脂和动脉硬化的风险，这些都是心血管疾病的常见原因。3. 糖尿病：高糖饮食和精制碳水化合物的过量摄入可能导致血糖水平升高，增加2型糖尿病的风险。4. 消化系...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
...日常起坐都会影响到血脂水平，饮食就更不用说了，得了高血脂的人更需要在饮食上注意。有传言说，血脂高的人要少喝小米粥？事实真的是这样吗？血脂高会出现什么症状？饮食上又该避免吃什么食物来控制血脂呢？血脂高的...……更多
2024-10-13 10:37:00小米粥,小米,血脂,忠告,食物,血脂
“你最近是不是吃了什么特别的东西？高血脂？不吃肥肉怎么还能这样？”张医生皱着眉头，眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花，准备回家做一道她最近学的新菜——西蓝花炒虾仁。作为...……更多
2024-09-11 09:53:00惊讶,肥肉,高血脂,女子,医生,王丽
...他们可能只关注血糖指数，而忽视了血脂和血压的管理。高血脂和高血压是肝病发展的两大催化剂。比如说，一个退休老人，因长期依靠药物来控制血糖，却忽视了体重和血脂的管理，结果不仅血糖控制效果不佳，而且血脂异常...……更多
2024-07-31 15:42:00糖尿,肝癌,病变,糖尿病,半年,医生
...脂脉康胶囊，则结合了活血化瘀和健脾化痰的功效，针对高血脂的多个环节进行调理。让我们暂时回到王阿姨的故事。医生给她详细解释了几种常见的中成药：“山楂丸，它的主要成分是山楂，能消食化积、活血散瘀，特别适合...……更多
2024-12-06 09:03:00中成,奇效,胆固醇,中成药,高血脂,血脂
...。你可能会想，为什么有些人不容易患高血糖呢？其实，饮食习惯起着重要作用，尤其是蔬菜的选择。今天我们就来聊聊哪些蔬菜对血糖有积极影响，以及一些人的实际情况。深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花对控制血糖非...……更多
2024-07-24 09:13:00高血糖,果蔬,医生,血糖,水平,老年人
...者群逐渐年轻化，成为30~50岁年龄段人群的第1杀手。很多高血脂患者认为，导致血脂升高的主要原因是平时吃了太多的肉，如果不吃肉只吃蔬菜的话，是不是就可以将血脂稳定在正常水平内呢？关于降脂，不妨听听这位92岁院士...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
